Валерьянка от бессонницы способ применения

Валерьянка – это плацебо, к которому неравнодушны кошечки, или эффективное действующее седативное средство? 

Сколько выпить валерьянки чтобы уснуть и помогает ли она уснуть

Опытом нескольких столетий проверено, что при бессоннице хорошо помогает валерьянка чтобы уснуть. Растение валериана издавна известно как успокаивающее средство. Современная фармакология выпускает лекарство в спиртовой настойке и таблетках. Экстракт растения входит как составляющая в разные седативные препараты.

Кому-то удобней принимать лекарство в таблетированной форме, кому-то нравится валерьянка в каплях. И в том, и в другом случае главная составляющая остаётся неизменной, и эффект воздействия на организм человека одинаковый. В любой лекарственной форме препарата содержится валериановая кислота в соотношении 0,8 %.

Преимущества валерьянки как успокаивающего средства перед другими препаратами

Людям, склонным к нервозности, беспокойствам, тревожным состояниям, беспричинным страхам, плохому сну назначают успокаивающие средства химического происхождения или фитопрепараты.

Препараты, содержащие вытяжки лекарственных трав, необходимо пить более длительное время, чем химические. Лекарства растительного происхождения обладают накопительной способностью. И чем больше их концентрация в организме, тем сильнее влияние. Они действуют постепенно и мягко.

Валерьянку, как средство, содержащее экстракт лекарственного растения, предпочтительнее принимать по нескольким показателям:

  • отпуск без рецепта;
  • доступная цена;
  • почти нет противопоказаний;
  • практически не бывает передозировок;
  • нет сонливости днём и нет ухудшения концентрации внимания после приёма лекарства;
  • не влияет на остроту мышления;
  • можно принимать днем, это не мешает скорости реакции при вождении;
  • улучшает пищеварение и кровообращение;
  • спазмолитически воздействует на мышцы и внутренние органы;
  • снижает возбудимость нервных клеток коры мозга;
  • как долго ни пьешь, нет эффекта привыкания;
  • мягкое воздействие на организм.

Пациент может сам, чувствуя состояние лёгкой тревоги или беспокойства, начать пить валериану в настойке или в таблетках. Если симптомы более тяжёлые или нет положительного результата после приёма валерьянки, лучше проконсультироваться с врачом.

Как и сколько нужно принять таблеток или капель, чтобы уснуть

Сколько капель валерьянки нужно выпить, чтобы уснуть, можно узнать у врача или экспериментальным путём.

  1. При лёгком расстройстве сна, если какое-то время не удаётся заснуть, обычно рекомендуют пить незадолго до отхода ко сну половину или целую ложку настойки лекарства, разведённую в 1\3 стакана воды. Действие будет заметно уже через полчаса.
  2. Таблеток нужно за полчаса до сна выпить не больше 2. Если больше, то может быть обратный эффект: взбодрит.
  3. В каплях детям дают разово 1 каплю на 1 год жизни ребёнка, то есть, если ребёнку 4 года, то разовая доза лекарства — 4 капли.
Сколько выпить валерьянки чтобы уснуть и помогает ли она уснуть

Детям до 2 лет обычно не назначают ни капли, ни таблетки.

Замечено, что у некоторых пациентов препарат вызывает обратное действие: присутствует нервная возбудимость, с вечера никак не уснёшь, а по утрам хочется спать. В таких случаях необходимо снизить дозировку.

Как пить: одноразово или курсом; что эффективнее

Как и у других лекарственных трав, у валерианы нет способности мгновенно действовать на организм и устранять проблему сразу.

Для полноты воздействия её надо принимать какой-то период:

  • заварить 2 чайные ложки измельченного корня валерианы стаканом кипятка и выдержать полчаса на паровой бане, дать остыть еще 1-2 часа, принимать по 1 столовой ложке за полчаса до еды;
  • пить по 2-4 таблетки до 5 раз в день за полчаса до еды около месяца лечения, ощутимые результаты уже будут на 4-5 день;
  • примерно 20-30 капель настойки, разведённой в небольшом количестве воды, столько же раз в день.

Если человек плохо спал на протяжении недели, ему требуется принимать валерьянку не один раз. При хронической бессоннице рекомендуют пить лекарство курсом, то есть хотя бы в течение месяца. Те, кто пил таким образом, могут подтвердить, что засыпать начали легче и быстрее.

Читайте также:  На каком боку спать при тазовом предлежании

Противопоказания для приёма лекарства

Фитопрепараты имеют свои ограничения в применении. Некоторым группам людей лучше воздержаться от её приёма:

  • валериана противопоказана в первом триместре беременности;
  • если есть индивидуальная непереносимость лекарства, тогда назначают препарат аналогичного действия, например, настойку пустырника;
  • кормящим грудью женщинам также не рекомендуют принимать;
  • детям до 2 лет тоже нежелательно давать препарат.

Как и любое средство, валерьянка помогает, если соблюдать рекомендации лечащего врача и придерживаться инструкции по применению препарата. Тогда всякое лекарство, которое выпьете для лечения, принесёт пользу для здоровья.

Передозировка таблетками

Есть у валерианы интересная особенность – это накопительный эффект. Исследователи уверяют, что принимать успокаивающую травку (в любом виде) меньше 10 дней вообще бессмысленно – она просто не успеет себя проявить. Поэтому оптимальный курс – это месяц.

С дозировкой тоже все более-менее ясно – изучив все химические особенности кошачьего корня, ученые назвали ежедневную дозу от 100 мг. Меньше этой «порции» пить бесполезно – даже если и почувствуете что-то, это будет эффект плацебо, то есть организм успокоит себя сам.

Как пить валерьянку в таблетках, всегда указано на самой упаковке. Взрослым можно по 1-2 драже 3 раза в день, деткам от 4 до 7 летам – по 1 драже. А малышам до 4 лет – по половинке таблетки. Иногда врачи могут рекомендовать увеличить число приемов до 5 раз в день.

При этом заполучить реальную передозировку кошачьим корнем в таблетках очень сложно. Только если за один раз съесть 1-2 стандарта или пить их месяцами. В таких ситуациях люди жалуются, прежде всего, на сонливость, полнейшую апатию, тошноту, проблемы со стулом.

Химический состав валерианы в таблетках

Польза извлекаемого из корня растения экстракта валерианы напрямую зависит от веществ, содержащихся в нем. Корень богат кислотами, сахарами, дубящими веществами, эфирами, необходимыми для поддержания здоровья в норме. В его состав входят железо, селен, алкалоиды, спирты, сапонины, принимающие активное участие в полноценном функционировании организма. Основной компонент, входящий в состав таблеток препарата – это густой экстракт валерьяны. Они также содержат:

  • сахарозу,
  • тальк,
  • масло подсолнечное,
  • двуокись титана,
  • повидон,
  • пчелиный воск,
  • хинолиновый краситель,
  • диоксид кремния,
  • молочный сахар,
  • картофельный крахмал,
  • парафин.
Химический состав валерианы в таблетках

Все перечисленные элементы несут неоспоримую пользу для человеческого здоровья.

Валерьянка для сна и от нервного напряжения

Настойка валерианы – безопасное натуральное средство, нередко применяемое при бессоннице. Правда, пить его следует строго придерживаясь инструкции, не превышая дозировку. Рекомендуется заблаговременно узнать, какое количество капель валерьянки нужно пить, чтобы успокоиться. Благодаря этому удастся быстро уснуть и избежать передозировки препарата.

Показания к использованию

Активным компонентом препарата выступает экстракт валерианы. Также в составе есть ряд других компонентов, призванных обеспечить сохранность лекарства. Это доступное седативное средство, способствующее устранению волнения, тревожности, помогающее быстрее заснуть и устранить проблему со сном. Поэтому его нередко принимают как легкое снотворное.

Механизм действия препарата следующий:

  • подавляет работу ЦНС;
  • снижает частоту сокращений сердца;
  • расширяет сосуды;
  • расслабляет гладкие мышечные ткани.

Применяется валерьянка от бессонницы. Кроме того, успокоительное средство показано в следующих случаях:

  • перевозбуждение центральной нервной системы;
  • сильные головные боли. Правда, проблема мигрени устраняется только при проведении комплексной терапии;
  • вегетососудистая дистония.

Иногда к назначению этого лекарства прибегают при развитии других патологий.

Решение о его применении принимает врач.

Применение валерьянки для сна

Валерьянка для сна может использоваться в нескольких формах. В отличие от препаратов, которые оказывают сильное снотворное действие, этот медикамент считается безопасным. Несмотря на это, есть определенные правила его применения. Во многом они зависят от формы выпуска лекарства:

Валерьянка для сна и от нервного напряжения
  1. Спиртовая настойка. Подходит исключительно для взрослых. Пить нужно 15-30 капель средства. Их разводят в холодной воды. Рекомендуется употребление препарата трижды в сутки за 30 минут до приема пищи. Как только проблемы со сном устраняются, применение настойки прекращается.
  2. Экстракт валерианы. Принимается по 20-40 мг до 4 раз в сутки спустя полчаса после еды. Оптимальный курс лечения – месяц. Детям с трехлетнего возраста допускается пить трижды в день по половине таблетки. В пять лет ребенку дозировку увеличивают в два раза.
  3. Высушенные корневища и фитопакеты. Применяются при приготовлении настоев и отваров. 3 столовых ложки сухих корневищ или 3 фильтр-пакета заливают половиной стакана кипятка и настаивают четверть часа. Пьют приготовленное лекарство 4 раза в сутки по столовой ложке.
  4. Жидкий концентрат. В ванну с водой добавляют 15 мл средства. Водную процедуру проводят в течение 20 минут. После этого кожу не ополаскиваются. Всего проводится до 15 таких сеансов.
  5. Эфирное масло. Применяется в виде ингаляций. 3 капли средства наносится на платок и вдыхается.
Читайте также:  Как быстро уснуть: простые способы борьбы с бессонницей

Сколько выпить валерьянки, чтобы успокоиться

Дозировка лекарственных средств напрямую зависит от формы выпуска медикамента и состояния человека. Чтобы подобрать правильное количество капель или таблеток, нужно придерживаться таких рекомендаций:

  • постоянное нервное перевозбуждение. Оптимальная дозировка – 35 капель спиртовой настойки 3 раза в сутки. При использовании лекарства в капсулах, трижды в сутки нужно принимать по 40 мг;
  • резкое возбуждение. За раз выпивают 5 таблеток или 40 капель.

Стоит отметить, что снимает напряжение даже сам аромат препарата. Иногда для нормализации состояния оказывается достаточно просто понюхать флакончик с этим средством.

Валериана от бессонницы принимается не менее одной недели. При этом курс терапии должен не превышать 1 месяц. Иначе есть риск получения обратного эффекта.

Побочные действия

Принимать валерьянку, чтобы уснуть, допускается не всегда. Препарат влияет на деятельность ЦНС, сердечно-сосудистой системы, в редких случаях способен привести к проявлению аллергии. Поэтому его не рекомендуется пить в следующих случаях:

  • первый триместр беременности;
  • индивидуальная непереносимость компонентов средства;
  • период лактации;
  • дети в возрасте менее 2 лет;
  • повышенная свертываемость крови;
  • воспаление толстой и тонкой кишки.

Возможны следующие побочные проявления:

  • брадикардия;
  • сыпь на кожном покрове;
  • головокружения;
  • повышенная сонливость;
  • снижение кровяного давления.

Валерьянка помогает при бессоннице

Валериана для сна и борьбы с бессонницей используется очень часто. Практически в каждом доме имеется данный препарат. Некоторые люди принимают данное средство для нормализации ночного отдыха, а кто-то борется с беспокойством и напряжением в течение дня. При этом мало кто из пациентов консультировался со своим лечащим врачом по поводу приема лекарственного средства.

Подобное ситуация может привести к тому, что использование Валерьянки от бессонницы у взрослого или ребенка, повлечет за собой развитие побочных эффектов, вплоть до парадоксального нарушения сна.

Валерьянка помогает при бессоннице

В связи с этим, перед применением медикамента необходимо получить консультацию доктора и внимательно изучить инструкцию по применению, для выявления имеющихся показаний и противопоказаний к использованию лекарства.

Валерьянка детям – можно ли давать

В некоторых аннотациях к валериане лекарственной можно прочесть, что детям, чей возраст превышает 12 лет, можно давать от 30 до 60 миллиграмм таблетированного препарата (обратите внимание на то, что дозировка лекарства разнится от производителя к производителю) 3-4 раза в сутки. В других аннотациях и вовсе не упоминаются пациенты детского возраста.

Иные производители отмечают в инструкции к препарату, что назначать валериану детям до 12 лет не рекомендуется, аргументируя это отсутствием доказательств безопасности применения лекарства для пациентов детского возраста. В данном случае рекомендацию разумнее воспринимать в качестве прямого указания НЕ давать детям до 12 лет валерьянку в таблетированной форме.

Zinkevych/Getty Images

Можно ли давать детям настойку валерианы?

Не является секретом тот факт, что многие родители дают именно настойку валерьянки детям более младшего возраста, когда требуется снять раздражительность или восстановить здоровый сон. Однако настойка содержит спирт, что может быть крайне опасно для несформировавшегося детского организма.

Некоторые педиатры не имеют ничего против, если детям старше трех лет будет назначена настойка валерианы из расчета по одной капле препарата на каждый год жизни малыша. С большой долей вероятности можно отметить, что ничего страшного не случиться, если в особо кризисный момент дать ребенку соответствующее количество валерьянки, исходя из его возраста.

Однако и эту рекомендацию лучше применять по отношению к детям, чей возраст превышает 12 лет. Иными словами, если вдруг возникла необходимость отрегулировать сон ребенка, которому гораздо меньше 12-ти лет (или снять раздражительность, стресс, испуг и так далее), валерьянка должна стать одним из последних средств в списке доступных препаратов.

Современная фармакология предлагает множество совершенно безопасных успокоительных средств, которые были разработаны специально с учетом особенностей детского организма. Именно поэтому имеет смысл не давать ребенку валерьянку, а проконсультироваться с педиатром по поводу других, более безопасных средств и методов, которые помогут наладить детский сон и скорректировать его поведение.

Читайте также:  Диагностика и лечение храпа и апноэ в Ярославле

Побочное действие и передозировка

Согласно инструкции средство не вызывает привыкания, но для предотвращения передозировки между курсами приема нужны перерывы, чтобы препарат вывелся из организма. Если этого не делать, валерьянка продолжает накапливаться в организме, приводя к отравлению. Симптомы передозировки:

  • головокружение;
  • предобморочное состояние или потеря сознания;
  • сонливость;
  • депрессия;
  • снижение концентрации внимания;
  • повышенная утомляемость, даже при отсутствии физической и эмоциональной нагрузки;
  • бессонница;
  • головная боль;
  • подъем артериального давления;
  • нарушение ритма сердца;
  • снижение слуха и зрения;
  • тошнота, изжога, рвота;
  • нарушение стула – запор или диарея.

Признаки отравления могут вызывать и спирт, и корни валерианы. В не зависимости от того, какой компонент вызвал отравление, симптомы проявляются одинаково. Для устранения признаков передозировки достаточно прекратить прием препарата, чтобы его компоненты вывелись из организма.

Чтобы ускорить процесс выведения, необходимо пить много жидкости (более 2,5 литров) и применять энтеросорбенты (активированный уголь, Полисорб).

Смертельная доза препарата не определена. При случайном выпивании флакона Валерианы (чаще это касается детей) необходимо вызвать скорую помощь.

Сколько можно выпить валерьянки?

Валерьяна – лекарственный препарат, обладающий успокоительным действием. Имеет менее выраженный эффект нежели транквилизаторы. Однако подобного эффекта вы можете достичь, употребляя данный препарат системно. На сегодняшний день в продаже имеются такие формы валерьянки как таблетки, настои, отвары. В таблетках данный препарат принимают по 1-2 таблетки 3 раза в день.

Настой по 20 капель 4 раза в день. Это дозировка для взрослых. Отвар необходимо принимать по 12 стакана 3 раза в сутки. Увеличение дозировки приводит к противоположному эффекту: нервная система перевозбуждается, пациент может даже впасть в ступор. Принимают валерьянку курсом, если принять её единоразово, то эффекта вы не получите. Как правило, эффект заметен спустя 1-2 недели после систематического приёма.

Детям валерьянку можно давать только по достижении 3-летнего возраста по 1 капле на 1 год жизни. Для того чтобы получить эффективный результат, следует ознакомиться с инструкцией перед применением препарата. При легкой бессоннице валерьянку принимают не более 2 недель, чтобы не произошло привыкания, передозировка валерьянкой способна вызвать отравление и навредить вашему организму.

Как правильно принимать валериановый корень?

Отравление валериановыми таблетками или капельками – явление довольно редкое. Но никогда не известно, как отреагирует организм на безобидную валерьяночку – реакция на травяные экстракты всегда очень индивидуальна. Свести все риски к минимуму очень просто, достаточно лишь соблюдать простые правила успокаивающего лечения кошачьим корнем.

  1. Не забывайте – валериановый корешок действует очень медленно, порой требуется неделя, чтобы препарат накопился в организме и начал эффективно работать. Если нужно быстрое действие, ищите другое успокоительное. Хотя бы пустырник.
  2. Тщательно выбирайте лекарственную форму. Таблеточки действуют медленнее, зато настойка противопоказана людям с предрасположенностью к алкоголизму.
  3. Никогда не превышайте дозу, даже если ощущение, что препарат не работает совершенно. Увеличенная порция кошачьего корня может привести к нервной возбудимости, и тогда успокоиться и уснуть будет еще сложнее. Лучше обратитесь к доктору, и он подберет вам другое лекарство.

Несмотря на популярность растительного лекарства, передозировка валерьянкой может серьезно навредить здоровью и спровоцировать нервные расстройства. Избежать этих проблем очень просто, главное – соблюдать дозировку и делать перерывы между лечебными курсами.

Статью для сайта подготовила Надежда Жукова.

Валерьянка представляет собой всем известное успокоительное, продаваемое в аптеках без рецепта. Наши мамы и бабушки использовали это средство, но оно до сих пор не потеряло актуальности. В связи с этим мы решили рассказать вам, сколько рекомендуется пить валерьянки, чтобы не было передозировки, опасной для организма.

Противопоказания таблеток Валерианы

Считается, что пить валерианку не стоит:

  • в первом триместре беременности,
  • при непереносимости фруктозы,
  • детям младше 1-3 лет (по разным данным),
  • людям с нехваткой ферментов сахаразы и лактазы в организме.

К противопоказаниям относят состояние глюкозно-галактозной мальабсорбции. Нельзя принимать таблетки, если выявлена индивидуальная непереносимость, она проявляется в виде аллергии именно на этот препарат. Например, может беспокоить чихание и кашель, слезотечение, зуд кожи и сыпь на теле.

Согласно официальной инструкции, основное противопоказание — это гиперчувствительность к составляющим препарата.