«Snor»: принцип действия устройства от храпа

Если проанализировать отзывы об имеющихся в аптеках средствах от храпа, можно еще раз убедиться, что не существует универсального средства, помогающего всем без исключения. Храп, скорее, симптом, а не болезнь. И лечить нужно причину, которая его вызывает.

Для чего применяется СИПАП-терапия?

Зачастую главной причиной появления храпа является синдром обструктивного апноэ сна. Возникает он из-за ряда причин:

  • искривление носовой перегородки;
  • язык аномально больших размеров;
  • слабый тонус мышц носоглотки;
  • малые размеры нижней челюсти;
  • неврологические и эндокринные заболевания и т. д.

Синдром обструктивного апноэ сна приводит к частым краткосрочным остановкам дыхания, в результате чего человек не только часто всхрапывает и просыпается, но и недополучает так необходимый для работы всех внутренних органов и тканей кислород. В результате могут возникнуть проблемы с сердцем и сосудами, мозговым кровообращением, что снижает память и может привести к инсультам и инфарктам. Кроме того человек постоянно ощущает себя разбитым, так как нарушается и качество сна.

СИПАП-терапия назначается в 80 % случаев пациентам с ярко выраженным синдромом обструктивного апноэ сна при отсутствии видимых показаний к хирургическому вмешательству.

В английском варианте название пишется как CPAP и буквально означает «постоянное позитивное давление воздуха в дыхательных путях». Аббревиатура точно отражает принцип действия аппарата, который создаёт положительное давление воздуха, препятствующее опущению тканей носоглотки и мягкого нёба, что является одной из основных причин храпа.

Для проведения терапии был разработан специальный аппарат, главным принципом работы которого является подача воздуха в респирационные пути человека с помощью компрессора и назальной или назооральной маски, присоединённой к аппарату при помощи шланга. Многие современные модели таких устройств оснащены специальными блоками для очистки подаваемой воздушной смеси от примесей и её увлажнения.

Спреи

Популярностью в аптеках пользуются спреи от храпа.

Положительно оценивают потребители спрей от храпа MySleepGood. Как и заявлено производителями, достаточно одной обработки неба перед сном, чтобы спокойно спать всю ночь.

К минусам препарата относится возможность возникновения аллергии, а также отсутствие 100% гарантии излечения всех страдающих от этой проблемы без исключения.

Масла мяты, лимона, шалфея, мелиссы бессильны, например, против храпа, вызванного искривлением носовой перегородки или ожирением.

Спрей Сайленс

В основном положительные отзывы получает гомеопатический  спрей от храпа Сайленс – доступное по цене средство, но не часто встречающееся в аптеках.

У этого средства меньше положительных оценок, чаще встречаются нейтральные отзывы, есть и незначительное число отрицательных откликов.

Такое разнообразие мнений, возможно, связано с тем, что этот препарат ослабляет интенсивность храпа, но не излечивает от него полностью.

Положительное влияние  спрея Сайленс на качество сна носит недостаточный, временный характер.

Спрей Доктор Храп

Подобные отклики покупателей отмечаются и о спрее Доктор Храп. Производители указывают в инструкции, что средство содержит масла шалфея, эвкалипта, витамины.

Но эти ингредиенты не обладают способностью избирательно тонизировать мышцы мягкого неба. Они лишь устраняют отечность слизистой, а за счет отхаркивающих свойств очищают дыхательные пути, освежают дыхание.

Полностью вылечить спрей не может, он способен лишь уменьшает силу храпа. Использовать средство можно лишь, как временный способ и не в случае ночного сна, осложненного апноэ – задержкой дыхания.

Как отмечают покупатели, спрей Доктор Храп отличается приятным запахом, удобной упаковкой, его можно использовать для уменьшения интенсивности акустического эффекта и, как освежитель для полости рта.

Упражнения с аппаратом

В комплект поставки входит прибор и трубочка, фиксирующаяся в специальном разъеме аппарата. Противоположный конец трубки нужно правильно разместить во рту – так, чтобы красная метка находилась на уровне зубов. При правильном размещении трубки мышечная ткань мягкого неба во время упражнений максимально напрягается.

Перед первой тренировкой нужно провести тестирование состояния мышц мягкого неба: нажать на кнопку «тест», сделать три максимальных всасывающих усилия. Аппарат измеряет силу мышц, автоматически подбирает индивидуальный режим тренировки. Результаты тестирования требуется сохранить.

Читайте также:  Почему нельзя тянуться во время беременности

Непосредственно тренировка включает два вида упражнений.

1. «Столбики»

После выбора упражнения «Столбики» на экране появляется 5 столбиков. После звуковой команды аппарата нужно делать пятисекундное всасывающее усилие. Интенсивность усилий отобразится на экране: чем больше напрягаются мышцы, тем выше поднимается столбик. После проведенного цикла нужно сделать перерыв, затем повторить упражнение.

2. «Кино»

Результаты тренировок отображаются на экране, сохраняются в программе.

После окончания упражнений отображаются результаты. Чтобы увидеть данные предыдущих упражнений, нужно нажать кнопку «История».

Во время работы прибор отслеживает результаты прошлых тренировок, автоматически меняет режим. Легкие начальные задания постепенно, по мере укрепления мышечной ткани, усложняются.

Чем сильнее напрягаются мышцы во время тренировок, тем быстрее они окрепнут, храп исчезнет.

Лучшие беруши для сна из воска

Восковые беруши для сна удобны, поскольку без труда вставляются и извлекаются из ушей. Материал не раздражает кожу и неплохо подавляет посторонние звуки.

По отзывам покупателей можно понять, какие беруши лучше всего подходят для сна. Мы проанализировали часть из них и представляем вам производителей лучших беруш.

Лучшие беруши для сна из воска

Антикризисные ортопедические матрасы со скидками до 50%. Посмотреть на официальном сайте производителя

Лучшие беруши для сна из воска

Calmor

Лучшие беруши для сна из воска

Беруши этого производителя удобны и безопасны. Плюсом и одновременно минусом этих вкладышей является одноразовость. Изделия не нужно постоянно чистить, однако из-за быстрого расхода запасы беруш нужно регулярно пополнять.

Лучшие беруши для сна из воска

Противошумные вкладыши от Calmor сделаны из воска — материала, который прекрасно подстраивается под анатомию слуховых проходов. Помимо воска беруши состоят из хлопка, предотвращающего раздражение кожи. Вкладыши почти не ощущаются в ушах, что добавляет ещё несколько баллов к удобству этих беруш.

Лучшие беруши для сна из воска

Беруши Calmor продаются в аптеках по 12 шт. в пределах 350-400 рублей за упаковку.

Лучшие беруши для сна из воска

Плюсы:

Лучшие беруши для сна из воска
  • Не теряют форму;
  • Исключают прилипание к коже;
  • Не вызывает аллергию;
  • Высокое шумоподавление;
  • Экологически чистый материал.
Лучшие беруши для сна из воска

Чтобы эффективнее использовать беруши, не вставляйте беруши глубоко. А после каждого применения мойте слуховой проход, используя исключительно пальцы и бактериальное мыло.

Лучшие беруши для сна из воска

Ohropax Classic

Лучшие беруши для сна из воска

Восковые беруши от Ohropax также считаются одними из лучших. Ушные приспособления выпускаются в виде шариков, которые легко вставляются в слуховой проход. Несмотря на шаровидную форму, изделия крепко «сидят» внутри.

Лучшие беруши для сна из воска

Помогают ли эти беруши от шума? Да. Благодаря воску, из которого сделаны вкладыши, спящий практически не слышит посторонних звуков. Воск плотно прилегает к коже, поэтому барабанные перепонки надёжно защищены от шума.

Лучшие беруши для сна из воска

Беруши имеют универсальный размер, потому легко подходят и взрослым, и детям.

Лучшие беруши для сна из воска

Плюсы:

Лучшие беруши для сна из воска
  • Не мешают сну;
  • Подходят детям старше 5 лет;
  • Хорошо подавляют шум;
  • Не раздражают слуховой проход при длительном использовании.
Лучшие беруши для сна из воска

Продаются по 4, 12 и 20 шт. в пачке. Средняя цена за упаковку 199, 499 и 795 рублей, соответственно.

Лучшие беруши для сна из воска

Посмотреть беруши Ohropax Classic на АлиЭкспресс

Лучшие беруши для сна из воска

Восковые беруши для сна нельзя мыть. Иначе, они потеряют форму и их станет невозможно использовать.

Лучшие беруши для сна из воска

Показания и противопоказания

Браслет антихрап следует применять при ронхопатии (храпении), вызванной пониженным тонусом мышц стенок гортани и носоглотки. При нарушениях носового дыхания, аномалиях строения верхних дыхательных путей или глотки, ожирении и других патологиях и заболеваниях прибор не так эффективен: спящий будет переворачиваться, но храп не прекратится.

Показания и противопоказания

Имеются противопоказания:

  • период беременности;
  • детский возраст до трех лет;
  • заболевания центральной нервной системы;
  • новообразования злокачественной или неустановленной природы;
  • нарушение целостности кожных покровов запястья, на которое надевается браслет;
  • наличие в теле электрических стимуляторов и имплантов;
  • психические расстройства;
  • эпилепсия;
  • дерматологические болезни, аллергия с локализацией в зоне контакта кожи с часами;
  • серьезные сбои в функционировании сердечно-сосудистой системы;
  • острые инфекции, лихорадочные состояния;
  • тяжелые интоксикации и отравления;
  • обострения хронических недугов;
  • синдром центрального обструктивного апноэ, вызванный нарушениями работы сосудов, дыхательной системы, мозга или сердца.
Показания и противопоказания

Устройство от храпа «Экстра-лор»

Этот прибор является универсальным и сделан российским производителем из экологически чистых материалов. Он предназначен для использования во рту, где происходит регулировка местоположения языка. Внешне он похож на большую соску, предназначенную для коррекции дыхания во время сна.

Прибор от храпа «Экстра-Лор» состоит из таких частей:

  • фиксатор в виде яйца;
  • Устройство от храпа «Экстра-лор»
  • дополнительный закрепитель овальной формы, который располагается между зубами и губами храпящего человека;
  • ложечка, которая плотно прилегает к языку.
  • При помощи данного устройства устраняется скрежет зубов, храп и синдром апноэ, кровь лучше наполняется кислородом, нормализуется работа центральной нервной системы, снижается давление и улучшается общее состояние человека.

    Читайте также:  Как выбрать идеальный для сна матрас с ортопедическим эффектом

    Поскольку прибор располагается непосредственно во рту, нужно время, чтобы к нему привыкнуть. Лучше это делать в период бодрствования, постепенно увеличивая время пользования, и только тогда фиксировать во рту на целую ночь. В целом процесс привыкания занимает около семи дней. В первое время устройство может выпадать из ротовой полости или может увеличиться слюноотделение, но потом чувство дискомфорта исчезает. Важно при пользовании соблюдать правила гигиены, но мыть прибор спиртосодержащими растворами нельзя.

    Курс применения может длиться до четырех недель, потом стоит сделать перерыв. К противопоказаниям относятся:

    Устройство от храпа «Экстра-лор»
  • аномальное развитие ротовой полости или дыхательной системы;
  • ОРВИ или иные лор-заболевания;
  • инфекционные заболевания, поразившие ротовую полость.
  • Эффективность прибора заключается в том, что он оказывает положительное влияние на общее состояние человека, устраняет повышенную раздражительность и способствует нормализации режима сна.

    Преимущества заключаются в том, что устройство «Экстра-Лор» можно применять сразу после распаковки, а время использования не ограничено.

    Устройство от храпа «Экстра-лор»

    Особенности применения клипс от храпа

    Иногда лечение храпа прибором в виде браслета, наушников или «соски» приносит значительный дискомфорт человеку. В этом случае могут пригодиться клипсы. Они достаточно компактны, поскольку помещаются непосредственно в ноздри.

    К преимуществам применения клипс относится следующее:

  • можно использовать прибор во время приема лекарственных препаратов от храпа;
  • устройство изготовлено из силикона, поэтому не вызывает аллергии;
  • Устройство от храпа «Экстра-лор»
  • результативность наступает через две недели пользования и сохраняется длительное время.
  • Есть и недостатки, которые заключаются в том, что прибором нельзя пользоваться некоторым категориям лиц. Так, не рекомендуется использовать его при чрезмерном искривлении носовой перегородки, при большой массе тела, при сахарном диабете и злокачественных новообразованиях в носу. Также клипсы не носят при беременности и частых кровотечениях из носа.

    Разновидности ирригаторов

    Различия по конструкции

    Стационарный

    Конструкция большого размера, не подходящая для частых перевозок размером и подключением питания к сети. В зависимости от объема емкости может быть индивидуальной или семейной, используемой несколькими людьми, для этого в комплект входят насадки с разными цветовыми маркерами.

    Разновидности ирригаторов

    Портативный

    Это мобильный ирригатор, работающий от батареи. Резервуар для воды маленький, но его объема достаточно для чистки на один раз. Давление струи гораздо ниже, чем в стационарных. Удобен для путешествий или при использовании одним человеком. Стоимость выше, при этом комплектация минимальная.

    От водопровода

    Конструкция более простая, чем предыдущие. Подключается к крану водопровода, работает от его давления, потому в нем отсутствует емкость для жидкости. Минус конструкции в невозможности использовать другие жидкости, кроме воды. Сложно регулировать напор воды и чаще всего полное отсутствие режимов.

    По принципу работы

    Разновидности ирригаторов

    Ирригаторы делятся на категории, по принципу подачи струи воды. 80% ирригаторов представленных на рынке – импульсные.

    Импульсный

    Создает гидроудары тонкой струей воды, количество импульсов от 1200 в минуту и больше, зависит от модели. Микроскопические гидравлические удары повышают эффективность снятия налета с зубов. Рекомендуем людям, подверженным образованию гингивита и пародонта.

    Плюсы импульсного ирригатора:

    • Импульсы не причиняют дискомфорта.
    • Проводит массаж мягких тканей, улучшает кровоток в них.
    • Высокая эффективность снятия застаревшего и свежего налета в пространстве между зубами и замолярной области.
    Разновидности ирригаторов

    Минусы:

    • Требуют частой смены насадок.

    Микропузырьковые

    Большинство стоматологов называют данную технологию наиболее эффективной. Работает по принципу насыщения подаваемой струи воды пузырьками воздуха. Такая смесь хорошо удаляет все пищевые остатки из межзубного пространства, снимает налет, снижает количество болезнетворных бактерий во рту. Модели с подачей микропузырьков функционируют в мягком и стандартном режиме работы, отличаются силой подаваемой струи. Могут применяться для промывания носоглотки и носа, лечения пародонтоза, гингивита, пародонтита.

    Плюсы:

    Разновидности ирригаторов
    • Специальные насадки укрепляют ткань десны и останавливают развитие различных заболеваний.
    • Отлично очищает щели между зубами и карманы десен.
    • Антибактериальный эффект благодаря пузырькам воздуха.

    Минусы:

    • Нельзя использовать при пародонтите.
    • Цена на 30% выше, в сравнении с импульсным.

    Моноструя

    Конструкция с подключением к водопроводу, за счет чего обеспечивается постоянный поток воды, давление поддерживает водопровод. Это переходник для крана со шлангом, переходящим в ручку с насадкой. Так как емкость для заливания необходимой жидкости отсутствует, в комплект с прибором может входить специальная капсула с антибактериальной жидкостью. Моноструя эффективно борется с возникновением различных заболеваний зубов и десен.

    Разновидности ирригаторов

    Плюсы:

    • Простота самой конструкции и ее использования.
    • Низкая стоимость.
    • Возможность использовать без источника питания.
    • Борьба с возникновением заболеваний десен и зубов.
    Читайте также:  Клипса от храпа — как пользоваться и рейтинг лучших

    Минусы:

    • Низкая эффективность в сравнении с двумя предыдущими.
    • Монтаж на кран перед каждым применением, не во всех моделях.
    • Требователен к качеству водопроводной воды.
    • Нет режимов.
    • Сложно регулировать давление.
    • Морально устарел.
    Разновидности ирригаторов

    Что представляют собой внутриротовые устройства

    Наиболее простым и эффективным внутриротовым устройством, которое можно приобрести в аптеке, считается специальная силиконовая капа, которая вставляется в ротовую полость и принимает форму челюсти.

    Она создается таким образом, что при правильном надевании нижняя челюсть немного выдвигается вперед – это приводит к расширению гортани и облегчению дыхания. По виду устройство напоминает слепок человеческой челюсти, однако, чтобы капа эффективно работала, требуется ее создать индивидуально.

    Изготавливаются капы для ротовой полости из натурального и гипоаллергенного силикона или специального термопластичного материала. Второй вид кап более дорогой (его цена в 2—3 раза больше силиконовых), однако они намного эффективней и удобнее.

    Во время нагрева термопластичное изделие становится мягким, что помогает принять правильное положение челюсти. Однако такое приспособление может быть неудобным для многих людей, поэтому им требуется использовать силиконовые устройства.

    Также есть другой вид внутриротового приспособления, которое способно поддерживать ткани неба в нормальном состоянии, а также создавать рефлекторное опускание основания языка, что позволяет капе увеличить просвет органов дыхания.

    Когда внутриротовые вкладки помогут полностью побороть ночной храп:

    • в случае недоразвитой нижней челюсти;
    • при смещенной назад челюсти;
    • при провисающих тканях неба или горла;
    • при слишком толстом языке;
    • при лечении легкой формы апноэ.

    А вот использовать такие приспособления в качестве комплексной терапии при лишнем весе, трудностях с носовым дыханием, а также при развитии серьезных патологий, являющихся причиной храпа, не стоит (особенно это касается синусита), иначе человеку не будет во время сна хватать воздуха, в результате чего дыхание может остановиться.

    Обращение к врачу

    Храп может быть симптомом очень серьезного заболевания, потому стоит рассмотреть возможность обращения к врачу. Причиной храпа могут быть как сердечно-сосудистые заболевания, так и болезни глотки, носа. Храп является и одним из симптомов апноэ. Врачи могут не только провести диагностику, но и назначат эффективное лечение, возможно, при этом получится справиться и с храпом.

    Сегодня хирургические операции проводятся с меньшей долей риска, потому стоит рассмотреть возможность удаления миндалин или аденоидов. Правда, назначать такие оперативные методы вмешательства должен только врач, как и определять их целесообразность.

    В среднем возрасте чаще от храпа страдают мужчины, чем женщины. Они редко считают это патологией или чем-то серьезным. Важно понимать то, что храп мешает не только окружающим. Сам человек, который храпит, подвергается серьезной опасности, потому эту проблему необходимо решать. 

    В каких случаях храп лечат таблетками?

    Храпеть могут представители обоих полов. На появление такого явления может влиять ряд факторов, но самой неприятной и опасной стороной вопроса является вероятность развития синдрома остановки дыхания, которое приходится в темное время суток, когда человек спит. Это может повлечь за собой внезапную смерть.

    Апноэ во многих случаях говорит прямо о нарушениях артериального давления, приводящих к инсульту или инфаркту. Вот почему так важно начать бороться с недугом как можно раньше, чтобы он не спровоцировал серьезных последствий. Но это не значит, что необходимо искать лекарства самостоятельно.

    В большинстве случаев после консультации с доктором лечение будет направлено на устранение проблем с дыхательными органами, которые и могут стать причиной появления ронхопатии. Лишь в редких исключениях таблетки против храпа не помогают, и то это происходит в случае обнаружения физических условий для появления апноэ, например, когда у человека деформирована в носу перегородка.

    Следует понимать в каких случаях применяются лекарства таблетированной формы.

    Показатель заболевания Лекарство
    Нарушение дыхания и его остановки Средства, действие которых направлено на восстановление функций дыхания, снижения отека воспаленных тканей горла и носа. К ним можно отнести: Прогестерон, Неофиллин, Диуремид или Ацетазоламид.
    Отек слизистой, возникающий из-за аллергии или респираторного заболевания Такое явление помогут излечить сосудосуживающие средства: Санорин, Отривин, а также противоаллергические средства, тот же Лоратадин.
    Нарушение сна Помогут восстановить этот сбой антидепрессанты Протриптилин или Ибупрофен.