Причины плохого сна ребенка в 6 месяцев и рекомендации мамам

Здоровый сон становится залогом нормального развития ребёнка. Но, принеся домой долгожданного малыша, спустя некоторый промежуток времени, мамы начинают с тревогой замечать, что чадо просыпается не один раз за ночь, капризничает и плачет без видимой причины. Утомительные бдения происходят неоднократно, их частота возрастает. Медики подразделяют расстройства сна на физиологические и психологические. Родителям необходимо разобраться с тем, почему ребёнок просыпается каждый час ночью.

Ребенок просыпается ночью каждый час

Плохой сон у малыша – это достаточно распространенное явление, причем как у новорожденных, так и у детей старшего возраста. Чаще всего причинами того, что ребенок просыпается ночью каждый час, являются физиологические недомогания, недостаток питания и дискомфорт во время сна, созданный искусственно. К последней причине можно отнести душную, жаркую или, наоборот, холодную атмосферу в детской комнате, неудобную одежду или подгузники. Все это может влиять на то, почему ребенок просыпается ночью каждый час, причем как месячного возраста, так и годовалого.

Плохой сон у новорожденных

Самой распространенной причиной того, что грудной ребенок просыпается ночью каждый час, могут быть желудочно-кишечные колики. Это явление встречается у 95% новорожденных и является нормой. Проявляется оно плачем, напряженным животиком и, как правило, согнутыми ножками, подтянутыми к пупку. Специального лечения малышу не требуется, но возможно применение препаратов, которые уменьшают вздутие животика и спазмы связанные с этим, например, «Укропная водичка», «Бебинос» и этого, причиной того, почему ребенок ночью просыпается каждый час и плачет, является то, что он голоден. Чтобы это понять достаточно взять малыша на руки и увидеть, что ребенок ртом ищет грудь или бутылочку со смесью.

Плохой сон у детей от 3 месяцев до года

На первом месте у малышей этого возраста стоят недомогания от прорезывания зубов. Причем определить заранее время их появления вряд ли удастся: у кого-то они появляются в три месяца, а у кого-то в семь. Если ребенок 6 месяцев просыпается ночью каждый час, плачет, у него наблюдается обильное слюноотделение, воспаленные десны и плохой аппетит, то помогите ему препаратами, снимающими боль, которые назначаются крохам при прорезывании зубов, например, «Дентол», «Дентокинд» и этого, не стоит забывать о том, что если малыш проголодался, то он может будить мам и пап, как в 4 месяца, так и в любом другом возрасте. Особенно это актуально для крох пятимесячного возраста, которые находятся на грудном вскармливании. В этот период молока уже может не хватать, поэтому мамам рекомендуется проконсультироваться с педиатром о введении в рацион ребенка смеси.

Плохой сон у детей от года до двух

У карапузов этого возраста уже сформировалось какое-то представление о мире, в котором они живут, режиме дня и т.д. Любой испуг или стресс, будь-то ссора, при которой присутствовал кроха, поход в больницу, переезд,- все это может привести к тому, что у малыша будет беспокойная ребенок просыпается ночью каждый часКроме этого не стоит забывать, что если ребенок в год просыпается ночью каждый час без видимых на то причин или длительное время, то его обязательно необходимо показать педиатру и невропатологу. Возможно, за этим состоянием стоит психоэмоциональная проблема или физические , что делать, если ребенок просыпается каждый час ночью, — прежде всего, обратить внимание на комфорт во время сна, питание малыша в течение дня и его эмоциональное состояние. Что же касается физиологических процессов, таких как прорезывание зубов или желудочно-кишечные колики, то здесь родителям можно посоветовать набраться терпения и ждать их завершения.

Ребенок месяцев очень плохо спит ночью

Здравствуйте! Моей доченьке Маше скоро исполнится 8 месяцев.У нас проблема с ночным сном, причины которого я не могу понять. С 1 месяца до 4-х днем дочка спала по 30 мин. в основном на руках, зато ночь всю спала без пробуждений до 5-6 часов утра. Сейчас все поменялось. Ночью мы спим по 10 -30 мин., очень редко бывает 1.5 часа- тогда мы с мужем очень выспались и отдохнули. При этом днем мы спим 2 раза-первый 3 часа, второй часа. Второй дневной сон заканчивается около 7 часов вечера, не позже. Спать на ночной сон укладываемся около 10 часов вечера. Ночью просыпается с громким плачем, но на руках сразу успокаивается и засыпает, но стоит положить в кроватку- 10 мин. и подъем! Зубов у нас 2 вверху, 2 внизу. Десны не воспалены, но слюна бежит постоянно. Если причина в зубах, то почему днем она спит? Причем спит на улице в коляске, засыпает сама после недолгой прогулки. Ритуал отхождения ко сну соблюдаем: купание в одно и то же время, никаких игр, поем песенку, сосем грудь и бутылочкой со смесью доедаем и пытаемся заснуть. Посещали мы невролога. Диагноз: поздний восст. тремор, с. возбудимости, с. тонусных нарушений. В данный момент принимаем уже месяц согласно назначения цераксон 0.5 мл 2 раза в день, фенибут (Латвия) 1/8 2 раза в день в 9 утра и в 8 вечера, детский компливит кальций Д3 5 мл 1 раз в день, проходим физпроцедуры 10 раз (электрофорез с эуфиллином, парафиновые сапожки), массаж с гимнастикой. С момента начала лечения я заметила только ухудшения. Конечно, возможно, что эти события не связаны. Дочка получает прикорм в виде овощных и фруктовых пюре, каш гречневой, кукурузной, овсяной, мясо кролика, индейки, цыпленок, говядина, пьет соки, разбавленные водой(очень сладкое не любит), пьем смесь днем мало, в основном ночью, ночью также сосет грудь. Не знаю даже какая информация еще может быть важной. Очень хотелось, чтобы помогли разобраться в причинах плохого сна. Заранее благодарна!

От до месяцев

Типичный сон в этом возрасте

Поздравляем! Сейчас все ваши ночные подъемы каждые два или три часа позади (мы надеемся). К 3 или 4 месяцам большинство младенцев спит 15 часов в день, 10 из них ночью, а остальное время разделено между тремя дневными снами (их число уменьшится до двух, когда ваш ребенок достигнет 6 месяцев).

В начале этого периода вы можете все еще вставать раз или два за ночь для кормлений, но к 6 месяцам ваш ребенок будет способен спать всю ночь. Но это будет зависеть от того, воспитаете ли вы у него здоровые навыки сна.

Как привить навыки здорового сна?

Установите четкий режим ночного и дневного сна и придерживайтесь его.

Пока ваш ребенок был новорожденным, вы могли решить, когда укладывать его в течение ночи, наблюдая за признаками сонливости (трет глаза, теребит ухо и так далее). Теперь, когда он стал немного старше, вы должны установить для него определенное время для ночного и дневного сна.

Вечером хорошее время для ребенка — между и Позже он, скорее всего, будет слишком утомлен и ему будет тяжело заснуть. Ваш ребенок может не выглядеть уставшим поздно вечером — напротив, он может казаться очень энергичным. Но поверьте, это — верный признак, что ребенку пора спать.

Точно также вы можете устанавливать время дневного сна — планировать его на одно и то же время каждый день, или идти на ощупь, укладывая ребенка спать, когда вы видите, что он утомлен и должен отдохнуть. Любой подход приемлем, если ребенок спит достаточно.

Начинайте устанавливать ритуал отхождения ко сну

Если вы еще этого не делали, то в возрасте 3-6 месяцев уже пора. Ритуал отхождения ребенка ко сну может включать следующие действия: сделайте ему ванну, поиграйте с ним в тихие игры, почитайте одну-две сказки на ночь, спойте колыбельную. Поцелуйте его и пожелайте «Спокойной ночи».

Независимо от того, что именно включает ритуал вашей семьи, вы должны выполнять его в одном и том же порядке, в одно и то же время каждый вечер. Детям необходима последовательность, и сон не является исключением.

Будите вашего ребенка утром

Если ваш ребенок часто спит больше 10-ти часов ночью, желательно разбудить его утром. Тем самым вы поможете ему восстановить режим. Соблюдение расписания ночного сна может показаться вам не сложным, но помните, что ваш ребенок должен спать по режиму и в течение дня. Этому поможет пробуждение в одно и то же время каждое утро.

Какие сложности могут возникнуть?

Две проблемы — ночные пробуждения и развитие отрицательных ассоциаций, связанных со сном (когда ваш ребенок привыкает зависеть от укачивания или кормления, как обязательных условий для засыпания), касаются и новорожденных, и более старших детей. Но приблизительно к 3-6 месяцам может возникнуть еще одна проблема — трудности с засыпанием.

Если вашему ребенку трудно заснуть вечером, сначала убедитесь, что он не ложится спать слишком поздно (поскольку мы упомянули, переутомленный ребенок с трудом засыпает). Если дело не в этом, то у него, возможно, развилась одна или несколько ассоциаций, связанных со сном. Сейчас самое время от них избавиться. Ребенок должен научиться засыпать сам, а не успокоившись, благодаря вашим рукам, груди, или пустышке.

Какаую тактику избавления от ассоциаций выбрать — решать вам. Самый простой вариант — подождать пока ребенок «выкричится и уснет», подходит не всем.

Основные причины влияющие на сон ребенка

Как правило в первый месяц проблем со сном не возникает, малыши в основном спят.

На втором месяце как правило родители начинают жаловаться на то что ребенок плохо спит днем, это связано с кишечными коликами, метеоризмом. При этом кроха становится более зрелым, у него больше ответных реакций на то что мешает ему чувствовать себя комфортно, мокрая пеленка, температура в квартире, шумы, свет уже может беспокоить малыша.

Если мама устраняет раздражающие факторы, берет малыша на руки и все нормализуется, значит все в порядке. На улице дети спят лучше, фоновый шум, покачивание успокаивает малышей. Положение кокона более комфортно для детей до 3-4 месяцев потому что так они располагались в животе у мамы. Прямая поверхность вызывает у них дискомфорт.

В три месяца происходит структуризация сна на циклы и стадии. Как у взрослого человека появляется дремота, легкий, средний и глубокий сон.

В районе шести месяцев начинаются беспокойства, связанные с первыми зубами, период дентации. Бывают ситуации разные. До полутора лет в среднем должно появиться 16 зубов, проходит это у всех по-разному. Подробнее читайте в этой статье.

Начиная с этого периода до года родители чаще жалуются на нарушения дневного сна, ночью с этим все в порядке. Не обязательно ребенок должен спать днем по долгу, иногда достаточно по пол часа несколькими циклами.

Как правило, дети с сосками спят лучше и на искусственном вскармливании. Самые беспокойные ситуации возникают в случаях с грудным вскармливанием и у детей, которые не хотят и не берут соску.

Рекомендации мама по стабилизации отдыха ребенка

Грудничок в 6 месяцев стал плохо спать ночью иногда по причине ночных кормлений. Малыш начинает лучше спать тогда, когда завершается период грудного вскармливания. Как только период отлучения завершен, ребенок становиться самостоятельным. Отсутствие ночного кормления означает, что желудок пуст, есть урчание и вздутие живота.

Период грудного вскармливания продолжается приблизительно до года. В два года ребенок уже может самостоятельно засыпать.

Мнение педиатров

Доктор Комаровский рекомендует несколько правил, которые обязаны выполнять мама и папа:

Рекомендации мама по стабилизации отдыха ребенка
  1. Расстановка приоритетов. Семья будет полноценной и счастливой, когда все ее члены имеют возможность выспаться. Родители, отдохнувшие и полны сил, ребенок чувствует себя в безопасности.
  2. Режим дня ребенка должен быть максимально приближен к режиму дня всей семьи. Укладывайте малыша каждый день в одно и то же время.
  3. Место сна малыша. Комаровский утверждает, что ребенок до года может спать в своей кроватке в спальне у родителей. А после года находиться в отдельной спальне. Совместный сон категорически неприемлем.
  4. Если ребенок спит дольше положенного времени днем, то его необходимо разбудить.
  5. Правильное кормление. После года ребенок уже в состоянии на протяжении всей ночи оставаться без еды. Ночью ему может понадобиться общение с мамой, сосание соски. Чем чаще мама будет удовлетворять его потребности, тем чаще ребенок их будет требовать. Маме необходимо установить правила игры и не укоризненно их соблюдать. Не докормите в предпоследнее кормление и пусть наесться вдоволь в последний прием пищи.
  6. Активное проведение дня. В течение дня ребенок должен быть активен, проводить долгое время на улице, спать на воздухе. Вечером активные игры ограничены и колыбельная от мамы перед сном.
  7. Воздух в спальне должен быть прохладным и влажным, тогда ребенок будет меньше ворочаться и хныкать перед сном ведь ему будет комфортно.
  8. Матрас ровный и плотный. До двух лет подушка малышу не нужна. Постельное из натуральных материалов.
  9. Поможет уснуть надежный и проверенный подгузник.

Ребенок, который придерживается режима сам отойдет ко сну в положенное время. Важно установить ритуал отхода ко сну. Малыш должен понимать, что его готовят к ночному отдыху. Почитайте книги с малышом. Разденьте малыша и снимите подгузник, пусть кожа немного подышит. Сделайте массаж. Купание в теплой ванне поможет успокоить малыша. Комната малыша должна быть предварительно проветренной.

Соблюдение данных простых рекомендаций помогут улучшить качество сна и психологическое состояние шестимесячного малыша. Если младенец 6 месяцев плохо спит ночью, возможно, необходимо придерживаться определенного режима и маме и малышу. Это поможет ребенку отдохнуть, а маме успеть завершить все домашние дела.

Физиология

  • В помещении, где спит кроха, крайне некомфортная температура. Идеальный диапазон – 18-23 градуса, поэтому даже в зимнее время не рекомендовано устраивать в спальне «теплицу».
  • Возможно, малыш испачкал подгузник или намочил пелёнки. Для всех без исключения детей это сильный дискомфорт, который заставляет проснуться.
  • Ребенок голоден или хочет утолить жажду. Даже во сне маленькие домочадцы неспособны отказаться от своих потребностей. Таким поведением они пытаются донести до родителей истинную причину пробуждения.
  • Высокая температура, заложенность носа, прорезывание зубов, боль в животике, колики и т. п.
  • Ребёнок просыпается каждый час ночью или даже чаще, если спит в неудобной одежде, которая стесняет его движения. Вполне возможно, что ему неудобен синтетический материал постельного белья (если вдруг оно используется), туго стянутые пелёнки. Все эти факторы могут вызывать зуд и даже болевые ощущения.
  • В спальне малыша стоит чрезмерный шум, слишком светло и т. п.

Подобные факторы легко устранимы, главное – достоверно определить причину.

Сколько должен спать ребенок?

Продолжительность детского сна меняется в зависимости от возраста ребенка: чем младше малыш, тем больше он спит:

  • ребенок от 1 до 2 месяцев спит около 18 часов в сутки;
  • ребенок от 3 до 4 месяцев спит около 17–18 часов;
  • ребенок от 5 до 6 месяцев спит примерно 16 часов;
  • ребенок от 7 до 9 месяцев спит около 15 часов;
  • ребенок от 10 до 12 месяцев спит приблизительно 13 часов в сутки;

Ночной сон ребенка от 1 года до 1,5 лет длится около 10–11 часов, а также он должен два раза спать днем: по 2–2,5 и 1,5 часа. Дети от 1,5 до 3 лет также спят ночью около 10 – 11 часов, и один раз спят днем от 2 до 3 часов. Все приведенные нормы следует считать приблизительными ориентирами, так как продолжительность сна у детей индивидуальна.

Читайте также:  Почему ребенок вздрагивает во сне и просыпается в 3 месяца

Дети грудного возраста не могут спать больше трех–четырех часов подряд. Они просыпаются, чтобы поесть, поэтому ночные пробуждения для родителей в этот период неизбежны. Некоторые груднички способны непрерывно спать в течение всей ночи, но обычный ребенок часто просыпается по ночам, и это считается нормальным явлением.

Как понять, что ребенок готов?

Выбор способов отучения лучше осуществлять после того, как женщины определят, готовы ли младенцы отказаться от грудного молока либо смеси. Довольно-таки часто после 6-7 месяцев, когда вводят дополнительные продукты, ребенок перестаёт просыпаться ночью, позволяя маме высыпаться.

Основные симптомы готовности малыша к отказу от ночных перекусов появляются примерно в 11 месяцев или год и выглядят следующим образом:

  • груднички получают максимально разнообразное прикармливание;
  • количество кормлений грудью или приготовлений смеси днём существенно сокращается;
  • у грудничков наблюдается хорошая прибавка в весе;
  • ребенок абсолютно здоров;
  • по ночам ребятишки встают в определённое время;
  • ребенка не заставить скушать всю последнюю порцию, он может часто отвлекаться.

При наличии подобных симптомов можно сделать предположение, что ночной приём пищи для ребенка – не жизненная потребность, а сформировавшаяся привычка. В таком случае отучить малыша, скорее всего, удастся без особых проблем.

Причины частых пробуждений малышей

Если грудной ребенок до 3 месяцев просыпается ночью каждый час, сегодня большинство педиатров считают это нормой. Большая часть времени сна новорожденных младенцев проходит в поверхностной фазе, когда просыпаться они могут буквально от любого шороха. Таким образом незрелая нервная система дает выход накопившейся информации, а организм реагирует на любые раздражители. Это может длиться до 6 месяцев. Но в таком случае есть риск просмотреть за естественным процессом неврологические отклонения, которые могут выражаться подобным образом. Лучше перестраховаться и показать ребеночка неврологу. Если ситуация не изменилась даже после года – это однозначный повод для подобной консультации.

Если грудничок спит с мамой, он привыкает к тому, что молоко и грудь – это не только питание, но также чувство успокоения. Если он окажется в других условиях, то, проснувшись в фазе поверхностного сна, уже не сможет самостоятельно заснуть снова, т.к. не найдет привычного «успокоительного». Поэтому 7-ми, в крайнем случае, 8-месячный малыш должен уметь засыпать и спать без соседства мамы. Конечно, отучать нужно долго и мягко, это потребует немалых усилий и терпения от мамочки, но если этого не сделать, проблемы со сном перейдут вместе с ребенком в более старший возраст.

Примерно к 9 – 10 месяцам малыш умеет демонстрировать свою готовность уснуть: он трет кулачками глазки, часто зевает, укладывается на подушку, капризничает. В этот момент в его организме начинает вырабатываться гормон сна мелатонин. Если мама не уложит грудничка в это время, то вместо мелатонина начнет вырабатываться кортизол – гормон стресса, который не даст нормально спать и вообще успокоиться. Ребенок будет постоянно просыпаться.

Сколько ночью спят новорожденные без перерыва?

Детки разные, и спят они, соответственно, по-разному, причем с первых дней. Некоторые счастливицы произвели на свет малышей, которые спокойно спят 5-6 часов ночью и дают отдохнуть маме, другие перепутали день с ночью и «дергают» маму каждый час. В связи с этим условно можно выделить 4 группы детей:

К I группе относят детей, которые спят большую часть ночи практически с первых дней своего рождения. Некоторые педиатры рекомендуют будить чадо для кормления или кормить его сонным. Другие считают, что ничего предпринимать не нужно, желудок маленького человека отдыхает ночью, как ему и полагается. И это нормально. Здесь вопросы о том, когда он будет спать большую часть ночи, и как его приучить к этому решается сам собой. Это группа не самая распространенная.

Ко II группе относят детей, которые просыпаются 1-2 раза за ночь, чтобы пососать маминого молочка. Это связано с тем, что желудок у новорожденного, как у котенка, очень мал, а молоко усваивается быстро. Кроме того, многие дети нуждаются не только, и не столько в еде, сколько в контакте с мамой и удовлетворении сосательного рефлекса.

К III группе относят деток, с ярко выраженным рефлексом Моро. Такие малыши просыпаются не только, чтобы пососать молоко или прижаться к маме. Громкий, резкий звук или вспышка могут напугать малыша. Испуг у них выражается в достаточно сильном вздрагивании, вскидывании ручек и разжимании кистей. Некоторых крох это будит. В таком случае его нужно не приучить его спать, а продлить сон. Для этого мама может запеленать свое чадо на ночь.

И последняя IV группа, это детки, которые не дают маме отдохнуть практически всю ночь. Обычно новорожденные спят 5-6 часов стабильно, но у этих детей так не получается. Ребенок-сова не спит по разным причинам. Первые три месяца это могут быть колике, затем начинают резаться зубы и т.д. Именно родителей таких крох очень интересует вопрос, что делать и как научить младенца спать всю ночь.