Повышенная потливость во время сна причины повышения потливости

Случается, что потеет голова и шея во время сна у взрослого. Ночной сон не ассоциируется у человека с потливостью, все мы привыкли, что потеем на жаре или от интенсивной работы. Само по себе потоотделение необходимо для нормального функционирования организма, но мокрая подушка по ночам может быть признаком различных проблем со здоровьем. Повышенная потливость — по научному гипергидроз — часто становится сигналом о проблемах со здоровьем.

Причины

Если человек начинает просыпаться потным, значит, телу необходимо вывести из организма ненужные вещества либо охладиться. В нормальном физическом состоянии организм путем потения избавляется от жидкости в количестве до одного литра в день.

Если же потоотделение увеличено, это называется гипергидрозом. Такое состояние, как гипергидроз может быть и у маленьких детей, и у людей пожилого возраста.

Причины

Внешние причины

Чаще всего причины повышенного потоотделения, когда человек спит, лежат на поверхности. К внешним факторам можно отнести:

  1. Теплое одеяло. К выбору одеяла стоит отнестись внимательно. Главное при этом — не переусердствовать. Современные утепленные одеяла в основном наполнены синтетическими материалами, через которые не проходит воздух.
  2. Температурный режим в помещении. Ночная потливость может быть напрямую связана с повышенной температурой в комнате. Нормальная температура для сна варьируется от 16 до 21 градуса.
  3. Одежда. Особое внимание спящему необходимо уделить выбору одежды для сна. К потоотделению во время сна наравне с одеялом может привести нательное белье из атласа или шелка. Предпочтение при выборе ночной одежды стоит отдать пижамам из хлопковой ткани.
  4. Питание. Употребление алкоголя и острых блюд перед сном вызывает усиление кровообращения. Вследствие этого организм для охлаждения крови начинает вызывать сильную потливость во время сна.
  5. Прием лекарств. Ночью во время сна повышенное потоотделение может быть вызвано приемом таких лекарств, как антидепрессанты, никотиновая кислота, аспирин, нитроглицерин.

Внутренние причины

Причины
  • Инфекционные недуги. Такие болезни проходят совместно с лихорадкой. Также сильное потоотделение ночью связано с повышенной температурой тела. В таких ситуациях измеряйте чаще температуру, а в случае необходимости следует принять жаропонижающие лекарства.
  • Туберкулез. Из-за этого заболевания спящие люди часто потеют во время сна.
  • Гормональные нарушения. Нередко потливость по ночам может быть вызвана сахарным диабетом. Также к гормональным нарушениям можно отнести сбои в работе поджелудочной и щитовидной желез. Это может привести к постепенному недостатку гормонов, при этом провоцируя потливость во сне.

Может ли возникать потливость при COVID-19?

Прежде всего, необходимо отметить, что повышенное потоотделение – частое проявление при большинстве респираторно-вирусных заболеваниях, сопровождающихся лихорадкой, в том числе и при коронавирусной инфекции.

Только это не самостоятельный симптом, а, скорее всего, следствие высокой температуры и ожидаемая реакция организма. Чтобы ответить на вопрос, почему люди потеют при коронавирусной болезни, следует подробно рассмотреть причинно-следственную связь появления гипертермии.

Повышение температуры тела не является патологией – это реакция организма в ответ на попадание болезнетворных агентов либо на их продукты жизнедеятельности. Благодаря ей человеческому телу удается противостоять различным вирусам и бактериям.

Механизм повышения температуры

Механизм повышения температуры координируется гипоталамусом – отделом головного мозга, в котором находится биологический термостат. Если для планируемой к осуществлению цели температура низка, гипоталамус посылает сигналы для ее повышения посредством процесса термогенеза. Он происходит за счет мышечных сокращений, которые приводят к образованию тепла.

В подобные моменты больные люди ощущают характерную дрожь, хорошо знакомую по прохладным дням и не соответствующей погоде одежде, когда таким путем тело пытается согреться. Одновременно термогенез идет и в жировой ткани, но там дрожью он не сопровождается. Накопленная энергия в жировой ткани также превращается в тепло.

Если температура слишком повышена, то гипоталамус передает сигналы, направленные на расширение сосудов и усиление процесса потоотделения. Поэтому при высоких показателях температуры больные сильно потеют.

Это первый фактор, который лежит в основе повышенного потоотделения при респираторно-вирусных и, в частности, коронавирусной инфекций. Второй фактор заключается в еще одной защитной особенности организма.

Читайте также:  Регресс сна в 4 месяца: как распознать и пережить?

Увеличение температуры тела всего на один градус ведет к заметному ускорению метаболизма, возрастанию частоты пульса (на 10 ударов в минуту) и потребности тканей в кислороде. Следовательно, и количество выделяемой телом жидкости увеличится, иногда объем возрастает на треть и более.

Это означает, что зараженный коронавирусной инфекцией при температуре 40ºС выделяет на протяжении суток примерно 2 литра жидкости сверх привычной нормы, причем большее ее количество будет выходить в виде пота. Именно поэтому правильная и достаточная гидратация чрезвычайно важна. Ускоренный обмен веществ нуждается в больших количествах энергии, белков, витаминов и прочих необходимых веществ.

Задачи ускоренного метаболизма

Возникает резонный вопрос, почему больной организм, ослабленный внедрившимися патогенами, расходует дополнительные ресурсы, нуждаясь потом в их активном пополнении? Все предельно просто, ускорение метаболизма способствует быстрому продуцированию Т-лимфоцитов – клеток, активно принимающих участие в борьбе с патогенными микроорганизмами.

При столкновении человека с новым видом угрозы, к примеру, недавно обнаруженным типом коронавируса для выработки соответствующих антител потребуется определенный период. А при ускоренном метаболизме и повышенной температуре это время существенно сокращается.

Кроме того, повышенная температура способствует разрушению некоторых питательных веществ, в которых нуждаются патогенные микроорганизмы в процессе жизнедеятельности. Это приводит к замедлению процесса их размножения, в то время как антитела быстро вырабатываются и распространяются по организму. Слаженный механизм позволяет иммунной системе за короткие сроки справиться с болезнью.

Почему мы много потеем?

На самом деле, каждому человеку необходима функция потения для того, чтобы естественным образом охлаждаться, избавляться от излишков тепла и плотных остатков, а также поддерживать содержание соли в организме.

Всего на поверхности тела человека присутствует больше 4 миллионов потовых желез, представляющих собой длинные, спиральные трубки, расположенные в коже.

Cуществует два вида потовых желез:

Эккринные потовые железы, которые в большом количестве расположены на подошвах ног, ладонях, лбу и скулах, а также в подмышках.

Они выделяют прозрачную жидкость без запаха, регулируя температуру тела и способствуя потере тепла через испарение. Чаще всего при чрезмерной потливости участвуют эккринные потовые железы.

Апокринные потовые железы находятся в областях, где есть много волосяных фолликулов: на поверхности головы, в подмышках и области гениталий. Они вырабатывают густую жидкость, которая при контакте с бактериями на поверхности кожи производит характерный запах тела.

Оба вида потовых желез приводятся в действие нервами, которые в свою очередь реагируют на разные стимулы, включая:

  • сообщения мозга о том, что тело слишком нагрелось

  • гормоны

  • эмоции

  • физическая активность

У людей с интенсивной потливостью или гипергидрозом потовые железы чрезмерно реагируют на стимулы и в целом более активны, вырабатывая пота больше, чем нужно.

Вопреки распространенному мнению пот не состоит из токсинов, и мы не можем выпотеть токсины. Пот на 99 процентов состоит из воды и небольшого количества углеводов, солей, белков и мочевины.

Интересные факты!

  • В среднем у человека присутствует около 200 потовых желез на квадратный сантиметр поверхности кожи.

  • Самая высокая плотность потовых желез находится на поверхности ваших ладоней и на подошвах ног.

  • 10 литров пота в день способно выделять тело человека в жару или при сильной физической нагрузке.

Что такое холодные поты и почему они появляются

Холодный пот чаще является симптомом стресса и чрезмерного эмоционального напряжения. Но, он также может быть симптомом серьёзного заболевания или обычной инфекции. Тому есть много причин. Часто холодные поты связаны с инфекцией, инфарктом, потерей крови, снижением уровня сахара в крови. Холодные ночные поты могут указывать на рак, а холодные поты у ребенка или младенца чаще связаны с инфекцией. У взрослых и пожилых людей есть другие причины.

Стресс является очень важной причиной холодного пота – сильные эмоции могут проявляться у некоторых людей холодным потом на лице, и даже на всём теле. Он также является очень распространенным симптомом острой боли, например, в случае почечной колики, желчной колики и тяжёлых травм.

Холодный пот и другие клинические симптомы

Заболевания не могут быть диагностированы только на основе холодного пота, это неспецифический симптом. Сосуществование других клинических симптомов имеет важное значение. Это могут быть нарушения, которые указывают на заболевание щитовидной железы, особенно гипертиреоз.

Читайте также:  8 лучших витаминов для энергии и бодрости

Холодный пот из-за кровотечения может сопровождаться падением артериального давления или другими симптомами шока. Если у женщин они связан с прекращением менструации в определенном возрасте, это может свидетельствовать о менопаузе.

Стресс, сильные эмоции или другие причины потливости также вызывают головокружение. У некоторых людей холодный пот может появиться после алкоголя или других стимуляторов.

Холодный пот при заражении

Холодный пот не всегда сопровождается лихорадкой. Иногда случается, что температура немного повышается, иногда даже снижается. Усиленные воспалительные реакции, такие как абсцессы или серьёзные системные расстройства, очень обременительны для организма и могут вызывать появление холодного пота. Они сосуществуют с такими симптомами, как усталость, боли в мышцах и суставах.

При инфекциях пищеварительного тракта часто бывает, что они сосуществуют с тошнотой, рвотой и другими жалобами на гастроэнтерит.

Холодные поты ночью

Холодные поты ночью всегда имеют сложный характер. Если они пробуждают пациента от сна, они обильные, то могут указывать на раковый процесс. Но, рак следует подозревать, только после исключения других причин, таких как инфекция, стресс и потеря веса.

Приливы и холодные поты перед менструацией

Очень часто холодные поты появляются вместе с перепадом настроения перед менструацией. Очень часто при менопаузе у женщин наблюдаются приливы и холодные поты. Они не являются тревожным симптомом. Однако, иногда симптомы, сопровождающие менопаузу, настолько усиливаются, что женщине требуется дополнительное лечение.

Холодный пот и опасное для жизни состояние

Холодный пот является симптомом угрожающего жизни состояния, особенно шока (геморрагического, анафилактического или септического). Очень опасным состоянием, сопровождающим возникновение холодного пота, является гипогликемия, то есть снижение уровня сахара в крови ниже 55 мг/дл. Причин гипогликемии может быть много – чрезмерная концентрация инсулина, голодание или чрезмерные физические нагрузки. Это может произойти у людей с диабетом, тех кто злоупотребляет алкоголем и при некоторых хронических заболеваниях. Это также проявляется слабостью, беспокойством, учащенным сердцебиением и чрезмерной сонливостью.

Холодные поты также сопровождают острую ишемию миокарда. Они сопровождаются жгучей болью в груди, расположенной за грудиной, но могут также распространяться на левую руку. Боль является причиной экстремального стресса для организма – холодные поты в этой ситуации возникают из-за чрезмерного нервного напряжения, вызванного страхом потерять жизнь.

Лечение: что делать при потливости?

Если причины повышенного потоотделения связаны с заболеванием, то избавиться от проблемы можно только вылечив основной недуг. В зависимости от болезни, применяются антибиотики, гормональные препараты, исключаются наркотики и алкоголь, применяется хирургическое вмешательство для удаления новообразований, назначаются успокоительные средства. Лечение назначает врач, специальность которого зависит от характера заболевания. Заниматься самолечением запрещено.

Если повышенная потливость имеет непатологические причины, то могут помочь простые рекомендации. В жаркую погоду следует носить просторную одежду и легкую обувь из натуральных материалов. От потения подмышек хорошо помогает использование дезодорантов и антиперспирантов. Чтобы не потели ноги, можно делать ванночки с борной кислотой или применять ее в виде присыпки. Как лечение — можно раствором борной кислоты протирать другие проблемные участки. При повышенном потоотделении поможет травяной чай с мятой, мелиссой, ромашкой или шалфеем.

Чем осложняется потливость кожи

Признаки гипергидроза при сбоях вегетативной нервной системы:

  • во время потения кожа влажная, холодная и липкая;
  • отпотной кожи распространяется неприятный запах.

У людей, работающих в жарких условиях, развивается потница. Она выражается мелкими пузырьками, наполненными жидкостью или узелковыми образованиями красноватого цвета. Гипергидроз способствует возникновению грибковых и гнойничковых заболеваний. Пот – это питательная среда для бактерий и грибков. При потливости образуются потёртости на коже.

Если проблема ночной потливости связана с бытовыми факторами, беспокоиться не о чём. Достаточно проветривать спальню и отрегулировать температуру воздуха. Обильное потение во время храпа – это серьёзный повод обратиться к врачу сомнологу.

Частые пробуждения во сне из-за потливости приводят к недосыпанию и нервозности.

Остановки дыхания во сне опасны для здоровья и жизни. Поэтому при потливости шеи во сне следует обратиться к врачу сомнологу или невропатологу, которые выяснят причины и предотвратят фатальные последствия. При гипергидрозе, связанном с заболеванием крови, нужно обращаться к онкологу. Лимфома в настоящее время излечима.

Лечение гипергидроза начинается с посещения доктора

Если ночная потливость связана с нарушением вегетативной нервной системы, нужно принять меры для её укрепления:

  • контрастный душ;
  • витаминный комплекс, в состав которого входят кальций, железо, фитин;
  • препарат Беллоид по 1 таб. 2 раза в день (по рекомендации врача);
  • настойка валерианы;
  • ванна с корой дуба, настоем ромашки или калия перманганатом.
  • спирт медицинский 70% – 200 мл;
  • глицерин 40 мл;
  • спиртовая настойка Йода 5% – 20 мл;
  • сульфат цинка 10 мг.

Уменьшают потливость присыпки с различными составами:

Рецепт № 1.

  • тальк 20 грамм;
  • уротропин 20 грамм;
  • цинка оксид 20 грамм.

Рецепт № 2.

  • тальк 45 грамм;
  • крахмал 45 грамм;
  • цинка оксид 10 грамм;
  • салициловая кислота 2 грамма.

Наряду с медикаментозным лечением применяются физиотерапевтические методы. Практикуется – косвенная индуктотермия и УВЧ-терапия области симпатических ганглиев.

При гипергидрозе применяются локально антиперспиранты. В их состав входит триклозан, салициловая кислота, алюминий и формальдегид, которые препятствуют образованию пота.

Почему потеют подростки

Подростки тоже склонны к потению. Это объясняется гормональными перестройками, происходящими в период взросления. Во время полового созревания внутри ребенка происходят самые разные процессы. Именно это и приводит к усиленному потоотделению.

Причины гипергидроза во время сна при половом созревании:

  1. Одной из причин является начало функционирования апокриновых желез. В этом возрасте они начинают работать, выделяя первое время достаточно большое количество пота;
  2. Также подобная проблема появляется из-за нестабильности гормонального фона. Такие сбои приводят к возрастающей потливости;
  3. Еще одной причиной потения подростков ночью являются постоянные стрессы и возбудимость нервной системы. Это также связанно с гормональными сбоями.

Повышенная выработка потового секрета ночью у подростков возникает не всегда. Однако, если гипергидроз все же имеется, то зачастую он не является признаком заболевания. Со временем это состояние уходит самостоятельно.

Предупреждающие меры

Когда возникает сильное потоотделение ночью у мужчин, следует провести анализ бытовых условий и привычек. Это поможет выявить внешние причины симптома и принять меры к их устранению. Профилактика включает в себя такие рекомендации:

  • создание правильного режима дня;
  • поддерживание оптимальной температуры и влажности в спальне;
  • правильное постельное бельё и пижама: они должны быть из натуральных тканей;
  • здоровое питание: вечером не есть продукты, усиливающие потоотделение;
  • отказ от приема алкоголя, курения;
  • гидропроцедуры: перед сном принять тёплый, а не горячий душ.

Не следует вечером смотреть остросюжетные фильмы и передачи, лучше совершить небольшую пешую прогулку. Если день был тяжёлым, насыщенным, можно выпить успокаивающий травяной отвар. Это поможет привести в норму нервную систему и снизит вероятность проявления гипергидроза.

Что делать, если потеет шея во время сна у женщин?

Для представительниц прекрасного пола тот факт, что потеет шея во время сна, может стать настоящим испытанием. Часто девушки стесняются этого факта и отказываются спать в одной постели с мужем, что приводит к ссорам и созданию нервного напряжения и невротических состояний.

Самые распространенные причины повышенной потливости в ночное время суток у женщин:

  • эндокринные нарушения;
  • сбои выработки тиреотропного гормона;
  • климакс и приливы;
  • предменструальный синдром.
Что делать, если потеет шея во время сна у женщин?

Женщине стоит проанализировать, связаны ли как-то периоды, когда у нее потеет шея во время сна, с менструациями. Если ситуация обостряется перед началом критических дней, тогда можно наладить свою жизнь в соответствии с циклом. В крайнем случае во время предменструального синдрома можно принимать специальные седативные препараты, это снизит нервное напряжение. Как следствие — значительно снизится потливость.

К какому врачу обратиться

Причину повышенного потоотделения на голове, лице и шее не всегда возможно установить самостоятельно, особенно если она патологического характера. Для диагностирования первопричины гипергидроза может потребоваться пройти нескольких специалистов, сделать анализы. При этом возраст пациента (юноша это или взрослый мужчина) значения не имеет.

Для выявления причины патологии сначала необходимо обратиться к терапевту и дерматологу. Дерматолог исключит возможные дерматологические патологии, а терапевт, на основе общих результатов обследования (анализы, УЗИ или по дополнительным симптомам), в случае выявления специфичных проблем, направит к более узким специалистам — к кардиологу, неврологу или к эндокринологу.