Повышенная потливость ночью во время сна

«Почему потеешь ночью, когда спишь?» – ответ на такой вопрос хотят услышать многие. Повышенная потливость ночью (в медицине – гипергидроз) – достаточно распространенный симптом. Может свидетельствовать о наличии серьезных патологий.

Причины ночной потливости головы и шеи

Стараясь помочь обратившимся, врач должен сопоставить жалобы, сопутствующую симптоматику, выявить, что провоцирует феномен и только тогда можно говорить о возможности лечения.

Гипергидроз головы и шеи, считается широко распространенным явлением, устранить которое можно лишь лечением основных провоцирующих заболеваний. Именно поэтому повышенную потливость шеи и головы, как самостоятельную патологию медики не рассматривают. Считается, что основными провоцирующими факторами становятся внешние и внутренние раздражители, наиболее подвержены явлению мужчины.

Внешние факторы

  • комнатная температура, выходящая за пределы 18 – 24 °С. Многие, замерзая ночью, просыпаются в холодном поту, а при сильной жаре даже пот становится липким;
  • духота, вызванная редким проветриванием, недостаток кислорода;
  • тесная кровать;
  • синтетическое белье, на котором приходится спать (подушка, матрац, простынь, одеяло);
  • неудобное или синтетическое ночное белье в котором телу трудно дышать;
  • несоблюдение личной гигиены. Грязный волос, потная после рабочего дня шея, голова – все это становится причиной забивания пор;
  • стрессовые ситуации, в которые человек попадает перед сном;
  • волнения, эмоциональное расстройство на ночь;
  • курение и алкоголь.

Многие имеют дурную привычку во время отдыха укутываться одеялом, вместе с головой. Постепенно это приводит к недостатку кислорода. Начинается кислородное голодание, замедляется кровообращение, что провоцирует перегрев тела, а соответственно и повышенное отделение пота. Так организм старается в короткие сроки охладиться, чтобы начать нормально функционировать.

Люди, использующие разнообразные средства укладки волос, часто забывают их перед отдыхом смывать, во время сна, образуется парниковый эффект, что заставляет потовые железы шеи, головы, лица работать сильнее. Возникает подобное и в том случае, когда днем носится «неправильный» головной убор. Например, когда холодно, человек ходит без шапки или в жару, дополнительно что-то надевает теплое. В этом случае теплообмен на протяжении дня нарушается, к вечеру возникает подобный результат.

Питание

  1. частое употребление соленой, жирной, копченой пищи;
  2. чрезмерное употребление спирта и его производных;
  3. обильное питье перед сном;
  4. неправильное питание в целом.

Важно не допускать перееданий, следить за своим рацион и употреблять на протяжении суток достаточное количество жидкости.

Внутренние раздражители

Наряду с внешними факторами, усилить потоотделение у взрослого человека, могут индивидуальные особенности организма. Бывает, что в поликлинику обращается пациент с жалобами на повышенное ночное потоотделение именно в области головы, в частности затылка и шеи. Диагностики, анализы результата не дают. Организм работает вполне нормально, без развивающихся патологий и отклонений психического развития, тогда врачи принимают решение, что причины скрыты в наследственности.

  • нарушение гормонального фона (у женщин подобное провоцирует менопауза, болезненные месячные, у мужчин недостаток тестостеронов);
  • простудные заболевания;
  • инфекционные, вирусные патологии;
  • онкологические заболевания;
  • нарушение функций щитовидной железы;
  • перепады внутричерепного, артериального давления;
  • неправильное, в частности замедленное кровообращение;
  • учащенное сердцебиение;
  • ожирение;
  • психосоматические расстройства, провоцирующие эмоциональную неустойчивость организма;
  • длительное лечение хронического заболевания медикаментами, которые стали проявлять побочные эффекты;
  • послеоперационный период.

Учитывая провоцирующие заболевания, нужно понимать, что краниальный гипергидроз просто так не появляется. Нельзя относиться нормально, к тому, что по утру мокрая подушка, а голова и шея, липкие от пота. Желательно как можно скорее обратиться за помощью к высококвалифицированным специалистам и получить профессиональную помощь. Когда устранением проблемы начинают заниматься на первых этапах возникновения, часто не требуется даже госпитализация.

Бытовые причины

Помимо чисто медицинских причин существует и ряд обычных, бытовых, которые играют немаловажную роль, если сильно потеешь во сне.

  • Помещение слишком плохо проветривается, и в комнате слишком душно. Банальная нехватка свежего воздуха и кислорода тоже может вызвать сильное потоотделение из-за духоты. Поэтому перед тем, как лечь спать, помещение надо хорошо проветрить. Летом вообще рекомендуется спать с открытыми окнами. Если в помещении есть электронные приборы, вроде компьютеров, телевизоров и прочего, то форточку следует открывать на час или два.
  • Теплое одеяло. Зимой все мы достаем из шкафов теплые, шерстяные одеяла, чтобы согреться и не замерзнуть. Однако если в более теплое время из-за них Вы обильно потеете, то стоит сменить одеяло на более легкое и прохладное. Если же проблема не исчезла, продолжайте поиски.
  • Одежда. Массивные и теплые пижамы для зимы тоже вряд ли смогут быть практичны летом, поэтому потеть Вы можете также из-за обилия одежды на теле. Оптимальным вариантом на любую погоду станет пижама из хлопка, а если Вам холодно, то можно приобрести хлопковую пижаму с длинными штанами.
  • Питание. Сильное потоотделение по ночам также может стать следствием неправильного и вредного питания. Уделите внимание своему рациону и исключите из него острые специи, морковь, шоколад любого вида, кофе, чеснок и газировку.
Читайте также:  «4-7-8»: дыхание для сна. Дыхательная гимнастика йогов

Если же ни одна из этих причин не подходит Вам, то, скорее всего, дело именно во внутреннем состоянии организма.

Тревожные симптомы

Инфекция в организме малыша может повлиять на появление повышенной потливости во время сна

Важно обращаться за консультацией к специалисту, не стоит заниматься самолечением. Особенно стоит поспешить в больницу, если у ребенка отмечаются такие признаки:

Тревожные симптомы
  • наличие слишком жидкого пота, напоминающего воду;
  • появление испарин в определенном участке тела ребенка, например, на лбу;
  • наличие липкого пота;
  • появления обильной потливости в одной из парных частей тела, например, когда пот выделяется только под одной подмышкой;
  • наличие резкого, неприятного запаха от пота;
  • неровное, прерывистое дыхание;
  • наличие беспокойного сна, частое пробуждение;
  • вялость, дрожь в руках.

Как определить – повышенное ли потоотделение у человека

Чтобы понять, что у человека гипергидроз, достаточно ответить на следующие вопросы:

  • Как давно наблюдается повышенная потливость, насколько она интенсивна и выражена во время ночного сна?
  • Потеет ли человек днем, так же как и ночью?
  • Присутствует ли у человека тахикардия, снижение аппетита, перепады настроения?
  • Страдает ли человек частыми простудами, нарушениями работы эндокринной системы, диабетом, заболеваниями нервной системы, аллергией?
  • Какие присутствуют в анамнезе наследственные патологии?
  • Переживает ли человек каждодневные стрессы, физические нагрузки?
  • В последние время принимались ли какие-либо медикаменты, особенно гормональные препараты?

Если положительных ответов на поставленные вопросы больше, то целесообразно обратиться к кардиологу; неврологу; эндокринологу; сомнологу (специалист по нарушениям сна); аллергологу; онкологу.

Не нужно забывать о том, что чрезмерное потоотделение может быть признаком заболеваний, которые протекают скрытно. Только врач сможет определить истинную причину гипергидроза.

Как бороться с повышенной потливостью головы у женщин

Краниофациальный гипергидроз может спровоцировать изменение характера больного человека. Люди, страдающие от него, становятся замкнутыми, раздражительными.

Поскольку причин у гипергидроза головы и лица много, единой терапевтической схемы не существует. Каждая пациентка требует индивидуального подхода. Начинать бороться нужно с посещения врача дерматолога. Он должен установить причинно-следственную взаимосвязь и, при необходимости, перенаправить пациента к другому специалисту.

Если патология развивается на фоне нарушения работы нервной системы, нужно принимать седативные препараты («Валериана», «Фитосед»). Они помогают снижать нервную возбудимость, нормализовать сон.

Как бороться с повышенной потливостью головы у женщин

Людям с избыточной массой тела рекомендовано придерживаться низкокалорийной системы и увеличивать физические нагрузки. Важно полностью отказаться от мучного и сладкого, полуфабрикатов и фаст-фуда. Диета позволит нормализовать обменные процессы и это поспособствует нормализации потоотделения.

Своевременное лечение инфекционных заболеваний и хронических патологий снижает вероятность развития гипергидроза головы. Женщинам, у которых начинается климакс, для устранения приливов и отливов может быть назначена терапия, позволяющая выравнивать гормональный фон.

Инъекции ботокса

В настоящее время краниальный гипергидроз успешно лечится инъекциями ботокса. Введение этого препарата под кожу помогает блокировать передачу нервных импульсов к потовым железам, передающихся гипоталамусом – отделом головного мозга, отвечающим за терморегуляцию тела. Эффективность процедуры составляет 99%. Она сохраняется на протяжении полугода, потом лечение ботоксом повторяют.

Гомеопатия

Как бороться с повышенной потливостью головы у женщин

Если уколы ботокса противопоказаны, то применяется гомеопатия. Для каждого конкретного случая составляется отдельная схема. Делать это должен опытный врач. Для этих целей используется:

  1. «Гепар Сульфур» – капли, которые разбавляют с водой и принимают курсами. Их назначают при наличии рыхлой полноты, и когда пот на голове появляется при незначительных нагрузках.
  2. «Силицея» – препарат, который активно используется для лечения сильной потливости головы в ночное время.
  3. «Пульсатилла» – эффективное гомеопатическое средство, которое назначается тогда, когда гипергидроз головы сопровождается выраженным зудом. Его применение показано женщинам, страдающим от потливости во время климакса.
  4. «Самбукус Нигра» – комплекс, помогающий избавляться от локальной потливости, вызванной бронхо-легочными патологиями.

Радикальные методики

Для того чтобы избавиться от гипергидроза головы и лица навсегда, можно сделать эндоскопическую торакальную симпатэктомию. Хирург вводит под кожу специальный инструмент и им иссекает нервы, которые управляют потовыми железами. В результате они перестают работать.

Этот хирургический способ лечения выбирается тогда, когда диагностируется тяжелый лицевой и головной гипергидроз (пот стекает каплями).

Читайте также:  Бессонница. Причины и лечение бессонницы

Профилактика

Как бороться с повышенной потливостью головы у женщин

Специфической профилактики гипергидроза не существует. Для пациентов склонных к расстройству выделительной функции потовых желез, специалисты рекомендуют:

  • чаще мыть голову,
  • носить короткую стрижку,
  • пользоваться шампунями с противогрибковым действием,
  • полоскать голову отварами из коры дуба или череды,
  • в случае появления характерных симптомов обращаться за помощью к врачу дерматологу, эндокринологу или к невропатологу.

Народные рецепты и меры профилактики

Доктора рекомендуют соблюдать правила гигиены и ряд мер профилактики:

Народные рецепты и меры профилактики
  1. Физические нагрузки нужно заканчивать не позже, чем за 3 часа до сна.
  2. Надо принимать контрастный душ и теплые ванны.
  3. Нельзя забывать об использовании противомикробных косметических средств.
  4. Оптимальная температура в помещении должна составлять 18-20 градусов тепла.
  5. Нужно больше отдыхать и избегать стрессовых ситуаций.
Народные рецепты и меры профилактики

Важно уделять внимание своему рациону. А именно, следует исключить:

Народные рецепты и меры профилактики
  • острые и горячие блюда;
  • кофе;
  • приправы;
  • чеснок;
  • газированные напитки;
  • алкоголь.
Народные рецепты и меры профилактики

Лучше не есть за 3 часа до сна и употреблять больше полезных продуктов, богатых витаминами и микроэлементами. Чай советуют пить из трав с успокаивающим эффектом.

Народные рецепты и меры профилактики

Эффективным средством для борьбы с лишним потом считаются ванны на основе целебных растений. Можно добавлять в воду отвары коры дуба, мяты и мелиссы. После душа и принятия ванны рекомендовано протирать шею и грудную клетку следующим составом:

Народные рецепты и меры профилактики
  • 200 мл спирта (70 %);
  • 40 мл глицерина;
  • 10 мг сульфата цинка;
  • 20 мл йода (5 %).
Народные рецепты и меры профилактики

Уменьшить потливость можно с помощью специально приготовленной присыпки. Для нее понадобятся:

Народные рецепты и меры профилактики
  • 2 г салициловой кислоты;
  • 10 г оксида цинка;
  • 45 г талька;
  • 45 г крахмала.
Народные рецепты и меры профилактики

Этот состав нужно наносить перед сном на чистую сухую кожу. Советуют протирать шею крепким остывшим чаем или молоком. Процедуру проводят утром и вечером. Настой лекарственных трав принимают внутрь. Для его приготовления нужно залить 2 чайные ложки листьев шалфея 2 л кипятка и настоять 40 минут. Раствор принимают внутрь по полстакана 3 раза в день.

Народные рецепты и меры профилактики

Опытный врач всегда сможет определить причину потливости в области груди и шеи. В большинстве случаев проблема гипергидроза решается очень легко. Поэтому, чтобы вновь обрести спокойный и крепкий сон, лучше показаться специалисту.

Народные рецепты и меры профилактики

Источник

Народные рецепты и меры профилактики

Дополнительные меры

Эффективно решить проблему потоотделения у взрослых помогут более консервативные методы. Уколы «красоты» или ботокс. Инъекционное введение препарата в ткани приводит к блокировке нервных окончаний, связанных с потовыми железами. Подавленные рецепторы обеспечивают эффект до 6 месяцев.

Симпатэктомия – оперативное вмешательство по пресечению симпатических нервов. Такой кардинальный метод позволяет решить проблему гипергидроза навсегда. Таким образом, повышенное потоотделение сегодня можно устранить многими способами. Но не рекомендуется заниматься самолечением, особенно если речь идет о ребенке. Рекомендовано обратиться за квалифицированной помощью, чтобы лечение не оказало обратный эффект.

Человек потеет практически всегда – это нормальный, природный процесс. Но если потоотделение становится обильным, это серьезный повод для беспокойства. Не следует оставлять без внимания тот факт, что затылок и шея во время ночного отдыха становятся мокрыми.

Ночная потливость – не всегда повод для обращения к врачу

Что заставляет нас потеть

В чем причины того, что у взрослого ночью потеет шея? Оснований для этого состояния несколько.

Избыточная масса тела

Лишний вес является причиной множества проблем. И потение задней части головы во время сна – одна из них. Важно помнить, что для тучных людей повышенное потоотделение – проблема круглосуточная.

Нарушение температурного режима в помещении для ночного сна

Повышенная выработка пота, в том числе и на шее – нормальный природный ответ организма на перегрев.

Дисфункция внутренних органов

Задумываясь над тем, почему ночью у взрослого потеет шея, следует убедиться в нормальном функционировании организма. Особенно если в анамнезе есть хронические заболевания сердца, печени, нервной системы, кишечника.

Вирусная инфекция

Даже обыкновенная простуда сопровождается повышением температурных показателей, что заставляет человека сильно потеть по ночам.

Заражение паразитами

Достаточно часто причиной появления гипергидроза шеи являются, к примеру, лямблии.

Тревожность, стрессы

Когда человек нервничает, его сердцебиение учащается, что становится причиной прилива крови к кожным покровам, и, соответственно, заставляет заднюю часть головы сильно потеть.

Климакс

В этот период многие женщины жалуются на постоянные приливы потливости. Именно гормональная перестройка, приходящаяся на время климакса, и заставляет шею потеть по ночам. Дискомфорт при этом такой, что человек не может выспаться.

Почему потеет шея во время сна у взрослого: причины, лечение

При некоторых патологиях потоотделение настолько сильное, что не удается выспаться

Маленькие пузырьки

Люди, у которых повышено потоотделение, нередко жалуются на мелкие пузырьки, появляющиеся на шее. Неприятные ощущения зуда, жжения особенно усиливаются во время сна. Подобные высыпания и ощущения в медицине называют потницей.

Принято считать, что потничка – прерогатива исключительно новорожденных детей. Однако у взрослых это явление также встречается. Внешне оно выглядит как скопление пятен и пузырьков. Чаще всего они сосредотачиваются на тех участках кожи, которые длительное время находятся под одеждой или контактируют с воздухонепроницаемыми элементами – подушкой, матрацем.

Читайте также:  Снотворное без рецептов для крепкого сна — список

Существует несколько видов потницы взрослых. На шее чаще всего диагностируется потница красная. Внешне она выглядит как близко расположенные узелки, пузырьки. Зуди болезненность усиливаются во время сна из-за того, что кожа на шее постоянно трется, складки на ней подвергаются непрерывному давлению.

В чем опасность?

Почему нельзя игнорировать появление пузырьков, пятен и раздражений на шее у взрослых? Постоянная влажность заставляет эпидермис разбухать, становится причиной закупорки потовых желез, а со временем – их растягивания и разрыва.

Начало опасного состояния выглядит так. На коже появляются небольшие волдыри, которые затем сменяются папулами, в центре которых – пузырьки. Эти образования быстро высыхают, оставляя корочки.

Постоянное трение во время сна в сочетании с тем, что человек обильно потеет, способствует проникновению инфекции. Может возникнуть такое состояние, как микробная экзема.

Оно требует лечения, которое может продлиться от месяца до нескольких лет.

Избыточное потение сулит неприятности, например, потницу и более тяжелые проблемы

Как лечат потливость

Врач, разобравшись, почему у человека потеет шея, порекомендует пройти лечение. Чаще всего оно имеет комплексный характер. Рекомендации выглядят следующим образом:

  • средства народной медицины,
  • лекарства,
  • ионофорез,
  • лечение лазером.

Наиболее эффективным методом борьбы с повышенным потоотделением является ионофорез, или гальванизация. Метод лечения заключается в том, что через тело пропускают слабые, не ощутимые человеком импульсы тока. Как обязательное дополнение – лекарственные препараты.

Лечение лазером обязательно проводится с использованием местного обезболивающего. Точное количество процедур определяет врач. Уже после первых нескольких сеансов пациенты отмечают, что шея меньше потеет.

К медикаментам прибегают только в том случае, если повышенное потоотделение было вызвано нарушениями функционирования внутренних органов. Как правило, назначаются противомикробные и противовоспалительные препараты.

Идиопатический гипергидроз

Домашние меры

Не всегда известна причина потения во сне у женщин. Повышенная потливость неустановленного происхождения называется идиопатической. Это считается расстройством, так как никаких патологий у пациентки не диагностируется, но при этом она сильно страдает от обильного выделения пота. Часто это происходит в ночное время.

Такое состояние не представляет угрозу организму, но создает ощутимо неприятный дискомфорт. Для женщины важно быть уверенной, что у нее нет каких-либо серьезных заболеваний. В таком случае приступы экстремального потения могут произойти в любое время. Подобное незначительное отклонение может вызывать тяжелый невроз и депрессию, ведущие к социальной дезадаптации человека. Идиопатический гипергидроз чаще всего имеет локальный характер.

Если после коррекции образа жизни избыточная ночная потливость осталась, рекомендуется все же сходить к врачу. Ведь иногда эта проблема связана с серьезными сбоями внутри организма или даже с наличием скрытых внутренних патологий.

В первую очередь, следует отметить, что незначительное потоотделение ночью — нормальный процесс, который обеспечивает терморегуляцию тела, поддерживает температуру крови в нужных пределах. Но иногда происходит сбой, и потовые железы начинают избыточно работать.

Так, при наличии в организме инфекции начинается процесс, известный под названием лихорадка. Температура тела существенно повышается, поэтому запускается механизм повышенного выделения пота, чтобы, во-первых, поддерживать значения температуры в допустимых пределах, во-вторых, выводить токсины и другие продукты жизнедеятельности бактерий.

Более редкой причиной избыточной потливости в ночное время является наличие онкологического образования (лимфома, феохромоцитома и прочие опухоли). Центр терморегуляции поражен, что приводит ко сбоям в его работе. Нередко больной живет годами с этой проблемой и даже не догадывается, что у него идет онкологический процесс. Из всех видов опухоли повышенная потливость чаще всего сопровождает лимфогранулематоз и прочие подобные опухоли.

Наличие избыточной потливости во сне может также указывать на проблемы в эндокринной системе — нарушение метаболизма, гормональный сбой, патологии желез. Например, это явление может указывать на развитие заболеваний щитовидной железы, сахарный диабет и другие болезни.

Прочие причины потливости

Есть еще ряд факторов, которые провоцируют потливость головы и шеи. Большинство людей в курсе таких патологий, но не знают о взаимосвязи между ними и ночной потливостью.

Причиной проблемы может стать:

  • перенесенная ранее черепно-мозговая травма;
  • инфекционные заболевания – грипп, ЗППП и другие;
  • хронические болезни – простатит, панкреатит и другие;
  • онкологические заболевания;
  • отравления.

Некоторые лекарственные препараты, особенно рассчитанные на длительный курс лечения, также могут вызвать проблему. Если у вас потеет голова и шея, а подушка к утру мокрая, обратите внимание на этот момент.

Внимание! Нельзя прерывать курс терапии. Повышенная потливость может быть меньшим злом из всех возможных, поэтому узнайте мнение врача.