Почему ребенок вздрагивает во сне и просыпается в 3 месяца

Беспокойный сон младенца тревожит родителей. Они задаются вопросом, почему ребенок вздрагивает во сне. Причины могут быть различными, естественными, когда малыш, вздрагивающий во сне, проснулся, поворочался, застонал и сразу уснул снова. Но беспокойство малыша, переходящее в устойчивое хныканье, а затем в беспричинный плач, может быть показателем заболевания. Причины беспокойного сна нельзя оставлять без внимания и после их установления устранять.

Почему же новорожденный временами вздрагивает во сне?

Движущими при этом могут становиться следующие факторы:

  • он видит сновидения. Даже у взрослого человека сны порой вызывают непроизвольные движения рук и ног, а маленькие дети, особенно недавно рожденные, более чувствительны, и чаще дергаются. У детей в таком возрасте смена сна с глубокой стадии на фазу, когда появляются сновидения, происходит с большей частотой, чем у взрослого.
  • дневное время переполнено новыми впечатлениями. Еще одним фактором, из-за которого новорожденный вздрагивает во сне, может являться полученное в дневное время суток нервное напряжение. Ночной отдых становится неполноценным, часто прерывается;
  • у маленького ребенка скопились газы в животе или начинают прорезаться зубы. В эти периоды малыша передергивает от боли. Порой дети часто просыпаются и плачут.

Дерганья из-за снов просто объяснить. Научные работники подтвердили, что мозг ребенка развит достаточно для того, чтобы сразу после рождения он мог видеть сновидения. Этот процесс начинается еще в тот период, когда плод находится в матке, на поздних сроках.

Почему же новорожденный временами вздрагивает во сне?

Поскольку у недавно рожденных детей быстро и часто меняются части сна, спящий ребенок нередко вздрагивает во сне. Пробуждение после этого — это нормальная реакция, не стоит испытывать лишнее беспокойство. Правда, когда это повторяется в ночное время более 10 раз и в эти секунды новорожденный выглядит испуганным, нужно пойти в больницу.

Стоит учитывать ещё один фактор: дети, даже такие маленькие, наравне со взрослыми в процессе засыпания могут пугаться «провалов». Это состояние внешне проявляется дерганьем всех мышц, а мы его запоминаем еще и как ощущение падения куда-то вниз. Поэтому, если такие подергивания встретились при засыпании пару раз, ничего страшного. Но если это происходит на постоянной основе, следует все-таки обратиться к специалистам.

Когда обращаться к врачу?

Несмотря на то, что в большинстве случаев вздрагивания ребенка во сне не связаны с заболеванием, родителям не стоит оставлять без внимания этот факт. Ведь иногда он может быть симптомом развития недуга. Маме необходимо обратиться к педиатру, если она заметила следующие состояния:

  • Малыш вздрагивает более 10 раз за ночь, при этом он просыпается, сильно плачет, долго не может успокоиться и уснуть даже на руках или после прикладывания к груди.
  • У ребенка наблюдаются частые вздрагивания через равные промежутки времени.
  • Вздрагивания сопровождаются долгим отхождением ко сну, даже если в помещении полная тишина и выключен свет.

Если у родителей возникают малейшие подозрения, что с ребенком что-то не так, лучше лишний раз показать его педиатру, чем пропустить начало заболевания.

Признаки патологии

Вздрагивание во сне и длительный плач после пробуждения у ребенка должны насторожить родителей.

Существует ряд поведенческих проявлений, которые должны настораживать родителей и стимулировать их показать новорожденного врачу, а именно:

  1. Ребенок спит спокойно, но при этом вздрагивает более 10 раз, а его пробуждение сопровождается беспричинным длительным плачем с последующим трудным засыпанием.
  2. Сильные повторяющиеся вздрагивания в полной тишине во время сна или бодрствования.
  3. Равномерные ночные вздрагивания, напоминающие озноб, — не являются физиологическим состоянием малыша.
  4. Вздрагивания приводят к пробуждению и продолжительному плачу ребенка.
  5. Если во время сна у малыша отмечаются периоды остановки дыхания с последующим вздрагиванием и плачем.

Все молодые родители обязательно наблюдают за своим спящим чадом, поэтому пропустить тревожные симптомы практически невозможно. При минимальных сомнениях нужно обязательно проконсультироваться у врача, дабы предотвратить грозные осложнения или выявить патологию на ранней стадии.

Когда возникают?

Появление физиологических подергиваний возникает из-за конфликта между периодом полного расслабления организма и тонусом мышц. Часто, у маленьких детей, это может быть переход одной фазы сна в другую (свидетельствует, что глубокий сон еще не наступил). Также влияет еще не совсем сформированная нервная система. Родители наблюдают, как малыш дергается ручками и ножками, улыбается и бормочет во сне. В этот момент настоятельно не рекомендуется будить малыша.

Вот почему, при возникновении этих симптомов, следует обеспечить более комфортные условия засыпания:

  • желательно сделать ванну с настоями трав;
  • в комнате, где спит малыш, включить рассеянный свет;
  • упорядочить режим дня;
  • температура в спальне не должна быть выше 21˚С.
Когда возникают?

Оптимальная температура в спальне малыша – 18-21 °C

Читайте также:  Как выбрать подушку для беременных: лучшие формы и виды

Обязательно необходимо помнить, что только врач может достоверно отличить патологию от нормы. Если дерганье во сне носит длительный характер необходимо проконсультироваться у специалиста.

Нарушения ночного сна у пятимесячного крохи

Новоиспечённых родителей всегда интересует вопрос, сколько ночью должен спать их ребёнок в 5 месяцев. Ведь каждый малыш индивидуален. И продолжительность сна может отличаться. Кроме того, есть и другие нюансы, от которых зависит полноценный сон крохи. Например, фаза дневного и ночного сна.

Что умеет дитя в 5 месяцев

К возрасту 5 месяцев ребёнок уже меньше прибавляет в весе. Ведь он становится очень активным в силу своей любознательности. В среднем вес малыша около 6,5 кг, а рост 65 сантиметров.

Особого различия между мальчиками и девочками в этом возрасте нет. Они хорошо гулят, складывая простые звуки в слоги. Любят музыку. Те, кто уже сидит (а бывают и такие шустрые малыши), услышав любимую мелодию, начинают раскачиваться. Как бы пританцовывая.

Дети особый интерес проявляют к разноцветным картинкам. Поэтому с удовольствием рассматривают книжки, где иллюстрации превалируют над текстом. Пятимесячный ребёнок уже хорошо берёт в ручки небольшие предметы и кидает их. Переворачиваться со спинки на животик могут уже многие детишки.

Сколько спит грудничок в 5 месяцев

Нельзя под общие стандарты подгонять всех детишек без исключения. Но всё же есть усреднённые стандарты. Если в 4 месяца кроха спит и до 18 часов в сутки, то теперь это время сократилось. Суточная продолжительность сна составляет порядка 16 часов.

Почему так происходит? Потому что малыш становится всё более любознательным.

Исследовательская деятельность, способность заинтересоваться игрой или предметом до 10 минут, сокращает время сна. Если ребёнок плохо спит ночью, крутится, беспокоится, необходимо посчитать его суточный сон.

Так, считается, что днём 5 месячные крохи отдыхают около 6 часов, с перерывами. Таким образом, частота дневных укладываний ― 3 раза по 1,5 часа. В остальное же время дитя ест, играет, гуляет ― одним словом, развивается интеллектуально и физически. Исходя из этих цифр, ночью малыш спит 9 ― 10 часов.

Конечно, есть карапузы, у которых эти значения достигают 12 часов, но это редкость. Как правило, они мало спят днём.

Очень важный аспект для полноценного сна составляет укладывание. Ежедневно оно должно происходить в одно и то же время. Лучше, чтобы не позднее 22 часов ребёнок уже пребывал в своей кроватке. Такой график позволит хорошо отдохнуть ночью и набраться свежих сил для следующего дня.

Важность сна

Обратите внимание, как ведёт себя дитя 5 месяцев, если он плохо спит ночью. Постоянные срывы и капризность, плаксивость делают своё дело. Ребёнок становится раздражительным, неуправляемым. Ему некогда заниматься исследовательской деятельностью. Отсюда учёными были выделены несколько моментов, почему так важен сон для ребёнка 5 месяцев.

  • Восстановление физических сил.
  • Отдых не только для тела, но и для мозга. Умственная деятельность восстанавливается после избытка информации, полученной во время бодрствования.
  • Рост клеток происходит активнее.

Всё это очень важно для полноценного развития крохи. Установлено, что с возрастом дитя меньше нуждается в отдыхе. Поэтому для 5 месячного ребёнка так необходим полноценный сон.

Определение нормы сна

Для каждого младенца норма сна своя. Всё зависит от того, сколько времени в сутки отдыхает кроха. Признаками недосыпа являются:

  1. Раздражительность и быстрая утомляемость.
  2. Во время бодрствования ребёнок не сосредоточен и постоянно трёт глаза.
  3. Постоянная задумчивость крохи.

Если дитя крутится во сне, ведёт себя беспокойно, а наутро просыпается и капризничает, значит, он недополучает свою норму сна. Но некоторые родители считают, что это и есть норма для ребёнка: плохо спит ночью, значит, не хочет или не устал.

Напротив, дети, проводящие во сне много времени, могут настораживать родителей. Но не всегда это должно беспокоить. Тут необходимо обратить внимание на то, как ведёт себя малыш во время бодрствования. Если он активен и весел, легко интересуется происходящим, значит, это его время. Беспокоиться не стоит.

Warning: include(/var/www/dux/data/www/-content/plugins/include-me/): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/dux/data/www/-content/plugins/include-me/ on line 25

Warning: include(): Failed opening '/var/www/dux/data/www/-content/plugins/include-me/' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php:/usr/share/pear') in /var/www/dux/data/www/-content/plugins/include-me/ on line 25

Важное значение спокойного сна малыша

В грудном возрасте дети долго спят, особенно до 3 месяцев. Их сон может продолжаться до 18 часов в сутки. Это считается нормой, в это время происходит формирование нервной системы. Во сне ребенок лучше развивается и растет. После пробуждения он ведет себя более спокойно, не капризничает.

У грудного ребенка наблюдается полифазность сна. При быстром сне малыши видят сны, при глубоком – нет. Грудничок должен спать спокойно и крепко, обязательно днем, только тогда он сможет правильно и нормально развиваться.

Для этого необходимо:

  • бывать на свежем воздухе;
  • правильно кормить;
  • соблюдать температуру в комнате не выше 22 °С;
  • быть активным в дневное время;
  • ограничить эмоциональные нагрузки;
  • купать малыша перед сном в воде с отварами лекарственных трав седативного действия.

Как уложить ребенка спать., когда молыш перестает вздрагивать ребенок вздрагивает во сне и просыпается

  • Наши бабушки решали эту проблему очень легко — пеленали детей на время сна. Когда ребенок, вздрагивая во сне, натыкался на пеленку, он успокаивался и спал дальше.

    Но более естественно с точки зрения природы, не пеленать малыша, а спать вместе с ним. Или хотя бы прилечь рядом на время «быстрого» сна, чтобы он почувствовал Ваше тело.

    Когда перестанут вздрагивать его веки и прекратится малейшее шевеление, можете встать и продолжить свои дела.

    Есть и другие факторы, из-за которых дети просыпаются во время «быстрого» сна – жажда, голод, мокрые пеленки. Но здесь Вы и сами знаете, что делать – дать попить, лишний раз проветрить комнату, покормить, переодеть.

    Если ребенок все время раскрывается

    У детей обмен веществ протекает намного интенсивнее, чем у взрослых. А значит, за одно и то же время организм ребенка вырабатывает больше тепла, чем организм взрослого человека.

    Когда взрослому человеку прохладно, ребенку нормально. Когда взрослому тепло, ребенку жарко.

    В большинстве случаев дети раскрываются, потому что им жарко под одеялом.

    Поэтому если температура в комнате выше 18 градусов (температуры комфорта для маленьких детей), то не надо накрывать ребенка вообще. Достаточно надеть легкую пижаму.

    Как уложить ребенка спать?

    Знакомая проблема?

    Чтобы уложить ребенка спать, его организм должен устать.

    Поэтому если днем у него было мало подвижных игр, если его организм мало напрягался, чтобы обеспечить нормальную терморегуляцию тела (проще говоря, мало гуляли и дышали прохладным воздухом), то у ребенка остается много «неиспользованной» энергии. И уложить спать его будет непросто.

    Что делать, если уж так получилось, и ребенок возбужден перед отходом ко сну? Ответ очевиден — дать выход лишней энергии.

    Можно организовать перед сном короткую прогулку на свежем воздухе или активное купание в прохладной воде.

    Идем дальше.

    Есть мнение, что перед сном нельзя позволять ребенку беситься, а наоборот, организовать спокойные игры.

    На самом деле имеет значение не активность ребенка перед сном, а то, как его игра была закончена.

    Если ребенок набегался вдоволь и устал, он скорее уснет.

    С другой стороны, если вы поиграли с ним в «спокойную игру», например, шахматы и партия осталась незаконченной, то он будет, лежа в постели, размышлять и в мыслях возвращаться к незаконченному делу. И поэтому уснет позже.

    Если вы резко прервали игру малыша на самом интересном месте и заставили его лечь в постель – результат будет тем же, ребенок будет долго засыпать (если вообще согласится лечь).

    А разве вы поступаете иначе, когда не можете уснуть, «пережевывая» перед сном неприятности на работе и невыясненные отношения с мужем, или думаете о незаконченной уборке и недочитанной книге?

    Поэтому вторая рекомендация – игры и дела закончить (или не начинать вообще, если есть вероятность их не закончить ко времени сна), со всеми помириться, выполнить ритуал отхождения ко сну. Чтобы день был завершен в прямом и переносном смысле.

    Когда и как приучить ребенка спать отдельно?

    Очень разумно поступают матери, которые спят вместе со своими малышами. Так и ребенок лучше спит ночью, ощущая близость матери, и маме вставать не надо, чтобы покормить грудью.

    Но вот уже покончено с грудным вскармливанием, да и папа проявляет нетерпение и недовольство. Встает вопрос, как его (ребенка, а не папу) приучить спать отдельно в своей кроватке?

    Легче всего отучить ребенка спать в отдельной кровати после достижения им трех лет, а точнее после окончания кризиса трех лет. Объясняется это тем, что малыш в это время уже ощущает себя отдельной, независимой от матери личностью. И поэтому (о чудо!) сам просится в отдельную кроватку.

    Дети намного охотнее ложатся спать в красивую кроватку. Сейчас продаются детские кровати в виде машины (для мальчика) или кареты принцессы (для девочки). Но можно просто оборудовать обычную кровать соответствующими атрибутами. Эффект будет таким же.

    Есть мнение, что ребенок перестанет бояться темноты, если его насильно заставлять спать в темноте

    Но, очевидно, таким способом вы только загоните страх глубоко в подсознание, и позже у взрослого уже человека будут проблемы со сном.

    Самое лучшее лекарство от страха – это моральная поддержка и собственный пример.

    Не используйте в обращении к ребенку слова «не бойся», «это не страшно» и так далее. Таким образом, вы не успокаиваете малыша, а сообщаете ему, что в этой ситуации люди обычно испытывают страх. И он станет бояться, даже если раньше не испытывал страха.

    Не забудьте сегодня перед сном проветрить комнату, а если позволяют погодные условия, то спите с открытой форточкой!

    Читайте также:  Бессонница: причины у мужчин и женщин, препараты, народные средства
  • Почему ребенок вздрагивает от звуков?

    Ребенок может вздрагивать независимо от того, спит он или нет. С грудничками такое чаще всего случается вовремя громких звуков. Обычно это хлопки, взрывы петард за окном.

    Почему ребенок вздрагивает от звуков:

    • Ребенок вздрагивает, пугается, кричит, если хлопает дверь, или что-то падает на пол. Для детей возрастом до 3 месяцев реакция даже на относительно негромкие звуки являются нормой. Это связано с незрелостью нервной системы.
    • По мере взросления кроха будет менее чувствителен к звукам. Многие специалисты советуют воспитывать в ребенке устойчивость к подобным раздражителям, и укреплять их нервную систему.
    • Что можно сделать, применив белый шум. Старайтесь во время сна ребенка не выключать телевизор, на небольшой громкости оставлять включенным радио. По мнению специалистов, такие дети лучше всего засыпают, им не мешает незначительный шум, они легко засыпают даже в общественных местах, в которых достаточно шумно. Поэтому нет необходимости соблюдать в комнате полную тишину, и выключать свет. Наоборот, рекомендуют оставлять включенным ночник. 

    Пробуждение

    Как наладить сон малыша

    Когда малыш вздрагивает и плачет во сне, не спешите брать его на руки. Сейчас он находится в полудреме, ваше вмешательство может испугать его и усугубить ситуацию. Просто погладьте ребенка по головке или ручке, тихим голосом скажите что-нибудь нежное.

    Как наладить сон малыша

    Педиатры дают следующие рекомендации родителям, чей ребенок вздрагивает во сне и просыпается от этого:

    Как наладить сон малыша
    1. Пеленание помогает минимизировать естественные сокращения мышц. Оно позволяет нормализовать сон малышей от рождения до полугода. Не стоит туго пеленать младенца. Это часто становится причиной дисплазии или нарушения кровообращения. Чтобы избежать перегрева крохи используйте хлопчатобумажную тонкую пеленку. Пеленание заменит специальный конверт для сна, напоминающий спальный мешок. Он также будет мягко фиксировать ручки малыша, их вздрагивания и прикосновения к личику не будут тревожить его.
    2. Темнота. Очень важна для комфортного сна. Повесьте на окна спальни плотные шторы. Дневной или искусственный сет «разрушают» гормон мелатонин, вырабатывающийся впервые сна.
    3. Комфортная температура для детской спальни – 22°С. Проветривайте комнату перед укладыванием ребенка. Не кутайте его, но и не позволяйте замерзнуть малышу. Часто ребенок ворочается во сне и просыпается из-за того, что ему жарко или холодно. Ориентируйтесь на собственные ощущения комфорта, не одевайте ребенка теплее или легче, чем оделись бы сами.
    4. Белый шум в сочетании с нетугим пеленанием воссоздают внутриутробные ощущения. Белый шум маскирует внешние звуки, но при этом ребенок не спит в полной тишине. Первые месяцы жизни подобное звуковое сопровождение вызывает стойкую ассоциацию со сном.
    5. Для плохо спящих деток полезны ванны с отваром мяты, череды, ромашки или мелисы. Можно положить под подушку малыша мешочек с сушеной валерьяной или ромашкой.

    Для родителей, чей ребенок периодически дергается во сне, важно следить за эмоциональной обстановкой дома. Им необходимо уделять больше любви и внимания крохе. Также не стоит выяснять отношения при малыше.

    Как наладить сон малыша

    Стресс провоцирует повышенное возбуждение нервной системы грудничка, что сказывается на его сне.

    Исправить ситуацию поможет совместный сон. Близость мамы, ее тепло и запах, успокаивающие действуют на малыша. Его сон крепче и стабильней. Привязанность у таких детей формируется быстрее, что положительно влияет на развитие психики.

    Как наладить сон малыша

    Если у малыша начались проблемы со сном, строго соблюдайте режим дня, подгоняйте его под особенности ребенка.

    Долгий второй дневной сон приводит к тому, что малыш «перегуливает» – будите его на 20-30 минут раньше. В этот период сократите визиты родственников, сами меньше ходите в гости. Вместо шумных детских площадок гуляйте в скверах и парках.

    Как наладить сон малыша

    Постарайтесь больше брать грудничка на руки. Носите его в слинге. Если позволяет возраст крохи, пользуйтесь эргорюкзаком.

    На что обратить внимание, если малыш плохо спит

    Если ребенок плохо спит, нужно узнать, почему это происходит. Не предшествовали ли этому новые впечатления, он вовремя лег спать? Следует обратить внимание, не беспокоит ли его что-то.

    Если у малыша ринит, ребенок будет тяжело дышать и вздрагивать из-за невозможности сделать полноценный вдох – Как справиться с насморком.

    При проблемах с кишечником у малыша может быть понос или запор — тогда он во сне стонет, дергается, поджимает коленки к животу. Такие симптомы характерны и для различных заболеваний желудка и кишечника, включая аскаридоз. Поэтому малыша следует обязательно показать врачу.

    Если малыш во сне часто дергается, стонет, вздрагивает, и это продолжается несколько ночей. Это может быть симптомом неврологического расстройства.

    Только врач сможет установить причину беспокойного сна ребенка. Сказать связано ли вздрагивание с возрастными изменениями или все-таки это симптом болезни. Поэтому лучше проконсультироваться у специалиста.