Почему маленький ребенок плохо спит ночью

Беспокойный детский сон в ночное время – это проблема, с которой сталкиваются все родители. Почему же ребенок в 1,5 года плохо спит ночью, отчего он плачет, постоянно просится на ручки и не дает выспаться маме и папе? Причин нарушения режима отдыха немало, причем не все из них требуют немедленного обращения к доктору. Разберемся, когда нужно записываться к специалисту, а с чем могут справиться сами родители.

Причины плохого сна у детей до месяцев

  • На приеме у невролога вас обязательно спросят, сколько часов в сутки спит малыш? Существует общепринятая норма в 18 часов, но допустимо и 14. Врачи в России сходятся во мнении, что нормой является 16 часов. Стоит обратить внимание, что разговор идет не только о ночном сне, но также обо всех дневных
  • Если ваш ребенок спит меньше – это уже причина для беспокойства, потому что его организм не отдыхает, что может негативно отразиться на общем развитии и самочувствии
  • Некоторые детки до 6 месяцев просыпаются мало, а потом чаще. Бывает ситуация и наоборот, когда именно до полугода малыши постоянно просыпаются

С чем это связано?

Причины плохого сна у детей до месяцев

Малышу жарко/холодно – оптимальной температурой в комнате ребенка считается 19-22 градуса Малыш проголодался – детки на грудном кормлении кушают чаще, чем на искусственном Ребенка не пеленают и он будит сам себя неосознанными движениями рук и ног. Колики в животике – по общему правилу проходят к 3 месяцам Нарушение носового дыхания – инфекционные заболевания, выделения из носа, сухость воздуха, анатомические особенности Узость носовых проходов – проходит с возрастом, но иногда необходимо хирургическое вмешательство Недостаток витамина D3 – особенно ощущается в зимний период, добавьте в рацион препарат с витамином D Чувство тревоги – малыш еще не научился воспринимать мир так, как взрослые, поэтому закрывание глазок может ассоциироваться с тревожным состоянием, просто будьте рядом

Дети после года и плохой сон

Когда ребенок в год и раньше плохо спит, это обычно связано лишь с определенными возрастными особенностями и внешними факторами. Но когда ребенок стал плохо спать по ночам в более старшем возрасте, предъявляет различные жалобы или вовсе замкнулся в себе, родителям стоит подумать о том, что причинами такого явления могут быть:

  • Респираторные заболевания и инфекционные болезни. Чувство интоксикации при них, а также кашель и высокая температура тела однозначно приведет к дискомфорту и недомоганию малыша. Выявить такое состояние очень просто: родителям достаточно измерить температуру тела, оценить симптоматику, которая включает в себя насморк, боли в горле и кашель. А далее следует обратиться к врачу.
  • Пищевые токсикоинфекции. У детей в возрасте 1 год и старше, когда им вводят прикормы разнообразной пищей, возникновение отравления перестает быть редкостью. Явления тошноты, рвоты, а также слабость и беспокойство во время сна после употребления сомнительной еды – явный признак указанной патологии у детей.
  • Патологии внутренних органов у детей. Когда заболевание протекает скрыто или хронически, ряд симптомов все же могут проявляться в моменты сна, нарушая его. Хронические патологии ЖКТ у малышей чаще всего приводят к ощущению боли в животе, заболевания мочеполовой системы – к никтурии, т.е. учащенному мочеиспусканию ночью. Когда ребенок много пьет ночью и плохо спит, стоит задуматься о явлениях метаболических расстройств и сахарном диабете.
  • Дискомфорт при неблагоприятных условиях микроклимата. У малышей после года причины плохого сна также могут быть связаны с жарой или холодом в комнате, где они спят. Поэтому родителям стоит уделить особое внимание такому фактору, а также не допустить появления сквозняков и чрезмерного охлаждения (перегревания) воздуха в детской комнате.
  • Эмоциональные переживания и психологические травмы. Когда маленькие пациенты невольно видят сцены насилия или сами подвергаются ему, переживают различные стрессы в быту, вероятность нарушения сна очень высока. Аналогичным образом происходит и при длительном прохождении компьютерных игр или просмотре телевизора. Переживание в результате эмоциональных потрясений может не только проводить к тому, что ребенок не может нормально спать, но и к депрессии, и даже к суицидальным мыслям. У подростков такие явления связаны с периодом полового созревания, гиперсексуальностью и т.д.

Родителям, уже негрудных малышей, стоит обращать внимание на поведение ребенка ночью. Если ребенок не годовалый и вполне активно общается со взрослыми, необходимо спросить прямо, что его беспокоит во время сна, по какой причине он плохо спит.

Когда чадо очень плохо спит ночью, ворочается и еще предъявляет различные жалобы, стоит задуматься о посещении врача и проведении специальной диагностики для исключения различных заболеваний.

Что значит плохо спит

Часто молодые родители задают себе вопрос: это именно их новорожденный плохо спит, или это все детки так спят в таком возрасте, и это нормально?

Педиатры говорят о проблемах со сном, если:

  • Новорожденный просыпается ночью каждые 3 часа и чаще, а днем чаще, чем каждые 30 минут;
  • Сильно плачет;
  • Не успокаивается после еды.

Если малыш просыпается каждые три часа, чтобы покушать, и после этого сразу засыпает, такая ситуация является вариантом нормы и, возможно, не требует коррекции.

Нарушения ночного сна у пятимесячного крохи

Новоиспечённых родителей всегда интересует вопрос, сколько ночью должен спать их ребёнок в 5 месяцев. Ведь каждый малыш индивидуален. И продолжительность сна может отличаться. Кроме того, есть и другие нюансы, от которых зависит полноценный сон крохи. Например, фаза дневного и ночного сна.

Что умеет дитя в 5 месяцев

К возрасту 5 месяцев ребёнок уже меньше прибавляет в весе. Ведь он становится очень активным в силу своей любознательности. В среднем вес малыша около 6,5 кг, а рост 65 сантиметров.

Особого различия между мальчиками и девочками в этом возрасте нет. Они хорошо гулят, складывая простые звуки в слоги. Любят музыку. Те, кто уже сидит (а бывают и такие шустрые малыши), услышав любимую мелодию, начинают раскачиваться. Как бы пританцовывая.

Дети особый интерес проявляют к разноцветным картинкам. Поэтому с удовольствием рассматривают книжки, где иллюстрации превалируют над текстом. Пятимесячный ребёнок уже хорошо берёт в ручки небольшие предметы и кидает их. Переворачиваться со спинки на животик могут уже многие детишки.

Сколько спит грудничок в 5 месяцев

Нельзя под общие стандарты подгонять всех детишек без исключения. Но всё же есть усреднённые стандарты. Если в 4 месяца кроха спит и до 18 часов в сутки, то теперь это время сократилось. Суточная продолжительность сна составляет порядка 16 часов.

Почему так происходит? Потому что малыш становится всё более любознательным.

Исследовательская деятельность, способность заинтересоваться игрой или предметом до 10 минут, сокращает время сна. Если ребёнок плохо спит ночью, крутится, беспокоится, необходимо посчитать его суточный сон.

Так, считается, что днём 5 месячные крохи отдыхают около 6 часов, с перерывами. Таким образом, частота дневных укладываний ― 3 раза по 1,5 часа. В остальное же время дитя ест, играет, гуляет ― одним словом, развивается интеллектуально и физически. Исходя из этих цифр, ночью малыш спит 9 ― 10 часов.

Конечно, есть карапузы, у которых эти значения достигают 12 часов, но это редкость. Как правило, они мало спят днём.

Очень важный аспект для полноценного сна составляет укладывание. Ежедневно оно должно происходить в одно и то же время. Лучше, чтобы не позднее 22 часов ребёнок уже пребывал в своей кроватке. Такой график позволит хорошо отдохнуть ночью и набраться свежих сил для следующего дня.

Важность сна

Обратите внимание, как ведёт себя дитя 5 месяцев, если он плохо спит ночью. Постоянные срывы и капризность, плаксивость делают своё дело. Ребёнок становится раздражительным, неуправляемым. Ему некогда заниматься исследовательской деятельностью. Отсюда учёными были выделены несколько моментов, почему так важен сон для ребёнка 5 месяцев.

  • Восстановление физических сил.
  • Отдых не только для тела, но и для мозга. Умственная деятельность восстанавливается после избытка информации, полученной во время бодрствования.
  • Рост клеток происходит активнее.
Читайте также:  Как помочь женщине побороть такое неприятный недуг, как храп?

Всё это очень важно для полноценного развития крохи. Установлено, что с возрастом дитя меньше нуждается в отдыхе. Поэтому для 5 месячного ребёнка так необходим полноценный сон.

Определение нормы сна

Для каждого младенца норма сна своя. Всё зависит от того, сколько времени в сутки отдыхает кроха. Признаками недосыпа являются:

  1. Раздражительность и быстрая утомляемость.
  2. Во время бодрствования ребёнок не сосредоточен и постоянно трёт глаза.
  3. Постоянная задумчивость крохи.

Если дитя крутится во сне, ведёт себя беспокойно, а наутро просыпается и капризничает, значит, он недополучает свою норму сна. Но некоторые родители считают, что это и есть норма для ребёнка: плохо спит ночью, значит, не хочет или не устал.

Напротив, дети, проводящие во сне много времени, могут настораживать родителей. Но не всегда это должно беспокоить. Тут необходимо обратить внимание на то, как ведёт себя малыш во время бодрствования. Если он активен и весел, легко интересуется происходящим, значит, это его время. Беспокоиться не стоит.

Warning: include(/var/www/dux/data/www/-content/plugins/include-me/): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/dux/data/www/-content/plugins/include-me/ on line 25

Warning: include(): Failed opening '/var/www/dux/data/www/-content/plugins/include-me/' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php:/usr/share/pear') in /var/www/dux/data/www/-content/plugins/include-me/ on line 25

Движение для успокоения, а не усыпления

Конечно, когда ребенок достигает 6-8 недельного возраста, а лучше – с самого рождения, родителям необходимо упорядочить и стабилизировать процесс засыпания, исключив поездки в авто именно в качестве «снотворного» средства.[5]С определенного возраста, когда это позволит осуществить физиология малыша, нужно также перестать использовать прогулки для сна и укладывать ребенка уже только дома.[6]

Если и использовать укачивание, то только для того, чтобы Ваш малыш смог расслабиться и успокоиться. Если же он все-таки уснул в движении, необходимо практически сразу же остановиться и дать крохе полноценно отдохнуть.[7]«Он тут же просыпается» – можете возразить Вы. Подождите минут 10-15 после того, как Ваше чадо закрыло глазки. Как правило, за это время ребенок успевает перейти из поверхностной в глубокую фазу сна. Тогда и остановите движение.

Поверьте, все это кажется невыполнимым только в начале пути. Ваша любовь, терпение и понимание пользы, в первую очередь, для ребенка от того, что Вы делаете, обязательно придут Вам на помощь.

Что делать, если малыш ночью плохо спит

Пожалуй, самая распространённая проблема для родителей — ребёнок 10 месяцев часто просыпается и беспокойно спит ночью. Малыши ворочаются, кряхтят и ноют во сне, не давая всей семье отдыха. Родители начинают переживать: быть может, с крохой что-то не так?

Постараемся выявить основные причины данной проблемы:

  1. Болезненное прорезывание зубов. Практически у всех деток в этом возрасте уже есть зубы, и мало у кого они появляются без проблем. Малыш беспокоится, постоянно хочет почесать дёсны, боль причиняет ему дискомфорт. Неудивительно, что ночью он также не может найти себе места, ведь дёсны продолжают болеть. Именно этой причиной чаще всего объясняется плохой сон. Как только заветный зубик прорывает десну, боль стихает, и малыш начинает спать чуть лучше.
  2. Грудное вскармливание. Грудничков педиатры называют беспокойными детьми, так как им постоянно требуется мамино присутствие и грудное молоко. Ночь — не исключение. Все дети просыпаются по ночам, только одни могут уснуть самостоятельно, перевернувшись на другой бок, а другие могут испугаться и позвать маму. Сильная связь грудничков с мамами неоспорима. И только у груди многие детки спокойно засыпают вновь.
  3. Неправильный режим дня. Возможно, ваш ребёнок спит слишком много днём или последний дневной сон слишком приближен к ночному.
  4. Неудобная одежда или неподходящая температура в комнате (слишком жарко или холодно).
  5. Плохие сны и страхи от пережитых за день впечатлений (упал с кровати, напугал страшный дядя на улице и т.п.).
  6. Болезни и недомогания. Это могут быть как банальные колики, так и более серьёзные заболевания. Если ребёнок десяти месяцев просыпается ночью каждый час или чаще, плачет и ведёт себя необычным образом, это может свидетельствовать о начинающейся болезни. Проследите за самочувствием крохи и вызовите врача.
Читайте также:  Сонливость при беременности: способы устранения

Причины плохого сна у детей 10-месяцев

  • В этот период у ребенка появляется еще больше нагрузки на организм, ведь он учится вставать и ходить. Также важно следить за рационом питания и не допускать недоедания. Активность повышается, эмоции переполняют от собственных достижений – важно строго соблюдать режим дня
  • Также в 10-12 месяцев может ощущаться нехватка кальция в организме, и именно это становится причиной плохого сна. Не стоит сразу бежать в лаборатории – возьмите безопасный препарат в аптеке и подавайте по указанной инструкции. В течение недели сон нормализуется. Кстати, кальций нужен и при усвоении витамина D3
  • Еще один вариант улучшить ночной сон – это сократить дневной. Ближе к году ребенок может спать всего 2 раза в течение дня. Именно сейчас ребенку начинают сниться сны, и также, как у взрослых, он может видеть что-то страшное, отчего просыпается
Причины плохого сна у детей 10-месяцев
Причины плохого сна у детей 10-месяцев

Питание ребенка в месяцев

Многие родители задаются вопросом о том, что можно ребенку в 5 месяцев, как правильно организовать его питание в этом возрасте. Как и прежде, для малыша главным блюдом остается грудное молоко или адаптированная молочная смесь, но для некоторых деток уже может возникнуть необходимость введения прикорма. Это решается индивидуально, причем педиатр, а не мама, должен установить, учитывая множество факторов:

  • сколько весит ребенок в 5 месяцев;
  • на естественном или искусственном вскармливании он находится;
  • на сколько правильно протекает его физическое развитие;
  • нет ли симптомов анемии или гиповитаминоза, кишечных расстройств.

Здоровому малышу, которого кормят грудью, до достижения полугодовалого возраста прикорм не рекомендуется. Маме следует лишь следить за собственным питанием, которое должно быть полноценным, богатым на витамины и минеральные вещества, чтобы молоко соответствовало биологическим потребностям грудничка.

В качестве первого «взрослого» блюда специалисты советуют предлагать монокомпонентный продукт – кашу (рисовая, овсяная, гречневая) либо овощное пюре (кабачок, тыква, цветная капуста, брокколи). Начинать нужно с 0,5-1 чайной ложечки, постепенно доводя объем до 100-150 г и заменяя прикормом одно кормление. В некоторых случаях при плохом наборе массы тела специалисты могут порекомендовать не прикорм, а докорм смесью.

Меню малыша в 5 месяцев необходимо дополнять прикормом, если отмечаются следующие признаки, которые свидетельствуют о том, что он готов к расширению пищевого рациона:

  • кроха хорошо держит головку, сидит без поддержки;
  • есть интерес к еде, которую употребляют взрослые;
  • малыш может брать еду из ложки, не выталкивает ее.

Индивидуальные особенности ребенка

В редких случаях ребенок может быть здоровым и спать беспокойно в силу своих индивидуальных особенностей. В моей практике бывали случаи, когда мама обращалась к врачу с жалобой на плохой сон ребенка, но и осмотр, и дополнительные обследования, и консультации светил медицины констатировали здоровье ребенка. Такие случаи редки, но они случаются, и здесь, к сожалению, приходится только ждать, чтобы ребенок «перерос» это состояние. Но чаще всего, если ребенок неврологически здоров, причину плохого сна нужно искать в соматических проблемах или излишней эмоциональности ребенка. О чем и пойдет речь дальше.

Ребенок раньше спал хорошо, а потом перестал

Нередко молодые родители приходят к педиатру именно с таким запросом. В младенчестве малыш спал хорошо, был спокойным. Но потом что-то изменилось. После года начались долгие укачивания, отказы лечь в свою постельку. После того, как он уснул, следует быстрое пробуждение. Казалось бы, уже позади все детские проблемы, почему же и в 2 года ребенок плохо спит ночью, плачет.

Здесь можно назвать две причины:

Ребенок раньше спал хорошо, а потом перестал
  • Физиологическая. Ребенок взрослеет. Теперь мамы уже могут отметить, что он не надоедает, ему просто некогда. Нужно изучить мир, обыскать все шкафы, нарисовать солнышко и собрать конструктор. То есть, спать в течение дня ему некогда, и к вечеру он переутомляется. Но это один момент. Второй – ребенку есть просто некогда. К вечеру накапливается усталость, а ночью ребенок просыпается для того, чтобы доесть то, что не успел днем.
  • Педагогическая. Вот о ней мы и поговорим сейчас подробней.