Немеют пальцы рук при беременности: что делать?

Редкое явление – беременность без дискомфорта. Большинство женщин, во время вынашивания, испытывают разнообразные болевые ощущения, вполне естественные и не требующие лечения. Они выступают в качестве сопутствующего синдрома. В некоторых случаях, проявляются болезни, до этого спящие в организме. У женщин часто немеют руки при беременности, это может быть симптомом болезни, либо одним из вторичных признаков беременности, проявляющихся на фоне общих изменений в организме.

Причины онемения частей тела у будущих мам

Бывает такое, что беременная женщина просыпается от болезненных ощущений в области руки или ноги, а после – чувствует ее онемение. Однако на начальной стадии боли могут вовсе отсутствовать, но если не принимать никаких мер, то они появятся и будут все больше возрастать.

Причины онемения частей тела у будущих мам

Поначалу онемевают лишь кончики пальцев, затем неприятное ощущение может охватывать всю конечность вплоть до основания. Не обязательно каждая женщина в положении должна столкнуться с усугублением этого неприятного симптома.

Причины онемения частей тела у будущих мам

Причиной возникновения онемения может служить матка, которая сдавливает органы и нервные окончания женщины. Чтобы симптоматика не усиливалась нужно обратиться за помощью к квалифицированному специалисту.

Причины онемения частей тела у будущих мам

Причины онемения частей тела у будущих мам

Неметь части тела могут по одной причине, ею является ущемление нерва, но факторов неправильной работы нервных тканей, может быть много:

Причины онемения частей тела у будущих мам
  • Застой жидкости. Это наиболее распространенная причина онемения конечностей у беременных женщин. Волокна, которые отекают, давят на артерии и нервные центры, по этой причине хуже циркулирует кровь, оттуда и происходит онемение. С первых недель беременности нужно заниматься профилактическими мерами для предотвращения проблем, связанных с застоем жидкости (регулярно заниматься физкультурой для беременных и стоять в колено-локтевой позе, пересмотреть необходимость в приеме прогестерона и пр.).
  • Авитаминоз. Такая проблема часто встречается у женщин в положении, но врачи полагают, что устранение данного недуга не стабилизирует состояние. Недостаток некоторых полезных элементов способен привести к судорогам, болевым ощущениям, к нечувствительности в руках и ногах. В таком случае может быть назначен Магне В6 или что-то аналогичное.
  • Неудобное положение во время сновидений. Твердая, больших размеров подушка либо неудобное положение во сне, способно спровоцировать ущемление шейного отдела. Онемение происходит по причине пережимания кровеносных сосудов, вследствие чего, плохо поступает плазменная жидкость в конечности или не поступает вовсе. Для устранения данной причины, необходимо просто поменять позу и или же купить специальную подушку для беременных.
  • Синдром тоннельный. Периодически жечь, покалывать и онемевать части тела могут у женщин, которые работают за компьютером или много времени проводят на ногах. В случае с компьютером, на правую руку все время приходиться нагрузка, и она постоянно воздействует на суставы. При работе, на запястье руки сдавливается срединный нерв, из-за этого и возникает онемение, особенно указательного и среднего пальцев. Поэтому важно делать периодические перерывы в работе.
  • Остеохондроз шеи или позвоночника. Остеохондроз возникает у каждого шестого жителя земли после 30 лет. Делать рентген в период беременности запрещено, поэтому развеять подозрения можно только обратившись к невропатологу. При ущемлении шейного отдела больше всего онемение наблюдается на пальцах рук или ног, помимо этого возникают болевые ощущения в районе шеи. В данном случае полезно плавать, делать массаж шейной зоны и заниматься лечебной физкультурой.
  • Неврологические или сердечные хронические заболевания. В период вынашивания ребенка организм несколько слабеет, вследствие этого обостряются все хронические болезни. В том числе могут беспокоить онемения конечностей и живота. Связанно это с большими нагрузками или стрессами.
Причины онемения частей тела у будущих мам

Помимо вышеперечисленного есть еще многие факторы, которые вызывают онемение, такие как сахарный диабет, нарушение метаболизма, новообразования (например, межпозвоночная грыжа), давние травмы позвоночника и конечностей.

Причины онемения частей тела у будущих мам

Более подробно о причинах онемения можно узнать в представленном видео. Программу ведут знаменитые врачи и эксперты:

Причины онемения частей тела у будущих мам

Что делать, когда у беременной немеют руки

Прежде всего, необходимо посетить врача и выяснить первоисточник проблемы. Так как симптом сопровождает ряд довольно серьезных заболеваний, заниматься самолечением и делать выводы без медицинского наблюдения небезопасно. Если онемение выступает в качестве сопутствующего синдрома, есть ряд методов, способных облегчить состояние.

Гарантии на полное выздоровление нет, но вполне реально свести дискомфорт к минимуму:

  1. Если онемение связано с позой во время сна, следует заменить подушку, во избежание проблем с шейным отделом, либо стараться засыпать в положении, при котором нижняя рука наименее сдавлена.
  2. Избавиться от отеков весьма сложная задача. При беременности, почки испытывают естественную нагрузку и некоторые препараты, улучшающие их работу противопоказаны женщине в положении. При отечности назначают ряд травяных отваров или таблеток на основе трав, стимулирующих почки и улучшающий вывод жидкости из организма. Полезны мочегонные чаи, а в особенности арбузы. Их можно считать лучшим средством от отеков, но употребление ограничивается сезоном. Также, при отеках не следует перегружать ноги, ведь при длительной ходьбе они сильнее затекают. В таком случае, по возвращению домой, следует лечь на спину поднять ноги к верху, оперев о стену, спинку стула, кресла или попросту положив на край стола. Онемение изначально усилится, но с оттоком жидкости, пойдет на спад.
  3. При «Тоннельном синдроме» нужно делать гимнастику кистей и верхнего плечевого пояса: вращение головой, руками в плечевом, локтевом и запястном суставах; поднятие рук к верху; сжатие в замок позади себя; сжатие в замок впереди себя и вращение; сжимание и разжимание кулака. Делать упражнения необходимо несколько раз в день в спокойном состоянии, а после окончания гимнастики – отдохнуть около 20 минут.
  4. Если врач констатировал нарушение уровня витаминов и минералов, в качестве лечения будут назначены медикаменты, нормализирующие дисбаланс. Для уточнения результатов, необходимо сдать анализы, а в качестве дополнительного «лечения», беременной должна быть назначена диета, обогащенная элементами, которых не хватает в организме.
  5. Остеохондроз при беременности лечится противовоспалительными средствами, без содержания стероидов и массажем воротниковой зоны.
  6. Сердечно-сосудистые заболевания лечатся у кардиолога, в основном препаратами, влияющими на сосудистую стенку.
  7. Низкое давление приравнивается к анемии и лечится соответствующими препаратами. Из народных методов – гранатовый сок, но как говорят врачи, он не годится в качестве основного лекарственного средства, так как восполняет потерю медленно и минимальными дозами. Больше подходит для профилактики и как дополнительное средство.

Онемение конечностей весьма расплывчатый симптом, и заниматься самолечением опасно. Необходимо обратиться к врачу и сдать анализы, для точного диагноза.

Причины онемения рук при беременности

Во время беременности, такое состояние организма, как недомогание, слабость, онемение нижних/верхних конечностей могут сопровождать женщину на протяжении всей беременности. Причем, это считается абсолютно нормальным явлением, а не серьезной патологией, о которой необходимо переживать.

Период беременности для женщины является достаточно непростым, и даже тяжелым. На организм женщины приходится двойная нагрузка – ей нужно беспокоиться не только о своем состоянии здоровья, но также переживать за то, чтобы органы сформировались полностью и без отклонений. Во время беременности органы беременной работают в несколько раз сильнее – сердце перекачивает кровь в двойном объеме, почки выводят дополнительную жидкость. Помимо этого, у женщины выделяется большое количество гормона прогестерона – причем гормональный фон постоянно скачет то вверх, то вниз. Все это непосредственным образом влияет на большинство процессов в организме женщины, в том числе, на работу нервных окончаний и кровеносных сосудов, которые питают нижние и верхние конечности.

Как проявляется

Немеют пальцы рук при беременности, как самостоятельный симптом редко. Чаще они сопряжены с другими проявлениями патологического состояния. К тому же проявляется онемение у каждой женщины, вынашивающей ребенка, по-разному:

  1. Немеют полностью руки и пальцы. Этот симптом может указывать на наличие патологии сердечно-сосудистой системы или на то, что страдает опорно-двигательный аппарат будущей мамы.
  2. Онемение происходит только по ночам. Поскольку беременные предпочитают спать на боку, то могут длительно передавливать одну из верхних конечностей. В результате женщина может чувствовать, как у нее немеют и покалывают пальцы. Кроме того, виновницей онемения может стать неправильная подушка, из-за которой в шейном отделе позвоночника могут защемляться нервные окончания.
  3. Онемение ощущается после пробуждения. В основном утром женщины, вынашивающие ребенка, чувствуют, что их пальцы немеют. А со временем незначительное онемение может даже сменяться болевыми ощущениями. Если у женщины плохо функционирует сердце, спазмированы сосуды или она страдает гипотонией, то за ночь пальцы конечностей могут быть обделены поступлением крови, а значит к утру начнут неметь.

В третьем триместре женщины чаще жалуются на онемение.

Как правило, все это указывает на то, что основное заболевание, вызывающее такой симптом, начало прогрессировать, поэтому женщина должно срочно получить медицинскую консультацию.

Методы лечения

Диета и водный режим

Важное значение в предотвращении парестезии во время беременности имеет качественный и количественный состав основных питательных ингредиентов в рационе.

Читайте также:  Сонливость при беременности: способы устранения

Необходимо снизить потребление:

  • продуктов с высоким содержанием легкоусвояемых углеводов — конфеты, пирожные, сдоба, вафли;
  • консервированных блюд с вредными для плода красителями, стабилизаторами, усилителями вкуса;
  • животных жиров;
  • поваренной соли;
  • газированных напитков, кофе, какао.

Основу меню должны составлять:

  • говядина, курятина, индюшатина, субпродукты (печень, сердце);
  • молочные продукты — молоко, йогурты, творог, сыр;
  • свежие овощи и фрукты, салаты, заправленные растительным маслом;
  • крупы, бобовые, орехи;
  • яйца — 2—3 в неделю;
  • бананы, сухофрукты — источник калия, который улучшает работу сердца и выводит излишнюю воду из организма.

Нужно следить за употреблением достаточного количества жидкости до 1,5—2 л в сутки в виде натуральных соков, компотов, минеральной воды.

Физическая активность

Даже простейшие физические упражнения помогут справиться с онемением конечностей и улучшить самочувствие женщины. Начинать гимнастику надо сразу после пробуждения, не вставая с кровати.

Убрать подушку из-под головы, лечь на спину ровно:

  • Потянуться, руки за голову, затем — руки перед собой, сжимать в кулак и разжимать кисти.
  • Напрячь мышцы ног, носки потянуть, расслабиться.
  • Согнуть ноги в коленях, имитировать езду на велосипеде.
  • Сидя на кровати, поставить стопы на пол. Попеременно приподнимать носок или пятку.
  • Выполнять наклоны головы вперед, назад, в стороны, постараться носом в воздухе нарисовать цифры от 0 до 9.

В течение дня, особенно на поздних сроках беременности, не рекомендуется долго засиживаться за компьютером, так как усиливаются отеки на ногах, пережимаются кровеносные сосуды, немеют пальцы руки.

Статичная поза, напряженные мышцы шеи, затекшая поясница впоследствии приведут к дистрофическим изменениям позвонков — остеохондрозу.

Медикаментозные средства

Почему немеют руки при беременности?

Во время беременности будущая мать нередко сталкивается с тошнотой, изжогой, усталостью, с отечностью, появлением венозной сеточки и прочими не очень приятными ощущениями.

Одним из таких временных «гостей» в жизни женщины в период вынашивания ребенка, может стать парестезия (или онемение) зоны серединного нерва, который отвечает за движение кисти и пальцев.

Если эти нервы произвольно сжимаются или ущемляются, появляется ощущение, что немеют руки.

Признаки онемения кистей рук при беременности

Проявлений этого явления врачи и сами беременные описывают различное множество:

  1. Немеют пальцы и/или кисти рук целиком.
  2. В пальцах рук, или одной руки появляются характерные боли, которые иногда могут быть похожи на спазмы.
  3. В кистях может ощущаться покалывание или жжение.
  4. Параллельно с онемением может наблюдаться отечность кистей рук.

Как правило, все эти неприятные ощущения появляются в ночное время, а также в процессе продолжительного дневного сна (или после него). Однако, в некоторых случаях, они могут возникать у беременных и в период бодрствования.

Болезни и патологии

Онемение конечностей во время беременности могут вызывать следующие заболевания и патологические состояния:

  1. Нарушение обмена веществ.
  2. Туннельный синдром карпального канала (его еще называют – синдромом запястного канала).
  3. Обострение остеохондроза, остеопороза, артроза.
  4. Наличие хронических болезней, их обострение: сахарный диабет, заболеваний сердца.
  5. Нарушения в работе почек.
  6. Инфекционные и воспалительные заболевания в шейном отделе позвоночника.
  1. Ухудшение кровообращения верхних конечностей.
  2. Отеки (замедленное/затрудненное выведение жидкости из организма);
  3. Травмы (иногда таким образом могут проявляться и застарелые травмы, о которых женщина давно забыла).

Причины, не связанные с заболеваниями

Также причины временной потери чувствительности рук могут быть следующими:

Почему немеют руки при беременности?
  • дисбаланс микроэлементов в организме (магний, кальций, калий, железо);
  • резкое прибавление в массе тела и, отдельно или вместе с этим, – понижение двигательной активности;
  • неудобная поза во время сна;
  • неправильный выбор подушки.

В группе особого риска – беременные женщины на сидячей работе, в особенности, за компьютером. Помимо, недостатка общей активности, которая приводит к отекам, такие будущие мамы испытывают постоянную нагрузку на одни и те же мышцы правой или левой кисти и предплечья во время работы с компьютерной мышью.

Как показывает практика, у них немеют руки при беременности сравнительно чаще, чем у других женщин.

Что делать, если руки и пальцы немеют?

Если вы до беременности не страдали никаким заболеванием из списка выше, а онемение случается нечасто и проходит практически безболезненно, то можете быть уверены: вы избавитесь от него первые недели после родов.

Однако, это не значит, что проводить профилактику развития парестезии не нужно. Основные меры, которые доступны на «бытовом уровне» – это полезное сбалансированное питание и определенные физические нагрузки в допустимых объемах. Подробнее о них мы расскажем ниже.

Если же вы и раньше замечали, что у вас периодически немеют пальцы или руки и вы знаете причины этого состояния, или имеете хронические проблемы со здоровьем (заболевания позвоночника, сердца или почек, диабет), обязательно проконсультируйтесь с врачом на предмет профилактики парестезии во время беременности.

Читайте также:  В какой позе лучше спать и что означает любимая поза для сна

Также, если вы заметили частое повторение «приступов», они стали появляться не только по ночам, или, если онемение рук сопровождается несколькими видами проявлений, или же оно проходит в болезненной форме, – стоит обратиться в клинику и пройти комплексное обследование.

Оно поможет выявить и устранить настоящую причину возникшей парестезии. Так же стоит обратиться к врачу, если онемение кистей рук продолжится после родов.

Физические упражнения

Рекомендации по физической активности для профилактики парастезии рук во время беременности:

  1. В принципе больше двигаться, но не перенапрягаться!
  2. Можно заняться плаваньем или йогой для беременных, которые помогут держать мышцы в тонусе и одновременно научат расслабляться.
  3. Не перенапрягать мышцы рук (не носить тяжелого, а если работаете с мышкой за ПК – делать перерывы в работе, разминать пальцы, кисти, запястья).
  4. В домашних условиях или в специальных центрах можно заниматься лечебной гимнастикой.

И еще одним немаловажным моментом профилактики онемения рук по ночам является удобная поза для сна, а также правильный выбор подушки, способной снять напряжение с шейного отдела позвоночника.

Низкая физическая активность

Некоторые беременные перестают активно двигаться, боясь чем-то навредить своему будущему ребенку. Они считают, что таким образом надежнее берегут свой плод. Однако это не совсем так. Если идет снижение активности, начинается набор калорий, тем более что на аппетит беременные обычно не жалуются. Избыток калорий приводит к быстрому набору лишнего веса, плохому кровообращению и застойным явлениям. При этом возникает нехватка минералов и витаминов, и как следствие всего этого, при беременности немеют руки.

Диагностика нарушения

Продолжительная парестезия может привести к хронической усталости, снижению трудоспособности, летальному исходу. Если признак сопровождается болью, пациент не способен выполнять ежедневную работу, онемение затрагивает вторую руку, наблюдаются психические расстройства, пациент нуждается в консультации невролога, кардиолога. На первичном осмотре собирается анамнез, осматривается состояние кожи и самой руки.

Вторичная диагностика заключается в сдаче основных анализов крови, мочи. Из инструментальных методов назначается УЗИ, МРТ. Если диагностические манипуляции выявили заболевание, назначается соответствующее лечение. Для нормализации кровоснабжения проводится лазерная либо ультразвуковая терапия. С помощью электрофореза доставляется препарат в очаг поражения.

Другие манипуляции, эффективные для лечения парестезии рук:

  • массаж;
  • витаминные комплексы;
  • иглоукалывание;
  • терапия пиявками.

С помощью лечебной гимнастики эффективно устраняется парестезия. Рекомендуется, сложив ладони друг к другу, массировать их в течение двух минут либо сжимать в кулаки. Местная терапия способствует восстановлению подвижности, чувствительности поврежденных тканей, улучшению состояния сосудов. После лечения исчезает дискомфорт, снижается вероятность проявления осложнений.

Диагностика нарушения

При постоянном онемении правой руки или левой, стоит обратиться за консультацией к специалисту. Пациентам может понадобиться помощь терапевта, кардиолога или невролога. Врач проведет детальное обследование и соберет анамнез заболевания.

Важно учитывать во время диагностики:

  • онемение обеих рук по ночам свидетельствует о проблемах с работой центральной или периферической нервной системы, наличии межпозвоночных грыж, шейного остеохондроза;
  • неприятные ощущения в области левой кисти могут быть симптомом нарушения в работе сердечной мышцы;
  • если левая рука немеет не только ночью, но и днем, нужно срочно пройти обследование у кардиолога, так как это может быть проявлением предынфарктного состояния, инсульта или микроинсульта;
  • онемение только правой руки свидетельствует о проблемах с шейными позвонками, также оно может быть симптомом синдрома запястного канала и предзнаменованием инсульта.

Дополнительно назначается анализ крови и другие лабораторные исследования. Полный комплекс диагностических процедур поможет выявить истинную причину онемения конечностей и выбрать метод ее устранения.

Осложнения и последствия онемения

В зависимости от причины онемения, последствия могут быть следующими:

  • При резкой нехватке микроэлементов может нарушиться работа сердечной мышцы.
  • Неврологическая патология, как причина может привести к нарушению чувствительности и двигательной функции.
  • Обнаруженный остеохондроз чреват соматическими болезнями и нарушением иннервации систем органов.

К счастью, чаще всего чувство покалывания или онемения рук и ног беременных женщин беспокоит изредка, а, значит, не представляет опасности.

Профилактика онемения верхних конечностей

Если спровоцировавшее онемение рук заболевание пока неизлечимо (ревматоидный артрит, остеохондроз, сахарный диабет), то следует заниматься профилактикой его рецидивов. Нужно избегать повышенных нагрузок, переохлаждений. Врачи рекомендуют отказаться от курения и алкоголя, при необходимости похудеть. Восполнить запасы витаминов и микроэлементов в организме поможет включение в рацион свежих фруктов и овощей, нежирных кисломолочных продуктов. Но самой лучшей профилактикой нарушения чувствительности рук считаются ежедневные занятия лечебной физкультурой.