Лечение апноэ во сне народными средствами

То, что заболевания сердца оказывают существенное влияние на сон, медицина давно доказала. Пациенты с сердечной недостаточностью обычно рассказывают, что им трудно заснуть или поддерживать нормальный сон, так как у них укороченное дыхание.

Симптоматика заболевания

Апноэ, или остановка дыхания во сне, приводит к уменьшению содержания кислорода в эритроцитах пациента, поэтому тяжелые формы сонного апноэ сопровождаются тканевым кислородным голоданием – гипоксией. Эпизоды нехватки дыхания приводят к тому, что пациент часто просыпается в течение ночи, из-за чего нарушается структура сна: преобладает поверхностная стадия и практически исчезает глубокий сон.

Симптоматика заболевания
Симптоматика заболевания
Симптоматика заболевания
Симптоматика заболевания

Больной не высыпается, чувствует себя ослабленным и разбитым весь день, что плохо отражается на его качестве жизни. Именно поэтому так важна своевременная терапия заболевания. Важнейшим симптомом, сопровождающим синдром ночных апноэ, является постоянный громкий храп во сне.

Симптоматика заболевания
Симптоматика заболевания
Симптоматика заболевания
Симптоматика заболевания

Причины ночного апноэ

Нерегулярное дыхание во сне иногда наблюдается и у здоровых людей. В норме количество остановок дыхания в течение одного часа сна не должно превышать пяти, а длительность остановок дыхания у здорового человека не превышает десяти секунд.

Ночные апноэ чаще встречаются у мужчин, чем у женщин. Связывают это с преобладанием брюшного типа дыхания, более высоким стоянием диафрагмы, особенностями строения ротоглотки и гортани. К тому же мужчины чаще злоупотребляют спиртными напитками, чем женщины.

Частота апноэ увеличивается с возрастом. Также появление кратковременных остановок дыхания во сне провоцирует прием алкоголя и психотропных препаратов (барбитуратов, бензодиазепинов).

Причины апноэ при сердечной недостаточности

Люди, у которых прогрессирует сердечная недостаточность, намного больше остальных подвержены расстройствам сна. У них быстро развивается апноэ сна, лечение которого крайне важно для здоровья.

Главная причина проблемы – задержка жидкости в области гортани и в зоне легких. Это один из распространенных побочных эффектов, появляющийся при сердечной недостаточности. В свою очередь беспокойный сон намного усугубляет заболевания сердца, даже вызывает риск смертельного исхода.

Когда воздух не поступает – приходит кислородное голодание. Но, попытки вдохнуть не только остаются, они усиливаются. И в это время понижается, причем резко, внутригрудное давление. От этого к сердцу приток крови увеличивается, и возросший объем вызывает перегрузку. Кроме того, повышается еще и артериальное давление.

Такой комплекс негативных факторов постоянно перегружает сердечную мышцу. А это «прекрасные» условия для усугубления сердечной недостаточности.

Причины апноэ, факторы риска. Причины нарколепсии, катаплексии

Основные причины апноэ сна и факторы риска:

  • избыточный вес;
  • возраст старше 50 лет;
  • семейная история апноэ;
  • курение;
  • высокое кровяное давление;
  • окружность шеи более 40 см;
  • ожирение;
  • искривленная носовая перегородка;
  • увеличенные миндалины;
  • заложенность носа;
  • аллергия;
  • отек гортани.
Читайте также:  Как снять приступ кашля ночью у взрослого

Причины и факторы риска центрального апноэ сна:

  • возраст старше 65 лет;
  • последствия инсульта;
  • болезни сердца;
  • неврологические нарушения;
  • травмы спинного или головного мозга;
  • нахождение в дыхательных путях посторонних предметов.

Причины нарколепсии

Основные причины нарколепсии это:

  • хромосомные нарушения;
  • неврологические заболевания;
  • сильный стресс;
  • усталость;
  • травмы головы;
  • опухоли мозга;
  • вдыхание тяжелых токсинов;
  • наркотическая зависимость;
  • инсульт.

Причины катаплексии

Катаплексия считается вторичным состоянием, следствием нарколепсии.

Основные причины катаплексии это:

  • длительное нарушение режима сна;
  • прием лекарственных препаратов;
  • неврологические нарушения;
  • последствия операций на головном и спинном мозге;
  • артериовенозные мальформации;
  • рассеянный склероз;
  • паранеопластический синдром;
  • инфекционные заболевания, например, энцефалит.

Катаплексия также может возникать транзиторно или постоянно вследствие поражения гипоталамуса, которое происходит из-за хирургического вмешательства. Такие процессы в гипоталамусе разрушают нейроны вещества гипокретина. Вследствие этого процесса падает мышечный тонус, следовательно, возникает устойчивая атония.

Последствия

Ученые, которые долгое время анализировали состояние здоровья водителей, участвовавших в дорожно-транспортных происшествиях, выяснили, что более 40 процентов из них страдали от апноэ сна. Это привело к плохой концентрации внимания и более продолжительной психомоторной реакции. Многие исследования также показали, что пациенты, у которых есть задержка дыхания во время сна, более расположены к заболеваниям сердца и системы кровообращения:

  • гипертонии;
  • ишемической болезни сердца;
  • инфаркту;
  • инсульту.

Существует также риск развития диабета 2-го типа, а также неврологических расстройств. У многих людей исчезает интерес к сексу.

Особенности диагностики тахипноэ

Заметить данный такой симптом, как учащенное дыхание во сне может практически каждый. Однако для точного установления диагноза необходимо обратиться к специалисту. Оптимальным выбором станет терапевт (или педиатр), который на основании жалоб пациента направит его на различные лабораторные и инструментальные методы обследования или к другому врачу (травматологу, кардиологу, инфекционисту, невропатологу, фтизиатру, онкологу).

Чаще всего применяются следующие методы диагностики:

Особенности диагностики тахипноэ
  1. Рентгенография грудной клетки при подозрении на пневмонию, пневмоторакс, туберкулез, бронхиальную астму.
  2. Спирометрия для определения дыхательных объемов.
  3. Компьютерная томография помогает диагностировать туберкулез и опухолевые процессы в грудной клетке.
  4. ЭхоКГ – ультразвуковое исследование сердца, которое помогает определить сердечную недостаточность, пороки сердца.
  5. ЭКГ помогает диагностировать инфаркт миокарда, который является основной причиной левожелудочковой недостаточности в острой форме.
  6. Газовый анализ крови оценивает насыщенность крови углекислым газом и кислородом.
  7. КТ или МРТ головы для выявления злокачественных новообразований.

МРТ – метод диагностики частого дыхания во сне

Лечение

После того, как врач обнаружит причину, он может порекомендовать одно из следующих методов лечения:

Лекарство

Лекарства могут лечить сердечную недостаточность, ХОБЛ и тревогу.

Бета-блокаторы могут улучшить работу сердца и в конечном счете уменьшить одышку.

Бронхолитические и кортикостероидные ингаляторы могут открыть дыхательные пути и улучшить воздушный поток у людей с ХОБЛ. Это может привести к снижению одышки.

Лекарства от тревоги могут привести к меньшему количеству приступов паники, и человек может перестать дышать воздухом, просыпаясь.

Читайте также:  10 способов взбодриться если среди дня сильно клонит в сон

Постоянное положительное давление в дыхательных путях (CPAP)

Если причиной является обструктивная апноэ сна, врач может порекомендовать CPAP. Эта терапия включает в себя аппарат, который доставляет воздух в легкие, предотвращая блокировку дыхательных путей.

Стоматологические устройства

Обструктивную апноэ сна можно лечить зубоврачебным аппаратом, который толкает язык и челюсть вперед, предотвращая тем самым спад мышц горла назад и блокируя приток воздуха.

Физрастворы для носа

Они часто рекомендуются для обработки капельниц после гимнастики. Также может помочь использование кастрюли для промывки пазух.

Хорошие привычки сна

Следующие советы могут помочь уменьшить удушье, вызванное беспокойством, и снизить общий стресс:

  • выспаться
  • ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день.
  • употреблять кофеин только утром.
  • перед сном сделайте что-нибудь расслабляющее, например, медитацию, дыхательные упражнения или чтение.

Лечение

При одних причинах, вызывающих ночное удушье, понадобится медикаментозная терапия, при других, например — отказ от куренияКаким образом будет проводиться терапия, напрямую зависит от причин, которые привели к данному состоянию.

Лечение
  1. Медикаментозная терапия. Препараты подбираются на основании заболевания, которое приводит к приступам удушья. Если имеет место аллергия, то назначают антигистаминные препараты; если у индивида отмечается заболевания сердечно-сосудистой системы, то это медикаменты этой группы и те, которые способствуют нормализации артериального давления. Если удушье возникло у человека, страдающего заболеванием дыхательных органов, то можно дать ему ингалятор.
  2. Если имеет место полная остановка дыхания, то необходимо прибегнуть к сердечно-легочной реанимации. Но тут понадобится помощь со стороны и знания, как правильно ее выполнять, чтоб еще больше не навредить человеку.
  3. Гомеопатические средства также могут быть эффективными, но только по рекомендации врача. Заниматься самолечением не стоит.
  4. Также, проконсультировавшись со специалистом, можно прибегнуть к использованию средств народной медицины. Но, как правило, если они и назначаются, то попутно с основными медикаментами. Так могут прописываться: отвар листков земляники с целью снижения артериального давления; отвар шиповника, в котором содержатся антиоксиданты и немалое количество витаминов; отвар багульника — обладает противоаллергическим эффектом.
  5. Лечебный массаж. Позволяет избавиться от напряжения, расслабиться, тормозит приступы удушья, возникшие на нервной почве. Если совершать данную процедуру перед отходом ко сну, то можно значительно снизить вероятность развития приступа.
  6. Физиотерапия. Хорошо себя зарекомендовал ультразвук, УВЧ, электрофорез.
  7. Дыхательная гимнастика. Позволяет натренировать органы дыхательной системы, чтобы самостоятельно купировать приступ удушья.

Хирургическая помощь при храпе, апноэ и прочих неприятностях

Последнее время среди пациентов, страдающих от нарушения дыхания во время сна, активно обсуждается вопрос целесообразности хирургического вмешательства. А что, сходил на операцию – проблемы как не бывало (так думают многие). Сейчас существует масса всяких методов, при этом некоторые из них не требуют пребывания в стационарных условиях, все можно решить, не отрываясь от домашнего комфорта.

Обычно операцию советуют пациентам, которым другие способы уже испробованы, но безрезультативны по причине анатомических особенностей и дефектов (деформация или чрезмерное разрастание тканей), препятствующих нормальному продвижению воздуха по верхним дыхательным путям:

  1. Искривление носовой перегородки;
  2. Узкая гортань;
  3. Увеличение небных миндалин.
Читайте также:  Ребёнок плохо спит: как мы преодолели регресс сна

В подобных случаях применяют:

  • Сомнопластику, которую можно осуществлять без пребывания в больнице, она заключается в иссечении мягких тканей, не касаясь костных структур, и относится к малоинвазивным оперативным вмешательствам;
  • Увулопалатофарингопластику – с ее помощью расширяют дыхательные пути за счет некоторого количества мягких тканей задней стенки горла и неба;

увулопалатофарингопластика – хирургическое вмешательство, в ходе которого удаляют небный язычок и часть мягкого неба

Хирургическая помощь при храпе, апноэ и прочих неприятностях
  • Верхне- или нижнечелюстную коррекцию – хирургию инвазивную, применяемую в далеко зашедших случаях, не предусматривающую, лечение в домашних условиях, как замену операционному столу. Здесь убираются различные аномалии (врожденные или приобретенные), которые ставят под угрозу жизнь пациента, поскольку значительно затрудняют дыхательный процесс во время сна – вот от них нужно избавиться;
  • операцию при искривлении носовой перегородки и другая коррекция носовых ходов, обеспечивающая их проходимость.

Следует отметить, что не все хирургические методы дают 100-процентный эффект и обеспечивают избавление от апноэ до конца жизни, поэтому и самостоятельно решать подобные задачи не рекомендуется. Врач выясняет причину, исследует дыхательные пути, определяет степень тяжести болезни и риска развития осложнений, а потом уже дает совет, какой способ борьбы с напастью лучше избрать. Но к доктору идти придется, ведь остановившееся во сне дыхание может и не возобновиться, поэтому лучше заранее предвидеть и предупредить печальный случай.

Видео: хирургическое лечение апноэ

©

Мнения, советы и обсуждение:

Методы лечения

Как лечить апноэ сна? Своевременное обращение к специалисту помогает избежать целого ряда проблем со здоровьем. В период лечения храпа пациент испытывает значительное облегчение. Он становится более спокойным, постепенно пропадает чувство сонливости и нервного напряжения.

Наличие миндалин и аденоидов можно устранить при помощи достаточно простых хирургических манипуляций. Этот метод также применяется при различных дефектах носовой полости и перегородки. Благодаря проведенным мероприятиям пациент может полноценно дышать.

Чрезмерное ожирение лечат при помощи комбинированной диеты, которая в короткий период времени оказывает существенное влияние. Из повседневного рациона исключают:

  • жирную и соленую пищу;
  • газированные и алкогольные напитки.

Сбросив 3-4 кг лишнего веса, пациент ощущает легкость. В ночной период времени близкие отмечают минимальные приступы апное. Дыхательная пауза начинает постепенно сокращаться.

Если у человека имеются неврологические патологии, то их лечение заключается в приеме препаратов. Для этого врач прописывает «Теофилин» или «Азетоцеламид».

Дряблые мышцы гортани можно укрепить при помощи радиоволновой технологии. Перед тем как приступить к процессу лечения, больному оказывают местное обезболивание. Благодаря своей эффективности данная методика завоевала всеобщую популярность среди больных апноэ. За короткий период времени мышечный корсет гортани хорошо укрепляется, что эффективно препятствует его провисанию во время сна.

Тяжелая стадия апноэ сна (симптомы которой рассмотрены выше) лечится при помощи специального аппарата с маской, которую каждый раз одевают перед сном. Давление, создаваемое препаратом, значительно облегчает каждый вздох.