Как выбрать самые эффективные и удобные беруши для сна

Беруши от храпа не излечивают ронхопатию, а предназначаются для ограждения домочадцев от раздражающих звуков. Храпящему человеку они не мешают, а окружающие в поисках защиты от досадного храпения используют всевозможные методы. Какие беруши действительно защищают от досадного шума – важный вопрос, требующий тщательного рассмотрения.

Какие беруши для сна лучше

Для сна лучше всего подойдут те беруши, которые будут для вас наиболее комфортны. Существует несколько типов беруш, которые производятся из разных материалов. Все они эффективно борются с фоновым шумом, но конкретно вам подойдут лучше те, что будут наиболее удобны и наименее раздражающе.

Если вы вставили в ухо беруши, и уже через несколько минут ощущаете некоторое беспокойство — вынимайте, вы не сможете хорошо в них спать. Беруши могут внутри уха доставлять совсем небольшое неудобство, но этого будет достаточно, чтобы через несколько часов использования свести вас с ума.

Помните: только абсолютно удобные для вас беруши следует использовать в дальнейшем. Определить уровень комфорта можно только эксперементально, купив все доступные вам виды и модели. Не беспокойтесь, обычно беруши довольно дёшево стоят.

Особенности изделий

Чтобы правильно выбрать беруши, следует обратить внимание на некоторые особенности этого изделия. Прежде всего, ушные вкладыши должны быть достаточно мягкими и приятными на ощупь. Жесткие беруши будут давить, вызывать дискомфорт, мешая спать, и даже могут причинить вред.

Особенности изделий

Приспособления должны принимать форму слухового прохода, сохраняя ее после введения в ухо. Во время сна человек часто переворачивается, меняя позу, поэтому беруши должны крепко держаться в ушах и не выпадать.

Главная задача ушных вкладышей – защита от посторонних звуков. Покупая такое приспособление, нужно удостовериться, что оно хорошо справляется с поставленной задачей. Беруши должны подавлять уровень шума на 20–40 Дб.

Необходимо выбирать беруши из материала, который не притягивает пыль, грязь и легко моется. Изделие должно подходить по размеру, чтобы его можно было без труда вставлять и извлекать. Беруши не должны выходить за границы ушных раковин, чтобы не мешать спать, но должны обязательно выступать за край слухового прохода.

Особенности изделий

Ушные вкладыши могут иметь разные формы. «Грибки» имеют продолговатую ножку и широкую шляпку. «Стрелы» состоят из нескольких ярусов, которые обеспечивают более плотное прилегание к стенкам слухового прохода.

«Шарики» имеют круглую форму, и перед введением в ухо их нужно сжать. Внутри они расправятся и примут нужную форму. Существуют и другие формы берушей. Лучше выбирать самые мягкие вкладыши. Некоторые виды ушных вкладышей имеют соединительный шнурок, который не позволит им потеряться.

Особенности изделий

к оглавлению ↑

Правила использования, уход и противопоказания

Пользоваться ушными вкладышами несложно. Небольшая инструкция по эксплуатации поможет разобраться, как правильно применять беруши.

  1. Перед тем как приступить к процедуре, необходимо вымыть руки.
  2. Аккуратно почистить уши ватной палочкой или свернутым в жгутик кусочком ваты.
  3. Взять в руки беруши. Если они мягкие, то их необходимо слегка сжать. Восковые беруши нужно немного подержать в руках, чтобы воск размягчился.
  4. Вкручивающими движениями, не торопясь, вставить приспособление в ухо. Вкладыши расправятся и примут нужную форму, заполнив собой слуховой проход. Не нужно заталкивать беруши слишком глубоко в ухо, чтобы не причинить вреда.
  5. Если ощущается дискомфорт, нужно вытащить изделие из уха и повторно ввести его. Теперь можно ложиться спать.
  6. После сна беруши нужно извлечь из ушей и положить в специальный контейнер, который идет в комплекте с изделием. Чтобы вытащить беруши с наружным хвостиком, достаточно потянуть за этот хвостик. Для извлечения круглых берушей нужно слегка нажать пальцем на впадину под мочкой уха, и приспособление легко выйдет наружу.
  7. Очистить слуховой проход от скопившейся за ночь серы.
Особенности изделий

За берушами нужно правильно ухаживать. Периодически их следует мыть в теплой воде с мылом и тщательно высушивать, чтобы к моменту использования они были полностью сухими.

Читайте также:  Дневной сон малышей: сколько должен спать ребёнок и как его уложить

Влажные вкладыши вставлять в уши вредно, поскольку это будет способствовать размножению бактерий.

Хранить приспособления лучше всего в специальном контейнере, защищающем их от пыли и грязи. Если беруши повредились или потеряли свою форму, их пора заменить на новые. Вредно использовать чужие беруши.

Правильно, если каждый член семьи будет иметь собственные вкладыши. Покупать ушные затычки нужно исключительно в аптеке, поскольку только там можно найти качественное изделие.

Особенности изделий

У людей, которые часто пользуются берушами, нередко возникает вопрос: могут ли эти приспособления нанести вред здоровью? Отоларингологи считают, что ушные вкладыши не вредны для здоровья, однако имеются некоторые противопоказания к их использованию.

Беруши не рекомендуется применять людям, имеющим в ушах серные пробки, поскольку при использовании вкладышей пробки заталкиваются вглубь слухового прохода, и наносят вред органу слуха. Также беруши противопоказаны людям, имеющим заболевания или повреждения слухового прохода.

Особенности изделий

Врачи не рекомендуют слишком часто применять беруши, поскольку они могут вызвать психологическую зависимость, и человеку трудно будет привыкнуть спать без них.

Правильное использование берушей защитит от посторонних звуков и обеспечит комфортный и спокойный отдых без вреда для здоровья.

Особенности изделий

Изготовление берушей с помощью специального набора

Из чего можно сделать беруши, для которых характерна максимальная эффективность и комфорт в использовании? Многие интернет-магазины и другие точки продаж реализуют наборы для самостоятельного изготовления берушей, с помощью которых можно сделать индивидуальные приспособления анатомической формы.

В состав указанных наборов входят два вида материалов, отличающихся по цвету и размещенных в разных пластиковых мешочках. Каждый из материалов следует разделить на два одинаковых кусочка, а затем взять по одному ломтику разного цвета и смешать между собой до получения однородного вещества.

Полученные заготовки необходимо вставить в уши, вдавив их на достаточную для подавления звуковых волн глубину. Затем беруши оставляют в ушах на 10 минут, чтобы материал застыл и принял нужную форму. После этого их можно вынимать и использовать по назначению.

Критерии выбора

Чтобы выбрать подходящий вариант изделий, необходимо обратить внимание на некоторые нюансы. А именно:

  • лучшие материалы изготовления – это силикон, полипропилен, воск;
  • форма изделия;
  • наличие/отсутствие запаха;
  • простота использования;
  • плотное примыкание к ушной раковине;
  • возможная реакция кожного покрова;
  • насколько глубоко проникновение;
  • показатели защитных возможностей от храпа.

При намерении использовать беруши для других целей рекомендуется выяснить их универсальные качества – возможность защищать от воды и использовать для детей.

Самые лучшие беруши для сна: обзор производителей

Так как в магазинах много ассортимента этого продукта, нужно знать производителей, какие лучше других изготавливают беруши. Все изготовители, производят товар отличающийся по виду, размеру, свойствах и материала изготовления. Мы рассмотрим самые популярные фирмы, которые производят беруши.

  1. Швейцарский производитель Calmor восковые. Изготавливают беруши из хлопка, благодаря чему, производится безопасный для здоровья продукт.
  2. Moldex Spark Plugs полиуретановые беруши почти не ощущаются, так как они очень эластичные.
  3. Беруши Тревел Дрим пенопропиленовые используют для защиты органов слуха от звука, грязи и воды.
  4. Ohropax Classic – это беруши изготовленные из натурального воска, не вызывая аллергической реакции.
  5. Силиконовые HUSH PLUGZ PINK пользуются спросом в связи с тем, что они не вызывают дискомфорта при эксплуатации, так как их не нужно запихивать глубоко в ухо.
  6. Фирма Alpine SleepSoft изготавливает беруши, которые заглушают мешающие звуки, такие как храп, но они позволяют услышать плач ребенка, будильник или звонок в дверь. В упаковке есть специальная насадка, которая помогает установить прибор в ухо.
  7. Многоразовые беруши-грибки Moldex Comets используют на стройках или уборках. С этих беруш легко смывается грязь и они могут прослужить около года.
Самые лучшие беруши для сна: обзор производителей

Как видно, есть много видов беруш, которые используются для разных целей. Перечисленные производители изготавливают качественную продукцию, которая долго служит.

Читайте также:  Как спать правильно на боку при беременности?

Важно! Иногда, цена на беруши может быть высокой – это связано с тем, что в одной упаковке несколько пар беруш.

Беруши от храпа: таблица по эффективности защиты от шума

И только вы уставшие и довольные, легли в кровать и в голове уже стали кружиться сонные картинки, как вдруг. Скрип двери, звон посуды, шум дрели от соседей, а если еще муж храпит .

Храп мешает многим, но особенно тем, кто рядом. Трудно заставить храпящего пройти обследование, найти причину и тем более устранить ее. Большинство заявленных средств не помогают (например, клипса «антихрап» никак не действует, а также не помогают никакие спреи против храпа). Иногда это бывает и вовсе невозможно вылечить. Вот почему гораздо проще зайти с другого конца. Если храпящему, как правило, все равно, что он мешает окружающим, так как он не слышит своего храпа, то единственный способ спокойно спать – защитить себя от звуков.

В этой статье мы рассмотрим конкретный опыт нескольких людей и сделаем выводы – какие средства защиты от храпа наиболее эффективны. Также вы можете ориентироваться по таблице внизу. Беруши могут подавлять шум от 20 до 40 ДЦБ. Если неправильно использовать ушные вкладыши, то звук не будет подавляться. Громкость храпа не превышает 60-70 дбц. Но существуют системы шумоподавления для ушей, которые защищают до 85 дцб.

«Муж храпит, соседи стучат, через этаж делают ремонт, иногда казалось, что свихнусь. Решила спасаться с помощью ушных вкладышей. У многих они вываливаются, неудобно спать, но мне понравилось. Вот только обычные цветные беруши «Молдекс», которые продаются почти во всех аптеках, меня не спасли от храпа и от шума, все равно слышно и голоса, и шум, и ремонт, и храп. Купила другие – полипропиленовые. На вид они больше, не такие удобные, сложнее вставить, чтобы не выпадали, но вроде меньше звуков пропускают. Но опять не идеал. Буду искать дальше… Мечтаю сделать на заказ, говорят, хорошо помогают, но дорого».

«Я беруши начала использовать давно, уже как лет 5. Использую обычные мягкие, и то приходится их разрезать пополам – ушные проемы маленькие у меня, во сне выпадают. Конечно, слышно с ними и топот от соседей, но не слышно мелкие шумы – тем и спасаюсь. Другие не пробовала, не знаю о них ничего».

«Долго выбирал и искал систему шумоподавления, остановился на последней разработки компании Sonic, очень удобные оказались. Есть два клапана, для стрельбы использую первый, открытый. А в самолете, когда хочу поспать и не слышать храп соседа или болтовню, детские крики – закрываю клапан и все, ничего не слышу, сплю как убитый».

Следует понимать, что не существует берушей, который полностью спасают от ударных звуков и низких частот. Все беруши лишь приглушают звуки до безопасных, но не убирают их полностью. Поэтому, мечтая защититься от ударных шумов, звуков ударной установки у соседей или громкой музыки – можно рассчитывать лишь на приглушение звуков. От храпа спасет только сон в соседней комнате.

Беруши из туалетной бумаги

Беруши из туалетной бумаги помогут защититься от шума в офисе, самолете.

Изготавливать беруши нужно из мягкой бумаги, поэтому берут туалетные рулоны или салфетки. Отрывают пару кусков, скатывают их в шарики и вставляют в уши. Слишком большие комки растянут проход, маленькие – провалятся. Если надо увеличить размер, шарики заматывают в дополнительный слой бумаги, но не вставляют большой вслед за маленьким, так можно получить закупорку канала.

Туалетная бумага – временное решение. Применять бумажные беруши на постоянной основе нельзя – на целлюлозе очень много пыли, которая является питательной средой для грибка.

Специалисты о применении беруш: кому беруши противопоказаны?

Какие беруши советуют специалисты? Как выбрать подходящие беруши для сна, как использовать ушные тампоны, чтобы они не приносили физиологического вреда? – Очень просто.

Читайте также:  Безопасные и эффективные снотворные препараты для детей

Носите ли вы беруши каждый день или нет, это никаким образом не вредит организму. Единственная проблема заключается в том, что впоследствии сон без применения беруш может оказаться проблематичным.

Противопоказания, которые могут превратить процесс использования беруш невозможным, касаются болезней, связанных с воспалениями внутренних участков ушей. Также, тем, кто пользуется ушными тампонами, нужно знать, что ушные затычки вредны для тех, у кого имеется какая-либо инфекция.

Другие медицинские показания

Многие люди знают, что при занятиях плаванием рекомендуется использовать особенные беруши. Но далеко не все понимают, почему стоит придерживаться столь простого врачебного совета.

Главной задачей затычек при подобном развитии сценария становится защита от попадания в глубинные части слухового прохода воды. В будущем использование такого приспособления позволит сократить риски инфицирования слухового прохода. Для детей устройство вообще является обязательным. Водоизоляционные свойства берушей пригодятся после процедуры выравнивания давления в ушах.

Также придется разузнать все нюансы касательно того, как выбрать подходящее предложение для защиты при наличии диагностированных серных пробок, склонности к их чрезмерному образованию или при перфорированной барабанной перепонке. При представленных диагнозах даже небольшое количество попавшей в слуховой проход жидкости может стать причиной для усугубления клинической картины.

Другие медицинские показания

Так специфичные помощники для бассейна назначаются всем тем, у кого имеется склонность к ушным инфекциям, либо хроническое течение подобных заболеваний с частыми рецидивами после нахождения в воде.

Немного по другому принципу призваны помогать беруши, разработанные для самолета. Вместо того чтобы работать на подавление шума, они помогают избежать состояния, которое преследует человека при дестабилизации воздействием воздуха в ушном канале при взлете и посадке.

Несмотря на кажущуюся простоту, эксперты рекомендуют не следовать сомнительным инструкциям, предлагающим схему того, как сделать вспомогательные средства самостоятельно в домашних условиях. От таких «пробок» будет только вред.

Основными показаниями для периодического ношения берушей, приобретаемых для полетов, называют:

  • перенесенные ушные инфекции;
  • дисфункцию евстахиевой трубы;
  • аллергическую реакцию;
  • заложенность носовой полости хронического характера, либо на стадии обострения.

Если использовать их строго по назначению, то вопрос о том, вредны ли звуковые блокираторы, отпадет сам по себе. Но здесь также потребуется следовать простым правилам корректного выбора и установки.

Другие медицинские показания

Самым первым важным пунктом становится выбор строго по размеру слухового прохода, чтобы качественно справляться с возложенными на него задачами. Даже самые разрекламированные модели, которые пользуются спросом во всем мире, могут ухудшить качество слуха при неправильно расставленных приоритетах потребителя.

Отдельно эксперты рекомендуют уделять внимание тому, какой класс эффективности был присвоен конкретной модели. Этот пункт качества обозначается маркировкой NRR. Стандартами для этой области становится защита слуха от 15 до 35 децибел, но возможны и более мощные установки. Тут каждый пациент решает для себя сам, какие границы громкости ему придется гасить. Предварительно стоит проконсультироваться по заданной теме с лечащим терапевтом, а еще лучше – записаться на прием к отоларингологу.

Зачем нужны беруши

Так называемое шумовое загрязнение (или попросту говоря, шум) негативно влияет на человека. Люди подвержены шумовому загрязнению практически везде – и дома, и на работе, особенно при проживании в большом городе.

Как рапортует ВОЗ риск сердечно-сосудистых заболеваний повышается, если человек по ночам постоянно подвергается воздействию шума громкостью 50 дБ или выше – такой шум издает улица с неинтенсивным движением. А для того, чтобы заработать бессонницу, достаточно шума в 42 дБ; чтобы просто повысить раздражительность – 35 дБ .

Систематический шум повышает психическую возбудимость и приводит к различным расстройствам нервной системы.

Зачем нужны беруши

Беруши могут подавлять шум на 20-40 дБ в зависимости от качества материала и частотного диапазона.

Также любопытны результаты исследований отечественных и зарубежных ученых, которые показали, что из-за шума работоспособность человека падает минимум на 10% . Профессор г. Леман, руководитель Института физиологии труда имени Макса Планка (Дортмунд), в свое время продемонстрировал, что с помощью только снижения уровня шума можно повысить общую производительность труда на 9%, снизить количество письменных ошибок на 29%, снизить уровень профессиональных заболеваний на 37%, а уровень текучести кадров – на 47% .