Как выбрать подушку, на которой комфортно спать

Каждую ночь мы проводим как минимум восемь часов в обнимку с подушкой, поэтому очень важно ответственно подойти к ее выбору. Разбираемся, как найти подходящий вариант для комфортного и здорового сна

Подробный обзор

Разнообразие чехлов

Наполнение подушки — важный фактор качественного изделия, но без хорошего чехла не обойтись. Граница должна быть плотной, не позволять «начинке» расползтись. Чехол обязан обладать воздухопроницаемостью. Рекомендуется выбирать прочные ткани из натуральных или смешанных волокон. Наилучшим образом подходят: хлопок, лён, шёлк, но в состав могут входить шерсть, полиэстер. Наиболее часто для пошива чехлов используют тик, твил, перкаль. Подойдут также бязь, сатин, поплин.

Важно. Чем мягче, «воздушнее» наполнитель, тем тоньше выполняют чехол. Это правило не действует для натуральной пухо-перьевой набивки. Состав ткани чехла часто аналогичен присутствующему наполнению (шёлк, шерсть, бамбук, полиэстер).

I-образной формы

Farla Care I190 с шариками из пенополистиролa

Эта модель удобна тем, что ею можно заменить обычную прямоугольную подушку, если положить ее в изголовье. Кроме этого, она используется ортопедической подушки для поддержки больной спины или суставов ног, обеспечивая хороший сон. Для детей это бортик между стеной и кроваткой, а также – любимая игрушка. Если сложить подушку пополам, получается неплохая подставка под ноутбук.

Sonvol для беременных и кормления I 170

Такой валик идеален как для беременных, так и кормления малыша. Нравится не всем пользователям, потому как здесь играет вопрос размеров.

Amarobaby Amaro-4001

Комфортно и спать, и сидеть, подложив Amarobaby Amaro-4001 под поясницу. Среди недорогих вариантов эта модель полюбилась многим покупателям. Дополнительное удобство при кормлении – еще одно достоинство.

Какая форма и размер подушки самые удобные

Очевидно, что формы подушек являются не просто модным или красивым дизайнерским ходом, но они несут на себе важные функциональные особенности. Многообразие типов приспособления позволяет подобрать будущей мамочке именно тот вариант, который подойдет в конкретной ситуации. Некоторые девушки запасаются несколькими видами изделий, тем самым предвидя возможные неудобства, которые ждут в будущем с увеличением роста живота.

Какая форма и размер подушки самые удобные

Форма C по-другому «банан или рогалик»

Какая форма и размер подушки самые удобные

Данная модель подушки не занимает много места, она комфортно обхватывает тело, создавая необходимую поддержку под животик. С ней можно удобно расположиться не только лежа, но и в положении сидя. Относительно небольшие размеры делают ее удобным элементом при необходимости дальней дороги.

Какая форма и размер подушки самые удобные

Важный недостаток, который отмечают будущие мамы – необходимость переворачивать подушку при переворачивании на другой бок, так как без этого поддержка остается на спине, а под животом – ничего. Это не очень комфортно во время ночного сна, так как для каждого переворота нужно специально просыпаться.

Какая форма и размер подушки самые удобные

U-образной формы в виде подковы

Какая форма и размер подушки самые удобные

Подушка-подкова под живот – самая распространённая и популярная форма, и это является следствием ее удобства и функциональности. Приспособление довольно большое по своим размерам, но позволяет беременной устроиться наиболее комфортно – она как бы огибает тело под шеей, одновременно и подпирая под спину, и помогая уложить живот. Обычно выпускается в нескольких вариантах размера, определяющим фактором является длина дуги, которая подбирается под рост.

Какая форма и размер подушки самые удобные

Основная особенность состоит в том, что при переворачивании на другой бок нет необходимости перекладывать подушку – она одинакова с обеих сторон. Приспособление помогает принять удобное положение и во время дневного отдыха, и при ночном сне. Единственный относительный недостаток – громоздкость, дабы улечься с ней нужна довольно просторная кровать.

Какая форма и размер подушки самые удобные

G-образная или «улитка»

Какая форма и размер подушки самые удобные

G-образная подушка считается усовершенствованным вариантом С-типа, так как ее хвостик может выступать поддержкой живот при перевороте на другой бок. С ней очень легко принимать удобную позу для отдыха – можно обхватывать ногами, подворачивать, опираться спиной, подкладывать под голову и т.д. Прекрасно подходит для дневного отдыха, снимая напряжение с перегруженных мышц. Размеры у нее также довольно крупные, стандартная длина контура – 3,5 метра при ширине поддерживающей полосы в 35 см.

Какая форма и размер подушки самые удобные

Но именно особенность этого типа подушек в виде хвостика часто является причиной отказа от нее — многим он неудобен и даже мешает во время сна, так что эту разновидность можно считать довольно узкой.

Какая форма и размер подушки самые удобные

Г-образная

Какая форма и размер подушки самые удобные

Подушка в форме буквы Г – простая и удобная, использовать ее можно двумя основными способами – подкладывать хвостик или под голову, или между ног, в зависимости от того, как будет удобнее. Стандартная высота – 160 см, что подходит даже для высоких мамочек. При лежании на боку данная модель создает комфортную опору, позволяющую разгрузить позвоночник и уставшие мышцы. Мягкость конструкции позволяет скручивать и изгибать ее по собственному желанию.

Какая форма и размер подушки самые удобные

Удобной окажется модель для небольших кроватей, так как она компактна, но при этом она несколько ограничена в своей функциональности из-за наличия только односторонней поддержки.

Какая форма и размер подушки самые удобные

I-образная

Какая форма и размер подушки самые удобные

Наиболее компактный и простой, визуально напоминает просто большую мягкую палочку. Она не имеет никаких специальных загибов под голову или ноги, но если выбрана мягкая модель, но ее без труда можно загибать желаемым образом. Ее выбирают часто потому, что она компактна и подойдет для использования даже на небольших кроватях. Подкладывать ее можно как угодно, главное, чтобы было удобно.

Читайте также:  Капа от храпа — мощный инструмент в борьбе с проблемой многих людей

Выбирают данную модель по росту – к числу прибавляют 10-20 сантиметров, больше не нужно. Стандартными считаются размеры 150, 170 и 190 см. Если нужна более длинная подушка, то легче всего будет обратиться за индивидуальным пошивом. Усовершенствованный вариант данной модели – бумеранг, но он имеет тот же недостаток – необходимость перекладывания.

Подушка трансформер 5 в 1

Модель многофункциональная, совмещает в себе сразу несколько форм подушек для беременных за счет возможности отсоединения различных элементов. В стандартном размере длина по внешнему краю составляет 3,6 метра, состоит она из трех элементов – подушки-рогалика и двух валиков, которые удлиняют ее концы. Таким образом, можно отдельно использовать прямые валики, приспособление в собранном виде как U-образную подушку, отдельно рогалик, J и Г-образную модели. Это самая популярная модель, так как при ее приобретении отпадает необходимость долгого выбора и тестирования различных вариаций готовых форм, можно самостоятельно смоделировать ту, которая будет наиболее удобна для отдыха или кормления.

Лучшие натуральные растительные наполнители

Натуральные наполнители не вызывают аллергию, способствуют приятному, полноценному сну, безопасны для взрослых и детей, удобные и комфортные. Они практичные, идеально регулируют теплообмен, быстро пропускают воздух. Изделия довольно мягкие, теплые и объемные, но могут быстро терять форму, имеют некоторые сложности в уходе. Их необходимо регулярно чистить, не допуская образования микроорганизмов, бактерий, других вредных компонентов.  Обзор строился по результатам сравнительных тестов, в которых оценивалось 7 номинантов на растительном наполнителе, из них было отобрано 3 модели.

Бамбуковое волокно

Одним из лучших наполнителей для подушек для сна является бамбук, он характеризуется нежностью, эластичностью, мягкостью, отсутствием неприятного запаха. Такие модели обеспечивают качественный, спокойный сон, подходят даже для людей, имеющих аллергию. В них не накапливается пыль, не заводятся клещи, способные вызвать расстройства в работе организме. Чтобы продлить срок службы, нужно бережно ухаживать, предотвращать частую стирку, способную деформировать форму. Подходит людям, имеющим заболевания и нарушения функций шейного отдела, а также для тех, кто страдает повышенным потоотделением.

Достоинства

Лучшие натуральные растительные наполнители
  • Удобство;
  • Нет запаха;
  • Не теряет форму;
  • Анатомическое положение для шеи;
  • Легкость.

Недостатки

  • Встречаются подделки.

Отзывы показывают, что бамбуковое волокно – практичный и комфортный материал, обеспечивающий спокойный, комфортный сон, он удобный для использования, в меру мягкий, не проваливается. Часто такие модели подбираются для детей, в которых происходит анатомическое формирование правильного положения шеи, осанки.

Гречневая лузга

Изделие характеризуется хорошими анатомическими свойствами, быстро запоминает нужную форму, поддерживает шею во время сна. Благодаря воздухопроницаемому материалу, подушка не нагревается, идеально впитывает пот, не вызывает неприятные ощущения. Отсутствие накапливаемой пыли не вызывает аллергию, позволяет использовать изделие людям, склонным к аллергии. Гречневую лузгу рекомендуют выбирать в случае наличия болей в спине, храпе, нарушении сна, аллергии на шерсть, пыль или перья. Цена доступная многим.

Достоинства

Лучшие натуральные растительные наполнители
  • Воздухопроницаемость;
  • Комфорт;
  • Легкость;
  • Способность запоминать форму;
  • Не вызывает аллергию.

Недостатки

  • Немного шуршит, нужно время для того, чтобы привыкнуть.

Отзывы показывают, что материал способствует полноценному сну, активному пробуждению, отсутствию болевых ощущений в области спины или шеи. Он не требует к себе повышенного внимания, за ним легко ухаживать, можно контролировать уровень жесткости подушки за счет изменения количества материала.

Хлопок

Хлопковый наполнитель – это переплетенные между собой короткие и длинные волокна хлопка. Изделия из хлопка всегда популярные, потому что они мягкие, объемные, теплые, удобные для сна. Несмотря на то, что хлопок полностью гипоаллергенный и натуральный, он не является лучшим выбором, так как сложный в уходе, не поддается машинной стирке. Изделия необходимо регулярно чистить, потому что в них скапливается влага, могут образовываться вредные микроорганизмы. Также они не считаются долговечными, срок службы в среднем составляет 2-3 года. После рекомендуют покупать новую модель, в которой еще нет вредных бактерий.

Достоинства

Лучшие натуральные растительные наполнители
  • Экологическая чистота;
  • Качество;
  • Удобство;
  • Доступная цена.

Недостатки

  • Сложности в уходе;
  • Неудобная высота.

Отзывы показывают, что наполнитель для подушек имеет свои плюсы и минусы, с которыми желательно ознакомиться до его покупки. Изделия из хлопка имеют доступную цену, поэтому срок использования в 2-3 года не является большим недостатком. Спустя это время их можно смело поменять, продолжая наслаждаться экологической чистотой, практичностью, безопасностью.

Читайте также:  Какие снотворные можно употреблять с алкоголем?

Как выбрать наполнитель подушки

Наполнителей сейчас очень много. Производители дают им свои названия, комбинируют различные виды материалов, усложняют внутреннюю структуру подушек.

Современная подушка — это не просто мешок, набитый пухом.

Внутри могут быть пружины, несколько камер, заполненных наполнителем, несколько слоёв из разных наполнителей, скрытые валики под шею и прочие изобретения подушечной промышленности.

Поэтому мы поговорим о достаточно популярных материалах и обозначим вопросы, на которые нужно ответить, прежде чем отправиться в магазин: так вы сможете объяснить консультанту, что именно ищете.

1. Какая жёсткость подушки вам нужна?

Из распространённых наполнителей самыми мягкими будут пух (натуральный и искусственный), холлофайбер, бамбук, хлопок, шёлк.

Шерсть, материалы с эффектом памяти, гель считаются наполнителями средней мягкости.

Жёсткий наполнитель — это латекс, гречневая лузга.

2. Сильно ли вы потеете ночью? Бывает ли так, что вам жарко на подушке?

Если утром вы просыпаетесь на влажной подушке, голове жарко и будто душно, значит, наполнитель и/или чехол подушки плохо пропускают воздух, не дышат.

Хорошей воздухопроницаемостью обладают подушки из пуха, бамбука, шёлка. Однако и синтетические наполнители не уступают натуральным: волокна в них переплетаются таким образом, чтобы между ними оставалось заполненное воздухом пространство.

Если подушка дышит, она упруга на ощупь и быстро восстанавливает форму после сжатия.

Воздухопроницаемость подушек из латекса и пены с эффектом памяти обеспечивается пористостью материалов и вентиляционными отверстиями.

3. Вам важно, сколько времени будет отнимать уход за подушкой?

Кому-то легко несколько раз в год свозить подушки в химчистку, а кому-то не хватает времени даже забросить их в стиральную машину.

Самые требовательные в уходе — подушки из натурального пера и пуха: их надо регулярно сушить, взбивать перед сном, чтобы равномерно распределить наполнитель, и периодически отвозить в химчистку, так как почистить их самостоятельно не получится. Подушки из шерсти также придётся отдавать специалистам.

Подушки с наполнителем из гречневой лузги рекомендуется чистить пылесосом. Раз в год придётся высыпать лузгу, просеивать и засыпать в уже выстиранный чехол.

Бамбуковые, шёлковые и синтетические подушки можно стирать в машинке. А на подушках из латекса или материала с эффектом памяти достаточно просто заменить наволочку.

4. Насколько долговечная подушка вам нужна?

Самые недолговечные подушки сделаны из бамбука, холлофайбера, искусственного пуха. Года через три или даже раньше наполнитель может сбиться в комки, а подушка станет непригодной для правильного сна.

Подушки из материалов с эффектом памяти, натурального пуха и пера, качественной синтетики прослужат до пяти лет.

Самые долговечные — латексные подушки. Их срок службы — 10 лет и даже больше при правильной эксплуатации.

5. Есть ли у вас аллергия? Если да, на что именно?

Тут всё понятно: не стоит выбирать тот наполнитель, на который у вас аллергия. Самым сильным аллергеном считается пух и перо. Но вызвать неприятные симптомы может и бамбуковая подушка, в которой развелось много микроорганизмов.

Подушки для кормления

Одной из разновидностей является подушка для кормления. Несмотря на то что для этой цели можно использовать ту же специальную подушку, что и для сна, разработчики продукции для беременных позаботились о том, чтобы для конкретной задачи был отдельный предмет.

Это неудивительно и вполне обоснованно, поскольку во время кормления у женщины затекает спина и устают руки, а ведь нужно позаботиться и о том, чтобы и ребенку было удобно, иначе кормление превратится в сущую каторгу, причем и для мамы, и для малыша.

Один из важнейших факторов — это состав молока в разных частях груди. Кормление является полноценным, если ребенок получает все молоко, которое в ней находится. К тому же в этом случае не будет застоя молока, что нежелательно для кормящей мамы. Чтобы подобного не происходило, ребенка прикладывают к груди под разными углами.

Немаловажное значение имеет продолжительность и частота кормления. Грудной ребенок должен есть каждые 2-3 часа, а процедура кормления может длиться до получаса. Естественно, кормящей маме желательно было бы создать максимально комфортные условия для этого процесса.

Таким образом, подушка для грудного кормления имеет следующие преимущества для кормящей:

  1. Позволяет без особых усилий держать ребенка на уровне груди длительное время.
  2. Дает определенную свободу рукам.
  3. Снимает нагрузку со спины и шейного отдела позвоночника.
  4. Позволяет прикладывать ребенка к груди под разными углами.
  5. Если необходимо, можно одновременно кормить двоих детей.

Учитывая вышеуказанное, удобная подушка для кормления будет просто находкой, поскольку избавит женщину от множества неудобств. Выглядит она подобно спасательному кругу и надевается соответственно. Со стороны спины она просто опоясывает туловище, а спереди — широкая и мягкая, чтобы можно было удобно уложить малыша.

Какую подушку выбрать для беременной

Современные производители заботятся о беременных, понимая их состояние и выпуская все больше удобных предметов. На вопрос, какая подушка вам подойдет, мы, конечно, не ответим. Множество факторов тут играет роль: телосложение, вес, вкусы, особенности животика, денежные возможности.

Читайте также:  Почему ребенок (5 месяцев) плохо засыпает?

Главное, чтобы вы понимали, что именно вам необходимо.

Как правило, большие подушки вредят беременным, материал должен быть натуральный, по поводу наполнителя – не обязательно, поскольку натуральный наполнитель может вызывать аллергию. Жесткость должна быть средняя. Если речь идет о будущих мамах, то во время беременности и дальнейшего кормления малыша стоит обратить внимание на натуральный материал и гипоаллергенный наполнитель. Очень удобны подушки бананы и подушки на весь рост.

Какую подушку выбрать для беременной

Даже если мужчине очень захочется сделать такой подарок, лучше если подушку будет выбирать женщина.

  • Нужно полежать на ней, несколько раз повернуться, чтобы посмотреть на удобство, проверить, как тело реагирует на упругость.
  • Чехол подушки должен быть прочным, швы хорошо и ровно сделаны.
  • Перед тем, как купить, следует проверить наличие сертификатов и качество товара. Компания-производитель подушек для беременных должна быть известная и с отзывами, такая, как Theraline или Big Pillow.

Самостоятельное изготовление

Не всегда есть возможность приобрести готовые изделия. Особенно это касается сельской местности и небольших городов. Для многих имеет значение стоимость. Рассмотрим, как сшить подушку для беременных собственноручно. Этот вариант гораздо дешевле, позволяет сшить подушку необходимой формы и размера. Изготовленная подушка для беременных своими руками может быть использована после родов:

  1. Пришейте к ее концам ленточки. Оберните изделие вокруг талии, завяжите тесемки. Во время кормления вам не понадобится держать ребенка на руках, он удобно расположится на этой подушке.
  2. Таким же образом шьем подушку, завязываем ленточки и помещаем ее на диване или ковре. В этом своеобразном манеже карапузу будет очень удобно.
Самостоятельное изготовление

Опираясь на опыт многих мамочек, попробуем сшить подушку в форме подковы. Ее конфигурация очень комфортна, поддерживается и спина, и животик. Голова размещается на средней части подушки. Это изделия занимает много места. Если у вас большая просторная кровать — дерзайте, сшейте именно такую подушку. Очень важно правильно выбрать наполнитель, именно от его качества зависит продолжительность и качество вашего сна. Он должен хорошо поддерживать ваше тело, принимать его форму, быть упругим. Наиболее подходящим материалом является холлофайбер. Он не вызывает аллергию, легко стирается, быстро сохнет. В качестве покрытия для подушки можно использовать любой материал, который вам нравится. Учтите, вам придется использовать это изделие после родов в процессе ухода за малышом. Поэтому сразу же шьют наволочку на подушку, и лучше не одну. Каждая женщина хоть что-то да шила в своей жизни, поэтому легко справится с этой работой. Вам потребуется фурнитура для застежки — молния, кнопки или липучка.

Предварительно необходимо определиться с размерами изделия. Ширина подушки варьируется в пределах от 30 да 40 см. Длину изделия выберите, исходя из своего роста.

Пошаговая инструкция:

  1. На большом листе бумаги начертите выкройку.
  2. Ткань для подушки сложите вдвое лицевой стороной вовнутрь. Выкройка накалывается на ткань, со всех сторон добавляется по 2 сантиметра на припуски. Готовую выкройку можно найти в интернете.
  3. Вырежьте заготовки, сметайте их между собой.
  4. Прострочите изделия, оставив небольшой отрезок незастроченным. Чтобы подушка была более крепкой, можно сделать шов двойным.
  5. Выверните изделие на лицевую сторону, через оставленное отверстие вложите наполнитель. Упругость и пышность подушки подберите по своему вкусу, исходя из него определите количество наполнителя.
  6. Вручную вшейте молнию в оставленное отверстие, застегните ее.
  7. Когда будете раскраивать наволочку, добавьте со всех сторон ещё по 2 см. Это нужно для того, чтобы ее можно было легко надеть на подушку.
Самостоятельное изготовление

Самый простой в изготовлении является подушка типа «банан». Ткани на неё потребуется меньше, принцип изготовления такой же. Можно сделать несколько таких подушек,  их удобно использовать во время сна и отдыха. Очень удобна подушка — трансформер. Она состоит из трех частей – одного «рогалика» и двух прямых «валиков». Эти части можно использовать отдельно, можно соединить в удобном для вас порядке. Они соединяются между собой с помощью завязок. По желанию изделие можно украсить аппликацией, вышивкой, пришить к ней оригинальный карманчик. Сшить самостоятельно удобную подушку несложно, пусть она обеспечит вам комфортный здоровый сон.

Tags: Беременность

Зачем нужны валики для сна и есть ли в них смысл?

Специальными валиками для сна сегодня некоторые люди заменяют подушки. Такой валик кладут под шею, тем самым сохраняя ее изгиб и разгружая позвоночник. Часто валики к тому же делают из материалов с эффектом памяти или латекса — так они принимают контуры тела. Валик можно подкладывать не только под шею, но и под поясницу, чтобы снять нагрузку с нижнего отдела позвоночника.

Это хорошая альтернатива анатомической подушке, однако нужно понимать, что валик подойдет только тем, кто спит на спине.

Наполнитель для подушек холлофайбер и его свойства

Часто, выбирая новые постельные принадлежности, у покупателей возникает вопрос, какие подушки выбрать, что за материал такой новый холфитекст, на что похож этот наполнитель. Оказывается – это тот же холлофайбер. Материал синтетический и безопасный для использования в быту.

Наполнитель для подушек холлофайбер и его свойства

Преимущества холлофайбера:

  • низкая цена;
  • приятный на ощупь, лёгкий материал;
  • хорошо сохраняет тепло;
  • является неблагоприятной средой для размножения клещей.
Наполнитель для подушек холлофайбер и его свойства

Средний срок службы изделия – 3 года. Можно стирать в машинке.