Как выбрать подушку для беременных: лучшие формы и виды

Женщинам, которые находятся в ожидании малыша, требуется заранее позаботиться о качестве ночного сна. Ведь при помощи такого отдыха организм наполняется энергией и силой, благодаря которым он способен обеспечивать плод всем необходимым. Известно, что начиная с седьмого месяца беременности, женщинам становится трудно подобрать удобную позу для сна.

Формы подушек для беременных

  • U-образная, или подкова – такая подушка имеет массу преимуществ перед остальными разновидностями. Беременным неудобно долго спать на одном боку, а потому, часто переворачиваясь, эту подушку не нужно переворачивать вместе с собой, при этом просыпаясь. Она бережно «обнимает» со всех сторон, снимая нагрузку с живота и суставов ног спереди и поясницы сзади.

    Подушки-подковы бывают разного размера – комфортнее всего выбирать подушку 340 см длиной. В таком случае, мамочка может лечь на нее головой, расположить живот и ноги. На модели короче возможно расположить только колени. А ведь гораздо удобнее и приятнее иметь возможность сложить на мягкую подушку ноги практически полностью!

    Но даже у такой «палочки-выручалочки» есть недостаток – она очень громоздкая. Если кровать небольшая, то есть риск, что будущий папа перестанет помещаться рядом. В остальном, это очень удобная модель, с которой можно не только комфортно выспаться, но и сделать себе удобное «гнездышко» для просмотра телевизора или чтения книг

  • С-образная, или рогалик – данная модель отличается от предыдущей тем, что отсутствует валик под спину. Зато на нее так же можно положить голову, живот и ноги – либо подложив под колени подушку и вытянув их прямо, либо согнув ноги в коленях и положив их вдоль изгиба подушки. Все зависит от удобства позы для сна будущей мамочки
  • G-образная подушка – очень похожа на С-образную с той лишь разницей, что у нее есть валик под поясницу
  • Г-образная – имеет валик под голову и длинную прямую часть для поддержки живота и ног. Такая подушка не занимает много места в кровати и позволяет снять нагрузку с тела беременной женщины, даже со спины, поскольку вес тела по максимуму переносится на подушку
  • «Банан» – очень удобная подушка, по функционалу схожа с Г-образной. Существенным плюсом является то, что ее можно сразу разместить под животом и укладывать удобно ноги, а голову класть при этом на свою привычную подушку для сна. У некоторых моделей есть в нижней части завязочки, благодаря которым «банан» легко превращается в небольшую «подкову» и может использоваться далее как подушка для кормления малыша.

    Минус, как и у всех «одинарных» подушек для беременных – приходится переворачивать ее вслед за собой, что под одеялом не очень удобно. Но и этот недостаток можно преодолеть, зажав эту подушку в ногах и перевернувшись вместе с ней.

  • I-образная – последняя разновидность подушки для беременных, которая отличается компактными размерами, невысокой стоимостью и высокой функциональностью. По способу использования похожа на «банан», отлично снимает нагрузку со всего тела.

Разновидности подушек для беременных, их формы, размеры и другие особенности

При создании подушки разработчики отталкивались от специфики физиологии беременных женщин. Существуют разные ее виды, поэтому при выборе следует руководствоваться удобством в использовании и своими ощущениями. При покупке нужно открыть упаковку и обязательно примерить подушку, оценить ее комфортность лично для себя.

Основные формы подушек для беременных:

  • С-образная. По размерам она достаточно крупная, длиной 3 м. Ее помещают под поясницу, тем самым снимая с нее нагрузку, или под живот во время сна. Некоторые обладательницы модели говорят о неудобстве ее использования ночью. Если женщина захочет сменить положение, ей придется передвинуть и подушку.

  • В форме подковы, или буквы U. Размеры изделия зависят от роста беременной. Высокие женщины должны выбирать более длинные модели (длиной до 3,4 м). Главной особенностью таких подушек является то, что они целиком опоясывают владелицу. Поместив подушку во время сна под живот, ее не нужно передвигать при смене положения тела. Недостатком модели является большой размер — она занимает много пространства на кровати, в дальнюю дорогу ее с собой не возьмешь.
  • Улитка, или буква G. Она похожа на С-образный тип подушки. Добавленный к этой модификации «хвостик» помогает удобно расположить ноги. Часть женщин, наоборот, считают это изъяном, который мешает отдыхать. Изделие можно разместить как под животом, так и под спину.
  • Банан. Повторяет тип подушки С, но имеет меньшие размеры (1,7 и 1,9 м). С ней удобно расположиться на боку, ведь она поддерживает все части тела будущей матери. Она может использовать ее сидя или лежа. Подушка-банан для беременных пригодится в поездке.
  • Г-образная модель. Верхнюю часть можно положить под голову или разместить между ног. Она не займет много места, с ней удобно принять любую позу. Однако при смене положения тела эту модель придется переворачивать.
Читайте также:  В каких случаях рекомендована операция от храпа, как она проводится?

  • Обычный валик, или буква I. Он достаточно длинный, по размеру следует выбирать модель выше собственного роста. Эта подушка стоит меньше, чем другие разновидности. Ей можно придать ту форму, которая нужна будущей маме. После родов на подушке удобно кормить малыша.
  • Трансформер. Самая функциональная модель, которой можно придать любую форму за счет съемных элементов. Ее хорошо использовать в качестве подарка, поскольку женщина сможет сама определить, какого размера и вида будет подушка.

Какие бывают подушки для беременных?

Существует несколько разновидностей изделий по форме и наполнителю.

Подкова

Это один из наиболее популярных вариантов. Такая подушка изготовлена в форме буквы U.

Из плюсов: обеспечивает поддержку живота и спины; равномерно распределяет нагрузку на позвоночник; во время смены позы во сне ее не нужно переворачивать, таким образом, подушка обеспечивает комфортный отдых на любом боку.

Из минусов: занимает довольно много места, так что подходит только для большой кровати.

При покупке такой подушки обратите внимание на ее длину: одни изделия предназначены для женщин ростом выше 160 см, другие — для будущих мам ростом пониже.

Рогалик

Занимает меньше места, чем предыдущий вариант – приблизительный размер 340х35 см. Ее можно поместить под голову, спину или животик. Однако имеет один недостаток: если каждый раз, чтобы перелечь на другой бок, ее нужно переворачивать.

Зато такая подушка более функциональна. К примеру, ее можно использовать во время дневного отдыха, когда вы читаете или смотрите фильм. Подушка полностью обхватывает ваше тело, на ней можно разместить по желанию голову, спину или живот.

Беременность в летние месяцы: что нужно знать будущей маме?

Подушка-банан

Такая подушка (ее еще называют подушка-бумеранг) имеет форму буквы С. Компактна, с ней удобно спать в последние месяцы беременности – на боку, поскольку она хорошо поддерживает спину и живот. Отлично подходит она для дневного отдыха, а еще ее удобно брать в поездку, так как она имеет относительно небольшой размер.

В виде буквы G

Подушка такой формы появилась в продаже относительно недавно, но быстро завоевала симпатии будущих мам. В целом она похожа на подушку-рогалик, однако имеет с одной стороны валик под голову. Спать на ней можно, положив под голову, обхватив ногами, опершись спиной, подвернув под живот… Однако многие предпочитают ее использовать именно для дневного отдыха, поскольку хвостик от G может мешать во время сна.

 I-образная подушка

Фактически это обыкновенный валик длиной около 230 см. Подушка не занимает много места и замечательно уменьшает нагрузку на позвоночник. Недостаток стандартный для большинства таких изделий – необходимость переворачивать подушку при смене положения во сне.

6 причин начать наслаждаться беременностью прямо сейчас

Г-образная подушка

Похожа на предыдущий вариант, но имеет закругленную часть – для головы. Не требует много места, удобно использовать и днем, и ночью. Минус один и стандартный: при переворачивании с боку на бок ее необходимо перекладывать.

Как выбрать форму подушки

Если раньше все модели были одинаковой прямоугольной или квадратной формы, то теперь ассортимент значительно шире. О классических вариантах говорить нет смысла, скорее стоит обратить внимание на анатомические и другие необычные модели.

Среди них явно выделяется «звезда» с впадинами по бокам. Это мечта для тех, кто спит на животе или спине и подкладывает руки под голову. Для тех, кто спит на спине, удобный вариант – наличие лёгкого валика под шейные позвонки. Такая модель обеспечивает хорошую поддержку, максимально расслабляя эту напряжённую область. Её рекомендуют при головных болях, вызванных зажимами.

Читайте также:  Как быстро уснуть за 1 минуту детям и подросткам

Итак, чтобы правильно выбирать идеальную модель, нужно учесть несколько аспектов, которые мы рассмотрели. Еще раз напомним последовательность. Сначала мы выбираем размер подушки и степень её жёсткости, исходя из привычной позы сна. Решаем, с каким наполнителем будет наша идеальная модель. Не забываем смотреть на наличие в составе аллергенов. И, наконец, определяемся с формой. Учитывая все эти характеристики, вы с лёгкостью подберёте хорошую подушку! Здоровых и добрых снов!

Как сделать подушку своими руками?

Приобрести этот аксессуар можно через интернет или в ближайшем специализированном магазине, а можно сшить подушку для беременных своими руками. Она легко изготавливается в домашних условиях из материалов, которые есть под рукой, а выкройку и мастер-класс по изготовлению подушки для беременных можно найти в интернете.

Как сшить подушку для беременных своими руками по выкройке? Приготовьте лен или хлопок — будущую ткань для наволочки и самой подушки, наполнитель, швейную машинку и ножницы. Из двух кусков материи выкроите одинаковые детали, в зависимости от ваших предпочтений и желаемого размера.

Прострочите по внутреннему краю детали, оставив отверстие для наполнителя. Выверните получившийся чехол и равномерно набейте его холлофайбером или синтепоном. По такому же принципу изготавливается наволочка. Края отверстия загибаются внутрь и зашиваются вручную. Как видно, пошить подушку для беременных самостоятельно довольно просто.

Подушка для будущих мам — это универсальное изделие, которое можно использовать до и после родов. Этот аксессуар снимает напряжение со спины и помогает расслабиться после трудового дня.

Виды подушек

Существует несколько типов: классические, ортопедические и анатомические.

Классические модели шьют в виде квадрата или прямоугольника. В качестве наполнителя используют натуральные или синтетические материалы. К преимуществам покупатели относят доступные цены, стандартные размеры – проще подобрать наволочки.

Минусы:

  • малый срок службы;
  • минимальная степень поддержки шейных позвонков;
  • нельзя выбрать жесткость;
  • наполнитель может вызвать аллергию;
  • некоторые изделия нельзя стирать;
  • плохо пропускают воздух.

Ортопедические изготавливают в виде плоского основания с двумя валиками различной высоты или в виде прямоугольника с выемкой под шею и голову. Они упругие, снижают нагрузку на шейный отдел, не вызывают аллергию. Форма предотвращает нарушение кровообращения в мышцах и мягких тканях. Наполнитель обычно с эффектом памяти. Но требуют привыкания в первое время использования, жесткие. Если неправильно выбрать высоту, твердый валик может вызвать боль в шейном отделе.

Анатомические виды подушек для сна по форме напоминают классические, но отличаются материалом наполнителя и назначением. Основная задача – поддержка шейного отдела позвоночника.

Плюсы:

  • повторяют физиологическую форму;
  • гипоаллергенные наполнители;
  • "дышащие" материалы.

Из-за того, что изделия не могут восстанавливать первоначальную форму, требуется определенный уход, чтобы продлить срок эксплуатации.

Синтетические наполнители

В качестве синтетического сырья чаще всего применяют полиэстер, полиэфир и другие волокна ненатурального происхождения.

Основное их различие состоит в том, какую технологию мастера используют для изготовления. Кроме того, они рассчитаны на разный срок службы, отличаются наощупь.

Синтетика может быть плотной и пружинящей или напротив – легкой, похожей на пух.

Как правило, ненатуральные материалы не вызывают аллергических реакций, они достаточно мягкие, за ними легко ухаживать.

Однако они могут быстро потерять изначальную форму. Синтетика может сваляться, и это невозможно предупредить.

Аллергикам важно знать, что идеальных подушек нет, поэтому перед покупкой врачи-аллергологи советуют учесть все «за» и «против». Иногда предметы спаленного обихода могут изготовить на фабрике по заказу.

Эксперты указывают на то, что взрослым и детям стоит покупать изделия, способные выдержать частые машинные стирки. Если нужно разобраться в наполнителях и узнать, какой лучше, можно узнать их основные свойства.

Силикон

Силиконы считают одними из самых удобных материалов. Основа для них – пустотелые силиконизированные волокна, которые сделаны из полиэстера.

Сырье тщательно обрабатывают, что делает его очень мягким. За ним просто ухаживать, например, замачивать в ручной стирке.

Для этого делают мыльный раствор. Можно стирать подушку в машинке (температура при стирке – 40°). Советуют покупать подушку, которая набита силиконовыми шариками, поскольку они более долговечны по сравнению с другими формами.

Силикон объемный и упругий, он быстро восстанавливает первоначальный вид. Сырье долговечно и продается по невыскоим ценам, в нем не накапливается пыль и сор.

Читайте также:  10 успокоительных средств, не вызывающих сонливости

Силиконовые шарики не вызывают аллергические реакции. Однако важно помнить, что этот материал синтетический, что иногда заставляет людей сомневаться в его безвредности.

Полиэфир

Его стали использовать не так давно, и подушки с таким наполнением продаются по доступным ценам. Материал может состоять из нитей или тонкого волокна, обработанного силиконом.

Таким образом, волокно не спутывается и может сохранять свою форму длительное время.

В полиэфире не образуются комочки, и его часто используют для диванных подушек.

Кроме того, полиэфир обладает такими свойствами:

  • сохраняет тепло;
  • пропускает воздух;
  • не впитывает влагу и запах;
  • гипоаллергенен;
  • легко стирается.

Однако полиэфир не может удерживать форму головы, поскольку он очень мягкий. Такие подушки не рассчитаны на длительное использование.

Микроволокно

Этот синтетический материал и называют «искусственным пухом». В нем сочетаются все его свойства. Но в отличие от пуха, микроволокно не вызывает аллергию.

Его текстура очень упругая, что делает наполнитель долговечным, удобным в уходе. Микроволокно не вбирает сторонние запахи, в нем не скапливает пыль, его не нужно сдавать в химчистку.

Основной недостаток микроволокна состоит в том, что оно электризуется.

Вискоэластик

Это синтетическое сырье стало одни из популярных в своей категории. Вискоэластик — наполнитель хорошего качества, на котором удобно спать. В этом материале сочетаются разные свойства, их совокупность делает его долговечным. Подушка из вискоэластика повторяет форму шеи и головы.

При этом она быстро восстанавливает первоначальный вид, поскольку вискоэластик достаточно плотный и упругий. Во время отдыха он поддерживает шейные позвонки в правильном положении.

Синтетические наполнители

Подушка не будет впитывать запахи, поскольку в ней хорошо циркулирует воздух. Однако важно помнить, что стирать вискоэластик нельзя.

Синтетические наполнители

Микрогель

Микрогель относится к группе синтетических волокон, которые по своей мягкости схожи с гусиным пухом. Из него получаются легкие и удобные подушки. Даже после длительного сна микрогель быстро восстанавливает объем.

Он устойчив к высокой влажности воздуха, обладает хорошей воздухопроницаемостью. С микрогелем отличный сон обеспечен! Один из его недостатков – высокая цена.

Холлофайбер

На какой подушке лучше спать? Эксперты знают ответ, они советуют купить наполнитель из холлофайбера. В магазинах продаются разные его виды, к примеру, элболл и др. Холлофайбер не будет утяжелять подушку.

Он мягкий и одновременно упругий, внутри него не заводятся микробы, не накапливается сор. За холлофайберов просто ухаживать, так как он сохраняет свои свойства после многочисленных машинных стирок.

Материал не мнется, когда его выжимают, его форма сразу же восстанавливается.

Синтетический наполнитель холлофайбер продается везде, стоит недорого и при этом долговечен. Он состоит из волокна, которое скручивается.

Сырье сделано из мелких шариков, поэтому его можно долго использовать, так как оно долго поддерживает свою легкость, мягкость и прочность.

Холлофайбер не вызывает аллергических реакций, не сохраняет стронние запахи, не впитывает влагу.

Как правильно выбирать подушку

Несмотря на цвет, форму (п-образная, «рогалик» и так далее) и размер (200 см, 300 см), также во время покупки требуется учесть некоторые критерии, которые нельзя назвать личными. Среди главных рекомендаций по выбору изделия выделяются следующие:

  1. Размер. Принадлежность для сна подбирается, исходя из параметров роста женщины, поскольку некоторые из них большие, что будет доставлять неудобства низкой беременной. Также следует учесть размер кровати, ведь подушка должна на нее поместиться, а женщине должно быть удобно спать.
  2. Экологичность. Врачи советуют отдавать предпочтение таким материалам – хлопок или бязь. Такие ткани впитывают влагу, а также наделены гипоаллергенными качествами. Кроме того, за ними легко ухаживать и поддерживать форму. Также от натурального материала не пахнет химией, что особенно важно для женщин в положении, ведь в противном случае им придется дышать ей на протяжении всей ночи.
  3. Возможность использования после родов. Обычно женщины используют их для кормления и игр с малышом, ведь такая подушка обеспечивает надежную безопасность ребенку. В этом случае Г- или l-образная форма не подойдут для этих целей, поэтому лучше отдать предпочтение другим формам изделия.
  4. Удобство. Беременной должно быть удобно спать на подушке, поскольку для этих целей она и приобретается. Такое изделие «обязано» подстраиваться под форму тела будущей мамы, чтобы она могла, не опасаясь, подложить ее под спину или живот. Поэтому важно правильно выбрать наполнитель, так как некоторые из них могут быть твердыми для женщины.

От правильности выбора ночных принадлежностей напрямую зависит удобство беременной и качество сна, поэтому не стоит халатно относиться к выбору изделия.