Как выбрать идеальный для сна матрас с ортопедическим эффектом

Ортопедические матрасы в нашей стране появились достаточно давно. Но люди до сих пор плохо в них разбираются, а для многих они и вовсе экзотика. Главный вопрос при выборе, это жёсткость изделия. Ведь в продаже есть огромный выбор мягких, жестких матрасов и моделей средней жёсткости.

Особенности надувных матрасов для сна

Надувные матрасы могут иметь разное назначение. Ошибочно думать, что все модели можно использовать как для сна, так и в качестве предмета для плавания на воде. Использование не по назначению приведет к быстрой порче изделия, поэтому важно, чтобы товар был не только качественным, то и отвечал основным требованиям, которые зависят от особенной эксплуатации.

Производители не советуют спать на матрасах, предназначенных для плавания, потому что они более легкие и не предназначены для оптимального распределения нагрузки на поверхность. Надувные матрасы для сна, в свою очередь, не должны использоваться в качестве предмета для плавания.

Особенности надувных матрасов для сна

Надувной матрас для сна и плавания: в чем разница

Обратите внимание: материалом для изготовления надувных матрасов для сна служит более прочный ПВХ, изделия имеют надежные клапаны, которые крепко закрываются, поэтому цена на такие изделия выше.

Особенности устройства двуспальных матрасов

Любой матрас состоит из жесткого основания, наполнителя и чехла. У человека 4 отсека позвоночника:

  • Шейный
  • Грудной
  • Поясничный
  • Крестцовый.

Каждый из этих отделов предъявляет свои требования к комфорту. Грудной и крестцовый отделы изгибом направлены вовнутрь тела. Из-за этого для комфортного отдыха этих частей позвоночника требуются жесткие поверхности. Шейный и поясничный отделы наоборот выгнуты в противоположную от тела сторону, из-за чего для них требуется максимально мягкий и обволакивающий материал.

Несмотря на обилие предложений на рынке, редкий матрас удовлетворяет все требования человеческого организма. Подобрать двуспальный матрас – проблема в квадрате. Подразумевается, что на нем будет спать два человека, каждый из которых по-своему требователен к режимам сна. Мало того, многие матрасы вызывают эффект проваливания через несколько лет. Из-за этого супруги вынуждены терпеть неудобства, ночуя в яме на собственной постели.

Не менее приятен эффект морской волны, при котором матрас реагирует на каждое движение, отзываясь волнами по всей поверхности. Эта проблема часто служит причиной бессонницы второго супруга. Первый супруг ворочается, второй или скатывается, или двигается по всему матрасу. Мало кому это покажется комфортным.

То есть для двуспального матраса помимо обычных требований, существуют комбинированные требования пары. Из-за этого многие модели обладают сложными конструкциями с применением различных материалов.

Выбирая жёсткость, нужно понимать, в чём разница, какие свойства имеет тот, или иной тип матраса:

Жёсткий матрас вряд ли позволит комфортно отдохнуть и выспаться. Проблема его в том, что распределение веса на плечи и бёдра происходит неравномерно. Эти зоны будут получать избыточные нагрузки.

Слишком мягкий матрас приводит к тому, что позвоночник изгибается во сне. При этом мышцы и связки испытывают напряжение, хотя должны отдыхать.

Подобрать матрас по жесткости можно здесь.

Основные критерии при выборе матраса:

Во-первых, выбор зависит возраста человека, который будет пользоваться матрасом.

Новорождённым нужен очень жёсткий матрас. В этом возрасте идёт формирование позвоночника. Рекомендуется кокосовое волокно. Этот материал обладает оптимальными качествами.

Дети от 2-3 лет. Им лучше всего купить беспружинный матрас средней жёсткости. А вот сильно жёсткий им скорее навредит и не позволит нормально выспаться.

Тем, кому ещё нет 25, стоит покупать средний и жёсткий тип ортопедического матраса. Первые 25 лет жизни – время формирования позвоночника.

От 25 и до 50 можно использовать как жёсткие матрасы, так и модели средней жёсткости. Тут всё зависит как от личных предпочтений, так и от здоровья. Кроме того, выбирают матрас и по финансам. После 45 лучше воздержаться от слишком жёсткой постели, чтобы не навредить межпозвоночным дискам.

Выбор по весу человека:

Если масса тела не превышает 55 кг, то покупайте пружинный матрас помягче, не имеющий койры. Также подходят безпружинные латексные матрасы.

55-90 кг. Это люди со средним весом, не выходящим за пределы физиологической нормы. Для них оптимальна средняя жёсткость. Комбинированный вариант (латекс-койра) с независимым пружинным блоком подойдут наилучшим образом.

Люди полные (масса тела свыше 90 кг при среднем росте) должны обратить внимание на жёсткие пружинные матрасы, либо беспружинные модели, но выполненные из материалов прочных и повышенной плотности.

Выбор матраса по состоянию здоровья, образу жизни и позе во сне:

Если вы испытываете проблемы с верхними отделами позвоночника (грудным и шейным), то лучше покупать жёсткие ортопедические матрасы. А вот если проблемы с поясницей, то всё наоборот. Оптимальное решение – мягкая модель, поддерживающая поясницу. Для поясничного отдела жёсткость постели вредна.

Также стоит учесть и то, насколько активный образ жизни ведёт человек, покупающий матрас. Чем больше в жизни человека физических нагрузок, тем выше должна быть жёсткость. Соответственно, если образ жизни пассивный, стоит остановить своё внимание на ортопедическом матрасе более мягкого типа.

Каждый из нас во сне принимает определённую позу. Кому-то удобнее засыпать не спине, а кому-то на боку. В первом случае удобным будет матрас средней жёсткости, во втором мягкий. Тем, кому удобнее всего спать на животе, подойдёт жёсткая модель.

Важным критерием является такой момент, как количество людей, спящих в одной постели. Если это семейная пара, то обычно у них разная масса тела. Как же угодить обоим? Возьмём за образец такие показатели. Он – 90кг, она – 55кг. Что выбирать? Среднюю жёсткость, мягкий, или всё-таки жёсткий матрас?

Многие считают, что проще всего купить «средний» вариант. Но это не совсем правильно. Мужчина на таком матрасе будет чувствовать себя лучше, а вот для более лёгкой женщины он будет неудобен. Если брать мягкий, то дискомфорт будет испытывать уже супруг. Есть ли выход из этой ситуации? Конечно, ведь двуспальные матрасы сейчас выпускают со сторонами, имеющими различную жёсткость. С одной стороны постель будет мягкой, вторая же будет иметь среднюю жёсткость. Поспите некоторое время, а затем поменяйтесь местами. Так вы определите кому и где спать удобнее. Двусторонние модели хороши и для людей, которые страдают периодическими болями в спине.

Также при выборе учитывайте типа материала, его прочность, долговечность и безопасность. Наполнитель матраса должен быть гипоаллергенным. Так вы избежите неприятностей, связанных с реакцией организма на определённые вещества.

И не путайте матрасы анатомические и ортопедические. Первые повторяют изгибы тела, вторые поддерживают позвоночник, препятствуя его искривлению.

Ортопедический матрас не лечебное средство. Он не избавит от радикулита, или других проблем со спиной. Но при правильном выборе будет способствовать разгрузке позвоночника, мышц и связок спины и шеи.

Виды беспружинных изделий

Беспружинные матрасы подходят для установки на основание кровати, также они станут отличным вариантом для раскладного дивана.

Читайте также:  Как распознать паническую атаку, и что делать в момент приступа

Тонкие матрасы высотой в 5-8 см называются топперы, они помогают выровнять поверхность спального места, сделать ее более удобной для сна и продлить срок службы мебели.

Матрас на диван или для кровати может иметь разную набивку, в зависимости от нее, изделия делятся на несколько видов. Рассмотрим их более подробно.

Вид наполнителя Особенности Достоинства Недостатки
Койра Натуральные волокна, полученные из верхней части коры кокоса. Могут крепиться между собой методом прессования иглами, а могут пропитываться латексом. Материал натуральный и экологически чистый, модели с латексной пропиткой имеют высокую эластичность и длительный срок эксплуатации. Прессованная койра менее стойка к механическим повреждениям, со временем она превращается в труху, матрасы данного типа довольно дорогие и отличаются особой жесткостью, потому подходят не всем потребителям.
Латекс Добывается из сока гевеи путем вспенивания, полностью натуральный полимер, который не выделяет токсические испарения. Обладает высокими ортопедическими свойствами, даже тонкий топпер, установленный на диван для сна, обеспечивает полный комфорт, отлично держит форму, материал прочный и воздухопроницаемый, поглощает влагу и впитывает ее, поддерживает температуру тела, препятствуя перегреву и переохлаждению. Единственным недостатком данного вида матрасов является высокая стоимость.
Искусственный латекс Полимерный материал получают путем химического синтеза. По характеристикам приближен к моделям из натурального латекса, но имеет меньшую стоимость. Имеет более высокую жесткость, чем модели с натуральным наполнителем, менее прочный и долговечный, со временем может выделять ядовитые пары, так как изготовлен из химических веществ.
Синтетический пенополиуретан Чаще всего из него делают топперы, которыми комплектуют складной диван – его нечасто используют для сна. Довольно мягкий наполнитель, способный сгладить неровности поверхности спального места, его стоимость одна из самых доступных среди матрасов. Обладает слабо выраженными ортопедическими свойствами, не очень упругий и имеет короткий срок эксплуатации.
Меморифор Наполнитель, обладающий «памятью», изготавливают из вспененного полиуретана, в который добавляют специальные присадки. Подстраивается под изгибы тела, дарит полное расслабление, равномерно распределяет нагрузку на позвоночник, сводит к минимуму давление на тело. Плохо пропускает воздух, потому не подходит для использования в жаркие месяцы, имеет довольно высокую стоимость.
Шерсть Натуральные волокна из овечьей или верблюжьей шерсти чаще всего применяют для отделки «зимней» стороны матраса в демисезонных моделях. Обеспечивает естественную терморегуляцию, хорошо поглощает влагу, выделяемую телом вовремя сна, дарит полный комфорт. Модели довольно дорогие, особенно те, в которых используется шерсть верблюдов.
Конский волос Используется для набивки волос из гривы или хвоста лошади – один из самых благородных материалов для изготовления матрасов. Обладает повышенной жесткостью, потому подходит людям, у которых есть заболевания позвоночника и ревматизм, обладает высокой прочностью. Стоимость данных моделей довольно высокая.

Разновидности

Предлагают производители на двуспальную кровать 2 вида матрасов. Пружинные имеют внутри специальные блоки. А в других — пружины заменены на плотные слои наполнителя. Оба вида имеют достоинства и недостатки в использовании.

Пружинные

Пружинами поддерживается тело человека во время сна лучше, чем наполнителями. Но со временем наматрасники исстираются, и пружины выходят наружу, нанося травмы.

С зависимым пружинным блоком

Популярностью пользуются матрасы с пружинными блоками, соединенными друг с другом, больше 60 лет. Имеющие форму цилиндра или конуса пружины прочны, так как изготовлены из натянутой холодным способом проволоки.

Недостатком является то, что, прогибаясь под весом человека, пружины начинают выскакивать, прорывая наматрасник.

С независимым пружинным блоком

В этой конструкции каждая пружина заключена в блок, поэтому при надавливании они не влияют друг на друга. Скрипов не будет, и можно переворачиваться сколько угодно. Ортопедический эффект от независимых пружинных блоков высок. Они поддерживают позвоночник в правильном положении, не прогибаясь. У разных матрасов на квадратный метр поверхности приходится от 220 до 1000 пружин разного диаметра. Уровень анатомического эффекта возрастает с увеличением количества пружинных блоков.

Беспружинные

Легкими являются матрасы с различными наполнителями, в которых отсутствуют внутри металлические каркасы. Но встречаются изделия жесткие, когда наполнитель в них используется натуральный и склеенный послойно. Можно смело покупать такие матрасы на супружеское ложе. На них комфортно спать первое время. Но потом изделия теряют свою первоначальную форму, поэтому их приходится менять чаще, чем пружинные конструкции.

Считаем пружины

Матрасы бывают двух видов: пружинные и беспружинные. Но не надо думать, что пружинные — это такие же, как в старых раскладушках с одной большой металлической сеткой на всю площадь кровати.

«Сегодня в матрасах используются сотовые блоки независимых пружин. Под весом матрас не прогибается “гамаком”, а точечно реагирует на давление. Это позволяет сохранять анатомически правильное и комфортное положение во сне. Уровень поддержки тела зависит от плотности пружин в блоке. Здесь работает простое правило: чем больше пружин на квадратный метр, тем лучше. Хорошим вариантом считаются матрасы, в которых установлено не менее 500 пружин на 1 кв. метр», — отмечает Элина Якофиди.

Считаем пружины

Выбирая между пружинным и беспружинным матрасом, люди чаще всего полагаются только на личные ощущения и предпочтения. В целом по комфорту они не уступают друг другу. Разница лишь в том, что в беспружинных нет ощущения колебания пружин и их жесткость, как правило, выше. Такой вариант будет актуален для тех, кто чутко спит и реагирует на движения на другой половине кровати.

Наполнители — искусственные или натуральные?

Сон — лучшее лекарство. Поэтому в случае, когда есть какие-то проблемы со здоровьем, стоит рассмотреть модели повышенного комфорта, например с использованием искусственного материала MemoryFoam с эффектом памяти.

Считаем пружины

«Под действием веса и тепла тела материал копирует положение спящего и позволяет ему сохранять удобную позу во сне. Перевернувшись на другой бок, человек не почувствует дискомфорт — матрас будет каждый раз реагировать и “подстраиваться” под его положение.

Что касается натуральных наполнителей, то выбор сводится, как правило, к трем вариантам: кокосовой койре, латексу и конскому волосу. Латекс выигрывает с точки зрения соотношения цены и качества. Это перфорированный, самовентилируемый материал, он “дышит” и легко восстанавливает исходную форму. Благодаря эластичности латекс способен выдержать большое давление и прослужить дольше других наполнителей», — отмечает эксперт.

Тем, кто предпочитает совместный сон с ребенком, нужно стремиться к тому, чтобы матрас был сделан из гипоаллергенных материалов. Важно оценить не только как и из чего он собран, но и какой использован клей. «Есть линейка моделей премиум-класса, которые собирают по технологии «бесклеевого сшивания”, — рассказывает Элина Якофиди. — В таких матрасах компоненты не склеиваются, а сшиваются. В более бюджетных вариантах используется термовязкий материал без запаха. Он же, кстати, входит в состав детских подгузников». При правильном подборе материалов даже у аллергиков не будет повода для беспокойства.

Удобный диван

Считаем пружины

Возможен ли полноценный здоровый сон на диване? Хороший вопрос. Часто стандартный недорогой раскладной диван не имеет никаких ортопедических свойств, что сказывается на качестве сна и отдыха. Для тех случаев, когда нет возможности заменить диван на кровать с ортопедическим матрасом, имеются топперы.

«Это компактные аналоги матрасов разной степени жесткости высотой 4–7 сантиметров. Их основная задача — сделать спальное место более удобным за счет сглаживания стыков, выступов и выпирающих старых пружин. В отличие от матраса, в топпере только один слой наполнителя, следовательно, и ортопедический эффект выражен в меньшей степени. Тем не менее топпер значительно улучшает спальное место, будь то американская раскладушка или диван-книжка», — резюмирует эксперт.

Нередко молодые родители недооценивают важность обустройства спального места, ссылаясь на то, что у них полно других забот. А между тем неудобное положение во сне не позволяет расслабиться и полностью восстановиться за ночь. Хорошо организованное спальное место — одно из главных правил гигиены сна. В проветренной комнате должно быть прохладно, достаточно темно и тихо. Матрас должен быть удобным, а постельное белье — тактильно комфортным. Помните, что хорошая мама — отдохнувшая мама.

Считаем пружины

Как выбрать ортопедический матрас

При выборе конкретной модели необходимо соотносить свойства матраса со своими физическими данными и индивидуальными предпочтениями.

  • Детям и подросткам рекомендуют беспружинные матрасы. Новорожденным и маленьким деткам в возрасте до 3-х лет идеально подойдет кокосовый матрас. Жесткая кокосовая поверхность способствует формированию правильной осанки у малыша. Кроме того, кокосовые матрасы обладают высокой гигиеничностью и обеспечивают необходимую циркуляцию воздуха, регулируя уровень влажности и создавая в детской кроватке благоприятный микроклимат. К 2-3 годам, когда у малыша появится привычный изгиб позвоночника, придет время задуматься о более мягком и «живучем» матрасе, способном выдерживать прыжки, игры и высокую активность ребенка. Подросткам специалисты советуют выбирать жесткие поверхности для сна, поскольку мягкая постель, способствуя закреплению неправильных изгибов позвоночника, приводит к нарушениям осанки.
  • Людям старше 45 лет и пожилым не рекомендованы слишком жесткие матрасы из-за большого риска возникновения проблем с межпозвоночными дисками. Выбор лучше остановить на средне-жестких и мягких моделях.
  • Полным людям предпочтение следует отдать жестким матрасам: беспружинным из плотных, упругих, долговечных материалов или пружинным с усиленными независимыми пружинами из толстой проволоки.
  • Худым оптимально подойдут беспружинные латексные матрасы или мягкие пружинные модели без применения койры.
  • Людям средней комплекции подходит большинство моделей на базе независимых пружин, например, отличным вариантом может стать комбинация койры и латекса.
  • При остеохондрозе и проблемах с верхним отделом позвоночника спать следует на жестком матрасе. Идеальным решением станет двусторонний матрас, который во время обострения можно легко перевернуть более упругой стороной.
  • При протрузии или грыже межпозвоночных дисков жесткие матрасы противопоказаны. В этом случае, чтобы не усугубить состояние позвоночника, следует подобрать матрас повышенной мягкости.
  • Если на одном матрасе приходится спать двум людям с существенной разницей в массе тела, стоит присмотреться к гибридным беспружинным или пружинным моделям с индивидуальным уровнем жесткости для каждого спящего.

И все же главным критерием при выборе матраса является комфорт и удобство – понятия весьма субъективные, поэтому, прежде всего, ориентироваться всегда следует на собственные предпочтения и ощущения. А также отдавать предпочтение известным производителям, которые дорожат своей репутацией. Качественный ортопедический матрас с натуральными наполнителями однозначно не может стоить дешево. Не забывайте, что экономя на матрасе, вы экономите на собственном здоровье.

Какие требования предъявляются к ортопедическому матрасу

Ортопедическая продукция обладает рядом функций, отличающих ее от обычных матрасов, предназначенных для сна.

Какие требования предъявляются к ортопедическому матрасу
  1. Точечная и корректная поддержка. Ортопедическое изделие прогибается в местах, где на него оказывают давление таз, плечи, спина. При этом оно обладает необходимой упругостью, которая помогает поддерживать должным образом тело спящего человека в любой позе, не давая ему искривляться.
  2. Коррекция и искоренение искривлений. Важно выбрать ортопедическую модель такой степени жесткости, чтобы мускулы могли расслабляться, а не напрягаться. Слишком жесткий матрас будет постоянно поддерживать неестественно напряженное положение позвоночного столба, что со временем может привести к его искривлению. То же самое может произойти, когда выбирается слишком мягкая поверхность, – прогиб в этом случае будет чересчур глубоким.
  3. Расслабление мышц. Данная функция является одной из важнейших. Благодаря ортопедическому воздействию напряженность мышц тела спадает, они приходят в спокойное состояние, которое позволяет человеку полноценно выспаться и отдохнуть.
  4. Устранение боли. Когда человек спит на очень жесткой и бугристой поверхности без каких-либо амортизационных свойств, вес тела распределяется неравномерно. Все это приводит к тому, что сон сопровождается дискомфортными, а зачастую и болевыми ощущениями. Подобная проблема исключается, если выбрать для использования анатомическую продукцию.
  5. Избавление от бессонницы. Часто это состояние появляется из-за того, что выбираются «неправильные» спальные принадлежности. Полноценный отдых налаживается, когда приобретается ортопедическая продукция.
  6. Препятствование защемлению нервов. Корректирующие свойства ортопедической продукции помогают обеспечить нужную эластичность в тех точках, которые должны быть мобильными во избежание защемления сосудов или нервов. Если спать на негибкой, совершенно ровной поверхности (или, напротив, бугристой), в итоге это приведет к защемлению.
  7. Сохранение микроклимата. Хоть ортопедический матрас и не контактирует с телом человека в той степени, как постельное белье или пижама, но и в данном случае важно создать оптимальные условия для хорошего воздухо-, влаго- и теплообмена. За ночь человеческое тело выделяет углекислый газ, тепловую энергию и до полулитра пота. Чтобы должным образом вывести эти продукты жизнедеятельности, надо выбирать матрас с хорошими гигроскопичными свойствами.
  8. Гипоаллергенность. Подобное качество продукции является важным не только для хронических аллергиков. Необходимо выбирать наполнитель экологичный, препятствующий появлению грибков и плесени, размножению клещей.
Какие требования предъявляются к ортопедическому матрасу

Польза, недостатки

Положительные моменты при эксплуатации высокого матраса:

  • долговечность за счет отсутствия свойства деформироваться с течением времени,
  • ортопедический эффект на всей поверхности изделия,
  • даже беспружинные матрацы подходят для людей с заболеваниями позвоночника и суставов,
  • они не накапливают внутри себя излишнюю влагу, хорошо пропускают воздух,
  • возможность использования нескольких слоев наполнителя для регулирования жесткости спального места.

Недостатки проявляются в следующем:

Польза, недостатки
  • имеет большой вес, его затруднительно транспортировать, переносить с места на место, переворачивать,
  • довольно высокая стоимость качественного изделия,
  • недорогие модели имеют неприятный технический запах клея и резины.

Общие рекомендации по покупке ортопедических матрасов

Помните, что ни одна вещь не является вечной. Любой, даже самый качественный и дорогой матрас периодически нуждается в замене. Обычно такая необходимость наступает раз в 10 лет. Чтобы продлить период эксплуатации, выбирайте матрасы с усилением по периметру из анатомической пены. Такой «каркас» поможет избежать преждевременной деформации, а сидеть на краю постели станет удобнее.

Всегда лучше выбрать известный бренд, который дорожит репутацией, нежели неизвестного производителя. Список марок, уверенно зарекомендовавших себя на отечественном и зарубежном рынке притом обширен, и у каждой есть недорогие матрасы и премиальные. Знайте, что хороший ортопедический матрас не всегда стоит дорого. Хотя понятие «хороший» для каждого строго индивидуально.

После доставки выбранного товара не забудьте снять с него упаковку и дать выветриться производственному запаху (обычно не более двух дней).