Храп при беременности: причины и методы лечения. Средства от храпа

Храп беременных – одна из неприятностей, которая докучает будущим матерям наряду с набором веса, отеками и токсикозом. Храп во время вынашивания ребенка достаточно распространен: согласно исследованиям, до 25 % женщин жаловались на это неприятное явление и почти 50 % отмечали у себя храп на последней неделе беременности.

Особенности дыхания

Во время беременности женщины испытывают серьезные физиологические и гормональные изменения. Матка ежедневно увеличивается в размерах и оказывает давление на соседние органы. На 30-32 неделе диафрагма смещается. И многие женщины, которые никогда не страдали от храпа, начинают испытывать нехватку воздуха ночью и днем. Непроизвольное расслабление мышц во время сна вызывает сильный храп.

При беременности, кроме всего прочего, в организме вырабатываются особые гормоны, которые вызывают снижение мышечного тонуса. В результате стенки глотки, язычок и небо смыкаются и преграждают доступ воздуху.

Особенности патологии

У многих женщин, ранее никогда не храпевших, во время беременности появляется храп.  Довольно редко он проявляется на раннем сроке, но обычно женщина начинает издавать дребезжащий звуки во время сна в третьем триместре. Обычно женщина даже не знает о своей новой особенности, пока ей не скажут о ней домочадцы.

Во время храпа может появиться апноэ – временная остановка дыхания, которая может привести даже к летальному исходу.

Если во время сна мы делаем поверхностные вдохи, то наше тело испытывает недостаток кислорода, значит, чтобы компенсировать его, мы начинаем делать более глубокие вдохи, чтобы не задохнуться. Сон становится прерывистым и неполноценным, а кроме этого снижается уровень кислорода не только у матери, но и у плода.

Почему беременные начинают храпеть

Храп у любого человека возникает, когда во сне происходит расслабление мышц. В результате просвет в верхних дыхательных путях сужается, вследствие чего через нос и рот в них поступает недостаточное количество воздуха.

Так почему беременные похрапывают? По мере увеличения плода в размерах матка женщины пропорционально растет и оказывает давление на диафрагму. Из-за этого беременным бывает тяжело дышать, а в положении лежа возникает храп.

Все 9 месяцев беременности у женщины в крови фиксируется повышенный уровень репродуктивных гормонов. Большое количество эстрогена становится причиной отека тканей и припухлости слизистых оболочек носовой полости. Объем крови также возрастает примерно на 50%, усиливая отечность. Высокий уровень прогестерона расслабляет практически все мышцы тела. Для матки это очень хорошо – снижается ее тонус. А вот для мышц глотки – не очень, так как их ослабление провоцирует храп.

Почему беременные начинают храпеть

Отметим, что сегодня некоторые женщины узнают о своей беременности, имея избыточный вес. Понятно, что активно бороться с ним в период ожидания ребенка уже не получится. Также лишние килограммы можно набрать и на протяжении 9 месяцев. Если вокруг шеи формируется избыточная жировая ткань, это может стать причиной того, что беременные храпят.

В процессе выяснения причины, откуда берется храп у беременных, почему-то упускают из поля зрения такой важный момент, как стресс. Он оказывает влияние на дыхание и вполне способен вызвать такую неприятность. Из-за стресса любого типа скорость дыхания увеличивается. Если учащенное дыхание сочетается с расслабленными мышцами горла, то храпения во сне практически не избежать.

Неудобная поза во время ночного отдыха также может спровоцировать храп. Особенно это актуально в III триместре, когда живот уже достаточно большой.

Читайте также:  Ночное апноэ у детей — причины и проявления

Опасен ли храп при беременности?

Многие считают, что храп создает больше неудобств для окружающих, чем для самого «храпуна». При этом к беременным женщинам, страдающим от этого недуга, близкие относятся снисходительно. Однако проблема может быть гораздо серьезнее, чем акустический дискомфорт.

Прежде всего, как и при «обычном» храпе, при храпе беременных существует риск возникновения апноэ сна или, говоря простым языком, остановки дыхания. Этот эффект появляется не так часто (4–6 %), однако может быть опасен и для будущей матери, и для ее плода.

Для предотвращения храпа врачи рекомендуют спать на боку

Данное расстройство при храпе беременных появляется в тех случаях, когда мягкие ткани полностью перекрывают дыхательные пути и тем самым останавливают поступление кислорода в легкие. Остановки дыхания обычно кратковременны и длятся от 10 до 30 секунд. Однако за ночь число таких эпизодов может доходить до нескольких сотен, что означает кислородное голодание общей продолжительностью более часа.

Из-за гипоксии и связанных с ней спазмом сосудов плаценты плод недополучает питательные вещества, что может приводить к задержке развития и набора веса. По статистике, апноэ беременных увеличивает риск тазового предлежания плода. Ну а для матери недостаток кислорода ведет к гестозу с сопутствующими нарушениями работы внутренних органов вплоть до расстройств мозгового кровообращения.

Чем опасно храпение для будущей мамы и ее крохи?

Вне всякого сомнения, «обычный» (не осложненный) храп чаще всего не может негативным образом отражаться на общем состоянии здоровья «обычных» людей – в таком случае от рохнопатии страдают, скорее, близкие люди пациентов, остающиеся вынужденными слушателями неких ночных «серенад».

Однако, практически в семи процентах случаев, храп у беременных переходит в так называемую осложненную форму, которую принято называть синдромом обструктивного апноэ сна.

Чем опасно храпение для будущей мамы и ее крохи?

Мы рекомендуем!

Многие наши читатели для лечения храпа и апноэ активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться.

Читать о новой методике Малышевой …

К сожалению, синдром апноэ сна, действительно может считаться прямой угрозой здоровью как самих будущих мамочек, так и их, пока еще не рожденных, детей.

При данном заболевании дыхательные пути пациенток не только сужаются в период сна – периодически происходит полное смыкание просвета дыхательного горла. В привычном процессе дыхания наступают периодические паузы, которые могут длиться до десяти секунд (иногда даже боле того).

Чем опасно храпение для будущей мамы и ее крохи?

При этом в наиболее сложных клинических случаях количество таких остановок дыхания за одну ночь может достигать четырехсот раз, а это значит, что несколько часов организм остается без кислорода! Подобные нарушения дыхания опасны для всех, но для будущих мам опасность данного состояния вырастает в разы.

Когда храп у беременных приводит к гипоксии (недостатку кислорода в крови) это состояние ведет к повреждениям сердца, сосудов, иных органов, способствует внезапному развитию гестоза.

В некоторых случаях, храпение косвенно может способствовать развитию преэклампсии или эклампсии (самых тяжелых форм гестоза, характеризующихся нарушениями работы почек, выраженной гипертонией, резким снижением кровотока в плаценте, а иногда, даже нарушениями мозгового кровообращения).

Чем опасно храпение для будущей мамы и ее крохи?

Отзыв нашей читательницы — Марии Сибирцевой

Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о новом эффективном средстве от храпа. При помощи данного спрея можно НАВСЕГДА избавиться от ХРАПА и забыть о плохом сне.

Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала для мужа одну упаковку. Изменения мы заметила уже через неделю: муж перестал хропеть, стал спокойнее, да и я вместе с ним, так как наконец-то стала выспыпаться. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью.

Читать статью —>

Данное состояние требует срочной терапии еще и потому, что может быть опасно развитием осложнений у будущего ребенка. Кроха в утробе матери должен полноценно питаться, дышать, расти и, как следствие, своевременно развиваться.

Читайте также:  Как выбрать безупречную подушку для спокойного здорового сна

Однако во время подобных задержек в дыхании матери малыш лишается жизненно необходимого ему кислорода.

Чем опасно храпение для будущей мамы и ее крохи?

Это ведет к спазмам сосудов плаценты, а в последствии (если своевременно не избавиться от проблемы) к задержкам физического развития плода.

Ученые также доказали, что осложненное храпение беременных женщин может быть причиной тазового предлежания плода, угрожая малышу возможным спутыванием пуповины.

к оглавлению ↑

Чем опасно храпение для будущей мамы и ее крохи?

Факторы, провоцирующие храп

Рассмотрим те факторы, которые могли спровоцировать храп у беременной женщины (это та ситуация, когда до беременности все было хорошо, и пациентка не жаловалась на храп).

  • Избыточная масса тела – в период беременности женщина обычно набирается вес. Некоторые пациентки набирают около 10 кг и более лишнего веса. Гораздо чаще случается, что женщина набирает 20,30 и даже 40 кг. Лишний вес откладывается не только на груди, бедрах, животе, но также и на внутренних органах. Хотя, об этом мало кто думает, когда не соблюдает правила здорового питания.
  • Лишний вес откладывается на органах верхних дыхательный путей, в результате органы сдавливаются изнутри, что и провоцирует храп. Когда на глотке, миндалинах, нёбе скапливается жир, это приводит к сужению (патологическому) просвета в глотке.

Логическая цепочка, которую установили медики у беременных женщин. пациентка набирает лишний вес (от 10 до 40 кг, в каждом отдельном случае индивидуально). Это провоцирует отложение жира на верхних дыхательных путях, и у женщины начинается храп. Храп, в свою очередь, приводит к резкому повышению артериального давления, возникновению позднего токсикоза, нарушениям работы центральной нервной системы, отекам, наличию белка в моче. Все эти состояния угрожают жизни и здоровью беременной женщины, а также ее еще не родившемуся ребенку.

Храп у беременных: причины и опасность ронхопатии

Храп во время беременности – это временное явление, с которым нередко сталкиваются женщины на поздних сроках вынашивания плода. Возникает он под воздействием различных факторов. Чаще всего при этом он никакой опасности не несет и исчезает вскоре после родов. Иногда подобные симптомы провоцируют появление осложнений. По этой причине оставлять их без внимания нельзя.

Факторы риска и возможные последствия

Существуют определенные факторы, под воздействием которых риск возникновения храпа у женщин в период беременности существенно увеличивается. Это может быть поздний гестоз, диабет и артериальная гипертензия. При этом отмечается повышение кровяного давления и отечность. Также ронхопатия бывает спровоцирована:

  • гипертрофией миндалин;
  • преэклампсией;
  • смещением челюстей или их небольшими размерами.

При возникновении ронхопатии под воздействием этих факторов нарушение сна может отразиться на здоровье будущей мамы. При этом нередко наблюдаются осложнения во время родовой деятельности, развиваются патологии сердца и сосудов, а также возможны психические отклонения у ребенка.

Храп у беременных: причины и опасность ронхопатии

Профилактика

Чтобы избежать развития ронхопатии, нужно придерживаться следующих рекомендаций:

  • спать на специальной подушке, обеспечивающей правильное положение тела;
  • следить за весом;
  • больше гулять на свежем воздухе;
  • выполнять упражнения для укрепления гортанных мышц;
  • чаще проводить влажную уборку в помещении;
  • не употреблять большого количества жидкости, особенно в вечернее время.

Нередко от храпа страдают женщины на поздних сроках беременности. Появление неприятных симптомов при этом чаще всего обусловлено физиологическими изменениями в организме. После родов, как правило, ронхопатия уже не наблюдается. Несмотря на это, оставлять нарушение сна без внимания нельзя. В некоторых случаях на его фоне развиваются серьезные осложнения.

Поможет ли операция для устранения храпа?

Операция эффективна в следующих ситуациях:

  • длинное мягкое небо и длинный небный язычок;
  • искривленная носовая перегородка;
  • аденоиды;
  • увеличенные миндалины. 

Виды оперативного вмешательства в зависимости от причины храпа

Вид операции Метод проведения Причина храпа
Увулопластика Это миниинвазивная операция, которая проводится под местным наркозом. Целью операции является укорочение небного язычка.   Применяется метод лазерной пластики (криопластики). Первый основан на термическом ожоге слизистой язычка, а второй – на холодовом. После нанесенной травмы происходит заживление ткани и ее последующее укорочение. Длинный небный язычок и мягкое небо.  
Увулопалатофарингопластика Операция, которая подразумевает не только укорочение мягкого неба и небного язычка, но и иссечение небных миндалин.   Иссечение миндалин также может осуществляться как с помощью лазера, так и с помощью радиоволн. При этом удаляться миндалины могут полностью или частично. Во втором случае удаляется только верхний слой и другие пораженные инфекцией участки. Гипертрофированные небные миндалины на фоне длинного мягкого неба и небного язычка.
Тонзиллэктомия (удаление увеличенных небных миндалин) Существуют несколько методов тонзиллэктомии:
  • Классический метод – с помощью скальпеля и петли (или ножниц) миндалины полностью вырезаются;
  • Лазерный метод – миндалины удаляются с помощью оптического или инфракрасного лазера. Возможно полное или частичное удаление (абляция);
  • Криодеструкция – на ткань миндалин воздействуют жидким азотом, замораживая ее, после чего она постепенно отмирает;
  • Ультразвуковой метод — с помощью ультразвукового излучателя, который работает подобно скальпелю, происходит иссечение миндалин.
Увеличенные небные миндалины.  
Аденоидэктомия (удаление аденоидов) Удаление гипертрофированной носоглоточной железы может происходить с помощью скальпеля или электрокоагуляции. При помощи скальпеля под общим наркозом происходит иссечение аденоидов. При электрокоагуляции используется специальная петля, предварительно нагретая, которая как бы вырезает аденоиды.   Также сегодня большую популярность приобретает метод коблации. При этом используется метод холодноплазменной хирургии. Преимуществом этого метода является то, что ткани при операции не нагреваются, так как при электрокоагуляции. Аденоиды.
Септопластика Целью операции является коррекция искривленной носовой перегородки.   Выделяют следующие методы:
  • подслизистая вазотомия;
  • латеропозиция;
  • ультразвуковая дезинтеграция.
Кривая носовая перегородка.
Читайте также:  Беруши — тишина и комфорт ночного отдыха

Факторы риска и возможные последствия

Существуют определенные факторы, под воздействием которых риск возникновения храпа у женщин в период беременности существенно увеличивается. Это может быть поздний гестоз, диабет и артериальная гипертензия. При этом отмечается повышение кровяного давления и отечность. Также ронхопатия бывает спровоцирована:

  • гипертрофией миндалин;
  • преэклампсией;
  • смещением челюстей или их небольшими размерами.

При возникновении ронхопатии под воздействием этих факторов нарушение сна может отразиться на здоровье будущей мамы. При этом нередко наблюдаются осложнения во время родовой деятельности, развиваются патологии сердца и сосудов, а также возможны психические отклонения у ребенка.

Причины и механизм развития храпа в период беременности

Основные причины храпа у беременных женщин связаны с перестройкой работы эндокринной системы, изменениями в процессе обмена веществ.

Факторы, вызывающие вибрацию гортани и громкое дыхание:

  • резкая смена гормонального фона;
  • избыточный вес, превышающий нормы набора массы тела во время беременности;
  • отеки в третьем триместре, вызванные гестозом (поздним токсикозом);
  • смещение свода диафрагмы в результате увеличения матки.

В первом или втором триместре симптом носит кратковременный характер и появляется при острых респираторных инфекциях, сезонной аллергии. Он не опасен для женщины и плода, проходит при улучшении общего состояния.

Читайте также по теме

В 80% случаев патологический храп при беременности развивается на поздних сроках. Преобладание в организме гормона прогестерона расслабляет гладкую мускулатуру носоглотки, гортани, неба и язычка. Мягкие ткани при циркуляции воздуха вибрируют и создают характерный звук.

Важно! У некоторых беременных храп является следствием аномалий строения верхних отделов респираторного тракта. Это сужение дыхательных просветов, искривление хрящевой перегородки, приводящее к нарушению носового дыхания.

При гестозе появление храпа обусловлено отеками ткани из-за скопления жидкости в организме и почечной недостаточностью в результате физиологической перегрузки органа. Чаще встречается у женщин с ожирением разной степени тяжести.

Признак громкого дыхания появляется у беременных с хроническими внутренними патологиями: гипертония, сахарный диабет 2-го типа (инсулиннезависимый), метаболический синдром (увеличение объема жира, нарушение жирового, углеводного обмена).