Бессонница после запоя – почему возникает и что делать 2019

Неумеренное потребление алкоголя, является причиной многих проблем со здоровьем, к которым можно отнести и постоянное нервное напряжение, невроз, плохой сон.

Виды бессонницы

У пьяниц бывает несколько типов бессонницы:

Проблемы со сном, во время которых алкоголик лежа в кровати испытывает головную и суставную боль, паника и напряжение. Как же уснуть если весь организм крутит.

Часто у алкоголика возникает депрессивное состояние, которое усиливается при отсутствии сна.

Чувствительный сон, видение кошмаров. Абсолютная бессонница, бывает после долгих запоев, могут возникнуть звуковые и зрительные глюки. Если с течением время эти глюки не проходят, стоит обеспокоиться не только пьянице, но родным, так как это признаки белой горячки. Следует обратиться к специалисту.

Причины

Бессонница после алкоголя провоцирует проблемы функциональности центральной нервной системы. У человека сбиваются биологические ритмы, для их восстановления обычно требуется, чтобы сон 4–5 раз из медленной фазы перетек в быструю. Но под влиянием этанола на организм цикличность сна нарушается, медленная фаза протекает с повышенной чуткостью.

В результате человек пробуждается от незначительных звуков, привидевшихся кошмаров, цефалгии или не может уснуть. Организм перевозбужден и быстро реагирует на слуховые и зрительные раздражители. Кроме того, причиной алкогольной бессонницы могут стать:

  • высокое артериальное давление;
  • обострение хронических патологий;
  • эмоциональное перенапряжение.

Бессонница, продолжающаяся более 3 недель, часто является признаком алкогольной зависимости. Известно, что в небольших дозах спиртные напитки, принятые на ночь, помогают заснуть, действуют по типу антидепрессанта. Но при завышении объема или регулярном приеме, напротив, способны навсегда избавить человека от здорового полноценного сна.

Почему после запоя возникает бессонница

Чрезмерное попадание этилового спирта в организм, начинает приводить к нарушению работоспособности нервной системы, печени, сбою циркадных ритмов. Для полного восстановления организма необходимо, чтобы за ночь процесс сна из медленной фазы переходил в быструю 3-4 раза.

Появление энергии, восстановление функций органов происходит в период медленной фазы сна. В этот период происходит выработка мелатонина и синтез спинномозговой жидкости. При алкоголизме эти фазы значительно сокращаются. Сон становится прерывистым, из-за чего все функции, направленные на восстановление, организм не успевает выполнять. Человек просыпается даже от незначительного шума или шороха. Из-за отравления и интоксикации алкоголем начинаются:

  • головные боли,
  • гипертония,
  • галлюцинации зрения и слуха,
  • чувство усталости.
Читайте также:  Бруксизм: причины, симптомы и лечение у взрослых и детей

Если имеются хронические патологии в организме, то от алкогольной бессонницы они могут обостриться.

Мнение врача-сомнолога: «,На первый взгляд кажется, что сам алкоголь , прекрасное снотворное. Действительно, в небольших дозах (50 г крепкого алкоголя) позволяет расслабиться и заснуть. Однако, в больших дозах алкоголь действует возбуждающе и через некоторое время после засыпания сон становится прерывистым и неосвежающим, и утро точно не будет добрым. Опасно смешивать алкоголь и снотворные, а также употреблять алкоголь перед сном при наличии храпа и апноэ во сне. Вышеуказанное может закончится трагически. Мой совет: не используйте алкоголь как снотворное или как успокоительное, лучше обратитесь к специалисту.»,

Дарья Лебедева, врач-сомнолог.

Виды похмельной бессонницы

В зависимости от тяжести отравления и длительности запоя различают такие виды бессонницы:

  1. Уснуть тяжело, процесс засыпания длительный, наблюдается повышенная возбудимость. Наблюдается тревожное состояние, наблюдается чрезмерная пугливость и реакция на любые раздражители. Артериальное давление повышается, появляются головные боли, ломота в мышцах, учащенное сердцебиение. Сон поверхностный, человек легко просыпается, заснуть после этого трудно.
  2. Сон прерывистый и неглубокий. Основные симптомы – частые ночные пробуждения, раздражительность, напряженность. Организм находится в состоянии стресса, появляются признаки переутомления, нарушения памяти.
  3. Полное отсутствие сна. Это тяжелая форма, развивающаяся на фоне длительного запоя. Уснуть невозможно, человек начинает страдать от галлюцинаций, видений, неадекватного поведения. Требуется срочное вмешательство врача.

Успокоительные, которые нельзя принимать с похмелья

Некоторые успокоительные препараты нельзя пить после запоя из-за того, что алкоголь только усиливает побочные действия таких средств. В результате этого человек, вместо того, чтобы заснуть, сталкивается с еще более нежелательными симптомами: галлюцинации, ухудшение памяти, раздражительность, враждебность по отношению к людям и пр.

Вот те медикаменты, которые врачи настоятельно не рекомендуют использовать от бессонницы после запоя:

  1. Феназепам. Как известно, алкоголь еще остается в крови человека, когда тот переживает период похмелья, а феназепам несовместим со спиртным. Из-за этого могут проявиться сильные побочные эффекты: дезориентация, нервозность, быстрая переменчивость настроения, головные боли и т.д.
  2. Корвалол. Реакция препарата может быть непредсказуемой, так как он обладает угнетающим действием на нервную систему человека.
  3. Фенибут. Это не снотворное, а малый транквилизатор, который врачи не советуют принимать в остром периоде похмелья.
  4. Афобазол. Не то, чтобы это средство нельзя использовать при бессоннице, просто оно будет бесполезным для человека, так как активное действие препарата начинается лишь на 3 сутки после приема.

Также следует быть осторожным и с настойкой боярышника. Такое народное средство помогает от бессонницы после продолжительной пьянки, но может оказать и противоположный эффект в случае передозировки. Все это происходит из-за содержания в настойке большого количества органических соединений гликозидов.

Читайте также:  Немеет правая рука ночью – причины и лечение

Если вы не уверены, в каких дозах следует применять боярышник, то его лучше заменить на привычную валериану или пустырник.

Лечение нарушений сна с помощью медикаментов

Если больной не в состоянии заснуть после алкогольного запоя, и страдает от нервного перенапряжения, в медицинской практике применяются седативные (успокаивающие), сосудистые и психотропные препараты. Но назначает их врач-нарколог, который определит и способы применения, дозировку.

Препараты этой группы (бензодиазепины) и успокаивающие — корвалол, пустырник, оказывают воздействие на ЦНС, и обладают снотворным и седативным действием. С их помощью, больной успокаивается, снижается его уровень тревожности и это дает возможность и вернуть нормальный сон.

Настойка пустырника, валерианы или корвалол, оказывают благотворное действие не только на центральную нервную систему, но и на сердечно-сосудистую, ведь она также страдает во время частого принятия алкоголя. Эти средства используют и для лечения неврозов.

В тяжелым случае отравления алкоголя, необходимо вызывать врача и очищать организм от токсинов, с помощью курса капельниц, которые не только предупредят дальнейшие осложнения, но и помогут спасти жизнь человека.

Как избавиться от бессонницы после алкоголя

При запущенных состояниях вследствие продолжительного запоя, отказ от спиртного вызывает тяжелую абстиненцию (синдром отмены). Лучшим вариантом решения проблемы будет вызов нарколога для дезинтоксикации организма при помощи внутривенных капельниц.

Лечение бессонницы при алкоголизме лекарственными препаратами

Первоочередной мерой лечения от алкогольной бессонницы является прием у врача. Под контролем доктора проводятся:

  • прием лекарственных препаратов (в том числе снотворных);
  • очищение организма от алкогольных ядов (токсины из организма выводятся около недели);
  • психотерапевтические и гипнотические сеансы;
  • проведение физиотерапевтических процедур (электросна).

Необходимо принимать препараты, назначенные врачом. В лечебной терапии используются:

  • средства снотворного действия (при полном исключении алкоголя);
  • седативные препараты и транквилизаторы, стабилизирующие психику больного и усиливающие эффект снотворного;
  • антидепрессанты (при соответствующих симптомах);
  • успокоительные средства (глицин, валериана и т.п.).

Лечение народными средствами

Вернуть нормальное состояние самостоятельно помогут:

  • прием ацетилсалициловой кислоты (аспирина);
  • активированный уголь (до 10 таблеток);
  • промывание желудка марганцевым раствором (можно вызвать рвоту);
  • обильное питье воды с лимоном, медовых напитков, кисломолочных продуктов и кваса;
  • душ (контрастный);
  • посещение бани или сауны (при нормальном давлении и отсутствии других противопоказаний);
  • очистительные клизмы;
  • теплая ванна с тимьяном;
  • включение в рацион свежих овощей и фруктов, чтобы восстановить недостаток витаминов (С и группы В), возможен прием поливитаминных аптечных средств.

В состав терапии в домашних условиях входят отвары лекарственных трав:

  • запаренный отвар из плодов боярышника;
  • отвар из соцветий шишек хмеля;
  • отвар из неочищенного овса;
  • отвары трав: зверобоя, мелиссы, мяты, пустырника (с добавлением меда).

Пытаясь устранить стресс, успокоить нервную систему и забыться во сне, многие прибегают к крепкому алкоголю. Жизненный опыт подтверждает: чрезмерное потребление спиртного разрушает психические процессы засыпания.

Читайте также:  Бессонница перед месячными – основные причины и способы лечения 2020

Статья мне нравится

Статья не нравится

«Корвалол» и «Валидол»: можно или нет?

Безрецептурные легкодоступные препараты «Корвалол» и «Валидол» часто используются в качестве средства для борьбы с бессонницей. Многие советуют принимать их при расстройствах сна вследствие запоя, но нужно иметь в виду, что их использование параллельно с приемом алкоголя и с похмелья совершенно недопустимо.

В составе «Корвалола» присутствует вещество, не совместимое с этанолом, поскольку усиливает его токсическое действие. Сочетание этого препарата со спиртом может стать причиной поражения печени и нарушения работы головного мозга, коматозного состояния.

«Корвалол» и «Валидол»: можно или нет?

Что касается «Валидола», то употреблять его сразу после приема алкоголя и в первые дни после запоя запрещено. Их сочетание неблагоприятно отражается на состоянии сердца и сосудов. Может произойти обострение имеющихся заболеваний и даже летальный исход из-за повышенной нагрузки на сердечную мышцу.

Чем характеризуется бессонница

Бессонница представляет собой нарушение физиологии сна. Человек, страдающий бессонницей, мучается частыми пробуждениями, уменьшением продолжительности ночного отдыха или плохим его качеством.

Подобные хронические нарушения могут приводить человека к:

  1. Снижению работоспособности.
  2. Психическим заболеваниям.
  3. Нервным срывам.
  4. Невнимательности.
  5. Раздражительности.
  6. Несчастным случаям.

Причины бессонницы могут скрываться еще в:

  • Позднем плотном ужине;
  • Крепком чае или кофе перед сном;
  • Вечерних физических тренировках или во многом другом.

Одним из распространенных нарушений ночного отдыха является бессонница после приема спиртного. Ею часто страдают алкоголики или люди, которые даже после небольшого потребления алкоголя долго не могут заснуть.

После такого сна их сопровождает:

  • Постоянная усталость;
  • Отсутствие ощущения отдыха;
  • Появление видений или кошмаров;
  • Чувства беспокойства, тревоги и страха во время пробуждения.

Нужен ли сон с похмелья

Несмотря на то, что с похмелья бывает трудно уснуть — спать с похмелья нужно. Врачи говорят, что сон сам по себе является хорошим средством детоксикации, поскольку во сне активизированы преимущественно холинергические процессы, направленные на восстановление гомеостаза (постоянства физиологических процессов).

Однако у пьяного сна есть и свой фактор риска. При сильном опьянении необходимо, чтобы за сном пьяного человека кто-нибудь присматривал.

  1. Во-первых , если начнётся рвота — нужно перевернуть спящего на бок, чтобы он не захлебнулся.
  2. А во-вторых — пьяный человек может слишком долго спать неподвижно (в нормально состоянии мы периодически меняем положение в течение всего сна), особенно опасно беспробудно спать на собственной руке. Это может привести к развитию синдрома длительного раздавливания (СДР-, или краш-синдрому , синдрому позиционного сдавления) с отравлением продуктами распада собственных тканей, в первую очередь — миоглобина мышц и быстрому развитию шока и почечной недостаточности.