7 основных и множество дополнительных причин онемения рук и пальцев

Онемение верхних конечностей беспокоит каждого человека хотя бы раз в жизни. Обычно такое состояние возникает во время ночного отдыха, что негативно сказывается на продолжительности и качестве сна. Если оно появляется слишком часто и доставляет дискомфорт, необходимо обратиться к врачу. Специалист назначит исследование и на основании этого расскажет, почему немеют руки. Врач также определит соответствующие терапевтические мероприятия.

Причины, не связанные с болезнями

Онемение рук может быть следствием сна в неудобном положении: слишком жёсткий или мягкий матрас, неправильно подобранная по высоте подушка, тесная пижама или даже браслеты и кольца, не снятые на ночь. В таких случаях, скованность наблюдается в первой половине дня: со временем кровоток нормализуется, и онемение проходит.

Ещё одна распространённая причина — перенапряжение. Чаще всего оно возникает после подъёма тяжестей и долгой монотонной работы. Если вы много пишете, печатаете или занимаетесь рукоделием, то вы сталкивались с онемением в руках. Оно вызвано тем, что вы долго сидите в одной и той же позе. Старайтесь каждые полчаса-час вставать из-за стола, делайте разминку, меняйте положение.

Причины, не связанные с болезнями

Также онемение бывает от резкого перепада температуры или при беременности — это нормально и не требует лечения.

Если онемение происходит нерегулярно и не сопровождается болями, скорее всего, оно вызвано внешними факторами, а не болезнями. Но, если руки часто немеют и болят, это веский повод обратиться к врачу.

Основные причины онемения рук по ночам

  1. Наиболее распространенными причинами онемения рук являются многократные их подъёмы выше уровня сердца, долгое нахождение в тесной и неудобной одежде, а также длительное ношение тяжестей.
  2. Еще одна причина онемения рук – это гипервентиляция, которая представляет собой учащенное, поверхностное дыхание, которое возникает вследствие чувства страха или тревоги.
  3. Наиболее серьезными причинами онемения рук являются нарушение кровообращения, сахарный диабет, склероз и синдром канала запястья (синдром карпального канала).

Карпальный канал – это узкий канал в запястье, в котором расположены сухожилия, приводящие в движение пальцы рук. В этом же канале находится и нерв, контролирующий чувствительность ладони и пальцев руки. Если кисть долго находится в движении (например, при работе на клавиатуре), то сухожилия могут воспалиться. Из-за этого появляется отек, который зажимает нерв. Функция кровообращения внутри сдавленного нерва ухудшается, вследствие этого нерв перестает работать.

Еще сдавливание нерва может произойти при остеохондрозе, вследствие деформации межпозвоночных дисков. Если нерв не пережат, то онемение, скорее всего, вызвано нарушением питания всей конечности. Это обычно случается после судорог, после долгой работы или при нарушении кровообращения.

Также сдавливание нерва происходит собственной массой тела во сне. Это является одной из основных причин, почему немеют руки по ночам, и не представляет угрозы для здоровья.

Онемение рук во сне также может являться проявлением остеохондроза шейного отдела позвоночника. Для подтверждения или опровержения этого диагноза нужно получить консультацию невролога.

Кроме того, причиной утраты чувствительности кистей рук может являться защемление нервно-сосудистого пучка какой-либо мышцей, которая находится в напряжении. Эти неприятные ощущения тоже обычно появляются в ночное время, когда человек спит в неудобной позе. Большинство людей после такого сна просыпаются с чувством онемения в руках. Для того чтобы избавиться от этого неприятного ощущения нужно всего лишь хорошо растереть руки.

Если по ночам немеют руки или пальцы на руках, и причина этого – сосудистые нарушения, значит, возникла проблема серьезнее, чем предыдущие. Это является сигналом, предупреждающим о нарушениях кровообращения какого-либо участка мозга. В этом случае у человека наблюдается еще и повышенное артериальное давление. При подобном состоянии требуется сложное и длительное лечение.

Читайте также:  Доктор храп экс cпрей- выбираем лекарство от храпа

Если онемение рук случается внезапно, то следует обязательно обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Но если эти ощущения редки, кратковременны и не вызывают сильного дискомфорта, то избавиться от них можно при помощи специальных физических упражнений. Отличной профилактикой онемения рук является утренняя зарядка, которой можно заниматься, не поднимаясь с постели. Покрутите кистями рук сначала в одну, затем в другую сторону. После этого для разминки плечевого сустава сделайте круговые движения рукой.

Еще можно порекомендовать очень хорошее народное средство, которое поможет предотвратить онемение рук в ночное время. Берем 50 грамм нашатырного спирта, смешиваем его с 10 граммами камфорного спирта, взбалтываем и добавляем 1 литр воды. Далее всыпаем 1 столовую ложку соли и еще раз размешиваем до полного ее растворения. Этот раствор втираем на ночь в немеющие суставы.

Симптомы нервного онемения пальцев, рук, ног, лица

Парестезия на нервной почве проявляется:

  • отсутствием ощущения прикосновений (иногда может казаться, что участки тела «заморозили» введением местных анестетиков);
  • покалываем (как будто бегают иголочки);
  • легким жжением.

Неприятные ощущения могут охватывать совсем маленькие или обширные участки тела. Чаще всего проявляются на:

  • кистях и стопах, особенно пальцах;
  • лице (чаще всего в области рта);
  • языке;
  • ногах и руках (помимо кистей и стоп);
  • скальпе и задней поверхности шеи.

Онемение, вызываемое психическими причинами, может упорно затрагивать какой-либо один участок тела. А может мигрировать, каждый день являя себя в новой области. Оно может разрастаться, поражая обширные участки, и сжиматься до размеров фаланги пальца.

Может быть симметричным с двух сторон, а может затрагивать только одну половину тела.

Интенсивность неприятных ощущений может меняться час от часа, день ото дня, месяц от месяца… Симптом может то полностью пропадать, то вновь появляться. Может приходить один, а может дополнять собой другие телесные проявления хронической тревоги, депрессии и т.д.

У кого-то онемение может проявляться остро и только на пике тревожно-ипохондрического состояния, например, в момент панической атаки. А кого-то может донимать ежедневно вроде бы без выраженных психических причин, стресса.

У онемения, в каком бы участке тело оно ни проявляло себя, есть множеств физических причин. Это могут быть длительное пребывание в неудобной позе, туннельный синдром, побочные эффекты некоторых медикаментов. А могут быть еще более опасные соматические недуги, например, диабет или рассеянный склероз.

Поэтому прежде чем убеждать себя в том, что та или иная часть тела немеет и покалывает на нервной почве, необходимо пройти медицинское обследование.

Что делать, если во сне немеют руки

1. Попытаться устранить все возможные факторы:

  • заменить подушку;
  • выбирать более удобную позу для сна, часто меняя положение, чтобы не давать сосудам пережиматься;
  • исключить употребление алкоголя и никотина, особенно на ночь;
  • не заниматься перед сном работой, связанной с нагрузкой на руки.

2. Упражнения при возникновении онемения рук по ночам:

  • не вставая с кровати, лечь на спину и вытянуть руки вверх, сгибать и разгибать пальцы 50 раз, затем положить руки вдоль тела и повторить упражнение;
  • вращательные движения в запястьях;
  • встать и сомкнуть руки за спиной в замок, попытаться поднять их как можно выше;
  • в легких случаях достаточно просто встряхнуть руками.

3. Расслабить напряженные шейные мышцы можно легким самомассажем перед сном и в течение дня. Достаточно просто растирать шею ладошками, можно при этом пользоваться противовоспалительными мазями (найз, фастум гель).

4. При отсутствии противопоказаний и в зависимости от причины могут быть использованы физиотерапевтические процедуры:

  • магнитотерапия на шею;
  • фонофорез, дарсонвализация рук;
  • парафин на кисти рук, предплечья;
  • электрофорез с лидазой на область запястного канала.

5. Народные средства:

  • медовый компресс: намазать мед на немеющие участки рук тонким слоем, укутать и оставить на всю ночь, курс 7-10 процедур;
  • багульник болотный: 5 ст.л. измельченного сырья залить 1 стакан яблочного уксуса, настоять в течение недели и использовать для растираний немеющих участков;
  • стакан горячей воды каждое утро натощак поможет укрепить стенки сосудов.
Читайте также:  Асония – отзывы врачей про лечебную анатомическую подушку

Что делать, если чувствительность пропала в пальцах левой руки?

Парестезия пальцев на левой руке лечится устранением первопричины. То есть, назначения врача будут зависеть, от чего немеют пальцы на руке, причем, именно левой конечности.

Что делать, если чувствительность пропала в пальцах левой руки?
  • Если дело всего лишь в неудачной позиции спящего человека или монотонной работе кистями, то чувствительность помогут вернуть упражнения, направленные на восстановление кровотока в пальцах.
  • Если причина потери чувствительности связана с остеохондрозом, артрозом, искривлением позвоночника, трудностями с лимфотоком или кровоснабжением частей тела, речь должна вестись о комплексном лечении. Подразумевается прием медикаментов, мануальная терапия, упражнения, массаж. Все это должно прописываться в комплексе и дополняться остеопатией и акупунктурой.
  • Нередко потеря чувствительности наблюдается у беременных женщин. Для них актуальна акупунктура, лимфодренажный массаж и противоотечные препараты. Только комплексным воздействием можно восстановить функциональность рук и побороть парестезию.
  • При остеохондрозе также актуально комплексное лечение, немеют руки во время сна и во время этого неприятного заболевания. Для начала выполняют тракционную вытяжку. Это помогает освободить нервы, если они оказались ущемлены. Также можно говорить о курсах препаратов, восстанавливающих хрящи и межпозвоночные диски.

К какому врачу обратиться?

Пациенту сложно самому определить, почему немеют пальцы на руках. Соответственно, и выбрать узкого специалиста в данной ситуации непросто. Поэтому оптимальный вариант – обратиться к терапевту. Он проведет осмотр пациента, направит его на лабораторную диагностику. А при необходимости сориентирует в выборе узкого специалиста.

Лечение онемения рук у врача

Лечение может быть как консервативным (медикаментозная терапия), так и хирургическим (или комплексным) – многое зависит от того, какое заболевание стало причиной онемения пальцев. Снять неприятный симптом вам помогут:

  • Массаж и мануальная терапия. Подобные мероприятия позволяют избавить пациента от неприятных ощущений и повысить качество его жизни.
  • Физиотерапия. Высокую эффективность показывают ультразвуковая- и магнитотерапия, лечение лазером. Эти процедуры ускоряют регенерацию тканей.
  • Лечебная физкультура. Незаменима для нормализации кровообращения.

На пользу пойдет и личная инициатива пациента – он тоже может помочь своему организму изменением образа жизни:

  • Правильно и сбалансировано питаться. Это особенно актуально при авитаминозах, анемии, обменных нарушениях.
  • Отказаться от вредных привычек. Пальцы часто немеют у людей, имеющих пристрастие к курению или злоупотребляющих спиртными напитками.
  • Уделять внимание физической активности. Это позволит улучшить кровообращение, а ведь именно его нарушение часто является «корнем зла».

Следует помнить, что онемение пальцев способно возникать не только из-за недостатка двигательной активности, но и из-за перегрузки рук. Все хорошо в меру! Если вы вынуждены постоянно нагружать руки однообразной деятельностью, постарайтесь каждый час делать несколько несложных упражнений, способствующих расслаблению мышц. Можно поднимать и опускать руки, сжимать и разжимать кулаки, делать махи.

Будьте здоровыми и не забывайте давать рукам как отдых, так и умеренную физическую нагрузку.

Что делать, если онемели руки?

Если онемение рук случается внезапно, то следует обязательно обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Но если эти ощущения редки, кратковременны и не вызывают сильного дискомфорта, то избавиться от них можно при помощи специальных физических упражнений.

Отличной профилактикой онемения рук является утренняя зарядка, которой можно заниматься, не поднимаясь с постели. Покрутите кистями рук сначала в одну, затем в другую сторону. После этого для разминки плечевого сустава сделайте круговые движения рукой.

Помимо этого, народная медицина предлагает широкий спектр методов лечения этого состояния. Мы подобрали для вас самые популярные и эффективные. Вот некоторые из них:

  1. Засыпьте на треть пол-литровую банку измельченным свежим чесноком. Залейте чистой водой «по плечики». Закройте плотной полиэтиленовой крышкой, уберите в темное место на 2 недели. Каждый день, банку встряхивайте. Затем, пейте по 5 капель настойки на 1 ч. л. кипяченой воды, три раза в сутки. Курс лечения – не менее месяца.
  2. Согревающий лосьон: на один литр воды берется 50-60 граммов нашатырного спирта и смешивается с 5-6 каплями камфарного спирта, затем в полученный раствор всыпается столовая ложка соли. Лосьон нужно втереть в немеющие суставы и оставить на ночь.
  3. Эффективный метод – растирание. Для него нам потребуется: 2-3 соленых огурца, 3 стручка красного перца и 500 мл водки. Огурцы и перцы тщательно измельчаем, смешиваем с водкой и прячем в тёмное место на неделю. Перед растиранием процедить.
  4. Контрастные ванны хорошо помогут при продолжительных болях и онемении тела. Можно принимать полностью контрастный душ, а можно налить в 2 небольшие ванночки воду: в первую – горячую, во вторую – холодную. Теперь опускайте по очереди руки сначала в первую ванночку, потом во вторую. Держать руки в каждой нужно не менее 2-3 минут. Прежде чем опустить руки во вторую ванну, подождите 1 минуту. На протяжении дня повторяйте такую процедуру 4 раза. Во время принятия горячей ванны постарайтесь разрабатывать пальцы. Для этого сильно надавливайте ими на дно ванночки, а также сжимайте и разжимайте.
Что делать, если онемели руки?

Также весьма популярные методики при лечении онемения рук – локальное воздействие, которое помогает восстановить трофику тканей. Есть несколько способов, среди которых:

  1. Физиотерапия, активирующая периферическое кровообращение и улучшающая питание в онемевшей зоне. В частности, речь идет о фоно- и электрофорезе, воздействующих на больное место лекарственными препаратами, воздействие микротоками, ультразвук, лазерная терапия – все эти процедуры обладают биостимулирующим эффектом.
  2. Мануальные процедуры, улучшающие приток крови к месту онемения. При их проведении происходит высвобождение суставных и мышечных блоков, которые вызвали сдавливание нервов и сосудов.
  3. Лечебная физкультура, позволяющая уничтожить двигательные стереотипы, в результате чего суставы и мышцы разрабатываются и укрепляются.
Читайте также:  6 препаратов против храпа в виде спрея или капель в нос

О состоянии своего здоровья человек должен заботиться самостоятельно. Тогда его самочувствие будет всегда хорошим, и никакие дискомфортные ощущения не станут препятствовать привычному образу жизни. В случае выявления какого-либо заболевания, своевременное принятие мер по устранению недуга способно гарантировать благоприятный исход и наименьшие затраты как по времени, так и в средствах.

Затекание рук

Неудобная поза является самой безобидной причиной патологии. Единственное, чем она грозит, это неприятные покалывающие ощущения и похолодание кончиков пальцев, длящееся не более 15 мин. При длительном затекании могут появиться сильные болевые ощущения.

Тогда нужно аккуратными поглаживающими движениями растереть пострадавшую конечность, чтобы к ней быстрее прилила кровь. Затекание руки может возникнуть из-за неподходящей подушки. Слишком объемная и высокая перина во время сна создает неподходящий для позвоночника и шеи угол, что приводит к нарушению кровотока.

Во время сна у человека замедляется работа сердца, что значительно снижает скорости кровоснабжения. Руки могут начать неметь, если ночью запрокидывать их над головой — кровь просто не доходит в полном объеме до конечностей.

Отравление химическими веществами и тяжелыми металлами

Онемение рук может быть причиной поражения периферической нервной системы, которое спровоцировано влиянием тяжелых металлов (ртуть, свинец, цинк, кадмий, мышьяк, медь). Острое отравление данными веществами очень опасно, развитие его быстрое и часто заканчивается летальным исходом.

Хроническая интоксикация менее выражена, иногда симптомы ее игнорируют, так как они напоминают ОРЗ или другие вирусные заболевания.

Общая слабость, постоянная усталость, недомогание, тошнота, потеря чувствительности кончиков пальцев, покалывание их, иногда судороги отдельных мышц – это все может быть проявлением действия токсинов.

Отравление химическими веществами и тяжелыми металлами

Надо брать во внимание род деятельности пациента, у которого есть данные жалобы. Если работа связана с промышленностью химических веществ или тяжелыми металлами, то отравление ими следует исключать в первую очередь.

Большой и указательный пальцы

Онемение указательного пальца происходит по причине заболеваний эндокринной системы. Нарушается чувствительность конечности, сгибательно-разгибательная активность кисти.

Ощущения онемения мышц в области плеча, предплечья чаще вызваны травмами, длительными физическими нагрузками, воспалением суставов. Причиной может оказаться сахарный диабет, приводящий к нарушению обмена веществ.

Большой, указательный пальцы немеют из-за дегенеративной дисфункции шестого позвонка, мускулатуры, дисков позвоночника. Патология сопровождается слабостью мышц левой руки. При длительных физических нагрузках на позвоночник, нужно чаще делать перерывы во время работы.

Лечение проводится как при авитаминозе. Снижается негативное воздействие недостатка витаминов на организм. Нормализуется функционирование нервной системы.

Витаминные комплексы стимулируют мышечную активность. Специалистом назначаются группы определенных полезных для организма больного витаминов для приема внутрь. Курс лечения — инъекциями.