5 причин, почему люди спят с открытыми глазами

Неопытных пап и мам нередко волнуют вопросы: почему младенец может закатать глаза, является ли это нарушением, и какие действия следует предпринимать, если данный признак признается симптомом болезни? Немаловажно, к какому специалисту идти, если грудной ребенок до года закатывает вверх глаза после того, как его одолеет сон, или непосредственно в процессе засыпания.

Почему малыш во сне приоткрывает глазки?

В современной медицине сон ребенка с приоткрытыми глазами называется лагофтальмом. Это происходит по нескольким причинам:

  • из-за анатомических особенностей строения органов зрения (врожденное укорочение век);
  • вследствие нарушений иннервации круговой глазной мышцы;
  • при механической травме век;
  • при параличе ветвей лицевого нерва.

Лагофтальм не несет никакой опасности и не ведет к неприятным последствиям. Однако если явление наблюдается и в дневное время суток, когда кроха не может сомкнуть открытые веки осознанно, это может спровоцировать следующие проблемы:

  • высыхание слизистых оболочек;
  • инфицирование и перфорацию роговицы;
  • полную или частичную утрату зрительной функции.

В научной литературе среди причин сна с приоткрытыми глазками указывается и сомнамбулизм (лунатизм). Он встречается у детей старше 2-х лет, у грудничков его не диагностируют. Ребенок может приоткрывать глазки, когда спит, из-за наследственной предрасположенности. Возможно, родители в детстве спали точно также, и кроха унаследовал эту интересную особенность.

Если веки приоткрыты исключительно в фазе поверхностного сна (незначительное время после засыпания младенца или малыша постарше), это один из вариантов нормы. Вероятно, причиной послужило эмоциональное или физическое перенапряжение.

Физиологическое приоткрывание век во время сна в первые 1-1,5 года жизни крохи в большинстве случаев не является симптомом патологического процесса. Обычно физиологический лагофтальм сопровождается и другими признаками (вздрагиваниями, подергиванием рук и ног, невнятным бормотанием, улыбкой, смехом или негромким плачем).

Как быть, если у ребенка полуоткрыты глаза во сне из-за лагофтальма?

Почему малыш во сне приоткрывает глазки?

Если родители беспокоятся за сон малыша с приоткрытыми глазами, следует отвести его к врачу. Поначалу можно посетить окулиста. Он внимательно осмотрим маленького человека и даст заключение о наличии или отсутствии патологий глазного дна и других нарушений. При отсутствии проблем нужно обратиться к педиатру, который при необходимости направит кроху к узким специалистам (например, неврологу). Дальнейшие диагностические исследования проводятся в зависимости от результатов первичного осмотра и изучения анамнеза пациента.

Поход к врачу — не единственное, что делают любящие мама и папа, которые волнуются из-за лагофтальма. Соблюдение следующих правил поможет предупредить симптом:

  • Четко следовать распорядку дня, соблюдать режим сна и отдыха. Ребенок должен ложиться спать ежедневно в одно и то же время.
  • Рекомендуется разработать специальные ритуалы отхождения ко сну. Например, купать малыша в ванной с отварами трав, читать книгу, слушать колыбельную.
  • Если дошкольник сильно перевозбужден, стоит переключить его внимание на более спокойный вид деятельности. Например, весь день бегал с собакой по дачному участку, а теперь можно посадить рисовать фломастерами.
  • Не нужно будить маленького человека, если тот спит с несомкнутыми до конца веками. Лучше ласково погладить его по голове.
  • Надо создать благоприятную эмоционально-психологическую атмосферу в семье.

С приоткрытыми глазками в поверхностной фазе сна спит большинство малышей в возрасте до полутора лет. Дети постарше могут не полностью смыкать веки при сомнамбулизме или нервном перенапряжении. Иногда лагофтальм возникает из-за патологий строения глазного дна и иных проблем. Если родителей беспокоит это явление, необходимо посетить педиатра, офтальмолога или других узких врачей. Своевременная диагностика позволяет установить, носит ли явление патологический характер. Чаще всего по результатам исследования медики не находят каких-либо нарушений и советуют мамам и папам выждать, когда малыш станет немного постарше и «перерастет» приоткрывание глаз во время сна.

Автор-эксперт: Андрей Геннадьевич Смирненко, врач-педиатр, к. м. н.

А что вы думаете о причинах сна ребёнка с полуоткрытыми глазами, дорогие читатели? Пишите свои мысли и мнения в комментариях!

Рекомендуем к прочтению

  • 35 неделя беременности: развитие плода
  • Что делать, если 5-летний ребёнок…?
  • Что делать, если ребенок плохо ест в 6 лет?
  • Выплаты при рождении третьего ребёнка
  • Первый скрининг при беременности: нормы, расшифровка УЗИ
  • Как отучить ребенка от пустышки?
  • Почему новорождённый ребёнок срыгивает после…
  • Почему новорожденный вздрагивает во сне?
  • Выделения при беременности в третьем триместре

Какие люди спят с открытыми глазами и почему

Как правило, люди спят с закрытыми глазами. Но у некоторых из нас во время сна глаза открыты или полуоткрыты. Почему же это происходит?

Лагофтальм

Чаще всего с открытыми глазами спят дети. Медики утверждают, что в детском возрасте это нормально. Дело в том, что за день малыш получает множество впечатлений и это может вызвать эмоциональное перевозбуждение. В итоге сон у него становится беспокойным, может сопровождаться также вскрикиваниями и подергиваниями конечностей. Это характерно для фазы активного роста.

Если веки ребенка приоткрыты, это говорит всего лишь о том, что он пребывает в фазе быстрого сна, сопровождаемой быстрыми движениями глазных яблок. Если при этом малыш чувствует себя хорошо, высыпается, не имеет проблем со зрением, можно за него не волноваться.

Какие люди спят с открытыми глазами и почему

Эндокринные проблемы

У взрослых «привычка» спать с открытыми глазами может быть вызвана нарушением работы щитовидной железы. При тиреотоксикозе глазные яблоки «выкатываются» из орбит, это приводит к несмыканию глазной щели и глаза во время сна закрываются не полностью.

Патология векНаши глаза закрываются благодаря расслаблению специальной мышцы и посредством определенного хряща. Но если мышца по каким-то причинам не расслабилась или строение хряща имеет дефект, то веко может не закрываться полностью.

Сомнамбулизм и проблемы с нервной системой

Все мы слышали о лунатиках, которые ходят и совершают различные поступки во сне. На самом деле лунатизмом страдает достаточно большое количество людей — один на пятьдесят человек, среди которых преимущественно дети и подростки.

Врачи связывают это с функциональной незрелостью центральной нервной системы. Но лунатизм встречается и у взрослых. Причинами, как правило, становятся хроническое недосыпание, стрессы, нарушения работы мозга и сердечно-сосудистой системы.

Приступы сомнамбулизма могут стать результатом приема некоторых медикаментов, наркотиков или алкоголя.

Читайте также:  Полезно ли спать на полу или любой другой твердой поверхности

Отнюдь не всегда у сомнамбул закрыты глаза. Иногда человек выглядит вполне нормально, производит какие-то действия, глаза у него открыты, но при этом он спит.

Какие люди спят с открытыми глазами и почему

Группа ученых во главе с Владиславом Вязовским из Университета Висконсин-Мэдисон обнаружила, что у крыс, которых лишали сна, во время бодрствования отдельные участки мозга «отключались». То есть в какие-то моменты не было разницы между спящим и бодрствующим состоянием. [С-BLOCK]

Еще в 30-е годы советский физиолог П. К. Анохин выдвинул гипотезу, что в процессе сна задействованы подкорковые отделы головного мозга, которые провоцируют определенную активность.

Во время опытов на животных при отделении ствола мозга от больших полушарий подопытные погружались в беспробудный сон.

То есть в нашем мозгу имеется механизм, позволяющий определенным участкам бодрствовать даже когда мы спим! Этот механизм запускается благодаря нашим органам чувств и некоторым веществам — углекислому газу, гормонам, а также недостатку кислорода в крови.

Недавно израильские специалисты изучили так называемую фазу «парадоксального сна», связанную с быстрыми движениями глаз (БДГ). Ранее было доказано, что именно в этой фазе мы видим сновидения. Но почему двигаются глаза?

Израильтяне предположили, что в данной фазе наш мозг развивает примерно такую же активность, как и при бодрствовании. Чтобы подтвердить свое предположение, они отобрали 19 страдающих эпилепсией добровольцев, которым предстояли операции на мозге. В течение 10 дней перед операцией им внедряли электроды непосредственно в кору больших полушарий. [С-BLOCK]

«Мы сфокусировались на электрической активности отдельных нейронов в части височной доли, связанной с распознаванием зрительных образов и памятью, — прокомментировал один из авторов исследования Юваль Нир.

 — Предыдущие работы показали, что нейроны этих областей становятся активны сразу после того, как мы видим или хотя бы представляем себе изображения, скажем, знаменитостей или известных архитектурных памятников».

Как выяснилось, движения глаз испытуемых происходили как раз в момент «смены картинки». «Сама электрическая активность мозга в ходе БДГ-сна практически идентична тому, что происходит во время бодрствования, — считает Юваль Нир, — Множество нейронов, в том числе и в гиппокампе, демонстрируют резкий всплеск активности,

Какие люди спят с открытыми глазами и почему

следующий сразу за движением глаз во сне. Типичная картина „занятости“ клеток, обрабатывающих новые изображения».

Получается, что мы продолжаем быть «активными» и во сне, и это может влиять на положение глаз.

Если имеет место сон с открытыми глазами и это вас беспокоит, то попытайтесь выяснить причину явления. Чаще всего дело в элементарной усталости и недосыпании, говорят исследователи.

Как научиться дремать с открытыми глазами

Люди спят с открытыми глазами находясь в состоянии физического истощения, например, на третьи сутки бодрствования. В такой ситуации мозг сам отключается в любом положении: стоя, во время ходьбы или во время вождения автомобиля. Человек спит с открытыми полностью и с полуоткрытыми глазами. Многие солдаты срочники, не сразу привыкая к тяготам армейской жизни, в первое время могут спокойно заснуть стоя в наряде. В этом кроется ответ на вопрос – почему люди спят с открытыми глазами: в некоторых случаях это просто адаптационный механизм к экстремальным ситуациям.

Как же спать с открытыми глазами, чтобы это не был заметно со стороны? Существует несколько методик, которые помогут быстро достигнуть такого состояния. Однако нужно отдавать себе отчет, что это будет скорее не сон, а состояние транса или подобие медитации. Не стоит ожидать от него такого чувства отдыха и прилива энергии, как после 20-25-минутного сна с закрытыми глазами, скорее это будет ощущение легкой разбитости, как после полудремы.

Некоторые проводят наипростейшие эксперименты чтобы добиться такого эффекта. Например, вставляют в глаза распорки типа спичек. Так довольно просто получить навык сна с открытыми глазами. Разработаны также более сложные методики.

Как научиться дремать с открытыми глазами

Техника первая

Сядьте или лягте в наиболее удобное положение или примите позу, в которой вы хотите научиться спать, максимально расслабившись. Для начала прикройте глаза наполовину. Сложно будет только в начале обучения, с появлением опыта расслабиться и заснуть будет все легче. С полуприкрытыми глазами попробуйте полностью абстрагироваться от окружающих звуков, запахов и иных внешних раздражителей. Если есть такая возможность, можно воспользоваться берушами.

Сфокусируйте взгляд на какой-либо точке и представляйте себе растущее дерево на этом месте, распускающийся цветок, бегущий ручей или низвергающийся водопад. Сначала это будет сложно, но постепенно реальность будет становиться все более расплывчатой и неразличимой. Для первого раза будет достаточно сна не больше 5 минут и с каждым разом его продолжительность нужно увеличивать на одну минуту. Когда засыпание перестанет вызывать затруднения, можно начинать открывать глаза полностью.

Метод второй

Метод второй в чем-то схож с техникой обычного засыпания при бессоннице, тем не менее эффективен и для сна с открытыми глазами. Для начала нужно также выбрать точку для фокусировки и абстрагироваться от внешних раздражителей. Затем следует напрячь тело и расслаблять его постепенно, не спеша, начиная с кончиков пальцев на ногах и заканчивая макушкой.

Как научиться дремать с открытыми глазами

В обоих случаях рекомендуется выходить из сна не менее 5 минут, избегая резких движений. Не забудьте в процессе тренировок попросить кого-нибудь проконтролировать: не падает ли у вас во сне челюсть, иначе эта деталь может вас выдать внимательному наблюдателю. Если это происходит, лучше принять такую позу, чтобы поддерживать её рукой.

Причины явления

Почему ребенок закатывает глаза вверх во сне, при бодрствовании

Если новорожденный младенец спокоен, не пытается дергаться, не имеет проблем со сном, с аппетитом сосет грудь, переживать не стоит. В этом случае речь идет о нормальном физиологическом явлении. Дело в том, что нервная система малыша еще незрелая, поэтому кроха не умеет контролировать свои мышцы и фокусироваться на предметах. Поэтому закатывание глаз у новорожденного считается нормой.

Младенец с закатанными глазами

Если такое случилось после месяца, следует уделить внимание этому факту, поскольку в этом возрасте дети уже умеютуправлять мышцами глазок.

Причины явления

Важно! Если такое происходит после года, это может быть вызвано тем, что ребенок играется.

Во время засыпания

Если новорожденный закатывает глаза, когда засыпает, это абсолютно естественно. Даже взрослые спят с приподнятыми зрачками. Так мозг настраивается на сон.

Когда спит

У детей до месяца мышцы век не развиты до конца, поэтому могут самопроизвольно открываться. Опытные родители уже осведомлены, что дети могут спать с открытыми глазами. Это не должно пугать.

Спящий новорожденный

Волновать должна ситуация, когда в 3 месяца грудничок продолжает закатывать глазки. Здесь нужно посоветоваться с неврологом.

Другие возможные варианты

Причины явления

В 9 случаях из 10 закатывание глаз – не повод для тревоги. Кроха может пробовать сфокусировать взгляд на объекте, который расположен не в пределах его зрения. Новорожденные ребята еще не умеют держать головку, поэтому могут поворачивать глаза, чтобы оглядеться вокруг.

Читайте также:  Что делать, если постоянно болит голова?

В 1 проценте случаев признак говорит о сбоях в функционировании организма:

  1. Пароксизмальный тонический взгляд. Это генетически обусловленная болезнь, которая может проявиться после инфицирования патогенными микроорганизмами. Состояние не опасное, но может спровоцировать задержку психологического развития.
  2. Отит.
  3. Болезни глаз.
  4. Воспаление гланд.
  5. Нервный тик. Обычно случается у старших ребят (от 4 лет), но у младенца это состояние исключать не следует.
  6. Начало эпилепсии или единичный припадок. Тут, помимо запрокидывания глаз, у детей нет реакции на посторонние стимулы. Также младенцы потряхивают ручками, ножками. Голова запрокидывается.
  7. Повышенное внутричерепное давление. Кроме описываемого признака, состояние может сопровождаться рвотой. В этом случае следует обязательно вызывать скорую, поскольку повышенное внутричерепное давление может привести к смерти.
  8. Симптом Грефе. Проявляется в закатывании глаз вниз в спящем состоянии. Как правило, это проходит само к шести месяцам.
  9. Повышенный или пониженный тонус мышц лица.

Если грудничок спит с открытыми глазами?

Иногда родители могут заметить, что грудничок спит с открытыми глазами. Многих это пугает и настораживает. В медицине это явление получило название лагофтальм и представляет собой патологию. В активные фазы сна дети вполне могут спать с открытыми глазами, а их глазницы будут двигаться.

Сон с открытыми глазами может наблюдаться до полутора лет. Если ребенок переутомился, сон с открытыми глазами будет сопровождаться вскрикиваниями, хаотичными движениями.

У малышей до 1,5 лет сон с открытыми глазами считается нормой. Но если вы заметили, что ребенок после 2 лет спит с открытыми глазами, нужно обратиться к врачу. Возможно, имеют место какие-либо физиологические нарушения в организме или недоразвитость век.

Любые отклонения в развитии или состоянии малыша пугают родителей. Это понятно, ведь они заботятся о своем чаде и переживают за него. Однако родителей стоит привыкнуть к тому, что многое в организме маленького ребенка «устроено» не так, как у взрослых, и считается нормой. Главное – за этим восприятием необычных явлений не пропустить патологию.

Наиболее вероятные причины нарушения

Причин, по которым сонный ребенок не закрывает глаза, можно назвать десятки. Лагофтальм, на который так охотно ссылаются, не причина, как в раннем возрасте, а следствие определенных дисфункций, симптом, проявляющийся в некоторых патологических состояниях. Поводом ко сну с отрытыми глазами могут стать:

  • Заболевания глаз: экзофтальм, известный как выпученные глаза, начальные стадии кератита или конъюнктивита, воспалительные процессы и паразитарные поражения, травма с рубцами, невриты лицевого или глазного нерва, расстройство иннервации век.
  • Перевозбуждение или патологическое состояние нервной системы, вызывающее нехарактерные мышечные сокращения. В конкретном случае – сокращаются глазные мышцы. Но бывает, что блуждает зрачок, подергивается нога или трясется голова.
  • Лагофтальм, который после 2-х лет расценивается, как патологическое явление и требует обращения к педиатру.
  • Сомнамбулизм – отдельно выделяемое, но не очень частое, состояние нервной системы, при котором ребенок совершает во сне определенные действия.
  • Наследственные заболевания и расстройства.
Наиболее вероятные причины нарушения

Доктор Комаровский не считает хождение во сне опасным, но рекомендует не будить ребенка, совершающего во сне неосознанные действия, а просто присмотреть за его безопасностью.

Если сон с открытыми глазами длится всю ночь, обращение к офтальмологу, неврологу, невропатологу или психиатру неминуемо. Один педиатр в этом случае не поможет, особенно если есть сопутствующие проявления – плач, ночные кошмары, невозможность уснуть, патологическая сонливость и другие.

Почему человек спит с открытыми глазами?

Возможно, ли уснуть с открытыми глазами? В норме такого быть не должно, но существует определенное состояние, находясь в котором люди спят именно так.

Сомнамбулизм, или как его принято называть в быту «лунатизм», это болезнь, которая не является наследственной и возникает из-за некоторых внешних раздражающих факторов. Такое состояние не указывает на проблемы с психикой либо неадекватность.

Чаще всего сомнамбулизм проявляется в перед рассветом. Ответом на вопрос: почему человек спит с открытыми глазами, может быть именно это заболевание.

  1. Открытые во сне глаза.
  2. Бессознательное, неподвижное и отчужденное выражение глаз спящего.
  3. Неестественная для сна поза (страдающий лунатизмом, может стоять, сидеть, либо ходить).
  4. Бессвязный разговор во время сна.
  5. После того, как человек проснулся он не помнит о том, что происходило с ним ночью, но часто чувствует себя не выспавшимся, уставшим и раздраженным.

Данное заболевание опасно тем, что в бессознательном состоянии сомнамбулы могут нанести себе ощутимый вред и получить травмы, к примеру, удариться об стену либо предметы мебели. Известны даже трагические случаи, когда люди находящиеся в состоянии «лунного сна» падали из окна, лестницы либо крыши.

Причины и время проявления лунатизма

Болезнь может проявляться и у детей и у взрослых. Порогом, с которого может начать развиваться сомнамбулизм считается шестилетний возраст. Состояние бессознательного ночного бодрствования в среднем длиться от пяти минут до одного часа и в некоторых случаях немного появления лунатизма у детей считаются:

  • Сильная истощенность организма и усталость;
  • повышенная тревожность, стресс;
  • отсутствие режима сна и отдыха.
  • многочасовая зрительная нагрузка, к примеру, нахождение возле экрана телевизора либо ноутбука.

Причины сомнамбулизма у взрослых

  • Органические синдромы головного мозга;
  • употребление алкоголя в больших количествах;
  • прием наркотических веществ;
  • нарушение функционирования головного мозга.
Почему человек спит с открытыми глазами?

Со стороны человек, страдающий данным отклонением, выглядит очень ужасающе.

В спящем состоянии его глаза остаются открытыми, но они закатываются и остаются неподвижными, а века полностью открыты. Такой сон крайне нежелателен, так как мозг полноценным образом не отдыхает и продолжает воспринимать зрительные образы. Для того чтобы вылечить лунатизм, следует обратиться к доктору и обследоваться.

Следует пройти допплерографию сосудов головного мозга, электроэнцефалограмму, исследование дна глазных яблок.

Почему человек спит с полуоткрытыми глазами?

У некоторых детей и взрослых может наблюдаться такое состояние как лагофтальм.  Дети, которые пребывают в быстрой фазе, могут спать с приоткрытыми веками. Это свидетельствует о том, что малыш видит сны, также в данной фазе можно наблюдать хаотичные движения глаз. Чаще всего в детском возрасте лагофтальм является периодическим состоянием, которое вызывается эмоциональной нагрузкой и перевозбуждением.

Читайте также:  Ноофен показания к применению противопоказания

Во время активного роста малыша, клетки головного мозга получают очень много информации, и поэтому он может засыпать с полуоткрытыми глазами. Если малыш полноценно высыпается, хорошо и крепко спит и не вскрикивает по ночам, не стоит волноваться о данном состоянии. Но если лагофтальм сопровождается воспалением и краснотой, утомляемостью и плохим самочувствием, следует пройти обследование у специалистов.

У взрослых лагофтальм может быть патологией, которая проявляется невозможностью полного закрытия век во время сна. Причинами данного офтальмологического состояния являются лицевые невриты, изменение функции работы круговых мышц вокруг глаз, повышенный тонус, рубцовый выворот века, недостаточная длина век с рождения, экзофтальм глазных яблок и ретракция век.

Патология приводит к пересыханию слизистой оболочки, возникновению сухости и раздражения, снижению качества зрения и ощущения инородного тела в глазах. Болезнь диагностируется визуально, и на основании жалоб пациента о своем состоянии. Чем быстрее вы обратитесь к врачу и начнете лечение, тем выше возможность эффективно устранить проблему и минимизировать шанс появления и развития воспалительных процессов.

Следите за здоровьем своих глаз и при проявлениях различных патологий сразу же обращайтесь за помощью к специалисту. Пусть ваши «зеркала души» будет такими чистыми, ясным и не мутнеют с годами.

Сбои в работе головного мозга

Почему во сне открыты глаза? В 30-х годах исследователи выдвинули гипотезу, что во сне принимают участие подкорковые отделы головного мозга. Некоторые их участки в это время бодрствуют, в результате чего движутся глазные веки. Этот механизм запускается благодаря органам чувств и веществам (углекислому газу, дефициту кислорода, гормонам). Поскольку организм человека продолжает быть активным во сне, глаза могут открываться.

Важно знать! Если для маленьких детей сон с приоткрытыми глазами — норма, то у взрослых дела обстоят иначе. Повод для беспокойства должен быть в том случае, если взрослые и пожилые люди спят с открытыми глазами. Это связано с тем, что в таком состоянии головной мозг не отдыхает и воспринимает окружающие предметы. Сон с открытыми глазами нельзя назвать полноценным, поскольку человек утром зачастую чувствует себя подавленным, разбитым, уставшим. Если люди страдают от данного недуга, то им следует срочно обратиться к специалистам. Только опытные врачи могут определить точную причину его появления назначить правильный метод терапии.

Качественные кровати, матрасы и наматрасники от интернет-магазина Магия Сна.

Такие пугающие симптомы

Симптом Грефе – а этот диагноз сегодня все чаще приходится слышать родителям – проявляется тем, что над радужкой глаза крохи образуется белая полоска. Особенно она становится заметна, когда малыш опускает глазное яблоко вниз. Этот симптом не нужно путать с синдромом Грефе, про который в интернете и в специальной медицинской литературе можно прочитать массу ужасов. Симптом Грефе может быть просто особенностью глаз конкретного малыша и нередко свидетельствует о недостаточной зрелости его нервной системы. Никакого особенного лечения состояние не требует, только наблюдения врача. Примерно к полугоду этот симптом исчезнет сам собой.

Но из этого правила есть исключения. Проблемы с глазками могут сопровождаться повышенной возбудимостью малыша, постоянным закидыванием головы назад, а также отставанием в физическом и психическом развитии. Опасно, когда малыш закатывает глаза не кверху, а книзу. Тогда есть смысл исключить гидроцефальный синдром – состояние избытка спинномозговой жидкости в голове ребенка, которая осталась там с периода внутриутробного развития. Для этого придется пройти углубленное обследование: МРТ, нейросонографию, компьютерную томографию. Этот синдром опасен тем, что в будущем может привести к повышению внутричерепного давления у ребенка и отставанию в физическом и умственном развитии. В будущем этот «любимый» российскими невропатологами диагноз обычно не подтверждается, так как состояние хорошо поддается коррекции.

Закатывание глаз у грудничка во сне может быть также признаком эпилепсии, однако это далеко не единственный и не главный симптом этого грозного недуга. У малыша могут наблюдаться остановки дыхания во сне, судороги рук и ног, скованность мускулатуры, резкие повороты головы во сне. В любом случае этот диагноз ребенку ставится не ранее шести месяцев, да и то, как правило, остается под вопросом.

способов наладить сон младенца

Крепкий сон — обязательное условие нормального развития ребенка. Наладить крепкий сон младенца помогают следующие действия:

  1. Обязательно кормите малыша до года непосредственно перед сном. Сосание груди, бутылочки успокаивает. Если ребеночек заснул в момент кормления, не вытаскивайте соску резко. Подержите кроху на руках, пока не наступит фаза глубокого сна. Потом положите младенца в кроватку.
  2. Вечером перед кормлением купайте детей в ванне с травами, морской солью. Воду не делайте слишком прохладной, она бодрит.
  3. Надевайте на крошку удобную, приятную к телу пижамку, памперс, чтобы он не просыпался на влажной кровати.
  4. Не пеленайте грудничков туго. Свободного метода заворачивания в пеленки для ночного сна достаточно.
  5. Перед сном проветривайте детскую. Идеальная температура — 18–22°С.

    Зимой закрывайте батареи, летом включайте кондиционер перед сном.

  6. Утром сушите матрац, подушку, перестилайте на кровати белье.
  7. До 3–4 лет ставьте детскую кроватку в родительскую спальню. Моментально реагируйте на возню, плач малыша, чтобы у него не возникало чувство брошенности, страха.
  8. С рождения пойте детям песни перед сном, читайте сказки.
  9. Когда годовалый кроха улегся в кроватку и задремал, не выходите из комнаты сразу. Посидите рядом. Нужно дождаться, когда наступит глубокая стадия отдыха. Иначе ребенок проснется от шума шагов, скрипа двери и в другой раз будет караулить вас, открывать глаза при малейшем звуке.
  10. Тревожные дети хорошо спят в одной кровати с родителями. Не мучайте себя бессонными ночами, уложите кроху к себе.
способов наладить сон младенца

Совет! Новорожденным устройте на кровати балдахин. Он защитит ложе от насекомых летом, создаст ощущение безопасности. Лежать под ним уютно, а днем весело играть в прятки с мамой.