5 причин боли в пятке при ходьбе и лечение

Заболевания, которые могут стать причиной пяточной боли

Больно наступать на пятку после сна и длительного сидения – причины и лечение

В первую очередь давайте рассмотрим, из-за чего может появиться данная проблема. Как уже отмечалось выше, причин, способных спровоцировать боли в пятке после сна или длительного сидения, достаточно много. В первую очередь здесь следует отметить плантарный фасциит, при котором в подошвенной фасции развивается воспалительный процесс. При данной патологии возможно появление такой проблемы, как пяточная шпора. Это костный нарост, который, собственно, и вызывает дискомфорт и болезненные ощущения при попытке наступить на ногу после сна или длительного сидения.

Однако первопричиной могут быть и другие факторы, например, различные травмы. О переломах здесь речь не идет, поскольку при таких повреждениях боль будет носить постоянный, а не временный характер. В данном случае следует отметить такие травмы, как ушиб пяточной кости, а также растяжение либо разрыв сухожилий. Также болевыми ощущениями сопровождается и такое заболевание, как бурсит. Как правило, эта патология появляется вследствие частых механических раздражений или полученных травм. Однако в некоторых случаях развитие бурсита происходит без каких-либо видимых причин. Еще одно заболевание, при котором появляются боли в пятках – это тендинит ахиллова сухожилия.

Это далеко не полный перечень патологий, при которых наблюдается такой симптом. Боли в пятках могут сопровождать такие заболевания, как подагра, болезни Бехтерева и Севера, артрит (реактивный и ревматоидный), остеомиелит пяточной кости, туберкулез. Здесь следует отметить один важный момент. Как правило, периодичными боли будут только лишь на ранних стадиях развития многих из перечисленных выше заболеваний – впоследствии они приобретут уже постоянный характер. Спровоцировать данный синдром способны злокачественные новообразования и сахарный диабет.

Как видим, перечень причин, из-за которых человека начинают беспокоить боли в пятках после длительного сидения или сна, довольно большой. При этом если появление симптома спровоцировано каким-либо заболеванием, то к лечению нужно приступать как можно скорее, на ранней стадии развития патологии. Терапия, естественно, должна быть направлена в первую очередь на устранение первопричины проблемы. Иными словами, главной задачей будет борьба с основным заболеванием или последствиями полученной травмы.

Если боли вызывают у человека сильный дискомфорт, то ему могут быть назначены противовоспалительные нестероидные препараты, а также обезболивающие средства. Нередко врач принимает решение о том, что в конкретной ситуации более целесообразным вариантом лечения будет физиотерапия. В данном случае есть несколько разных вариантов. Например, весьма эффективными при периодических болях в пятках будут электрофорез, магнитотерапия, ударно-волновая терапия, лечение с помощью лазерных лучей.

Некоторым пациентам могут рекомендовать ношение специальных ортопедических стелек (ортезов), изготовляющихся для каждого человека в индивидуальном порядке. Также весьма эффективный вариант борьбы с такой проблемой – массажи стопы, позволяющие утихомирить боль, повысить эластичность ткани и нормализовать процесс кровообращения. Естественно, людям с такой проблемой нужно будет и самому принять непосредственное участие в борьбе с нею. В частности, тем, у кого есть лишние килограммы, рекомендуется привести собственный вес в норму. Также следует очень тщательно подбирать себе обувь. Ведь боли в пятках вполне могут стать следствием ношения слишком тесных туфлей, или длительной ходьбы на чересчур высоких каблуках.

Избавиться от периодических болей в пятках в некоторых случаях можно и народными средствами. Например, в данном случае весьма действенным вариантом будут расслабляющие ванны, с помощью которых хорошо снимается накопившаяся в ногах усталость, и устраняются болевые ощущения. Проводить такую процедуру можно по-разному. Мы приведем только лишь один из возможных вариантов.

Нужно растворить в 5 литрах теплой воды 2 столовые ложки морской соли. Для усиления целебного эффекта добавьте сюда также несколько капель экстракта хвои. Длительность процедуры – примерно 15 минут. Кстати, принимая ванночку, поставьте возле себя чайник с кипятком – его нужно будет периодически доливать в солевой раствор, чтобы вода не так быстро остывала.

Если боли вызваны пяточной шпорой, то в такой ситуации хорошо помогает черная редька. Просто измельчите корнеплод средних размеров на терке (вместе с кожурой) и приложите эту кашицу к проблемному месту. Поверх лекарства следует надеть полиэтиленовый пакет и носок. Такой компресс лучше всего ставить непосредственно перед сном и снимать уже утром. Скорее всего, данную процедуру придется повторить несколько раз.

Воспалительные изменения

На сегодняшний день основной причиной болевого синдрома в области ступней стали воспалительные заболевания местного или системного характера. При этом больные часто жалуются, что «пятки болят с утра или при ходьбе.

Читайте также:  Дроперидол инструкция по применению в ампулах внутримышечно

Пяточная шпора

Воспаление подошвенной фасции

Пяточная шпора, называемая в медицине подошвенным фасциитом, встречается у людей с подобным болевым синдромом чаще всего. Проявляется эта болезнь в связи с развитием воспалительного процесса в подошвенной фасции (соединительнотканной оболочке мышц свода стопы), рядом с пяточной костью. Причина появления воспаления – чрезмерная нагрузка на подошвенную часть стопы или травматическое повреждение фасции.

Болевой синдром наиболее выражен в утренние часы, при этом, как правило, боль односторонняя – болит или левая или правая ступня. Усиливаются неприятные ощущения после ночного сна, поэтому больному тяжело вставать по утрам, а также после длительной ходьбы или бега

Важно отметить, что при данной болезни утренние боли исчезают после того, как человек немного расходится

Изменения в ахилловом сухожилии

Ахиллит, или воспаление ахиллового сухожилия, появляется в результате длительной нагрузки на икроножные мышцы в результате прыжков, подъемов в гору, ношении обуви с большим каблуком и т.д. Болевые ощущения локализованы в задней части стопы в проекции самого сухожилия, а также в области пятки. Подобное состояние приходится очень долго лечить в течение нескольких недель или даже месяцев.

К другим заболеваниям с воспалительными изменениями в области пятки относят остеохондропатию пяточной кости, бурситы (воспаление суставных сумок) и нагрузочную форму периостита (воспаления надкостницы.

Внешние причины возникновения боли в пятке

  • Неудобная обувь – резкий переход с высокого каблука на абсолютно плоскую не амортизирующую подошву, пожжет приводить к появлению острой боли в области стопы и пятки.
  • Чрезмерные спортивные нагрузки – если боль появляется после пробежек, временно стоит предпочесть другой вид физических нагрузок.
  • Ушибы и травмы – это также одна из причин болей в пятке. Если возникновению болевых ощущений предшествовала травма, нужно постараться не наступать на поврежденную ногу и как можно быстрее обратиться к врачу.

Боль в пятке, как симптом заболевания

Причины болей в пятке разные, диагностика бывает затруднительной.

Пятка болит

Боль в пятке, как симптом заболевания

Возможные болезни:

  • Инфекция, не относящаяся к нижним конечностям – сопровождается недомоганием в других местах, глазах, половых органах. Боль проявляется во время сна, при ходьбе.
  • Пяточная шпора – возникает на пятке вследствие скопления кальция в суставах, становящимся основанием нароста на кости. Боли возникают утром, исчезают в течение дня, периодически усиливаясь. На пятку больно наступать. Лечить шпору нужно сразу после диагностирования, боль со временем усиливается.
  • Травмы сухожилия – разрыв, надрыв, растяжение. Причины варьируются от любви к шпилькам до плоскостопия. Не заметить травму ног сложно, возникнув, травма проявляет резкую, жгучую боль под пяткой. Проявляется при ходьбе, во время физической работы.

    Надрыв сухожилия

  • Подошвенный фасцит – возникает, если стопы часто напрягаются. Касается людей, которые постоянно в стоячем положении во время работы, практически не отдыхают. Фасцит вызывает обувь на низком каблуке, если нет – ещё хуже. Болезнь проявляется после бега, прыжков, приседаний, физических упражнений, количество которых резко увеличилось. Чтобы избежать, носите ортопедические стельки, регулируйте давление на стопы.
  • Трещины на пятках – возникают при продолжительной ходьбе. Кожа ног стирается, участки кожи отмирают – на пятке появляются белые отслоения, покраснения, связанные с избавлением кожи от старого слоя, регенерации нового. Лечение подобной патологии лучше не затягивать, в трещинки проникают вредные вещества, инфекции – грибок стопы.

Не ставьте диагноз самостоятельно. Врач проведёт тщательное обследование, обозначит точный диагноз. Последует лечение, основанное на индивидуальных особенностях пациента.

Боль в пятке, как симптом заболевания

Болят пятки при ходьбе: причины

Если же пяточной шпоры нет, а боль присутствует, то вероятны системные, инфекционные и другие воспалительные заболевания. Они также могут поначалу проявляться пяточной болью.

  • Системные заболевания.
    • Ревматоидный артрит – очень тяжелое заболевание суставов, вызывающее различные осложнения. Кроме болезненных ощущений появляется отек, ограничивающий подвижность суставов. Сначала боли проявляются только при ходьбе. Но с развитием недуга они могут появляться и в состоянии покоя, не давая человеку уснуть.
    • Болезнь Бехтерева – заболевание суставов и позвоночника в хронической форме. В начале развития недуга при ходьбе ощущается боль в пятках, и даже стоять на твердом полу невозможно.
    • Подагра – в организме скапливаются соли мочевой кислоты. Они провоцируют острую боль, отеки. Один или несколько суставов приобретают красный цвет, становятся горячими и чувствительными даже к небольшим прикосновениям.
  • Инфекционные заболевания.
    • Реактивный артрит – его провоцируют инфекционные заболевания, которые имеют скрытую форму: урогенитальные и кишечные. Недуг сопровождается пяточными болями не только при ходьбе. Они беспокоят человека по ночам, причем ощущения еще более неприятные, чем днем.
    • Туберкулез кости (в том числе и пяточной). Значительные участки кожи омертвляются, образовываются гнойные свищи или полости. Расплавляется костное вещество. Может возникнуть деформация конечности и хромота.
    • Остеомиелит пяточной кости – воспаляются все составляющие части костной ткани, костный мозг разбухает и увеличивается. Пятка сильно отекает и становится красной. Сверлящая и острая боль словно распирает ее изнутри. При малейшем движении она усиливается.
  • Травмы.
    • Растяжение сухожилий или их разрыв может возникнуть в результате удара или в процессе занятий спортом. Сопровождается острой болью. В районе сухожилия развивается отек. Согнуть подошву нельзя: очень больно.
    • Ушиб пяточной кости – пятка краснеет, соседние ткани также воспаляются. Боль жгучая и возрастает, если попробовать стать на больную ногу.
    • Перелом пяточной кости – происходит деформация пятки внутрь или наружу. Наблюдается появление кровоподтеков на пятке и на стопе, значительная отечность. На ногу наступить нельзя.
    • Бурсит – воспаление между пяточной костью и ахилловым сухожилием. Болезнь провоцируют травмы и частые механические раздражения. Но нередко бурсит развивается без видимых причин. Задняя поверхность пятки краснеет, отекает и становится болезненной. Кожа нагревается и уплотняется.
    • Тендинит ахиллова сухожилия – еще один воспалительный процесс. Главным фактором, провоцирующим болезнь, является постоянная перегрузка икроножной мышцы. Перенапряжение становится хроническим, и мышца укорачивается. Ахиллово сухожилие натянуто постоянно и не отдыхает. Если добавить к этому интенсивные занятия спортом или просто физическим трудом, то воспаление становится неизбежным. Высока вероятность разрыва сухожилия. Она сопровождается характерным звуком: как будто что-то лопнуло. В этом случае ходить становится невозможно и нужна немедленная медицинская помощь.

Читать ещё Глицерин и нашатырный спирт для нежных пяток

Существуют и другие болезни, вызывающие боль в пятке при ходьбе:

  • сахарный диабет;
  • болезнь Севера;
  • злокачественные образования.

Только доктор может, проведя обследование, правильно поставить диагноз и назначить лечение.

Болят пятки по утрам — что делать, если больно наступать утром?

Некоторые люди с утра ощущают неприятную ноющую боль в пятках. Врачи отмечают, что такая проблема преследует приблизительно каждого восьмого пациента. При этом причины возникновения подобных болезненных ощущений могут быть различными.

Чтобы избавиться от боли удалось легко и быстро, нужно изучить каждую из них как можно подробнее. В этой статье мы рассмотрим возможные причины, а также виды заболеваний, которые приводят к дискомфорту при ходьбе.

А также мы подготовили видео ролики с специальными упражнениями.

Какие причины могут вызывать боли в пятках

Сразу думать о том, что причиной появления боли является какое-либо серьезное опасное заболевание, не стоит. Причины могут быть и вполне безобидными. Например, чрезмерная спортивная нагрузка накануне.

Болят пятки по утрам — что делать, если больно наступать утром?

Если вы с непривычки много прыгали, бегали или совершали какие-либо специфические физические упражнения, то пятки могут болеть именно из-за этого.

Также виновницей болезненных ощущений в пяточках с утра порой становится неправильно подобранная обувь.

Еще в магазине перед покупкой каждой новой обувной пары нужно тщательно мерить оба ботинка и всегда пробовать пройтись в них по торговому залу. Если обувь слишком сдавливает пятку, то от ее покупки следует сразу отказаться. Иначе болезненные ощущения во всей стопе и особенно в пятке вам обеспечены.

Какие заболевания могут вызывать пяточную боль

Чаще всего пяточки могут заболеть из-за развития различных инфекций в организме. Это могут быть в том числе и воспаления половых органов.

Определить эту причину довольно просто, так как болезненные ощущения появляются не только во время ходьбы, но даже в процессе сна или отдыха.

Также в данном случае боли часто появляются еще и в глазах или в суставах, располагающихся в зоне половых органах.

Как правило «шпора» на пятке появляется из-за плоскостопия. Кальциевая соль копится в области воспаления и, как результат, возникает нарост на кости, который и давит на окружающие ткани.

Сильнее всего болезненные ощущения проявляются именно в утреннее время, когда человек только-только поднимается с постели. А с течением дня боли немного утихают на какое-то время. Правда, также неожиданно могут и снова усиливаться.

С данной проблемой борьбу стоит начинать как можно раньше. Иначе болезненные ощущения будут с каждым днем только усиливаться. Своевременное грамотное лечение поможет каждому человеку быстро избавиться от пяточной шпоры.

Болят пятки по утрам — что делать, если больно наступать утром?

Видео о симптомах и способах лечения пяточной шпоры

Это может быть растяжка сухожилия или его надрыв. Не заметить такое явление крайне сложно. В результате растяжения или надрыва в месте прямо под пяткой будет чувствоваться резкая жгучая боль.

Чаще всего проблемы с сухожилием могут проявиться в результате любви барышень к слишком высоким шпилькам, а также в том случае, если человек слишком перенапрягает ноги, или при плоскостопии.

Сильнее всего боли ощущаются при ходьбе или любой физической нагрузке.

Болезнь развивается в том случае, если стопы регулярно перегружаются, что приводит к возникновению сильных болей.

Чаще всего она беспокоит тех людей, чья работа связана с постоянным пребыванием на ногах. Либо может проявиться в случаях, когда двигательная активность вдруг резко повышается сразу в несколько раз.

Негативно влияет на состояние стопы и обувь на слишком низком каблуке или вообще без него.

Чтобы избежать этого, следует всегда носить удобную обувь на невысоком каблучке и давать своим ногам рекомендуется носить ортопедические стельки.

Также иногда неприятные ощущения по утрам могут вызывать трещины на пятках, которые можно вылечить и мы уже делали на счет этого отдельную публикацию на MedVoice.

Рекомендации

Болят пятки по утрам — что делать, если больно наступать утром?

Если вы ощущаете постоянную боль в пятках с утра, то ни в коем случае не стоит заниматься самолечением. Лучше всего сразу же обратиться к опытному специалисту. Помочь в этом случае вам сможет травматолог или ревматолог.

Врачами было подсчитано, что более чем в 70 процентах случаев самолечения боль только усиливалась и состояние пациента заметно ухудшалось.

Есть огромное количество действенных народных средств, которые спасают от болей в пятках, но применять их можно лишь после того, как специалист точно определил причину возникновения болезненных ощущений. Также в аптеках продаются готовые средства. Подробнее о всех вариантах борьбы в статье.

Видео о том, почему больно наступать на пятки

Лечение боли в пятке

Очень важно знать, что делать, если болит пятка и больно наступать на нее. Лечение определяется после того, как будет диагностирована первопричина болей. Пока диагностика не будет проведена необходимо следовать таким рекомендациям:

  • обеспечить стопам отдых, меньше гулять пешком;
  • перестать носить некомфортную обувь, избегать высоких каблуков, либо плоской подошвы;
  • при наличии избыточной массы тела, постараться нормализовать ее показатели;
  • делать лечебную зарядку для стоп.

Если болезненные ощущения не спровоцированы травмой стопы, лечащий врач проводит консервативное лечение. При наличии заболеваний, вследствие которых больно становиться на пятку, терапия имеет такие особенности:

Лечение боли в пятке
  • если имеется урогенитальная инфекция, рекомендован прием антибактериальных средств, способных побороть патогенные микроорганизмы;
  • человеку, страдающему ревматоидным артритом, назначают нестероидные противовоспалительные средства, кортикостероиды;
  • чтобы устранить боли, спровоцированные туберкулезом кости, рекомендуют антибактериальную терапию, использование противотуберкулезных средств синтетической природы.

При травмах стопы, которые вызывают болезненные ощущения в пятках, часто используют ортезы, шины. Если диагностировали перелом кости пятки, чтобы обездвижить нижнюю конечность накладывают лонгету от колен до пальцев.

Проводя лечение пяточных болей, врачи рекомендуют различные физиотерапевтические процедуры, массаж. Хирургическое вмешательство проводится крайне редко, если заболевание невозможно устранить при помощи консервативной терапии. Операцию проводят при разрыве сухожилия либо необходимости удаления пяточной шпоры.

Больно наступать на пятку утром после сна

Пятка состоит из множества тончайших элементов: пяточной кости самая большая в голеностопе, соединена большими сухожилия с таранной костью. Поэтому боль в пятке не всегда подразумевает болезни именно этой части, болевые ощущения по нервным окончаниям могут передаваться из голеностопа. Кроме этого, рядом с пяткой располагается мышца, отвечающая за движение мизинца, оттуда ответвляется мышца, отвечающая за большой палец. Пятка связана с сухожилиями малоберцовой и большой берцовой мышцы.

Стоит обратить внимание на то, как именно болит пятка и больно наступать утром после сна:

  • Покалывает;
  • Невыносимо болит;
  • Пульсирует;
  • Появляется тупая боль.

Большое внимание имеет внешний вид пятки, стопы:

  • Покраснения;
  • Припухлости;
  • Отечность;
  • Наросты;
  • Кожные наросты – натоптыши.

Подумайте, есть ли причины для боли:

  • Занимались ли вы тяжелой физической работой накануне;
  • Ударялись ли вы стопой, пяткой в частности;
  • Спали ли вы в неудобной позе, которая могла вызвать онемение конечностей;
  • Есть ли заболевания опорно-двигательного аппарата.

На основе ответов, можно точно или приблизительно узнать причину дискомфорта.

Помощь лекарственных растений

Растения, помогающие бороться с болями, известны травникам. Трава сабельника болотного обладает противовоспалительным действием. Спиртовая настойка помогает победить пяточную шпору. Если настойка этого растения не найдётся в аптеках, её делают в домашних условиях. Настойку принимают внутрь в разбавленном виде, растворив столовую ложку в трети стакана воды. Двадцать дней пить трижды в день, перед едой.

Лечение травами нельзя практиковать без разрешения врача. Чтобы доктор знал, отчего ухудшилось состояние больного, как действовать в экстренных случаях, он должен знать всё о пациенте. Больной должен доверять врачу, принимать назначенное лечение. Такое взаимодействие эффективно, лечение действенное.

После соблюдения рекомендаций и советов, что делать при боли в пятке, больные будут вовремя обращаться к врачам за советом и помощью. Если своевременно избавиться от причины болезни, хворь развития не получит.

  1. Болит пятка и больно наступать – причины и лечение
  2. Опухшее лицо по утрам причины — Красивое лицо
  3. Почему трескаются пятки на ногах у женщин: причины и лечение в домашних условиях
  4. Почему утром отекают глаза и веки

К какому врачу обращаться, если болят пятки?

Какая бы ни была боль в пятке, она требует лечения. Не стоит полагать,что это всего лишь профессиональное заболевание, к которому предрасположены спортсмены или профессиональные бегуны. Современные условия жизни, неудобная обувь, долгое пребывание на ногах и проблемы с лишним весом становятся причинами возникновения боли.

К какому врачу обращаться, если болят пятки?
К какому врачу обращаться, если болят пятки?

Важно: Чаще всего люди жалуются на боль в пятке одной лишь ноги и только треть случаев принадлежит страдающим обоими пятками. Самая сильная боль застает человека после сна, когда ноги долго находились в горизонтальном положении и не испытывали нагрузку. Не редко человек обретает хромоту и не ровное хождение, стараясь не сильно нажимать на пятку при ходьбе, избегая болевых ощущений.

К какому врачу обращаться, если болят пятки?
К какому врачу обращаться, если болят пятки?

Проблемами и заболеваниями пяточной кости могут заниматься несколько врачей:

К какому врачу обращаться, если болят пятки?
К какому врачу обращаться, если болят пятки?
  • терапевт
  • физиотерапевт
  • травматолог
  • ревматолог
  • ортопед
  • хирург
  • невролог
  • ревматолог
К какому врачу обращаться, если болят пятки?
К какому врачу обращаться, если болят пятки?

Специализация врача зависит от характера вашей боли. Прежде всего следует обратиться к лечащему терапевту с жалобами и он направит вас к необходимому специалисту.

К какому врачу обращаться, если болят пятки?
К какому врачу обращаться, если болят пятки?

Чтобы избавиться от болей в пятке, пациенту необходимо пройти физиотерапию и медикаментозное лечение. Устранение таких болей не может быть моментальным и не редко занимает целый год.

К какому врачу обращаться, если болят пятки?
К какому врачу обращаться, если болят пятки?

Хирургическое вмешательство рекомендовано лишь в некоторых случаях, в основном больному необходимо пройти курс лечебной физкультуры, уколов, бинтования, борьбой с лишним весом. В период лечения запрещено носить тесную обувь и обувь на каблуке.

К какому врачу обращаться, если болят пятки?
К какому врачу обращаться, если болят пятки?

Важно: Чтобы врач мог составить полную «картинку» заболевания,пациенту необходимо сдать анализ крови, рентген и МРТ.