Все самые популярные способы избавления от второго подбородка

Второй подбородок всегда прибавляет человеку несколько лет, потому что он характерен для людей пожилого возраста. Лицо – первое, на что мы смотрим при встрече. Если недостатки фигуры можно спрятать с помощью одежды, то с изъянами на лице бороться сложнее. Если такая проблема появилась, то есть много средств, которые помогут подтянуть кожу и убрать лишний жир с шеи и подбородка.

Отчего бывает вдовий горб?

  • Изменение гормональной системы. Такое явление чаще всего появляется у женщин в период менопаузы. Из-за гормональных изменений образуется так называемая жировая ловушка.
  • Лишний вес. Холка – это локальные жировые отложения.
  • Начальная стадия остеопороза. Он может появиться из-за недостачи в организме кальция, поэтому наблюдается искривление и ослабление позвонков шеи.
  • Постоянное перенапряжение мышц шеи сзади. Это может привести к спазмам и процессам воспаления, из-за которых нарушается кровоток.

Как быстро убрать второй подбородок в домашних условиях

Безусловно, проще всего избавиться от недостатка путем хирургического вмешательства. Однако каким опытом ни обладал бы врач, все равно существует риск побочных эффектов или неудовлетворительного результата операции. Да и стоят услуги достойного пластического специалиста недешево. Поэтому займемся собственной красотой дома. За неделю убрать второй подбородок не получится, но при комплексном подходе вполне возможно избавиться от него за месяц. Первое, что нам понадобится, — лечебная косметика. Из простейших продуктов и веществ сделаем маски, которые со временем подтянут контуры лица. Наиболее действенными признаются средства по таким рецептам:

Ингредиенты Способ приготовления Как использовать
  • Дрожжи
  • Вода либо молоко
Столовую ложку раскрошенных дрожжей развести в небольшом количестве теплой воды. Если кожа на шее сухая, лучше использовать молоко. Поставить смесь на полчаса в теплое местечко, чтобы дрожжи поднялись. «Тесто» нанести толстым слоем на подбородок. Зафиксировать повязкой из марли. Держать на коже, пока масса не засохнет. Затем смыть водой.
  • Два клубня картофеля
  • Вода или молоко
  • Чайная ложка соли без горки
  • Столько же мёда
Отварить картофель, размять в густое пюре с добавление воды или молока. Смешать картошку в солью и медом. Теплое пюре наложить на проблемную зону, закрепить повязкой. Ходить с маской 30-40 минут, после чего смыть.
  • Столовая ложка косметической глины (идеальный вариант — глина белая или черная)
  • Вода
  • Питательный крем
В небольшом объеме жидкости растворить глину, чтобы получилась однородная густая смесь. Нанести на кожу крем, сверху покрыть его глиняной маской. Когда слой станет полностью твердым, оставить маску еще минут на десять. В конце процедуры смыть глину и снова воспользоваться жирным кремом.
  • Чайная ложка яблочного уксуса либо столовая ложка лимонного фреша
  • Холодная вода
  • Соль
  • Полотенце
Уксус или лимонный сок развести в стакане холодной воды. Смочить середину полотенца жидкостью, свернуть ткань в жгут, после чего ритмично и очень быстро хлопать им по второму подбородку. Для эффективного результата продолжать процедуру так долго, как это возможно. Через время повторить. После контакта с уксусом кожу обязательно обмыть.

Важно! Делайте разные маски через день, чтобы заставить организм активно вырабатывать коллаген и эластин. Так достаточно просто подтянуть кожу и всегда выглядеть молодо!

Кроме того, эффективным средством как убрать второй подбородок является контрастный компресс. Нужно взять по столовой ложке дубовой коры и травы зверобоя, залить 0,5 литра кипятка, поставить на минимальный огонь и томить в течение 10 минут. Далее накрыть, дать остыть и профильтровать. Немного полученного отвара хорошенько нагреть. Смочить ткань в горячей жидкости, приложить к нижней челюсти на минуту. Затем сразу же приложить компресс из холодного отвара. Чередовать примочки в течение 10-15 минут. В конце процедуры протереть лицо кубиком льда, чтобы придать коже дополнительный тонус.

Читайте также:  Аэроионотерапия: показания и противопоказания.

Причины появления второго подбородка

У мужчины

  • проблемы с осанкой и факторы, которые ее усугубляют – чтение лежа, сидение за компьютером;
  • возрастные изменения;
  • набор веса.

У женщины

  • наследственная предрасположенность;
  • форма подбородка может повлиять на внешний вид – любой лишний килограмм будет придавать ощущение полноты от лица;
  • проблемы с щитовидной железой и неправильная работа гормонов –могут вызвать резкий скачок веса;
  • диеты – быстрое снижение веса приводит к обвисанию кожи, в том числе и на лице;
  • возраст.

У ребенка

Второй подбородок у малышей бывает в возрасте до двух лет. В этом нет ничего плохого. Это говорит о хорошем питании и наличии аппетита. Обычно в 2-3 года дети начинают плохо есть и вся пухлость исчезает. Если у ребенка в 10 лет есть второй подбородок, то причиной может быть лишний вес.

Что такое второй подбородок?

Давайте немного детальнее. Второй подбородок – это небольшой, естественный недостаток, который присутствует часто у людей любого пола и возраста.

А если смотреть с анатомической стороны, то это жировая складка, находящаяся под вашим подбородком. Этот жир, скапливающийся под кожей, находится между шеей и челюстью. Ну думаю об этом знают и так все.

К большому сожалению, хоть второй подбородок это не болезнь или зараза, но он изрядно может испортить жизнь человеку, будь то женщина или мужчина. Грубо говоря, если вы имеете такой подбородок, то в модельные агентства, вас не возьмут. Или например, быть фотомоделью, тоже. На телевидение тоже идет жесткий отбор ведущих.

Так же, огромное количество людей считает, что торой подбородок появляется лишь у людей, которые не контролируют свое питание, и имеют много лишних килограммов. Но как раз, так не всегда.

Есть приличный процент людей, которые будучи худенькими, но все равно имеют, хотя бы небольшой, но второй подбородок.

Так вот, как раз у человека, у которого острый данный угол, практически не появляется второй подбородок, ну только если этот человек не будет есть тоннами в сутки.

Но вот в чем дело. Все очень зависит еще и от формы подбородочного угла. Да, звучит не особо реалистично, но так и есть. Можете это спокойно называть врожденной чертой.

А вот людям, у кого на подбородке сформировался не острый угол, а к сожалению тупой, суждено скорее всего иметь хотя бы небольшой, но второй подбородок. Естественно не стоит сразу переживать, так как взяв себя в руки, и использовав разные упражнения, вы сможете от него избавиться.

Осталось перейти к самому важному, а как же убрать второй подбородок? Есть ли эффективные способы, методы?

Как убрать второй подбородок у мужчин?

Но, несмотря на причины появления, от второго подбородка можно избавиться несколькими методами. Существуют несколько методов борьбы, которые помогут быстро и эффективно убрать второй подбородок, к ним относятся:

  • специальная гимнастика для мышц подбородка;
  • борьба с лишним весом (изменение рациона);
  • исправление осанки; использование подтягивающих и увлажняющих кремов;
  • физические нагрузки (занятие спортом).

Гимнастические упражнения, что помогут убрать второй подбородок:

  1. Сделайте поворот шеи в правую сторону так, чтобы коснутся подбородком точки плеча. Старайтесь, чтобы плечи оставались неподвижными и расправленными. Потом нужно повторить это упражнения делая поворот в левую сторону. Чтобы убедиться в правильности выполнения, вы должны знать о чувстве натянутости мышцы и если оно присутствует значит, вы правильно исполняете упражнение. Повторяйте по

    5 раз в каждую сторону.

  2. В сидячем или стоячем положении, при этом держать спину прямо, потом попытайтесь запрокинуть голову как можно дальше. При этом подбородок должен направляться как можно дальше вверх. В такой позиции необходимо остаться в течение 10 секунд. При выполнении упражнения должно чувствоваться напряжение в мышце шеи. Повторить упражнение необходимо минимум 5-10 раз.
  3. Для этого упражнения нужно подпереть лицо кулаком и открыватьзакрывать рот, преодолевая сопротивление. Выполнять нужно эту процедуру 15 раз.
  4. Необходимо представить, что к нижней части лица привязан груз, и его нужно поднять с помощью мышц подбородка. Тянуть нужно его как можно выше и чувствовать при этом как растягиваются мышцы. Когда они будут максимально напряжены задержать их в таком положении на несколько секунд. Повторить 5 раз.
  5. Запрокиньте голову максимально назад, как будто вы хотите рассмотреть, что там сзади. Повторять упражнение нужно более 100 раз.
  6. На завершение всех упражнений, необходимо растирать мышцу, похлопывающими движениями. Это необходимо для поддержания кровообращения в коже и мышцах. Для этого мягко разотрите кожу, затем похлопывайте там, около 3 минут. Это упражнение можно совместить или заменить принятием контрастного душа, сначала горячей водой, затем холодной водой.
Читайте также:  Как грамотно восстановить микрофлору кишечника

Если вы хотите добиться результата, применяйте все в комплексе и тогда вы почувствуете реальные положительные результаты. Чтобы убрать второй подбородок, нужно иметь только настойчивость и прикладывать минимальные усилия, не забывая повторять упражнения и другие методы борьбы с вашим изъяном. Если у вас нет возможности применять все методы, тогда используйте гимнастику и повторяйте упражнения несколько раз в день. Укрепление мышц такими нагрузками являются наиболее эффективным способом от избавления и исправления второго подбородка.

Упражнения для избавления от второго подбородка в домашних условиях

Общий комплекс тренировок, выполняемый ежедневно, поможет укрепить мышечные ткани лица и шейного отдела, сделав зону подбородка более подтянутой. Предлагаем комплекс из 5 несложных упражнений:

  1. Подбородок поднять максимально вверх. Зафиксировать позу на 15 секунд. Опустить голову. Движение повторять 3–5 раз.

  2. Как и в первом упражнении, поднимите подбородок вверх, сместив голову в левый или правый бок. Вернитесь в исходное положение. Вытяните подбородок в противоположную сторону. Поднимать подбородок по 3–5 раз в каждую из сторон.

  3. Запрокиньте голову. Язык сильно уприте в верхнее небо, зафиксируйте положение на 20 секунд. Выровняйте голову и повторите движения 5–10 раз.

  4. Голова ровно, язык высунут. Попробуйте достать языком до носа. Повторять движение 5–10 раз.

  5. Сложите ладони в кулаки и уприте в них подбородок. Напрягая мышечные ткани нижней части челюсти, давите подбородком на кулаки 15–20 секунд. Расслабьтесь. Повторять 15–20 раз.

Существуют не совсем обычные упражнения, которые способствуют уменьшению второго подбородка:

  • Хождение с книжкой на голове. Знакомая гимнастика для формирования осанки отлично справляется с задачей напряжения шейных мышц и подбородка, что способствует уменьшению косметического дефекта.
  • Рисование ручкой. Возьмите длинную палочку или карандаш в рот. Напишите в пространстве несколько предложений.
  • Перекатывание воздушных шаров. Вдохните, задержав воздух во рту, и перекатывайте его из одной щеки в другую. Резко надувайте и сдувайте щеки.

Гимнастика для мышц зоны лица

Убрать второй подбородок можно упражнениями, которые задействуют шею, подбородок и мышцы лица. Чтобы они показали свою эффективность, выполнять их следует регулярно.

Тренировка зоны подбородка «Кулак»

Порядок выполнения упражнения для улучшения контура лица:

  1. Сжимаем одну ладонь в кулак.
  2. Накрываем ее сверху второй ладонью.
  3. Помещаем руки в таком положении под подбородок.
  4. Локти придвигаем к телу, держа спину прямо.
  5. Нижнюю челюсть опускают на 2 секунды, преодолевая сопротивление рук.

Выполнять данное упражнение следует по 10 раз, делая 2 подхода.

Упражнение «Художник»

Для выполнения обычный карандаш зажимается по рту зубами так, чтобы им можно было рисовать. Губы при этом должны быть расслаблены. После этого в воздухе следует писать буквы и цифры в течение не менее пяти минут.

Упражнение «Язык»

Губы не напряжены. Высунуть максимально далеко язычок и пытаться им дотянуться до кончика носа. Повторять выполнение следует от 25 до 30 раз. При этом следует контролировать, чтобы вокруг рта при выполнении упражнения не появлялись морщины и не залегали складки.

Упражнение «О-у-и»

Во время выполнения нужно с сильной артикуляцией произносить гласные «о», «у», «и». Делать нужно три десятка подходов. Дополнить упражнение можно произношением звуков «а-о-у», выразительное произношение которых дает тот же эффект.

«Полоскание»

Гимнастика для мышц зоны лица

Для проделывания упражнения нужно хорошо надуть щеки и сделать вид, что полощется рот. Воздух из-за одной щеки следует перегонять за другую щеку так, чтобы мышцы лица работали. Длиться выполнение должно пару минут.

Упражнение «Ы»

Для тренировки необходимо выдвигать вперед нижнюю челюсть и при этом говорить «ы». Делать это задание нужно около 30 раз подряд.

Подробнее комплекс упражнений для мужчин и женщин вы сможете увидеть в этом видео:

Что делать, чтобы избежать появления морщин?

  • Соблюдать режим сна и отдыха;

  • Сбалансированно питаться;

  • Отказаться от вредных привычек: алкоголь, курение;

  • Выбирать для сна удобную ортопедическую подушку. Если подушка очень высокая, то нарушается венозный отток в коже век и появляются мешочки под глазами. Оптимальным вариантом будет тонкая подушка или специальный валик;

  • После пробуждения не тереть глаза руками. Лучше протереть всю кожу лица травяной настойкой, в состав которой входит: ромашка, мята и зверобой. Потом обработайте кожу увлажняющим кремом, и вы увидите, что сонливость ушла, а кожа выглядит здоровой;

  • Не читать при плохом освещении и во время движения транспорта;

  • Ежедневно делать маски и легкий массаж для лица.

Читайте также:  Проведение безоперационной блефаропластики век

Если тщательно следить за своим здоровьем и ухаживать за кожей, то вы ее сохраните молодой и красивой на долгие годы.

Записаться на бесплатную консультациюЭта статья носит информативный характер, за подробностями просим вас обращаться к врачу!

Народные средства, чтобы убрать второй подбородок

Существует множество рецептов наружных косметических средств, действие которых направлено на устранение свисающего подбородка. Специальные маски и компрессы не только убирают двойной подбородок, но и улучшают вид шеи и состояние кожи.

Главным преимуществом таких средств является доступность ингредиентов и большое количество рецептов. Вам остается лишь выбрать, какая именно маска или компресс вам нравятся, после чего приступить к их приготовлению и применению.

Минусы у таких средств тоже есть. Например, использовать маски и компрессы следует регулярно, в противном случае эффект не будет заметен.

Помните: любую косметику домашнего приготовления следует использовать сразу или в течение 2-3 часов после смешивания ингредиентов. Так как в составе таких средств нет консервантов, то их длительное хранение невозможно.

Ниже приведены простые и эффективные домашние средства, которые помогут убрать второй подбородок в домашних условиях за короткий срок и эффективно.

Дрожжевая маска

Ингредиенты:

  • дрожжи сухие — 2 ст.л;
  • мед — 1 ч.л;
  • молоко — 100 мл.

Как приготовить: Подогрейте молоко, растворите в нем мед и постепенно введите сухие дрожжи, после чего хорошенько перемешайте. Оставьте состав на 10 минут, чтобы он набух, затем вновь перемешайте.

Как использовать: Очистите шею, затем нанесите толстым слоем дрожжевую смесь и оставьте ее на 15-20 минут. Как только маска начнет подсыхать, смойте ее.

Результат: Устранение свисающего подбородка, питание, подтягивание и увлажнение кожи.

Картофельная маска

Ингредиенты:

  • картофель свежий — 0,1 кг;
  • оливковое масло — 1 ст.л;
  • яйцо — 1 шт.

Как приготовить: Очищенный картофель натрите на мелкой терке, добавьте в него яичный желток, масло и тщательно перемешайте до однородности.

Как использовать: Приготовьте кусок влажной марли. Лягте на пеленку, смажьте маской второй подбородок и шею, накройте влажной тканью и немного придавите. Оставьте смесь на полчаса, затем аккуратно уберите и ополосните кожу.

Результат: Уменьшение отечности, устранение жира со второго подбородка, осветление кожного покрова.

Лимонная маска

Народные средства, чтобы убрать второй подбородок

Ингредиенты:

  • лимон — 1 шт;
  • соль — 1 ст.л;
  • вода — 1 стакан.

Как приготовить: В теплой воде растворите соль и сок цитруса.

Как использовать: В приготовленной смеси смочите кусок марли или хлопковой ткани, после чего положите ее на шею и нижнюю часть лица. Оставьте на четверть часа.

Компресс из капустного рассола

Ингредиенты:

  • чистая вода — 50 мл;
  • рассол от квашеной капусты — 100 мл.

Как приготовить: Смешайте составляющие.

Как использовать: Возьмите кусок марли, сложите ее в 6-8 слоев, затем смочите в приготовленной смеси. Немного отожмите, наложите на область шеи и подбородка. Оставьте на полчаса. Если компресс будет подсыхать, намочите ткань повторно.

Результат: Возвращение тонуса и упругости коже подбородка, повышение кровообращения.

Компресс с солью и яблочным уксусом

Ингредиенты:

  • уксус яблочный — 1 ст.л;
  • вода — 200 мл;
  • соль морская — 1 ст.л.

Как приготовить: Соль растворите в воде, добавьте яблочный уксус и размешайте.

Как использовать: В полученной смеси смочите хлопковую ткань, свернутую в 4 слоя, немного отожмите и приложите ко 2 подбородку на 10 минут. Затем еще раз смочите ткань и приложите еще на 15-20 минут.

Результат: Усиление циркуляции и обменных процессов в тканях, что помогает вывести лишнюю жидкость и сократить объемы.

Второй подбородок при лишнем весе

Косметические процедуры

Давайте разберем, как сделать, чтобы похудело лицо при помощи специальных косметологических процедур. Если все предыдущие способы вполне можно было применять в домашних условиях, то способы похудения лица, приведенные далее, могут быть выполнены только специалистом. При этом далеко не всегда следует прибегать к оперативному вмешательству.

Одним из наиболее эффективных способов является массаж, который основан на повышении притока крови к коже, а также усилении оттока лимфатической жидкости. Параллельно происходит уменьшение подкожно-жировой клетчатки, а также регенерация клеток. Достаточно пройти всего десять процедур у опытного специалиста, и женщина станет выглядеть на пять-семь лет моложе.

Косметические процедуры

Помимо этого существуют процедуры менее безболезненные, однако столь же эффективные. Это лазерный липолиз и мезотерапия. Данные виды вмешательства проводятся исключительно в клиниках, специализирующихся на косметологии, и требуют определенной подготовки.