Волосы выпадают клоками — что делать, причины

«Почему волосы на лобке и подмышками бреешь, палишь лазером, травишь агрессивными химическими веществами, а они все равно растут? А на голове бережёшь, ухаживаешь, кучу денег и времени на это тратишь, а они все равно выпадают и секутся?! Крик души» — вопрос на Яндекс.Кью.

Сильно выпадают волосы, как справиться с проблемой

Если волосы выпадают клоками, что делать в домашних условиях? Обратите внимание на те средства по уходу, которыми вы пользуетесь ежедневно. Внимательно ознакомьтесь с этикетками: в их составе не должно быть сульфатсодержащих компонентов (SLS/SLES). Многие специалисты советуют мыть голову шампунем, который содержит касторовое или репейное масло.

Нужно полностью отказаться от укладок. Не используйте фен или утюжок — пусть волосы высыхают. При выпадении необходимо отказаться от тугих причесок и разных заколок, лучше оставлять свои локоны распущенными. О гелях, пенках для укладки тоже придется забыть.

Почему Прегнотон Мама помогает при выпадении волос после родов?

Прегнотон Мама содержит высокую дозировку биотина, цинка и селена, которые укрепляют волосяные луковицы и стимулируют рост волос. В его состав также входят фолиевая кислота, которая способствует более интенсивному обновлению клеток, и железо, улучшающее кровообращение.

Регулярный прием Прегнотона Мама в период кормления поможет не только справиться с выпадением волос, но улучшит ваше самочувствие, восстановит организм после родов, придаст сил для заботы о малыше. Прием комплекса также благотворно скажется на развитии ребенка, поскольку полезные вещества будут поступать и в грудное молоко, а с ним – и малышу.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Что делать, если выпадают волосы?

Выпадение волос нельзя не заметить

В одних случаях можно исправить положение, если восполнить дефицит питательных веществ. В других – поможет лечение основного заболевания. Лучшее средство от выпадения волос – комплексный подход и внимательное отношение к своему здоровью.

Что делать, если выпадают волосы?

Первое: проверить работу щитовидной железы

Изменения внешности могут произойти из-за эндокринных расстройств. Нарушения в работе щитовидной железы часто вызывают проблемы с волосами, ведь тиреоидные гормоны играют важную роль в поддержании здоровья волосяного фолликула. Если пряди стали тусклыми, потеряли объем, не стоит откладывать визит к эндокринологу. Особенно это важно, если изменения внешности сопровождаются:

  • мышечной слабостью,
  • увеличением массы тела,
  • повышенной утомляемостью,
  • сухостью кожи.
Что делать, если выпадают волосы?

Второе: исключить анемию

Одна из самых частых причин – дефицит железа. Это часто наблюдается у женщин в период беременности. Выпадение волос после родов бывает связано не только с потерей крови, но и с гормональной перестройкой. К железодефицитной анемии также приводит:

  • низкое содержание животного белка в рационе,
  • пониженная кислотность желудочного сока,
  • излишнее потребление чая или кофе,
  • инфекционные заболевания,
  • воспалительные процессы в кишечнике.
Что делать, если выпадают волосы?

Самый надежный способ диагностировать дефицит железа – сдать кровь на анализ. Если предположение подтвердится, то необходимо посетить врача, чтобы устранить причину. Часто это именно то, что поможет справиться с выпадением волос быстро и безопасно.

Читайте также:  Безоперационная липосакция препаратом AQUALYX (Италия)

В большинстве случаев скорректировать уровень железа можно, изменив пищевые привычки. Дело в том, что одни компоненты питания усиливают его усвоение, а другие – замедляют. Богатые аскорбинкой фрукты и овощи помогают всасыванию элемента, а дубильные вещества делают его менее доступным.

Железо из продуктов животного происхождения полезнее, чем то, что поступает из растительных источников.

Что делать, если выпадают волосы?

Третье: проверить уровень витамина D

Недостаток этого вещества сопровождается различными проблемами, включая облысение. По данным исследований витамин D влияет на формирование новых волосяных фолликулов и стимулирует их работу. Сдать анализ крови можно в любой лаборатории, и в зависимости от результата – действовать дальше.

Устранить дефицит несложно, если на дворе лето. Достаточно увеличить время пребывания на свежем воздухе, не слишком закрывая тело одеждой. В зимнее время восполнить нехватку поможет меню, богатое жирной морской рыбой.

Что делать, если выпадают волосы?

Четвертое: сделать рацион разнообразным

Употребление некоторых продуктов может уменьшить окислительный стресс и снизить воспаление. Это способствует сохранению густых прядей, а также укреплению всех систем организма. В меню включают куркуму, имбирь, другие растительные источники антиоксидантов:

  • цитрусовые,
  • фрукты,
  • листовые овощи,
  • ягоды темного цвета,
  • орехи.
Что делать, если выпадают волосы?

Пятое: добавить витамины

Витамины против выпадения волос — неплохой способ укрепить локоны

Так как бороться с обильным выпадением волос непросто, лучше использовать комплексный подход. Максимальная витаминизация пищи – первое, к чему следует стремиться при любых проблемах со здоровьем. Особенно важны для роста локонов витамины. Научные исследования подтверждают взаимосвязь витаминов B12 и B9 с густотой прядей. Исправить положение можно, если чаще употреблять говяжью печень, брюссельскую капусту, авокадо, арахис, чечевицу.

Что делать, если выпадают волосы?

Противопоказания для массажа головы

Важно помнить, что массаж головы очень сильно влияет на давление, профессиональный массажист при помощи массажа головы с легкостью поднимет или опустит давление, а неумелый – не осознавая этого, может нанести большой вред вашему организму. Поэтому, при гипертонии от массажа лучше отказаться. Еще одним противопоказанием для массажа головы является экзема и грибковые заболевания кожи, т.к. интенсивный массаж может нарушить кожный покров, в крайнем случае, очаги поражения следует избегать. Еще одним сдерживающим фактором может стать – жирная кожа головы, в таких случаях не стоит злоупотреблять массажем. Конечно, если есть какие-то повреждения на коже (порезы, ссадины и др.), то следует избегать массаж, чтобы не занести инфекцию. Конечно, массаж головы от

облысения очень полезный, но, к сожалению, его недостаточно, чтобы побороть поредение волос, особенно, если уже образовались залысины. Именно поэтому массаж часто назначают в комплексе с препаратами, которые содержат активаторы калиевых каналов, и при нанесении таких препаратов советуют делать массаж и даже использовать дермароллер. Основной целью таких манипуляций является усилить кровообращение, а как следствие улучшить питание волосяных фолликулов. 10-10-2016

Можно ли расчесать мокрые волосы без вреда?

Вы можете использовать хоть самую лучшую массажную расческу или самый эффективный в мире бальзам для волос, но от этого мало что изменится. Нет, расчесать мокрые волосы расческой без вреда для их структуры и кожи головы не выйдет. Особенно длинные волосы. Расчесывать мокрые нарощенные волосы также не рекомендуется – элементарно вы можете оторвать накладной волос от натурального. Можно сначала попробовать расчесать волосы пальцами, это снизит негативное воздействие на них.

Если вы обладательница коротких волос, то вред будет минимальным. Если волосы очень короткие, их можно будет расчесывать даже в мокром виде и от корней: их вес после мытья увеличивается незначительно.

Читайте также:  Плазмолифтинг: эффективное омоложение плазмой

А что делать, если я спешу?

Мытье и сушка головы для многих входит в строгий распорядок дня, в котором просто не находится времени для бережного ухода за волосами. Нередко девушки моют волосы утром перед учебой или работой и уделяют на это не больше получаса. Если вставать чуть раньше не рассматривается как вариант, нужно подготовиться к сушке волос заранее.

Тщательно расчешите волосы, чтобы они не спутались в душе, после шампуня нанесите на голову кондиционер, смываемый или несмываемый. Несмываемый кондиционер лучше справляется со спутанностью и бережно защищает волосы в течение всего дня. Приобретите расческу или гребень из натуральных материалов – он будет идеальным инструментов для расчесывания влажных волос. Плавными движениями расчешите волосы от кончиков к корням, стараясь не ломать их. Затем возьмите фен и выставите его на холодный обдув – сразу дуть на мокрые волосы горячим воздухом нельзя. Горячий воздух ведет к их повреждению. Если у вашего фена всего два положения – «Вкл» и «Выкл», советуем найти фен как минимум с двумя положениями температуры и холодным обдувом.

Можно ли расчесать мокрые волосы без вреда?

Так значит лучше мыть и сушить волосы вечером?

Разницы нет. Вечером обычно некуда торопиться – волосы могут дольше дышать и даже высыхать полностью без фена. Единственное, что не рекомендуется делать – ложиться спать с мокрыми волосами. Ложиться спать с мокрыми волосами нельзя, потому кожа головы долго охлаждается, а это влияет на циркуляции крови и структуру волосяных луковиц. Кроме того, с утра расчесать такие волосы будут крайне затруднительно. Так что перед сном нужно, чтобы волосы высохли полностью. Дождитесь их высыхания, либо воспользуйтесь феном.

Утром необходимо оставлять время на естественную сушку при комнатной температуре, хотя бы в течение 10-15 минут. Для ускорения процесса высыхания волос наденьте на голову полотенце – оно впитает в себя всю влагу. Походите с полотенцем, позавтракайте, снимите полотенце (дайте волосам подышать), оденьтесь и только потом начинайте расчесывать влажные волосы.

Как помочь трихотилломану

Лечение трихотилломании, как и любого психического расстройства, требует применения психотерапевтических методов.

Когнитивно-поведенческая терапия обеспечивает надежный результат, но нуждается в полном, сознательном погружении пациента в проблему. Метод обучает распознавать ситуации, провоцирующие деструктивное поведение. Помогает выработать более конструктивные методы борьбы с напряжением.

Гипноз замещает длительные сеансы осознания проблемы более быстрым путем. Посредством внушения он передает пациенту новые программы поведения.

Психотерапевтические методы работают на то, чтобы объяснить человеку субъективность его отношения к травмирующей ситуации. Учат брать ситуацию под осознанный контроль. Выходить из создавшейся проблемы победителем вместо подавленного привычкой невротика.

Для лечения трихотилломании все методы психотерапии хороши. Помимо индивидуальных встреч, больному назначают групповые занятия. Если на данный момент группа по лечению ТТМ отсутствует, пациента вводят в группу ОКР.

Для детей подходящим выбором становится игротерапия. Через игру малыш без формальностей выражает свои ощущения. Это удобней, проще.

Обязательно в ходе лечения привлекаются родители ребенка в ходе семейной терапии для более глубокого анализа ситуации.

Медикаментозная терапия направлена на уравновешивание психического состояния пациента. При дисфории, депрессии, тревожных состояниях назначают психотропные препараты разных групп.

Восстановление волос после травматичного вмешательства включает в себя применение гормональных мазей, витаминов. Из физиотерапевтических процедур назначают парафиновые компрессы, озокеритовые аппликации. Прописывают криомассаж.

В домашних условиях, чтобы снизить травматизацию, место патологического воздействия бреют, закрывают специальной одеждой. Эффективно в попытке снизить вероятность аутоэпиляции отвлечение на увлекательное занятие. Установлено: когда больной вовлечен в интересующее его дело, частота деструктивных действий резко снижается.

Трихотилломания относится к тем психическим расстройствам, которые при раннем выявлении и лечении удачно купируются. Проблема состоит в том, что многие больные не осознают этого, мало осведомлены о таком диагнозе. Поэтому за помощью обращаются в запущенной стадии болезни. Такая роковая ошибка грозит человеку потерей эстетического образа, проблемами со здоровьем и распадом личности.

Читайте также:  Как выбрать лучшего мастера перманентного макияжа?

Профилактика

Чтобы избежать развития патологий, которые приводят к облысению, нужно:

  1. Нормализовать условия жизнедеятельности, избегать стрессов.
  2. Отказаться от употребления алкоголя, не использовать медикаменты без назначения врача.
  3. Не наносить косметические средства неизвестных марок (особенно, кремы).
  4. Избегать использования агрессивной краски для волос, правильно подбирать концентрацию окислителя или воспользоваться услугами профессионала.
  5. Нормализовать регулярность половой жизни, избегать больших интервалов и развития гормональной нестабильности.
  6. Не злоупотреблять тампонами во время месячных. Целесообразно чередовать их введение с использованием прокладок.
  7. Использовать расчески с нетравматичной щетиной.
  8. Ввести в рацион свежие овощи, фрукты, зелень.
  9. Не допускать использования подушек с перьевым наполнением. Такая среда является благоприятной для жизнедеятельности клещей, вызывающих демодекоз.
  10. Исключить из питания продукты с содержанием стабилизаторов, красителей, загустителей и остальных компонентов искусственного происхождения. Они негативно воздействуют на печень, воспаляют и разрушают ее клетки, что сопровождается выпадением волос.
  11. Всегда использовать презервативы при интимной близости с новым половым партнером. Это позволит избежать воспалительных болезней урогенитального тракта, на фоне которых происходит ломкость волосяных стержней и отторжение фолликулов.
  12. Всегда надевать головной убор при низкой температуре воздуха.
  13. Отказаться от привычки бесцельно расчесывать кожу головы.
  14. Не допускать пребывания на сквозняке, промокания под холодным дождем.
Профилактика

При наследственной предрасположенности к различным заболеваниям нужно регулярно посещать врача соответствующего профиля, проходить обследование.

Как правильно использовать аптечные средства для восстановления волос

Лечебная косметика Hair Vital выпускается в небольших флаконах и тубах объемом 200, 150 и 50 мл. За счет высокой концентрации действующих веществ такого объема хватает надолго при правильном использовании.

Очищение

Для мытья головы достаточно вылить на ладонь небольшое количество шампуня — примерно с двухрублевую монету. Средство необходимо вспенить в руках с большим количеством воды, распределить по волосистой части головы и массировать в течение 1 минуты, после чего смыть водой комфортной температуры.

Повторно вспенить на ладонях новую порцию шампуня, распределить по коже головы и оставить на 2-3 минуты, после чего тщательно промыть водой.

Увлажнение

Небольшой объем бальзама распределить по всей длине волос и оставить на 2-3 минуты, тщательно смыть теплой водой.

Глубокое увлажнение и питание волос и кожи головы

Нанести на волосы небольшое количество маски и тщательно распределить по всей длине, либо нанести на корни – в инструкции на упаковке подробно указана область волоса, на которую воздействует маска. Оптимальный вариант – с помощью расчески. Оставить маску на волосах на 5-10 минут, после чего тщательно смыть теплой водой.

Защита и питание корней

Чистые, влажные волосы разделить на проборы. На кожу каждого пробора нанести 2-3 капли лосьона и тщательно массировать в течение 1-2 минут. Лосьон не смывать. Использовать средство необходимо раз в 2-3 дня. При желании значительно ускорить рост волос, лосьон можно использовать чаще — ежедневно и до 2 раз в день.

Правильное использование лечебной косметики Hair Vital для волос играет важную роль в процессе восстановления густоты и эстетической привлекательности прически. Точное следование инструкциям позволяет добиться наилучшего результата в течение курса лечения.

3 вопроса о волосах, которые расскажут о вашей личности Читать полностью

7 микроэлементов, без которых волосы не будут сильными, а кожа – сияющей Читать полностью

8 продуктов для здоровья волос Читать полностью