Меланин: что это такое, для чего нужен? (отличия от мелатонина)

Как принимать витамин Д, Омегу-3 и железо, чтобы извлечь из них пользу, а не вред? Почему стоит внимательно изучать состав спортивных БАДов? Что еще кроме гиалуроновой кислоты и коллагена полезно для нашей кожи? Врач высшей категории, эндокринолог Либеранская Наталья Сергеевна делится полезными рекомендациями, которые помогут справиться с сезонным авитаминозом и сохранить здоровье.

2,₽ – 25,₽

Вес упаковки Выбрать опциюкурс на 50 дней 200гкурс на 10 дней 40гкурс на 5 дней 20гОчистить

Количество Уникальный комплекс Меланин для молодости, выносливости и здоровья В корзину

Артикул: Н/Д Категории: Витамины взрослым, Витамины для сыроедов, вегетарианцев и веганов, Для иммунитета и при простуде, Для молодости, Для тонуса, энергии и работоспособности, Женское здоровье, Мужское здоровье, Супер комплексы для здоровья, Эликсиры-концентраты и протеины Метка: Уникальный комплекс Меланин-форте для молодости выносливости и здоровья

Строение эпифиза

Эта железа имеет треугольную шишковидную форму, откуда и получила одно из своих названий — шишковидное тело. Она очень маленькая и весит всего от 50 до 200 мг.

Расположен эпифиз на задней поверхности промежуточного мозга, в узкой бороздке между полушариями. Он присоединен поводками к обоим зрительным буграм промежуточного мозга, и получает таким образом световые сигналы.

Эпифиз, как часть мозга, плотно прилегает к мягкой мозговой оболочке, которая покрывает его капсулой из соединительной ткани. Соединительная ткань распространяется внутрь железы, разделяя таким образом ее на доли. Орган имеет интенсивное кровоснабжение, что говорит о его важной роли для организма.

Справка! Эпифиз развивается на втором месяце внутриутробного развития, постепенно выпячиваясь из верхней стенки промежуточного мозга. Изначально он разделен на две доли, но к концу внутриутробного периода соединяется в один орган.

Эпифиз на 95% состоит из пинеалоцитов — клеток, которые выполняют секретирующую функцию, то есть производят гормоны:

  • серотонин;
  • мелатонин;
  • диметилтриптамин
  • адреногломерулотропин.

Также пинеалоциты синхронизируют выработку мелатонина и серотонина. Эти вещества организм производит циклично — серотонин вырабатывается только при солнечном свете, а мелатонин в темноте.

Форма и размер пинеалоцитов меняется с возрастом, и зависит от пола. Оставшиеся 5% клеточной структуры шишковидного тела приходятся на астроциты. Они относятся к нейроглие — вспомогательным клеткам нервной ткани, которые выполняют опорную, питательную, секреторную, защитную функции.

Эпифиз связан нервными волокнами с эпиталамусом и гипоталамусом, влияя на активность гипоталамо-гипофизарной системы и периферических эндокринных желез.

Справка! Центральная эндокринная система — связанные между собой железы, которые расположены в головном мозге (гипоталамус, гипофиз, эпифиз, эпиталамус). Периферическая эндокринная система включает в себя: щитовидную, поджелудочную, половые железы, надпочечники, паращитовидную железу. Работа периферических органов регулируется центральной системой.

Читайте также:  Выпадают волосы после родов: когда это закончится?

Эпифиз содержит мелкие кристаллы солей кальция — так называемый мозговой песок, назначение которого пока неизвестно. Находят эпифизарный песок только только у взрослых людей.

Возможные варианты

Синий оттенок радужки обусловлен малым содержанием меланина, а также малой плотностью волокон ее внешнего слоя. В этом случае красный низкочастотный свет задним слоем поглощается, а синий высокочастотный — отражается от него и глаза получаются синие. При этом, чем меньше у волокон внешнего слоя плотность, тем насыщеннее будет синий цвет глаз.

Для голубого цвета характерна большая плотность волокон внешнего слоя радужки, чем для синих глаз, кроме того, эти волокна имеют беловатый либо сероватый оттенки. Вообще, чем больше плотность волокон, тем более светлый цвет имеют глаза.

Голубые или синие глаза особенно часто встречаются среди населения Европы, очень много людей с такими глазами в Северной Европе и странах Балтии. В Эстонии, глаза такого цвета имеют практически 99% населения, а в Германии — 75%. В США голубые либо синие глаза присущи 22% европеоидного населения. Люди, имеющие синие и голубые глаза есть на Ближнем Востоке (Афганистан, Ливан, Иран). Распространены такие глаза и среди евреев-ашкенази.

Серый цвет глаз получается так же, как и голубой, правда, плотность у волокон внешнего слоя значительно выше и оттенок их ближе к серому. Когда же плотность волокон не столь велика, цвет глаз будет иметь серо-голубой цвет. Вместе с тем, наличие меланина либо других веществ обеспечивает небольшую жёлтую либо коричневатую примесь.

Людей с серыми глазами особенно много в Северной и Восточной Европе (до 50%). Нередко они встречаются среди коренного населения Ирана, Афганистана, Пакистана и некоторых регионов Северо-Западной Африки.

Зелёные глаза, говорят о присутствии в радужке небольшого количества меланина. А именно, во внешнем слое радужной оболочки находится жёлтый либо светло-коричневый пигмент, так называемый липофусцин. Его присутствие вкупе с синим либо голубым цветом и дает зелёный. При этом, окрас радужной оболочки, как правило, неравномерен, у зеленого цвета глаз существует огромное количество разнообразных оттенков.

Абсолютно зелёный цвет глаз — большая редкость. Иногда он встречается среди населения Северной и Центральной Европы, реже в Южной Европе. Зеленые глаза у женщин — явление более частое, чем у мужчин.

Янтарным глазам присуща монотонно светло-коричневая окраска, иногда их «разбавляет» желтовато-зелёный либо красноватый оттенок. Цвет их зачастую бывает приближен к золотистому или болотному, что также объясняется наличием пигмента липофусцина.

Происхождение болотного цвета глаз (он же пивной или ореховый) обусловлено смешением цветов. В зависимости от имеющегося освещения, он может становиться золотистым, коричневым, коричнево-зелёным, светло-коричневым, приобретать жёлто-зелёный оттенок. Болотный цвет — это результат комбинации коричневого и голубого либо синего цветов, при содержание довольно умеренного количества меланина в радужке. Иногда присутствуют и жёлтые пигменты. При этом, окраска не монотонна, в отличие от янтарного цвета глаз, а довольно разнородна.

Читайте также:  Аэроионотерапия: показания и противопоказания.

Карие глаза получаются в результате значительного содержания меланина во внешнем слое радужки, поэтому в нём происходит поглощение и высокочастотного (синего) света, и низкочастотного (красного). Отражённый свет и дает в сумме коричневый. Большее количество меланина, гарантирует более темный и насыщенный цвет. Карий цвет глаз является самым распространенным на планете. Наибольшая количество людей с подобными глазами проживают в Азии, Океании, Южной Америке, Африке, Южной Европе.

Черные глаза, по сути, являются темно-коричневыми, но концентрация в их радужке меланина настолько велика, что практически полностью поглощает падающий свет. При этом само глазное яблоко может быть желтоватым или сероватым. Черные глаза распространены, прежде всего, среди народов Африки, в Восточной, Южной и Юго-Восточной Азии. Дети, в этих регионах от рождения имеют радужку сильно насыщенную меланином.

Красноватый либо розоватый цвет глаз может встречаться лишь у альбиносов. Подобное явление связано с отсутствием меланина в радужке и определяется кровью в ее сосудах. Крайне редко, красный цвет, смешивается с синим и получается фиолетовый (фиалковый) цвет глаз.

В медицинском центре «Московская Глазная Клиника» все желающие могут пройти обследование на самой современной диагностической аппаратуре, а по результатам – получить консультацию высококлассного специалиста. Клиника открыта семь дней в неделю и работает ежедневно с 9 ч до 21 ч. Наши специалисты помогут выявить причину снижения зрения, и проведут грамотное лечение выявленных патологий.

Записаться на прием в «Московскую Глазную Клинику» Вы можете по телефонам в Москве 8 (800) 777-38-81 8 (499) 322-36-36 (ежедневно с 9:00 до 21:00) или воспользовавшись формой онлайн-записи.

Классификация препаратов для улучшения памяти

  • Психостимуляторы-адаптогены. Препараты природного происхождения, которые стимулируют умственную и физическую работоспособность на фоне утомления, повышая энергопродукцию.
  • Ноотропы. Нейрометаболические стимуляторы, которые оказывают прямое активирующее влияние на процессы обучения, повышая устойчивость головного мозга к агрессивным воздействиям.
  • Корректоры энергетического метаболизма. Специально разработанные натуральные составы, которые действуют постепенно. Результат заключается в улучшении деятельности головного мозга.

Причины и признаки дефицита

Недостаток мелатонина обусловлен:

  • Неблагоприятным режимом дня (например, работой в ночную смену или в режиме «сутки через трое»).
  • Неврологическими, сосудистыми заболеваниями.
  • Пребыванием в состоянии хронического стресса.
  • Алкогольным злоупотреблением.
  • Несбалансированным питанием.
  • Возрастными изменениями, происходящими в организме.

Дефицит мелатонина проявляется подавленностью, синдромом хронической усталости, повышенным давлением, трудностями с ночным засыпанием (бессонница – одно из наиболее часто обнаруживаемых последствий мелатониновой недостаточности).

Читайте также:  Как делать обертывание? Простые правила эффективной процедуры

Симптомы дополняются лишним весом, снижением сексуальной активности, увяданием кожных покровов, нарушением менструального цикла.

Возмещение недостатка гормона

Негативно на сон могут влиять ненормированный рабочий график или учеба. В связи с этим недостаток сна просто необходимо возместить при помощи других полезных способов. Для этого необходимо в рацион ввести следующие продукты:

  • твердый сыр и творог;
  • орехи и бобовые;
  • зерновые культуры;
  • мясо птицы;
  • ягоды;
  • бананы;
  • морковь и помидоры.

Выделяться мелатонину мешают алкоголь, а также кофе и сигареты. Поэтому если вы хотите чувствовать себя лучше, следует отказаться от вредных привычек. Кроме продуктов питания и отказа от вредных привычек, можно использовать специальные препараты. Основными свойствами данных препаратов является помощь в засыпании.

Чтобы высыпаться и хорошо себя чувствовать, необходимо придерживаться режима и спать 7-8 часов. Особенно важным долгий и полноценный сон является для ребенка, так как во сне происходит рост.

Безусловно, каждый человек является индивидуальным, и организм сам подскажет, сколько времени ему необходимо, чтобы выспаться. Если вы все еще не знаете, почему следует спать в хорошо затемненной комнате, просто приобретите плотные шторы и уже совсем скоро вы поймете, в чем разница. Также исключите из своего рациона крепкий чай и кофе, старайтесь полноценно питаться, избегая вредностей. А избавиться от стресса и восстановить сон также поможет курс Викиум «Детоксикация мозга».

3975

3975

Что происходит при дефиците меланина?

Изменение концентрации вещества в тканях способно спровоцировать развитие таких патологий, как болезнь Паркинсона, витилиго, альбинизм и др.

Кроме того, меланоциты, вырабатывающие меланин, — родоначальники злокачественного образования — меланомы.

Если синтез пигмента недостаточный либо вовсе отсутствует, рождаются альбиносы — люди, которые отличаются белым цветом волосяного покрова, кожи.

Помимо выделяющейся внешности такие лица имеют проблемы со зрением, слухом, иммунной защитой.

Встречаются также случаи, когда пигмент исчезает в определенных участках кожи, образуются своеобразные белые «островки» на эпидермисе. Такое состояние называется витилиго.

Что происходит при дефиците меланина?

Есть предположение, что его провоцируют:

  • нервное напряжение;
  • травмы, операции;
  • лекарства;
  • химический, солнечный ожог;
  • хронические воспалительные процессы на коже;
  • эндокринные, аутоиммунные нарушения;
  • генетическая предрасположенность;
  • некротические явления.

Продукты, влияющие на повышенную выработку меланина

Пигмент вырабатывается только человеческим организмом из аминокислоты тирозин. Ее можно получить из некоторых продуктов: соя, фасоль, семена тыквы, кунжут, зерновые, авокадо, миндаль, финики, бобовые, зелень.

Ошибка №Принимать железо вслепую

В плане усвоения железо — особенно капризный микроэлемент. Принимать его следует особенно осторожно. Дело даже не в том, что препарат в каплях окрашивает зубную эмаль. Избыток железа откладывается во внутренних органах (печень, поджелудочная, щитовидная железа), приводя к серьезным нарушениям: гемохроматозу, циррозу, гепатиту, меланодермии (пыльно-бронзовый цвет кожи).

Железо плохо усваивается с молочными продуктами и кофе.

Напротив, витамин С, В12, фолиевая кислота способствуют благоприятному усвоению железа.

Если железо усваивается плохо, врач назначает специальные комплексы.