Как прийти в форму к лету? 5 эффективных способов для самых ленивых

Большинство девушек имеет на теле области, с которыми не получается справиться с помощью физических упражнений. Сколько бы представительница прекрасного пола ни занималась спортом, гормональный, внутренний жир из бедер, живота, коленей и рук не всегда удается убрать. Что же делать?

Липомоделирования живота и боков.

Липомоделирование живота – это современный вид липосакции.  История липосакции живота берет свое начало с 1975 года, хирург   Giorgio Fisher впервые выполнил липосакцию с помощью канюли. К 90-м годам техника липосакции заметно прогрессировала, и стала входить в 3-ку наиболее распространенных эстетических операций во всем мире.  Однако традиционная липосакция имеет ряд ограничений, связанных с техническими возможностями данной операции, которые направленны исключительно на уменьшение объема жировой ткани и разглаживанию контуров тела. В 2000 годах были разработаны аппаратные липоскульпторы, основанные на вибрационных и ультразвуковых технологиях. Эти технологии позволили радикально изменить принципы липосакции. Работа с контурами тела вышла принципиально на другой уровень. Липоскульпторы позволяют работать во всех подкожных областях, бережно забирать жировую ткань в одних и перемещать в другие.

Плюсы и минусы

Современная эстетическая медицина предлагает огромное количество процедур против угрей, акне, тусклости кожи, возрастных изменений. Почему в ряде случаев косметологи и пациенты всё же отдают предпочтение плазмолифтингу лица? Всё дело в многочисленных плюсах данной услуги клиник:

  1. Риск инфицирования при использовании собственной плазмы сведён к нулю. Методика проведения процедуры также минимизирует возможность заразиться чем-то.
  2. Использовать аутогематотерапию в косметологии начали в 2000-х. За это время у данной процедуры появилось множество поклонников, в том числе среди врачей, звёздных клиентов и простых обывателей, желающих омолодиться или поддержать свой внешний вид безопасным, но эффективным способом.
  3. Собственная жидкая часть крови не вызывает аллергии у пациентов, которым она вводится подкожно. Организм не воспринимает её как нечто чужеродное.
  4. Эффективность процедуры возрастает с каждым курсом. Результаты радуют долго.
  5. Временные затраты на процедуру незначительные. Всего 40-60 минут в клинике, и можно идти домой.

А что насчёт минусов? Недостатком процедуры можно назвать необходимость терпеть дискомфорт от уколов, необходимость курсовой терапии, отсутствие выраженного эффекта подтяжки.

Учитывая плюсы и минусы плазмолифтинга для лица, следует выбирать эту процедуру для лечения проблемной кожи, профилактики возникновения возрастных изменений, оздоровления цвета лица, увлажнения, выравнивая тона, активации процессов самоомоложения. Но если вы боитесь уколов или хотите немедленного лифтинг-эффекта, то следует посоветоваться с косметологом Seline. Он сможет предложить альтернативу.

Читайте также:  Шугаринг ног: подготовка, техника, видео, отзывы

Задать вопрос

Подготовка к RF-лифтингу живота

Перед процедурой RF-лифтинга живота важно пройти предварительную консультацию врача, который проводит манипуляцию. Доверительная беседа и выяснение ваших жалоб поможет косметологу составить полную картину вашей проблемы и распланировать лечение. Важно определить состояние здоровье пациента, противопоказания к процедуре и личные пожелания касаемо результата.

Любая косметологическая манипуляция – это обоюдная ответственность и врача, и пациента. Вы, со своей стороны, должны выполнять определённые правила подготовки к RF-лифтингу:

  • Не принимать солнечные ванны и не загорать за неделю до сеанса;
  • Не употреблять алкоголь за сутки до сеанса;
  • Не пользоваться кремами за сутки до и в день сеанса;
  • Выполнять требования по уходу за кожей после процедуры.

Как воображать, чтоб получить настоящий результат?

Я честно попыталась «скользить», скручиваться, тянуть колени силой мысли… Сначала было сложно сконцентрироваться, а тело непроизвольно пыталось «помочь» сделать воображаемое упражнение. Это нормально и потом пройдет. В то же время я сразу ощутила усилие и напряжение в мышцах, а ведь не делала ничего!

Чтобы мысленная тренировка принесла реальный толк, адепты таких занятий советуют заниматься по 15 минут каждый день не меньше трех недель. Нагрузку можно дробить: 5 минут «скользить» на офисном стуле или в автобусе, а 10 минут других упражнений делать дома. Начинайте со спокойного вдоха и потом следите, чтоб вдох и выдох были равными по времени. Например, на 3 или 4 счета. Не «сдувайтесь», если сразу что-то не получается. Вот несколько аргументов для мотивации:

  • воображаемая гимнастика отнимет минимум времени и не будет стоить ни копейки

  • «невидимый» фитнес даст ощутимый результат – и никакой боли после тренировок

  • тренировать мышцы силой мысли могут все, включая людей в гипсе, пожилых и беременных

  • умение концентрироваться пригодится не только для фигуры: хоть в работе, хоть в учебе – везде это полезный навык.

Жаль только, что мысленная гимнастика не добавит выносливости и гибкости.

Показания и Противопоказания

Перед использованием тейпов для похудения важно ознакомиться с информацией, относительно пользы и вреда их применения. Кинезиотейпирование является физиотерапевтической процедурой. И даже, если применяется она исключительно в эстетических целях, важно понимать, что тейпы будут оказывать существенное влияние на органы брюшной. Поэтому перед проведением процедур, важно получить консультацию терапевта, четко соблюдать рекомендации и ограничения.

Читайте также:  Ретиноевый комплекс (желтый пилинг) Retin-Age complex PEEL MEDICAL

Показаниями к проведению тейпирования являются:

  • дряблая обвисшая кожа,
  • локальные жировые отложения в области живота,
  • лишний вес,
  • грыжа,
  • гематомы,
  • растяжки после родов или резкого похудения,
  • проявления целлюлита,
  • боли в животе во время месячных,
  • рубцы и складки после кесарева,
  • лимфостаз (отеки),
  • диастаз.

Тем, кто активно занимается спортом, клеить тейп лучше перед тренировкой. Это повысит результативность занятий, обеспечит более интенсивное «сжигание» жиров, снизит риск получения травм.

Кинезиотейпирование живота при беременности обеспечивает эффект бандажа. Благодаря аппликациям улучшается кровоснабжение плаценты, предупреждается возникновение растяжек, устраняются болевые синдромы, поддерживаются мышцы. Особенно эффективно тейпирование при вынашивании крупного плода.

Противопоказаниями к проведению кинезиотейпирования являются:

  • онкологические заболевания,
  • инфекционные болезни,
  • дерматологические проблемы,
  • сахарный диабет,
  • проблемы с опорно-двигательным аппаратом,
  • тромбозы,
  • тяжелые формы заболеваний сердечно-сосудистой системы,
  • патологии почек,
  • индивидуальная непереносимость акрилового клея или материалов тейпов.

При беременности запрещается накладывать тейпы в первом и третьем триместре по причине повышенной рефлекторной возбудимости матки. Также нельзя клеить ленты на крестец, потому как он является рефлекторной зоной.

Антицеллюлитные обертывания с эфирными маслами.

Для этой процедуры идеально подходят эфирные масла цитрусовых – лимона, апельсина, грейпфрута. Также можно использовать можжевеловое, кипарисовое, миндальное эфирное масло. Подойдет и масло розмарина, фенхеля, герани. Любой вид эфирных масел нужно применять с осторожностью, так как это очень сильные аллергены. Лучше сначала проверить реакцию кожи на небольшом ее участке. Важно: эфирные масла следует использовать только на базе нейтрального масла или масла-основы. Это, может быть, оливковое или детское массажное масло. На чайную ложку масла основы берется, к примеру:

  • по две капли кипариса, фенхеля, розмарина;
  • по 5 капель апельсина и лимона;
  • по 5 капель лимона и можжевелового масла.

Приготовленный состав массажными движениями втирается в кожу проблемных зон, укрывается пищевой пленкой и теплым пледом или шарфом. Данный вид обертываний усиливает клеточный метаболизм в зонах, наиболее подверженных целлюлиту.

Период восстановления:

Первые часы. Могут наблюдаться отечность, зуд, покраснения. Это нормальная реакция на введение препарата. Краснота быстро сойдет, а отечность может сохраняться в течение 2-3 недель. Поэтому результат нельзя оценить сразу после инъекций.

Первые дни. Рекомендуется пить больше чистой воды. Врач может назначить локальное охлаждение зон, куда был введен препарат.

Первые две недели. Нельзя ходить в сауну, загорать, плавать в бассейне и открытых водоемах. Лучше избежать длительного пребывания на солнце. Физические нагрузки (спорт) под запретом.

Что проще всего

А если не хочется готовить никаких смесей, как убрать живот и бока? Есть ли такой способ. Конечно, есть.

Простейшее обертывание – это просто нанести на кожу живота антицеллюлитный крем и обмотать его пищевой пленкой.

Но тогда надо во время обертывания выполнять интенсивные физические упражнения, заставляющие мышцы живота работать.

Усиленное потоотделение избавит от лишней жидкости, а гимнастика (при регулярном проведении) от жировой прослойки.

Помните! Регулярность – это обязательное условие эффективности при любых обертываниях.

При отсутствии противопоказаний выполняйте их 2 – 3 раза в неделю, курсом в 10 – 15 процедур. Часто бывает необходимо повторить курс после месячного перерыва.

Трудно? Конечно, но легких путей к красоте не существует.

Подготовка к процедуре кавитации

За пару дней до сеанса пациента могут попросить придерживаться некоторых ограничений в еде и пить достаточное количество чистой воды.

Непосредственно перед манипуляцией тоже нужно будет выпить воду (натощак).

Во время процедуры пациент лежит на кушетке. Процесс напоминает ультразвуковое исследование: врач методично обрабатывает нужный участок специальной манипулой аппарата. Для лучшего скольжения кожа пациента и датчик прибора смазываются водорастворимым гелем. Неприятные или, тем более, болевые ощущения исключены.

Уже после первого сеанса пациенты отмечают эффект от кавитации, который существенно усиливается в последующие дни.

Продолжительность курса подбирается индивидуально для каждого пациента, однако «золотым стандартом» принято считать курс из 5-7 сеансов с интервалом в 5 дней.

Косметологи советуют сочетать курс ультразвуковой кавитации с лимфодренажным массажем, что позволяет подстегнуть процессы выведения расщепленного жира.

Для хорошего поддерживающего эффекта рекомендуется повторить курс кавитации через 4-6 месяцев (2-4 процедур обычно достаточно).

Уточнить стоимость кавитации (кавитационной липосакции) и других процедур коррекции тела в клинике «МедикСити» вы можете по телефону: +7 (495) 604-12-12 или на сайте.

Врачи-косметологи "МедикСити" владеют всеми современными техниками коррекции фигуры, например, такими как интралипотерапия, лазерная липосакция, ударно-волновая терапия и др. Приходите в «МедикСити»! Наши опытные и внимательные специалисты рады помочь вам стать еще стройнее, красивее, моложе!