Как пить льняное масло для очищения организма?

Некоторые женщины готовы петь льняному маслу оды. И это не просто так. Доступный и недорогой продукт может заменить огромное количество косметических средств. Масло положительно действует на кожу и волосы, помогает сохранить красоту долгие годы, избавляет от самых разных проблем.

Льняное масло: свойства и применение для похудения

У этого продукта масса достоинств. Его регулярное употребление позволяет:

  • Избавиться от лишнего веса за счет уменьшения жировых клеток и ускорения обменных процессов.
  • Снять припухлость и воспаление, характерные для заболеваний суставов.
  • Нормализовать гормональный фон. Кроме того, Омега-3 позволяет увеличить уровень тестостерона у мужчин.
  • Вернуть себе хорошее настроение и забыть о депрессии.
  • Укрепить сосуды и снизить уровень холестерина в крови, предупредить развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы.
  • Решить проблемы ЖКТ. Целебное льняное масло способствует лечению гастрита, колита, применяется как универсальное растительное средство от глистов.
  • Защитить себя от онкологии – рака молочной железы и прямой кишки.

Доказана польза льняного масла не только для похудения, но и для лечения проблемной кожи – его активно применяют в косметологии в качестве одного из активных компонентов в составе масок. Также оно укрепляет и питает волосы, делает ногти менее ломкими, улучшает их структуру.

Как видите, польза льняного масла бесспорна. Однако не стоит забывать о том, что не все могут употреблять этот натуральный продукт. Он противопоказан при:

  • Гепатите.
  • Холецистите, воспалении желчных протоков и других заболеваниях желчевыводящих путей.
  • Медикаментозном лечении препаратами, содержащими гормоны, антикоагулянтами, антидепрессантами, антибиотиками. Нежелателен одновременный прием с противозачаточными средствами.
  • Болезнях крови и частых кровотечениях.

Этот продукт не рекомендован детям, не достигшим шестилетнего возраста, во время беременности и в период лактации.

Для густоты и блеска волос

Продукт эффективно борется с сухой перхотью, увлажняет кожу головы, питает. Многие люди активно используют льняное масло от выпадения волос и для сохранения густоты. Оно действительно помогает, но потребуется запастись терпением и регулярно делать маски. Уже через 3-5 недель можно заметить первые результаты. Интересно то, что натуральное масло подходит и жирному, и сухому типу волос. Оно легко смешивается с медом, молочными продуктами, яйцами и другими популярными в домашней косметологии ингредиентами.

Применение льняного масла для волос (от выпадения):

  1. отлить 30 мл масла в миску, оставить при комнатной температуре на полчаса, чтобы продукт стал теплым;
  2. втереть кончиками пальцев теплое масло в кожу головы, сделать легкий массаж;
  3. укутать полотенцем, оставить на 1-2 часа;
  4. вымыть голову и волосы с шампунем.

Иногда масло соединяют с настойкой жгучего перчика, в таком случае так долго держать не нужно, достаточно одного часа. Можно смешивать его с соком алоэ, яичными желтками. Все эти ингредиенты также укрепляют луковицы, предотвращают выпадение волос, питают и увлажняют кожу головы.

Полезно льняное масло и для кончиков волос. Оно предотвращает сечение, разглаживает, увлажняет и значительно улучшает вид. Его можно наносить после мытья, но строго в небольшом количестве. Нужно просто растереть 3-4 капли в ладонях, прогладить кончики. Если нужно увлажнить волосы по всей длине, то средство наносится на пряди в качестве маски, через 40-50 минут его нужно смыть водой с шампунем.

Читайте также:  Можно ли бриться после сеанса лазерной эпиляции?

Способы применения льняного масла для волос

Наибольшим эффектом обладает маска из масла льна. Небольшое количество подогретого масла в чистом виде наносится на кожу головы и тщательно втирается мягкими движениями и затем распределяется по всем волосам. Маску держат не менее 2х часов. Подогревать льняное масло нужно для улучшения его впитывания, а для большего эффекта волосы с нанесённым маслом рекомендуется подержать над паром.

Подобную процедуру можно делать как в домашних условиях, так и в сауне. По истечении положенного времени волосы необходимо тщательно промыть.

Отлично работает масло льна и при лечении такого заболевания как сухая себорея. Лечение проводится применением описанной маски используемой до 3х раз в неделю. Процедуру повторяют в течение одного месяца с последующим перерывом в 2 недели.

В целях ухода за волосами и восстановления их жизненной силы можно использовать безжировое средство в виде настоя или отвара семян льна. К слову такой настой может успешно применяться для сохранения укладки при использовании обычных бигуди.

При сухих и ломких волосах специалисты советуют применять льняное масло, которое нужно втирать в кожу головы перед каждым мытьём и проводить процедуры в течение двух или трёх месяцев. Правильное и регулярное использование масла льна способно сделать даже самые ослабленные волосы здоровыми и сильными.

Маски для волос с применением льняного масла помогут даже при таких неприятностях как повреждение волос при осветлении, укладке и химической завивке. Ставшие безжизненными и тусклыми волосы при использовании масла льна восстановят свой блеск и силу.

Использование масла льна с целью лечения волос: существующие способы, рекомендации

Пожалуй, самый лучший способ применения льняного масла для волос – это употребление его внутрь. В таком случае можно добиться действия не только на корни, но и на все системы организма.

применять льняное масло для лечения волос можно как снаружи, так и внутрь

Масло очень быстро покажет положительный результат, но главное, что заметно улучшится и общее состояние человека. В таком случае необходимо на протяжении 3-х недель употреблять по 1 столовой ложке льняного масла за полчаса до еды. После сделать перерыв в 30 дней, и можно снова повторить курс.

Однако нельзя забывать про противопоказания:

Использование масла льна с целью лечения волос: существующие способы, рекомендации
  • патологии в работе желчного пузыря;
  • прием препаратов гормональных (в частности, оральных контрацептивов), антидепрессантов, противовирусных;
  • период вынашивания плода и грудного вскармливания;
  • детский возраст как минимум до 5-ти лет;
  • повышенное артериальное давление;
  • заболевания системы кроветворения, в частности, ухудшенная свертываемость крови;
  • атеросклеротические изменения;
  • энтероколит;
  • патологии в работе женской мочеполовой системы;
  • непереносимость масла льна и его компонентов.

Второй вариант использования – непосредственное нанесение на кожу головы и локоны в чистом виде или в форме масок. В некоторых случаях делают компрессы.

Применять льняное масло в целебных целях для волос необходимо строго соблюдая дозировку. В ином случае волосы просто будут казаться неухоженными и слишком жирными. В общем-то, особых рекомендаций нет. Единственно, что можно еще упомянуть, так это необходимость регулярного применения в течение определенного времени – не больше, не меньше. Рекомендуется пройти 12 процедур, частотой 1-2 раза в неделю, потом перерыв в 30 дней, и повторить цикл.

Читайте также:  Как измерить процент жира в организме? И зачем это нужно?

Правила применения

На основе льняного масла можно делать настои и отвары. Допускается его прием в чистом виде.

В чистом виде масло пьют по 2 ст. л., натощак. Через 30 минут выпивают стакан теплой воды, зеленого чая или травяного отвара. Курс чистки составляет 7–10 дней. Затем делается недельный перерыв. При необходимости процедура повторяется.

Можно приготовить очищающее масло на основе семян льна. Для этого 200 г семян измельчают, заливают 300 мл масла и настаивают в темном месте 7 дней, ежедневно взбалтывая. Готовое средство принимают по 1 ч. л. перед каждым приемом пищи.

Через несколько часов после употребления льняного масла должны возникнуть позывы к дефекации. Послабляющий эффект может продолжаться весь день, однако он не будет доставлять дискомфорт.

Внимание! Для профилактического очищения организма можно просто добавлять льняное масло в салаты и холодные блюда.

Нарушения в функционировании пищеварительного тракта, сопровождающиеся запорами, часто наблюдаются во время беременности. При этом принимать послабляющие препараты в этот период противопоказано. Но можно применять для очистки кишечника натуральное льняное масло. Оптимальная дозировка – 1 ч. л. в день перед завтраком. Однако учтите, что пользоваться им во время беременности допустимо только при обострениях и с разрешения лечащего врача, поскольку частое его употребление и передозировка могут привести к сокращению гладкой мускулатуры и преждевременным родам или выкидышу.

Во время чистки кишечника маслом льна рекомендовано придерживаться дробного питания. Следует исключить из рациона высокоуглеводные продукты и повысить потребление жидкости до 3 л в день. Стоит отказаться от распития спиртных напитков. Желательно включить в меню пищу, улучшающую кишечную перистальтику – овощи, фрукты, кисломолочные изделия. Питаться в период детоксикации нужно легкоусвояемыми продуктами.

Как использовать льняное масло

Для максимальной эффективности маски на основе льняного масла следует наносить на волосы следующим образом: вначале легкими массирующими движениями пальцев аккуратно втереть в кожу головы и распределить по всей длине прядей, затем для сохранения тепла сверху накрыть голову полиэтиленовой пленкой и укутать полотенцем. По окончании вымыть волосы теплой водой с использованием шампуня и, по необходимости, бальзама-кондиционера. Для профилактических целей льняное масло используют 1 раз в неделю в течение 2-3 месяцев.

Рекомендуемый курс процедур для лечения и восстановления поврежденных и ослабленных волос составляет 2-3 раза в неделю в течение 1,5-2 месяцев, после чего необходим 2-месячный перерыв и повторный курс лечебных процедур.

Рецепты масок для волос с льняным маслом

Рецепты наиболее популярных и эффективных масок для волос на основе льняного масла приведены ниже:

1. Маска из льняного масла

Чистое (или слегка разбавленное) льняное масло мягкими круговыми движениями втереть в кожу головы и распределить по всей длине волос и укутать их сверху. Через 1,5-2 часа смыть теплой водой с шампунем.

2. Льняная маска с эфирами.

эфирного маслажирных волосиланг-иланга

3. Маска из льняного масла и желтка для лечения ломких и тусклых волос

Смешать 1 ст.л. слегка подогретого льняного масла с 1 яичным желтком. Все тщательно взбить, нанести на волосы, равномерно распределяя по всей длине и утеплить их сверху. Количество ингредиентов можно увеличить в зависимости от длины прядей. Через 1 час смыть теплой водой с шампунем.

Читайте также:  Как правильно применять оливковое масло для ухода за телом

4. Питательная маска из льняного масла с желтком и лимоном

В небольшой емкости растереть 2 яичных желтка. Затем смешать 1 ст.л. льняного масла с 2 ст.л. свежего лимонного сока и полученную смесь добавить к желткам. Нанести маску на чистые влажные волосы и кожу головы, сверху накрыть полиэтиленовым пакетом и укутать полотенцем. Через 30-40 минут смыть теплой водой.

5. Маска, стимулирующая рост волос из льняного масла, меда и лука

1 небольшую по размеру луковицу натереть на мелкой терке или измельчить в блендере. К полученному соку добавить по 1 ст.л. льняного масла и меда. Все тщательно перемешать и втереть в корни волос и кожу головы. Сверху утеплить и выдержать 30-40 минут, после чего смыть теплой водой с шампунем и бальзамом.

6. Маска для лечения секущихся кончиков из льняного масла и корня лопуха

В 150 мл льняного масла добавить 100 г мелконарезанного свежего корня лопуха и перемешать. Дать полученной смеси настояться в теплом месте в течение суток, после чего подогреть на водяной бане в течение 15-20 минут при постоянном помешивании. Процедить и нанести на волосы, равномерно распределяя от корней к кончикам, утеплить. Через 1-1,5 часа смыть теплой водой.

маска с касторкой для поврежденных кончиков.

Льняное масло эффективно взаимодействует в смеси с касторовым и репейным маслом. Смешайте эти масла в равных пропорциях, слегка нагрейте на водяной бане и нанесите на локоны на 60 минут. Голову желательно утеплить полиэтиленом и полотенцем.

маска с глицерином.

Смесь льняного масла с глицерином в пропорции 2 к 1 поможет восстановить поврежденную структуру волос и посеченные кончики. Нанесите смесь на волосы несколько часов (можно на ночь).

бальзам с молоком для увлажнения волос.

Чайную ложку масла взбейте с 1 желтком, затем влейте 100 мл молока и 1 чайную ложку меда. Нанесите полученный бальзам на локоны после мытья на 10-30 минут.

  • Семена льна для волос: укрепление, восстановление, ламинирование

Перейти в раздел: Полезные масла для волос: свойства, рецепты масок

Как ускорить рост волос. Эффективные рецепты

Лучшие домашние маски для питания волос

Ламинирование волос желатином дома

Аптечные препараты для роста волос

Корица для укрепления и роста волос

Какие масла полезны для роста и восстановления волос?

Травы для укрепления волос: каталог полезных свойств

Модные цвета и оттенки волос

Как подобрать стрижку по форме лица

Как подобрать идеальный цвет волос

Благоприятные дни для стрижки волос по лунному календарю

Результат лечения волос натуральным льняным маслом

Эффект от использования средств на основе экстракта льняных семечек — индивидуальное явление. При сильных повреждениях результат заметен через месяц. Если же проблема состоит в сухости, тусклости и тонкости, то локоны приобретут блеск, плотность и послушность через 2-3 недели.

Чтобы получить максимальный эффект от использования, необходимо придерживаться определенных правил:

Результат лечения волос натуральным льняным маслом
  • Отказаться от агрессивной термической обработки: плойки, утюжка, фена.
  • Не пользоваться красками, лаками, химическими завивками, салонным ламинированием и др.
  • Ограничить уход 2-3 косметическими средствами.
  • Для расчесывания использовать деревянный гребень.
  • Не злоупотреблять с прическами, которые растягивают или повреждают пряди.

Выполнение правил позволит получить результат в скором времени.