Как избавиться от перхоти: 10 проверенных средств

Зудящие ощущения и жжение могут быть признаками многих состояний. При этом они возникают во всем либо в отдельных частях тела. Симптомы, мягко говоря, не узконаправленные: порою не сразу удается выяснить, что способствует их появлению.

Кожа — зеркало здоровья

Несмотря на то, что кожа является внешним покровом организма человека, причины ее сухости могут таиться внутри нас. Опытному специалисту бывает достаточно беглого внешнего осмотра кожных покровов, чтобы сделать вывод ο том, что организм где-то дал сбой.

Вот, что может помешать оставаться коже нежной, гладкой и эффективно выполнять возложенные на нее природой защитные функции:

Внутренние факторы сухости кожи тела

  • гормональный дисбаланс
  • прием сильнодействующих лекарственных препаратов
  • болезни мочеполовой системы
  • заболевания пищеварительной системы
  • инфекционные заболевания
  • индивидуальные особенности организма
  • недостаток влаги в организме

Но если вашему здоровью могут позавидовать даже космонавты, вы ведете здоровый образ жизни, не переедаете и привыкли регулярно пить чистую воду, то причина сухости кожи лежит на поверхности. Ведь именно кожей мы связаны с внешним миром в первую очередь. Так, сталкиваясь с окружающей действительностью, по коже может «пробежать мороз», на солнце мы можем «покраснеть как рак», а на морозе «побледнеть как снег». Ну а если кожа стала очень сухой, то ее сравнивают с наждачной бумагой.

Внешние причины сухости кожи тела

  • воздействие холода
  • солнечные лучи и ультрафиолетовое излучение в солярии
  • солнечные лучи и ультрафиолетовое излучение в солярии
  • излишне хлорированная жесткая вода в душе
  • постоянный контакт кожи с синтетическими материалами
  • чрезмерное очищение кожи (особенно средствами со спиртом)
  • неправильно подобранная косметика по уходу за кожей

По некоторым данным, с жалобами на сухость кожных покровов к врачам-дерматологам обращается едва ли не каждый третий пациент. Печально, но с проблемой приходят, тогда, когда уже требуется помощь медицины. Но если вовремя распознать сухость, то вполне можно обойтись специальными средствами по уходу за сухой кожей тела, например специальными кремами.

Часто путают сухую кожу и чувствительную. Несмотря на то, что сухая кожа тела бывает довольно чувствительная, ее чувствительность не всегда вызвана сухостью. У некоторых людей кожа чувствительна от природы, даже если она хорошо увлажнена. Под сухостью кожи принято понимать такое ее состояние, которое характеризуется недостатком влаги в верхнем (роговом слое) эпидермиса.

А почему и как вода удерживается в роговом слое и не испаряется оттуда? И если воды не хватает, то, как ее доставить в роговой слой? Ученые нашли ответы на эти вопросы и доказали, что сама природа создала эффективные механизмы увлажнения кожи, одним из которых является наличие в роговом слое особых веществ, которые могут притягивать к себе этих веществ называется Натуральным Увлажняющим Фактором кожи (часто можно встретить английскую версию: NMF – Natural Moisturizing Factor). Ο существовании натурального увлажняющего фактора NMF слышали, пожалуй, все, но мало кто может объяснить, что это такое, зачем он нужен, как его поддерживать и восстанавливать.

Первое, что нужно знать ο NMF – чем больше в коже веществ, которые могут притягивать к себе воду, тем больше она насыщена водой. Это свойство NMF называется гигроскопичностью.

Состав NMF примерно таков:

  • свободные аминокислоты
  • неорганические соли
  • молочная кислота
  • мочевины (5-7%)
Читайте также:  Домашние упражнения фейслифтинга Галины Дубининой

Что делать, когда сохнет и шелушится кожа

Идея ввести в состав бальзама для увлажнения кожи тела один из компонентов NMF оказалась вполне логичной: этот компонент проник бы в роговой слой, окружил бы себя там молекулами воды и…. кожа бы избавилась от сухости! Такой вот естественный, а главное природный способ.

И лучше всего для этого способа подходит мочевина. Мочевины в NMF в норме около 7%, и ее нехватка очень сильно сказывается на увлажненности кожи, на ее внешнем виде. Если мочевины мало, то кожа становится сухой.

Основные виды экземы, которые могут возникать на коже головы

Выделяют мокнущую и сухую форму экземы. Последняя чаще всего проявляется на кистях и пальцах рук, при этом попадание воды на пораженные участки значительно усугубляет состояние. Мокнущая форма сопровождается большим количеством выделения серозного отделимого при разрешении мелкой пузырьковой сыпи, папул, пустул.

На коже головы могут локализоваться следующие разновидности экземы:

  • себорейная;
  • микотическая;
  • истинная;
  • микробная;
  • сикозиформная.

Рассмотрим подробнее, что представляет собой и как проявляется каждая разновидность.

Как выглядит стержневая мозоль?

Как понять, что у мозоли есть стержень?

Узнать такое образование легко по внешнему виду. Оно представляет собой немного возвышающееся над кожным покровом уплотнение округлой формы белесого, желтого или желтовато-серого цвета. В центре находится небольшое углубление или «ямка», напоминающая пробку. Это верхушка стержня, которую можно сравнить со шляпкой гвоздика.

Стержень может расти вглубь ровно, перпендикулярно поверхности кожи, или под углом. В зависимости от степени тяжести его длина бывает от нескольких миллиметров до сантиметров. Нередко бывают случаи, когда стержень добирается до подкожно-жировой клетчатки и даже костей стопы.

В состоянии покоя стержневая мозоль между пальцами, на пятке или в другом месте не чувствуется. Но вызывает интенсивную боль во время ходьбы, нередко становится причиной вынужденного нарушения походки и хромоты. Боль возникает из-за контакта стержня с нервными окончаниями, которыми пронизаны глубокие слои дермы. Многие пациенты сравнивают возникающие от мозоли неприятные ощущения с тем, как будто в стопу вонзают занозу.

Самостоятельно заподозрить нарост можно по следующим признакам:

  • образование имеет небольшие размеры, округлый четкий контур, ровные края;
  • цвет мозоли желтоватый, структура на ощупь плотная;
  • изменение кожного рисунка;
  • тупая боль или неприятные ощущения при ходьбе, если мозоль расположена на стопе;
  • усиление боли при надавливании.

Уплотнение такого типа развивается медленно. На ранних стадиях его формирование можно обнаружить по небольшому покраснению травмированной зоны, зуду, покалыванию. Если на коже появился округлый выпуклый участок с ямкой в центре, это уже говорит о том, что у мозоли есть стержень.

Оливковое масло

Как избавиться от перхоти и зуда головы с помощью оливкового масла: его необходимо нагреть, ведь данный продукт в теплом виде является отличным средством борьбы с перхотью. Оливковое масло предотвращает шелушение, увлажняя сухие участки кожи головы. К тому же оно склеивает мелкие отдельные чешуйки перхоти, затрудняя таким образом их выпадение.

Оливковое масло

Рецепт: оливковое масло необходимо нагреть и втирать ежедневно в кожу головы перед сном. Чтобы жирные волосы не испачкали постель, голову можно накрыть бумажным пакетом, а на следующее утро волосы нужно помыть шампунем.

Диагностика сухости влагалища

Первичными, конечно, являются жалобы пациентки. Когда вы обратитесь к врачу по поводу неприятных ощущений из-за сухости влагалища во время секса, он выполнит ряд врачебных манипуляций.

Читайте также:  Скидка 25% с 8 марта по 10 апреля!

Чтобы подтвердить диагноз, а также исключить более серьезные заболевания, врач:

  • проведет осмотр на кресле. При наличии сухости влагалища доктор увидит отечную слизистость с характерным серым налетом и небольшими красными язвочками и ранками.
  • Проведет кольпоскопию. Рассмотрение стенок влагалища под микроскопом поможет обнаружить истонченную слизистую.
  • Возьмет онкоцитологию и мазок на флору. Насторожит доктора появление повышенного уровня лейкоцитов.
  • Назначает гормональные исследования.

Могут при необходимости назначаться другие анализы и исследования. Например, УЗИ органов малого таза, анализ на инфекции, передающиеся половым путем (ИППП) и другие.

Уделяйте внимание качеству сна

Человеку, который хорошо выспался, легче справляться с влиянием стресса и неприятными ситуациями. Но не только качество и продолжительность сна влияют на уровень кортизола. То, во сколько вы ложитесь спать и просыпаетесь тоже играет роль. Исследования показывают, что у людей, которые работают в ночную смену и спят днем, чаще наблюдается повышенный уровень кортизола.

Уделяйте внимание качеству сна

Сменная работа в возрасте до 40 лет связана с более высоким индексом массы тела (ИМТ) и повышенным уровнем кортизола.

Уделяйте внимание качеству сна

Кортизол может быть повышен из-за недостатка сна, особенно вечером после недосыпания. За выработку кортизола отвечает гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая система. При появлении угрозы для организма часть мозга гипоталамус синтезирует особые вещества, которые отправляются в мозговой придаток гипофиз. Он в свою очередь посылает сигнал в надпочечники. В ответ кора надпочечников вырабатывает кортизол, часть которого снова попадает в мозг, влияя на процессы мышления. Такая взаимосвязь мозга и почек называется гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая ось.

Гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая ось также отвечает за регулирование циклов сна. Активировать работу оси может стресс, болезнь или плохое питание. В последствии это может ухудшить ваш сон и повысить кортизол.

Гигиена сна — один из решающих факторов в его качестве. Постарайтесь создать условия, в которых количество шума и света будет минимальным. В этом помогут плотные шторы, маска для глаз, беруши.

Уделяйте внимание качеству сна

Советы по улучшению качества сна для снижения уровня кортизола:

Уделяйте внимание качеству сна
  • Старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время
  • Регулярно стирайте постельное белье и одежду для сна — свежий запах помогает телу расслабиться
  • Старайтесь не использовать устройства, излучающие голубой свет (телевизор, телефон, планшет) за 2–3 часа до сна
  • Избегайте кофеиносодержащие напитки во второй половине дня
  • Избегайте чрезмерные силовые и кардионагрузки за два часа до сна.

Забудьте о частом мытье волос

Даже если вам кажется, что к вечеру прическа выглядит не свежей, постарайтесь не мыть голову каждый день. Шампуни смывают не только загрязнения, но также удаляют кожное сало с кожи головы. Это важное вещество — натуральное увлажняющее средство, оно облегчает уход за волосами и делает их блестящими. Если его слишком много, то голова быстро становится жирной, если мало — волоски выглядят сухими.

Важно добиться баланса естественной кожной смазки, а для этого нужно отказаться от ежедневного мытья головы и стараться делать это хотя бы через день. Если вам не нравится, как выглядит прическа без ежедневного мытья, используйте мягкие шампуни: детские или для сухих волос. Они менее агрессивно очищают волосы и частично сохраняют кожную смазку.

Способ №Другие средства

(6)

  • В топ средств по борьбе с перхотью традиционно входит сода. Сода при натирании даёт временный противогрибковый эффект, а также очищает голову даже от жирной перхоти, действуя как скраб.
  • Хна хорошо подойдёт для лечения себореи на начальной стадии — её применяют как отдельно, так и вместе с другими средствами. Важное дополнение: чтобы во время процедур не поменялся цвет волос, купите бесцветную хну.
Читайте также:  Бадяга против пигментных пятен: чудо-средство или очередной бьюти-миф?

Способ №5. Маски для волос из натуральных продуктов

(7)

  • Лук, чеснок и чёрный перец обладают достаточной химической активностью, чтобы на время купировать симптомы себореи. Для лечения луковую шелуху смешивают с водкой (8), чеснок с репейным маслом (9), а молотый перец — с различными кисломолочными продуктами, например, с кефиром, после чего получившиеся смеси наносят на кожу головы. (6)
  • Лимонная кислота — ещё один сильный раздражитель для патогенного грибка, атакующего волосы и кожу при себорее. Только не применяйте компрессы из чистого лимонного сока, поскольку это приведёт к раздражению кожи. Нужно смешать лимонный сок с каким-либо маслом: оливковым или подходящим вам эфирным.

Гигроскопичные хумеканты

Гигроскопичные хумеканты воздействуют на клетки кожи. К этим веществам относятся: пирролидонкарбоновая кислота, гиалуроновая кислота, коллаген и молочная кислота. Молекулы этих веществ очень родственны кожным покровам. Гигроскопические хумеканты связывают между собой молекулы воды и надежно удерживают их в слоях кожи. Это самые незаменимые вещества при лечении сухости кожи тела. Также они восстанавливают уровень увлажняющего фактора в эпидермисе. Самым мощным гигроскопическим веществом является гиалуроновая кислота, которую добывают из кожи акул и петушиных гребней. Всего один грамм этого вещества может превратить в гель литр воды. Поэтому косметические средства, в состав которых входит гиалуроновая кислота, очень эффективны. Также большую роль в лечении сухой кожи принимает коллаген. Этим веществом заполнено межклеточное пространство кожи, он способен удерживать огромное количество воды, которое превышает его вес в 30 раз.

Как избавиться

Лечение жжения и зуда начинается с установления их причины. Если она объективна, то есть это конкретное заболевание, то, прежде всего, требуется его адекватная терапия.

Возможно применение симптоматической терапии, которая поможет снизить интенсивность навязчивых и несносных проявлений:

  • десенсибилизирующие препараты;
  • мази, кремы, снимающие зуд и жар кожи — ментоловые, Фенистил, Синафлан, Пантенол, Псило-бальзам и др.
  • специфические наружные средства — противогрибковые, антипаразитарные, гормональные и негормональные противовоспалительные, подсушивающие и т.д.

Что касается зуда и жжения психогенного характера, в этом случае терапия направлена на восстановление психического здоровья и нормального функционирования нервной системы:

  1. Успокоительные препараты – Валериана, Валидол, Корвалол, Пустырник.
  2. Седативные – Седуксен.
  3. Транквилизаторы по назначению врача.
  4. Ароматерапия.
  5. Настои успокаивающих трав.
  6. Физиотерапия.
  7. Психотерапия – арт-терапия, психокоррекция, когнитивная терапия, гипноз.
  8. Санаторно-курортное лечение – создается благоприятная обстановка, вдали от психотравмирующих факторов. Позволяет расслабиться, сбросить эмоциональное напряжение и восстановить психическое здоровье.

В борьбе с обсуждаемыми кожными проявлениями вам могут помочь такие специалисты:

  • терапевт;
  • гинеколог;
  • дерматолог, аллерголог;
  • флеболог;
  • невропатолог, психолог;
  • психотерапевт.

Жар и зуд тела могут стать признаками как физического, так и психического заболевания. Дифференцировать психические причины помогут следующие аспекты:

  • отсутствие кожных элементов;
  • чаще чешется тело в целом, особенно голова;
  • симптомы усиливаются при нарастании нервного напряжения, волнения, а  исчезают после применение седативных препаратов.

Врачи не рекомендуют заниматься самолечением кожного зуда и жжения. В этом случае велика вероятность усугубить ситуацию. При возникновении симптомов обращайтесь за помощью к специалисту для определения причины и назначения адекватной терапии вашего состояния.

jpg»> Царенко Мария Арменовна Психиатр, Психотерапевт, Психоэндокринолог, Диетолог.

Врачебный стаж: 9 лет

Записаться на прием