Запор во время беременности. Причины и лечение

Запор (констипация, обстипация) — замедленное, затруднённое или постоянное недостаточное опорожнение кишечника. Запором считается задержка стула более чем на 48 часов.

Причины констипации в молодом возрасте

  • Менструальный цикл. В период от одной менструации до другой гормональный фон женщины постоянно меняется. Непосредственно перед месячными набухают молочные железы, слегка меняются вкусовые пристрастия. На этом же фоне могут возникнуть и проблемы с опорожнением кишечника. В этот период сильно подскакивает уровень гормона прогестерона, а он серьезно влияет на перистальтику. Эта проблема временная, с началом менструации уровень прогестерона будет снижаться, на смену ему придет гормон эстроген, который приведет организм в норму.
  • Беременность. Нарушения дефекации – частые спутники беременности. Виной всему опять же, гормон прогестерон, который отвечает за сохранение плода и выделяется в организме с удвоенной силой. Кроме того, в период вынашивания ребенка, по мере его роста и развития,  увеличивается давление на кишечник, а это сильно снижает перистальтику и приводит к сложностям с опорожнением кишечника
  • Часто констипация возникает после родов, причины – прохождение ребенка по родовым путям и значительная  нагрузка при этом как на кишечник, так и на весь организм. Болевые ощущения из-за разрывов тоже могут стать причиной сложностей с опорожнением. В родильном доме уделяют этой проблеме особое внимание, и, если на третий день после рождения ребенка стула все еще нет, сделают очистительную клизму.

По теме: клизма при запоре в домашних условиях

  • Неправильное питание. Очень часто в нашем рационе вредные продукты преобладают над полезной пищей. В большинстве случает, работающая женщина в перерыв съест шоколадку, булочку, запьет все это крепким чаем или кофе. А все вышеназванные продукты как раз таки и провоцируют запоры.
  • Малоподвижный образ жизни. Девять-двенадцать рабочих часов в офисе, за компьютером. Домой, в транспорте – тоже сидя, потом домой, и там двигательная активность тоже минимальная. Из-за такого образа жизни сильно снижается мышечный тонус всего организма, и кишечника в частности. Прямая кишка не способна к активным сокращениям, а это неизменно приводит к застою каловых масс.

Как лечить запор при диете и похудении

Современный образ жизни негативно сказывается на здоровье. Одна из проблем — ожирение из-за несбалансированного питания. Чтобы избавиться от лишнего веса многие стараются самостоятельно похудеть, опираясь на различные источники из интернета. Запор при диете — одна из наиболее частых проблем, возникающих из-за неправильно подобранного рациона и проведения процесса похудения.

Правила правильного похудения

Запоры во время диеты неизбежны, если ежедневный рацион составлен неправильно. Чтобы эффективно похудеть и не получить осложнений, нужно придерживаться нескольких несложных правил:

  • в сутки необходимо выпивать не менее 1.5 литра воды. Сюда входит только очищенная питьевая вода. Такие напитки, как чай, травяные отвары, соки домашнего приготовления, компоты и бульоны должны употребляться в количестве 1 литра в сутки, помимо воды. Благодаря достаточному количеству жидкости переваренная пища будет иметь мягкую консистенцию, благодаря чему легко выводиться из кишечника. Рекомендуется выпивать 1 стакан воды комнатной температуры за полчаса до приема пищи — жидкость подготовит желудочно-кишечный тракт к перевариванию продуктов;
  • избегайте белковых диет и монодиет. Как правило, меню таких диет недостаточно сбалансировано. Например, диета Дюкана предусматривает употребление одних белков — мяса, рыбы, яиц. Но эти продукты не содержат такого важного элемента, как клетчатка. Именно она играет важную роль в правильной работе желудочно-кишечного тракта. Клетчатку содержат следующие продукты: свежие фрукты и овощи (особенно бобовые, брокколи), крупы (гречка, отруби), хлеб из цельнозерновой муки, сухофрукты;
  • не злоупотреблять слабительным. При частом обращении к слабительным аптечным средствам кишечник расслабляется и отвыкает от естественного процесса избавления от каловых масс;
  • физические нагрузки. Запоры при похудении возникают не только из-за неправильного питания. Умеренные физические нагрузки не только помогают сжигать калории, но и заставляют работать различные группы мышц тела. Чтобы улучшить работу брюшных мышц, необходимо уделять время прогулкам на свежем воздухе (не менее часа), езде на велосипеде, плаванию.
Как лечить запор при диете и похудении

Продукты содержащие клетчатку

Читайте также:  Вызываем отрыжку: лучшие способы от специалистов ????‍⚕️

Запор при диете можно избежать, если придерживаться данных рекомендаций. Если запор является хроническим и длится довольно давно, рекомендуется проконсультироваться с гастроэнтерологом. Возможно, причина неправильной работы кишечника вовсе не в диете. Если человек кажется полностью здоровым, но частота опорожнения кишечника вызывает тревогу, вероятны две причины:

  1. кишечник потерял способность выталкивать каловые массы;
  2. медленное продвижение массы в полости толстой кишки.

Если процесс опорожнения кишечника происходит неестественно редко, вызывает боли, дискомфорт, следует обратиться к врачу. Нормальная частота опорожнения кишечника — 3 раза в неделю.

Нормой для здорового человека является опорожнение от 3-х раз в сутки до 4 раз в неделю.

Причины затрудненного стула

Наиболее часто встречаются постоянные запоры. Они могут быть предвестниками более серьезного заболевания или следствием негативных нарушений в желудочно-кишечном тракте.

Причины запоров:

  1. Нарушение в функционировании выделительной системе (сбои в двигательной способности). Это следствие расстройства в конкретном отделе нервной системы (вегетативном), который отвечает за функции внутренних органов.
  2. Раздражение кишечника. Синдром чередуется запорами и диареями, что негативно влияет на перистальтику кишечника.
  3. Деформационные процессы в органе (новообразованиями, спайками и рубцами, геморроидальные узлы, трещины).

Помимо факторов возникновения запора, которые связаны непосредственно с кишечником и прилегающими органами, существуют другие причины задержки или проблематичного опорожнения:

  1. Ритм жизни и привычки. Если часто откладывать визиты в туалет, терпеть, то со временем позывы ослабевают, кал накапливается и затвердевает. Большую роль в образовании запора у женщин играют диеты для похудения, которые лишены растительных волокон, употребление жидкости в очень малых количествах, низкий уровень клетчатки в пище.
  2. Слишком густые смеси при искусственном вскармливании вызывают запор у грудничков.
  3. Наличие стрессовых ситуаций и неврозов у детей.
  4. Прием лекарственных препаратов (для понижения давления, против депрессии, изжоги, диуретики).

Если говорить о запорах в преклонном возрасте, то у пожилых людей они могут возникать из-за ослабления мышц кишечника. С годами их тонус уменьшается, и появляются нарушения в стуле. Также большое значение имеют изменения в микроорганизмах. Например, с возрастом кишечная палочка теряет свои защитные свойства, что влечет за собой размножение инфекций. С возрастом ухудшается выработка пищевых ферментов, которые отвечают за стабильность в микрофлоре кишечника.

Причины запора

    • игнорирование опорожнения кишечника;
    • геморрой или анальные трещины, из-за боли во время дефекации;
    • неправильная диета;
    • низкая активность;
    • изменение режима;
    • стресс;
    • недостаточное потребление жидкости и клетчатки (пищевых волокон);
    • лекарственные препараты (снижающие кислотность желудочного сока, антидепрессанты, антигистаминные, антигипертензивные (препараты, снижающие артериальное давление), диуретики и наркотические вещества;
    • болезни желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, хронический панкреатит, дисбактериоз, синдром раздраженной толстой кишки, опухоли толстой кишки);
  • неврологические заболевания (инсульт, болезнь Паркинсона, повреждения и опухоли спинного мозга, рассеянный склероз);
  • заболевания эндокринной системы (гипотиреоз, сахарный диабет и др.);
  • синдром раздраженного кишечника (СРК);
  • скопления затвердевших каловых масс в кишечнике;
  • у грудных детей, которые на искусственном вскармливании, причиной могут быть густые питательные смеси;
  • у детей постарше, запор может быть вызван интенсивной нагрузкой и стрессом;
  • у пожилых людей запор может возникнуть из-за того, что мышцы брюшной полости со временем слабеют.
Читайте также:  Диета при колите - питание легкое во всех отношениях

Иногда запор может быть симптомом серьезного заболевания, поэтому обследование желательно пройти!

Диагностика хронического запора

Врачи констатируют запор, если человек не может опорожнить кишечник 2-3 суток. Попытки дефекации сопровождаются сильным натуживанием. Вышедший кал сухой, имеет плотную консистенцию. Состоит из спрессованных округлых частиц. Поверхность экскрементов бугристая. Иногда они выделяются отдельными фрагментами (катышками разного диаметра). После дефекации больной не чувствует облегчения. Чувство давления и переполненности живота сохраняются. К дискомфорту присоединяется жжение или боль в области анального отверстия.

Сразу после неполноценной дефекации возникает повторный запор – больной еще несколько дней не может опорожниться. Усилия при следующих попытках дефекации также заканчиваются выходом малого количества плотных экскрементов. Иногда ручные вспомогательные меры (раздражение анального отверстия, ритмичное надавливание на промежность, воздействие на стенки нижнего отдела прямой кишки) приводят к выходу каловых масс. Однако прогресс сохраняется до следующего похода в туалет.

Проявлениями хронического запора считаются все описанные события: стул до 3 раз в неделю, необходимость дополнительной стимуляции акта дефекации, регулярное ощущение неполноценного опорожнения, сухой и плотный стул.

Если пациент с описанными проблемами обращается к врачу, назначают обследование кишечника. Реже требуется обследование всего организма, чтобы выяснить этиологию запоров. В качестве диагностических процедур применяют:

  • рентгенографию кишечника – для выявления стеноза, оценки общего состояния кишечника и его перистальтики, выявления мегаколона;
  • ирригоскопию – рентгеноконтрастное обследование, для выявления опухолей, полипов, дивертикулеза, признаков колита, свищей;
  • колоноскопии – толстый кишечник обследуют с помощью эндоскопа, метод выявляет любые изменения на слизистой толстой кишки;
  • манометрию – измеряют давление в толстой ил прямой кишке, в просвете сфинктеров для оценки тонуса кишечных стенок и их перистальтики.

Для сбора информации о патологии потребуется провести ряд лабораторных тестов. Сначала назначают общий анализ крови, чтобы выявить воспаление внутри организма. Нередко требуется гистологический анализ биоптатов. Он дает возможность оценить структуру кишечных стенок, природу новообразований в нем. Практически всегда назначают копрограмму. Исследование физических и химических свойств кала помогает связать хронические запоры с патологиями других органов ЖКТ.

Признаком каких болезней может быть запор

Если запор и его симптоматика новое, не характерное состояние, то требуется тщательная диагностика организма с целью выявления факторов, спровоцировавших его появление.

Синдром раздраженного кишечника провоцирует неустойчивость стула, чередование поносов со скудным твердым выделением кала. Вследствие стресса, тревоги функциональная деятельность кишечника ухудшается и больной испытывает серьезный стресс.

Проявляется запор как симптом тяжелых заболеваний, требующих хирургического лечения механическая кишечная непроходимость из-за спаек, раковой опухоли, заворота кишок, дивертикулы толстой кишки, глистной инвазии.

Причиной затрудненной дефекации могут быть неврологические расстройства повреждение и болезни спинного мозга, рассеянный склероз, болезнь Гиршпрунга. Нельзя исключать психологический фактор боязнь боли от опорожнения при наличии геморроя, трещины анального отверстия и парапроктита.

Затрудненная дефекация таит опасность для здоровья, иногда угрозу для жизни. Не пытайтесь лечить хронические приступы и единичные симптомы в домашних условиях. Вам требуется квалифицированная медицинская помощь.

Какие продукты нельзя есть при запорах?

Чтобы настроить функцию кишечника, стоит исключить ингредиенты, провоцирующие метеоризм. Продукты не должны иметь агрессивного действия на органы пищеварения. Если речь идет о спастических запорах, блюда подают в виде пюре. От каш с чрезмерной вязкостью, с избытком крахмала и танина, необходимо отказаться — они замедляют перемещение пищи по пищеварительной системе. Еда не должна создавать нагрузку для желчного пузыря.

Читайте также:  Диффузное изменение поджелудочной железы, лечение

При нерегулярном стуле, врачи назначают диетическое питание, исключают из рациона рис и макароны, а также следующие продукты:

  • редис;
  • жирное мясо;
  • выпечка, мучное;
  • лук, чеснок, перец, хрен;
  • алкоголь, напитки с кофеином;
  • кисели, желе, пастила, мармелад, шоколад;
  • бобовые;
  • копчености, консервы;
  • жареное, соусы;
  • грибы, бананы.

К продуктам, вызывающим запор, с легкостью можно отнести жареное, фаст-фуд, батоны и сдобные булки, полуфабрикаты.

Многим людям сложно постоянно ограничивать себя. Когда случаются рецидивы и в организм попадают продукты, способствующие запору, необходимо обезопасить организм и применить слабительное, сделать очистительную клизму, вернуться к употреблению только разрешенных продуктов.

Не стоит увлекаться молочными продуктами, так как они насыщены белком и не имеют в составе клетчатки. Превалирование такого питания, вполне может негативно повлиять на моторику. На вопрос: можно ли есть творог при запорах, ответ будет положительным лишь при условии, что он не будет преобладать в рационе.

Хронический запор у взрослого человека

У взрослых людей развитие хронической формы вызывают самые разнообразные причины. Это может быть неправильное питание – недостаток клетчатки и жидкости, переизбыток жирной пищи и злоупотребление алкоголем. Также отсутствие регулярной физической нагрузки, частое употребление слабительных препаратов, болезни и моторные нарушения кишечника.

Хронический запор у женщин нередко диагностируют в период беременности, часто он продолжается в течение всего срока вынашивания.

Хронический запор у взрослого человека

Запор при беременности распространенное явление, он связан с изменениями в организме женщины.

При регулярных задержках стула на протяжении трех месяцев, каловые массы становятся плотнее. Твердый и сухой кал затрудняет мышечную работу кишки, это приводит к блокированию продвижения фекалий по пищеварительной системе.

Чем опасен запор во время беременности?

Запор только на первый взгляд может показаться несерьезной проблемой, однако во время беременности он способен привезти к опасным последствиям, особенно в случае регулярных задержек стула. Главной угрозой для беременной с запором являетсяриск выкидыша или преждевременных родов (в зависимости от срока беременности) из-за сильных и частых потуживаний в попытке опорожнить кишечник, по этой же причине не исключается также выпадение прямой кишки.

Отток крови и лимфы из органов малого таза провоцирует со временем развитие геморроя, а плотные каловые массы могут привести к трещинам, разрывам и кровотечению из анального отверстия. Другой риск заключается в отравлении (интоксикации) накопившимися токсинами и вредными веществами, образованными в результате разложения не выведенных каловых масс. Это приводит к сильной интоксикации материнского организма и плода. Интоксикация сопровождается слабостью, тошнотой, головной болью, повышенной температурой и болью в животе.

Всё это может привести к нарушению функции органов пищеварительной системы, непроходимости кишечника  и появлению полипов в прямой кишке. В результате воспаления ЖКТ может начаться дисбактериоз, который может распространиться также на половые органы. В результате этого возможно появление вульвита и вагинита, которые приведут к осложнению течения беременности и риску развития плода.

Продукты питания

Чтобы нормализовать жидкий стул при белковой диете, следует:

  • уменьшить количество употребляемого кефира, молока, свежих фруктов и овощей;
  • включить в рацион рисовую кашу, отваренную на воде;
  • добавить в питание вареные яйца, творог с низкой жирностью, гранатовый сок;
  • регулярно употреблять крепкий чай без сахара;
  • увеличить объем употребляемой воды, так как без нее организм человека просто обезвоживается.

Существует мнение, что во время поноса для нормализации состояния следует пить крепкий кофе, есть шоколад, но у некоторых людей употребление таких продуктов приводит к отрицательному эффекту.

Важно помнить о том, что нормальный стул – признак хорошего и крепкого здоровья, что очень важно для качественного похудения.